O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu carro, na sua viagem de ônibus e para onde você quiser nos levar.
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Conteúdo fornecido por Psicologia Viva. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Psicologia Viva ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
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Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
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Nando Pinheiro a voz da motivação é ator, locutor, palestrante motivacional e empresário com mais de 24 anos atuando no ramo da comunicação. É hoje a maior referencia motivacional do Brasil, são mais de 350 milhões de visualizações e mais de 4 milhões de seguidores em todas as redes, acesse o site oficial para saber mais https://www.nandopinheiro.com.br
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Dicas especiais de Alimentação Low Carb / Cetogênica em conjunto com o Jejum intermitente e Individualização Metabólica para o seu dia a dia com o Dr. Turí Souza - Nutricionista referência nacional em Dietas Low Carb.
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Estamos mais vulneráveis quando vamos aos médicos. Confiamos na pessoa do outro lado do bisturi. Confiamos no hospital. Confiamos no sistema. Christopher Duntsch era um neurocirurgião que irradiava confiança. Ele afirmava ser o melhor de Dallas. Se você tivesse dor nas costas e tivesse tentado de tudo, o Dr. Duntsch poderia fazer a cirurgia da coluna para acabar com sua dor. Mas logo seus pacientes começaram a apresentar complicações e o sistema de saúde não conseguiu protegê-los. O que susc ...
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Mommy Burnout
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Você já ouviu falar do termo Mommy Burnout? Bom, você já deve ter ouvido o termo “Burnout” quando falamos de estresse e esgotamento no trabalho. Mas você sabia que isso também vale para as mães que cuidam em tempo integral de seus filhos? 👩👧👦 Muitas mães acabam criando uma ideia do que é ser uma “mãe perfeita” e não medem esforços para atingir este objetivo. Mas isso pode trazer consequências para o seu bem-estar e saúde mental. 🧠 Sem férias, válvulas de escape ou até mesmo pulando refeições para cuidar dos filhos, sem aceitar ajuda de outras pessoas. 💣 Neste episódio você vai descobrir como isso afeta a relação com você mesma e com o seu bebê e ainda como evitar e tratar o Mommy Burnout. Aperte o play, feche os olhos e relaxe a sua mente, antes que ela exploda 💥
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