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Podcast Extra #137 - Quanto Carboidrato Comer Na Dieta Cetogênica
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Você quer emagrecer com a dieta cetogênica, mas não sabe quanto carboidrato pode consumir por dia. 20g? 30g? 50g?
Descubra como fazer a Cetogênica sem ficar paranoico com a quantidade de carbos.
Algumas perguntas que respondemos no vídeo:
- - quantos gramas de carboidrato posso comer por dia na dieta cetogênica?
- - esses carboidratos podem vir de alimentos como arroz e banana
- - se for só um pouquinho?
- - é melhor comer 3 refeições de 10g de carboidrato cada uma ou tudo de uma vez?
- e muito, muito mais.
Assista ao vídeo até o final.
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- Medidor de corpos cetônicos via hálito uaiKeto: http://uaiketo.com.br
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/senhortanquinho/support421 episódios
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