Estilo De Vida Para Ter Um Sono Restaurador Podcast Do Cyro Masci podcast

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Estilo de vida para ter um sono restaurador

3+ y ago 8:04

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Dormir não é uma atividade passiva, em que não acontece nada. Passamos quase um terço da vida dormindo porque é durante o sono que vários mecanismos de restauração do corpo, e especialmente no cérebro, acontecem. Neste podcast veremos mudanças no estilo de vida simples para facilitar o sono restaurador.
Cyro Masci - www.masci.com.br

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61 episódios

#Artes #Cyro Masci #Fitness

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published 3+ y ago

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