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TF Extra #260 - Como QUEBRAR O JEJUM Corretamente

11:07
 
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When? This feed was archived on May 26, 2022 14:28 (2y ago). Last successful fetch was on April 25, 2022 13:06 (2y ago)

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Neste vídeo eu te conto qual é a melhor alimentação, a melhor refeição, o que comer para queimar da melhor forma possível o jejum intermitente. Quando você está em jejum o corpo está se otimizando e reciclando e quando você está prestes a quebrá-lo, seu corpo está com o metabolismo prontinho para receber toda nutrição que ele merece e é aqui que você tem que ajudá-lo fornecendo um belo prato de alimentação forte, uma refeição nutritiva, antiinflamatória e de fácil digestão. Dou mais dicas de como quebrar o jejum no vídeo. Espero que ajude!

Forte abraço,

Rodrigo

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