Melhores podcasts sobre Saúde e Bem-Estar (2024)

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Olimpíadas inspiram, mas impacto duradouro depende de infraestrutura 8:18

3h ago8:18

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Luis Fernando Correia comenta que, embora os grandes eventos esportivos motivem temporariamente a prática de atividades físicas, estudos mostram que o impacto é limitado. É necessário investir em infraestrutura e requalificar a educação física nas escolas.

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Qual é o impacto das telas antes de dormir na qualidade do sono? 3:42

1h ago3:42

3:42

Eduardo Rauen diz que o impacto é significativo. Além disso, ele traz dicas de como conseguir dormir melhor e evitar mexer tanto em aparelhos e ver televisão antes de dormir.

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Descoberta de tratamento pode impedir a transmissão do HIV 9:17

4h ago9:17

9:17

Luis Fernando Correia fala sobre uma nova maneira de prevenir a infecção pelo HIV, que foi apresentada na Conferência AIDS 2024, em Munique. O tratamento consiste em uma injeção semestral de um medicamento.

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Mortes por febre oropouche preocupam autoridades de saúde do país 5:40

3h ago5:40

5:40

O vírus oropouche está se espalhando pelo Brasil, com mais de 7.236 casos registrados em 20 estados. Luis Fernando Correia fala sobre prevenção. Ouça.

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Alimentos ultraprocessados tem algum benefício? 3:21

2h ago3:21

3:21

De acordo com Eduardo Rauen, não há nenhum, como mostram diversos estudos. Eles são reconhecidos por fazerem mal a saúde e tem inúmeros malefícios. Ouça e entenda mais.

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Coqueluche: saiba mais sobre a doença que registrou 1ª morte após três anos no Brasil 5:51

1h ago5:51

5:51

A vítima é um bebê de seis meses, do Paraná. Em 'Saúde em Foco', Luis Fernando Correia alerta que a coqueluche pode ser prevenida por meio da vacinação. Ouça e saiba mais sobre a doença.

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Suplementos são indispensáveis na nossa dieta moderna? 5:01

2h ago5:01

5:01

Eduardo Rauen fala se é possível obter todos os nutrientes necessários para uma saúde ótima apenas através da alimentação. Ouça

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A importância da atividade física para crianças e adolescentes 24:47

1h ago24:47

24:47

No Bem Estar & Movimento, Cássia Godoy entrevista os gêmeos Giovani e Eduarda Pozzebom, de 14 anos, e a professora de Educação Física, Andreia Coraça Magini, sobre atividade física para crianças e adolescentes.

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Cerveja sem álcool é menos calórica do que com álcool? 3:25

1d ago3:25

3:25

Eduardo Rauen tira dúvidas de ouvinte que deseja saber se cerveja sem álcool tem menos calorias que a com álcool.

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No Brasil, 70% dos pacientes diagnosticados com hipertensão não conseguem manter pressão controlada 5:01

2h ago5:01

5:01

Em 'Saúde em Foco', Dr. Luis Fernando Correia comenta novo projeto da Sociedade Brasileira de Hipertensão que tem o objetivo de controlar a hipertensão arterial em pelo menos 70% dos pacientes brasileiros que têm a doença diagnosticada até 2030. Segundo o comentarista, no Brasil, de 50 milhões de adultos que possuem a doença, 70% não conseguem, mes…

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Prática de intensa de exercício físico pode ser considerado um vício e ter efeitos negativos? 3:50

2d ago3:50

3:50

Eduardo Rauen tira dúvidas da ouvinte que deseja saber se a prática de intensa de exercício físico pode ser considerado um vício e ter efeitos negativos no bem-estar, comparável por exemplo ao vício em substâncias como álcool e drogas. Ouça o comentário completo.

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Otimismo pode garantir mais anos de vida; entenda 4:22

3h ago4:22

4:22

Luis Fernando Correia repercute uma pesquisa do The Icahn School of Medicin, da universidade Mount Sinai, em Nova York. Segundo o estudo, o jeito de encarar a vida pode mudar o risco de sofrer um problema cardiológico ou mesmo alterar a mortalidade por qualquer causa. Ouça e entenda!

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É ruim tomar remédio para dormir? 4:01

3d ago4:01

4:01

Eduardo Rauen responde a dúvida de um ouvinte sobre os riscos de tomar remédio todas as noites para auxiliar no sono. O comentarista explica que o uso prolongado desses medicamentos pode levar à dependência e ao desenvolvimento de tolerância Ouça o comentário completo!

