Podcast #090 - Dr. Souto Fala Sobre Frutas, Leguminosas, Leite E Bacon Na Dieta Low-Carb E Cetogênica

Senhor Tanquinho Podcast

Até hoje, já tivemos dezenas de convidados do mais alto calibre em nosso podcast.

E falamos sobre muitos assuntos: de dieta para gestantes até performance esportiva — passando por colesterol, pressão alta, e muito mais.

Sendo que, dentre todos estes convidados, o Doutor Souto se destaca, por ser o mais pedido pelos nossos leitores e ouvintes, e ser um dos episódios mais populares que já tivemos.

Então, após mais de 2 anos desde a primeira entrevista, eis que trazemos o Doutor Souto novamente para nosso podcast.

A ideia era guardarmos este episódio para ser o número 100 — mas o conteúdo ficou tão bom que a gente não se segurou.

E, ouvindo o podcast até o final, você vai entender o porquê: olha alguns dos assuntos que tratamos.

• feijão e leguminosas na dieta low-carb: quem pode comer, e quem deveria evitar,
  
• a verdade sobre beber caldo do feijão (sem comer o grão),
  
• por que a low-carb pode ser um remédio,
  
• leite e low-carb: por que o Dr. Souto tem adicionado leite ao seu café,
  
• a importância de reconhecer os alimentos que são “gatilhos” para você,
  
• o bacon e a ilusão do “zero carboidrato”,
  
• como ler os rótulos (e o que olhar quando for comprar alimentos),
  
• conservantes, corantes, aromatizantes, emulsificantes e afins — o que pode comer, e o que é melhor evitar,
  
• frutas são saudáveis? Talvez não da maneira como você imagina,
  
• por que você pode estar em cetose e engordar (e como entrar em cetose para emagrecer),
  

e muito, muito mais.

No site você encontra a transcrição completa deste episódio - e de todos os outros de entrevistas. Acesse https://www.senhortanquinho.com/category/podcast/

------------

OFERECIMENTO

Emagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva - conheça nosso curso completo Guia Dieta Cetogênica:

https://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica

- Compre ingredientes low-carb de alta qualidade com preços competitivos - conheça a loja Tudo Low-Carb:

https://materiais.senhortanquinho.com/tudo-low-carb

- Meça sua cetose de maneira conveniente e prática - conheça o uaiKeto

https://www.uaiketo.com.br

Escute o episódio e compartilhe com seus amigos!

------------

Seja um patrocinador de nosso podcast, acesse: https://anchor.fm/senhor-tanquinho-podcast/support

►Acompanhe o Senhor Tanquinho nas Redes Sociais:

INSTAGRAM » www.instagram.com/senhortanquinho

YOUTUBE » www.senhortanquinho.com/youtube

SITE OFICIAL » www.senhortanquinho.com

TELEGRAM » t.me/senhortanquinho

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/senhortanquinho/support