S03EP6 - Entrevista Dra Laira Ramos - A importância do períneo para o sistema reprodutor e regulação intestinal

Alimentação Saudável

Já ouviu falar da fisioterapia do períneo? Eu também nunca tinha ouvido falar até, em conversa com a Joana Moura, perceber que era uma área que podia fazer uma diferença enorme na qualidade de vida das pessoas. Decidi então trazer a Dra Laira Ramos, recomendadíssima pela Joana, para nos falar sobre como é que tudo isto impacta a nossa sexualidade, a gravidez, e ainda a função intestinal. Durante a conversa vão perceber que a fisioterapia urogineâologica pode ajudar a prevenir a incontinência urinária associada à gravidez, fazer com que a recuperação pós parto seja muito mais fácil, tirar às mulheres a dor associada ao ato sexual e trazer-nos muito mais prazer, e ainda pode capacitar o relaxamento muscular tão importante para pessoas que sofrem de obstipação.
Fica prometido que trago novamente a Dra Laira ao programa só para falarmos sobre o tema da sexualidade e podem enviar-me todas as vossas questões subscrevendo o Patreon aqui 3 (www.patreon/loveat ). Deixámos também por lá 3 coisas que importantes que pode fazer em casa para estimular a musculatura do períneo diariamente.
Poderá encontrar a Dra Laira no Instagram em: https://www.instagram.com/perineo.info/