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A importância da vacinação contra gripe 6:31

4h ago6:31

6:31

Luis Fernando Correia faz uma alerta sobre a cobertura da vacinação contra a gripe, que está abaixo do ideal em todo o país. Com isso, o vírus circula mais e as infecções permitem que o vírus se replique e faça mutações. A influenza é um replicador muito desleixado e sofre mutação regularmente, daí a necessidade de um novo reforço a cada ano.…

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Estudo desmente fake news sobre vacinação contra Covid-19 em gestantes 4:48

2h ago4:48

4:48

Luis Fernando Correia repercute recente publicação de um estudo no British Medical Journal, que derruba a fake news propagada pelos movimentos negacionistas e antivacina sobre a segurança da vacina contra a Covid-19 em mulheres grávidas. Ouça.

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Posso descansar no fim de semana depois de cinco dias seguidos de exercício cardiovascular? 2:37

4d ago2:37

2:37

Eduardo Rauen explica que a OMS e a American Heart Association recomendam 75 minutos por semana de aeróbico, de uma forma vigorosa, ou 150 minutos a 300, de uma forma moderada, e mais dois dias, pelo menos, de treino de força. Ouça o comentário completo.

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É possível prever convulsões? 6:09

4h ago6:09

6:09

O dr. Luis Fernando Correia analisa novo estudo que aponta a possibilidade de prever quando acontecerão convulsões, cuja imprevisibilidade é um grande drama de quem convive com a epilepsia.

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Como perder gordura abdominal? 3:39

5d ago3:39

3:39

Um ouvinte de 61 anos conta que faz exercícios físicos quase todos os dias. Ele pergunta o que deve incluir na rotina e qual dieta seguir para perder a gordura abdominal. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!

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Alimentação vegetariana e vegana em esportes de alto rendimento 26:13

7d ago26:13

26:13

Sobre esse assunto, Cássia Godoy conversa com o fisiculturista e nutricionista Guilherme Abomai, com a atleta de levantamento de peso da Seleção Brasileira, Amanda Schott, e com o Dr. Eric Slywitch, médico especialista em nutrologia.

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Pesquisa revela dança como solução eficaz para melhorar saúde e combater obesidade 3:06

3h ago3:06

3:06

Luis Fernando Correia comenta benefícios da dança para a saúde, destacando uma pesquisa que mostra melhorias significativas na composição corporal e saúde geral em pessoas com sobrepeso ou obesidade. Ouça.

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Andar de triciclo é um bom exercício para a saúde? 3:39

8d ago3:39

3:39

Eduardo Rauen responde que é um excelente exercício. Para quem tem dificuldade de equilíbrio, o triciclo tem muita segurança. ‘A vantagem é estabilidade e segurança’. Comentarista destaca que os benefícios cardiovasculares são iguais aos da bicicleta, além do fortalecimento muscular.

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Quanto tempo devo esperar para comer depois de treinar? 3:36

9d ago3:36

3:36

Uma ouvinte quer saber quanto tempo deve esperar para fazer uma refeição depois de treinar. 'Quando a gente faz aqueles treinos longos, dentro dos 30 minutos até as duas primeiras horas pós-exercício, é um momento crucial para a gente fazer a nossa reserva', explica Eduardo Rauen. Ouça o comentário completo e entenda!…

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Não dormir bem pode aumentar seu peso 8:06

1h ago8:06

8:06

Que a falta de sono traz inúmeros problemas, já é sabido. Mas, você estava ciente de que a falta de sono pode também aumentar o ganho de peso? O dr. Luis Fernando Correia explica.

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Existe uma dieta eficaz e saudável para quem sofre de doenças autoimunes? 4:34

10d ago4:34

4:34

Uma ouvinte de Brasília quer saber se existe uma dieta eficaz e saudável para quem sofre de doenças autoimunes. Eduardo Rauen afirma que há dietas que melhoram tanto o sistema imune quanto a inflamação. Ouça!

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Precisamos falar sobre câncer de pulmão 5:04

2h ago5:04

5:04

Luis Fernando Correia alerta para a importância da realização de exames para detecção da doença em estágio precoce, aumentando de forma significativa a chance de cura dos pacientes. E destaca que o diagnóstico tardio também representa um grande fardo econômico para o país.

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Já está na hora de começar a se preocupar com a gripe aviária? 3:59

2h ago3:59

3:59

Cinco trabalhadores avícolas foram infectados com a gripe aviária H5N1 enquanto trabalhavam em uma fazenda no nordeste do Colorado, nos Estados Unidos. Segundo Luis Fernando Correia, rodos eles estavam envolvidos com o abate de aves, onde os animais estavam infectados com H5N1 - quase 1,8 milhão de galinhas. Ouça o comentário completo e saiba mais!…

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Dormir menos de 6h por noite pode ter efeitos irreversíveis na saúde mental e física? 5:28

11d ago5:28

5:28

Uma ouvinte quer saber se dormir menos de seis horas por noite, por longos períodos, pode ter efeitos irreversíveis na saúde mental e física. Ouça o comentário de Eduardo Hauen e saiba mais!

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Entenda crescimento e como se prevenir da coqueluche 5:14

3h ago5:14

5:14

Luís Fernando Correia analisa crescimento de casos de coqueluche e seus sintomas mais claros, em especial a tosse. A doença tem, inclusive, incidência no Brasil, com baixa cobertura vacinal

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Cafeína antes de dormir realmente afeta na qualidade do sono? 5:01

12d ago5:01

5:01

Eduardo Rauen, comentarista do Bem-Estar em Movimento, destaca um estudo que viu que o tempo e eficácia do sono foram afetados para pessoas que tomaram café dez, seis e três horas antes de dormir.

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Como o futebol entra na vida de homens e mulheres? 27:08

14d ago27:08

27:08

Cássia Godoy entrevista a lateral da Seleção Brasileira e jogadora do Corinthians Tamires Dias e a médica da Seleção Brasileira de Futebol Feminino Sub-15 Gisele Brito. Elas conversam sobre um esporte que entra na vida de homens e mulheres, muitas vezes na infância, e às vezes até como uma brincadeira: o futebol.…

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Sentimento de gratidão pode prolongar a vida, diz estudo de Harvard 6:39

1d ago6:39

6:39

Luis Fernando Correia compartilha uma pesquisa da Universidade de Harvard que sugere que o sentimento de gratidão pode prolongar a vida. O estudo, que acompanhou enfermeiras mais velhas nos EUA, revelou que aquelas com altos níveis de gratidão tinham um risco 9% menor de morte por qualquer causa.

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Saiba quais efeitos a privação do sono pode gerar no nosso corpo 5:46

15d ago5:46

5:46

Eduardo Rauen destaca que, de cara, ela já afeta no desempenho atlético e na saúde mental. Além disso, gera piora do humor e das emoções e pode até mesmo acarretar em uma piora no quadro de depressão.

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Exercícios de alta intensidade aumentam cognição em idosos saudáveis 7:10

20d ago7:10

7:10

Luis Fernando Correia repercute um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Queensland. Segundo a pesquisa, o exercício intervalado de alta intensidade melhora a função cerebral em idosos por até 5 anos.

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Vacinas contra câncer? Entenda 5:06

2d ago5:06

5:06

Luis Fernando Correia destaca um estudo que começou no Reino Unido em 30 hospitais diferentes para ver os efeitos de vacinas terapêuticas. De acordo com ele, o tratamento será personalizado e pode medir se realmente uma vacina pode ser usada contra câncer.

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Quem teve algum problema cardiovascular precisa estar acompanhado de cardiologista 5:01

16d ago5:01

5:01

Eduardo Rauen responde a dúvida de um ouvinte que já teve infarto e faz caminhada. O comentarista destaca pontos positivos sobre essa atividade física, mas destaca a importância da pessoa que teve algum problema cardiovascular estar sempre acompanhada por cardiologista.

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O que os jovens pensam sobre as informações de saúde no TikTok? 6:40

3d ago6:40

6:40

Luis Fernando Correia traz detalhes de uma pesquisa realizada sobre o tema e os riscos da desinformação. Saiba mais.

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Sexo é uma forma de exercício físico? Especialista explica 4:52

17d ago4:52

4:52

O comentarista do Bem-Estar em Movimento, Eduardo Rauen, traz uma pesquisa que mostra como os homens queimam 4,2 calorias por minuto no sexo, enquanto as mulheres gastam 3,1 calorias por minuto.

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Como identificar a causa de um tratamento que não deu certo? 8:35

22d ago8:35

8:35

Luis Fernando Correia fala sobre como identificar a causa de um tratamento médico que apresentou efeitos colaterais ou que não deu certo. Segundo o comentarista, diferenças genéticas de uma pessoa para outra podem mudar a resposta do corpo a determinados medicamentos. Ouça e entenda!

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Cigarro eletrônico: aumenta a dependência e consequências pulmonares entre adolescentes 5:52

22d ago5:52

5:52

Luis Fernando Correia discute crescente problema da dependência do cigarro eletrônico entre adolescentes, destacando um caso preocupante de uma jovem em São Paulo com enfisema pulmonar. Ouça e saiba mais.

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É melhor caminhar ou correr após musculação ou antes? 5:04

18d ago5:04

5:04

De acordo com Eduardo Rauen, o ideal é sempre entender qual a prioridade da pessoa. Por isso, se quiser buscar melhor condicionamento, correr antes talvez seja o ideal. No entanto, se a pessoa busca força, ao contrário será melhor. Ouça e entenda mais no comentário!

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Como prever a resposta imunológica de um ser humano com novo medicamento? 5:56

23d ago5:56

5:56

Luis Fernando Correia explica como funciona esse procedimento. Comentarista traz detalhes de um estudo sobre o tema. Saiba mais.

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Muda muito comer carboidrato de dia ou de noite? 4:12

19d ago4:12

4:12

De acordo com Eduardo Rauen, sim, já que isso afeta diretamente no metabolismo das pessoas. Ele destaca a necessidade de regular na alimentação para ter uma vida mais saudável. Ouça e entenda mais!

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O que esperar do skate na Olimpíada de Paris 22:37

23d ago22:37

22:37

No Bem Estar & Movimento, Cássia Godoy entrevista a skatista Yndiara Asp, finalista da Olimpíada de Tóquio, e o fisioterapeuta da Confederação Brasileira de Skate Carlos Barreto.

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O que caracteriza uma pessoa com obesidade? 5:55

26d ago5:55

5:55

Luís Fernando Correia destaca as características de uma pessoa com obesidade. De acordo com ele, uma das coisas mais importantes é mudar a nomenclatura, e entender que é uma situação de momento e não eterna.

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A importância da pratica de exercício na menopausa 4:17

22d ago4:17

4:17

Eduardo Rauen diz que qualquer tipo de atividade física nesse período da vida da mulher é fundamental. Entre os destaques do que deve ser feito estão: aeróbico, musculação e de equilíbrio. Ouça e entenda mais!

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Dados celulares e de genômica ajudam a entender como as doenças evoluem e se espalham 7:04

27d ago7:04

7:04

Em 'Saúde em Foco', Dr. Luis Fernando Correia fala sobre nova tendência que pode ajudar a entender como circulam vírus e bactérias. Segundo Correia, empresas de dados tem rastreado os padrões de movimento humano para descobrir e mapear a disseminação e evolução de agentes biológicos e suas respostas a vacinas e antibióticos. Essa medida fornecerá i…

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Os perigos do monóxido de carbono 7:03

27d ago7:03

7:03

Luis Fernando Correia fala de como o gás age sem gerar suspeitas e de como previnir que ele faça mais vítimas.

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Conheça a dieta cetogênica 4:43

23d ago4:43

4:43

Eduardo Rauen fala sobre a dieta, que se baseia na baixa quantidade de carboidrato, baixa gordura e moderada intensidade de proteína. Só que, com pouca pesquisa de seus efeitos a longo prazo, o comentarista destaca cuidado e acompanhamento profissional caso queira fazer.

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Diferença entre alongamento dinâmico e estático 4:06

24d ago4:06

4:06

Eduardo Rauen responde sobre o tema a partir da dúvida de uma ouvinte se fazia alongamento antes ou depois do treino. De acordo com o comentarista, antes normalmente se faz o dinâmico, aquele que tem movimento. E, depois, o estático, em que se fica mais parado.

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Consumo de vitaminas nos EUA: 'As pessoas não sabem o que estão tomando' 7:58

29d ago7:58

7:58

Em 'Saúde em Foco', o Dr. Luis Fernando Correia comenta uma pesquisa sobre o consumo de vitaminas, entre norte-americanos, que mostrou que um em cada três adultos usa polivitamínicos para prevenir doenças. O comentarista alerta para o dado de que, segundo estudos, o uso dessas substâncias não se associou a nenhum benefício de mortalidade. Ouça e co…

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