Melhores podcasts sobre ALAN DO NASCIMENTO (2024)

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#18 Uma perspectiva sobre mudança comportamental 8:54

3M ago8:54

8:54

Mudar não é um processo trivial, é bem mais complexo do que imaginamos. Nesse episódio, eu trago pra vocês algumas percepções sobre mitos que envolvem as mudanças e as fases para ocorrer a mudança comportamental.

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#17 Uma perspectiva sobre o relacionamento abusivo 14:06

1+ y ago14:06

14:06

Olá queridos!! Hoje eu trouxe alguns apontamentos e contribuições para refletirmos juntos sobre o relacionamento abusivo. Escute e analise as suas relações!!

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#16 Sobre os pontos finais 16:32

1+ y ago16:32

16:32

Nesse episódio, trago alguns aprendizados ao encerrar ciclos, sobre as dores e incômodos do processo e sobre o crescimento que há ao permitir que isso aconteça.

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#15 O que aprendi com o desânimo 13:26

2y ago13:26

13:26

Nesse episódio, trago alguns apontamentos importantes para lidar com o desânimo e para acolher esse estado de maneira saudável e leve.

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#14 Relacionamento Saudável com Alan Nascimento (meu amor) 53:23

2y ago53:23

53:23

A nova temporada chegou e com muitas novidades!! Nesse episódio, falamos de forma bem leve e descontraída sobre relacionamento saudável com nossas impressões, vivências, e aquilo que acreditamos como importante.

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#13 Recomece 15:04

2+ y ago15:04

15:04

Nesse episódio, você vai ouvir sobre o impacto dos recomeços e a valorização em fazer de novo.

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#12 Escaneamento Corporal (Exercício de atenção plena) 8:38

3y ago8:38

8:38

Nesse episódio, eu propus algo diferente pra vocês, uma maneira de estar atento ao seu corpo e a sua mente no momento presente.

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#11 Está todo mundo exausto! 8:25

3y ago8:25

8:25

Você está exausto? Você tem priorizado outras coisas em detrimento do seu bem-estar? Então esse episódio é pra você!

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#10 Lições que aprendi com o BBB 12:43

3y ago12:43

12:43

Sim, é isso que você está lendo!! Aprendi algumas lições e queria compartilhar com vocês, assistam e reflita comigo!

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#9 Pare de se comparar com os outros! 9:56

3y ago9:56

9:56

Não tem atitude mais injusta do que se comparar com o outro! E nesse podcast eu apresento algumas verdades que você precisa ouvir sobre comparação!

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#8 Como lidar com a frustração? 9:37

3y ago9:37

9:37

Eu vejo muita gente se frustrando e sem saber o que fazer com todo o processo emocional que isso gera. Então nesse episódio, eu irei falar melhor sobre a frustração e como lidar com ela.

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#7 O processo do luto 12:35

3+ y ago12:35

12:35

Esse episódio vai falar sobre definições de morte e luto, e contar um pouco sobre esse processo.

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#6 Medo do futuro? 9:43

3+ y ago9:43

9:43

Nesse episódio, eu trouxe algumas distinções importantes para você que hoje tem estado temeroso ao seu futuro.

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#5 Autocobrança 10:35

3+ y ago10:35

10:35

Iniciando o ano com um episódio interessante sobre as exigências internas que fazemos conosco mesmo. Venha saber mais sobre autocobrança!

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#4 Como lidar com a dependência emocional 8:37

3+ y ago8:37

8:37

Voltamos com tudo!! E que tal ouvir algumas dicas para lidar com a dependência emocional? Fique comigo nesse podcast e aprenda algumas dicas.

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#3 Entendendo sobre dependência emocional 9:14

3+ y ago9:14

9:14

Nesse terceiro episódio, vamos falar sobre um conceito que é muito presente em muitas relações. A dependência emocional pode gerar comportamentos nocivos e que prejudicam o funcionamento saudável. Então vem aprender mais sobre!!

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#2 É preciso desconstruir! 4:53

3+ y ago4:53

4:53

Esse episódio é um papo sobre a desconstrução. Você precisa desconstruir algo?

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#1 A forma como me vejo - Autoestima e autoaceitação 10:29

3+ y ago10:29

10:29

Primeiro episódio fervendo!! Como é a forma que você se vê? Vem fazer essa reflexão comigo sobre autoestima e autoaceitação!

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AN CAST- O cérebro de um jogador de futebol profissional#0060 10:12

5y ago10:12

10:12

Estou aqui para ajudar a melhorar o seu rendimento físico no futebol, então acessa o grupo secreto apenas para pessoas que querem evoluir no futebol. E claro, mande suas dúvidas. https://www.facebook.com/groups/231894614239827/Se inscreva no canal e fique por dentro de tudo.Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCk-dyGFiTo8LCo-dH--1OIQ?view_as=s…

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AN CAST- AJAX E O DESCANSO #0059 3:42

5y ago3:42

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Estou aqui para ajudar a melhorar o seu rendimento físico no futebol, então acessa o grupo secreto apenas para pessoas que querem evoluir no futebol. E claro, mande suas dúvidas. https://www.facebook.com/groups/231894614239827/Se inscreva no canal e fique por dentro de tudo.Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCk-dyGFiTo8LCo-dH--1OIQ?view_as=s…

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AN CAST- Serginho JÁ FOI um milionário e PERDEU TUDO#0058 4:52

5y ago4:52

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AN CAST- ALEXANDRE PATO #0057 2:15

5y ago2:15

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AN CAST- COMO PROGRAMAR SEU TREINO #0056 2:45

5y ago2:45

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Estou aqui para ajudar a melhorar o seu rendimento físico no futebol, então acessa o grupo secreto apenas para pessoas que querem evoluir no futebol. E claro, mande suas dúvidas. https://www.facebook.com/groups/23189...Se inscreva no canal e fique por dentro de tudo.Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCk-d...Instagram: @ansoccerplayersFanpage…

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AN CAST-QUAL O MELHOR EXERCÍCIO PARA O FUTEBOL #55 1:37

5y ago1:37

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AN CAST - Como melhorar a sua preparação física no futebol #0054 1:37

5y ago1:37

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AN CAST- QUANTIDADE CORRETA DE ÁGUA #0053 2:30

5y ago2:30

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AN CAST - A promessa Jean chera #0052 9:12

5+ y ago9:12

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AN CAST - Como aumentar a massa muscular #0051 1:23

5+ y ago1:23

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AN CAST- Carlos Alberto e DUAS sacadas importantes #0050 8:28

5+ y ago8:28

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AN CAST- Cicinho " A melhor maneira de recuperar o treino é..." #0049 6:58

5+ y ago6:58

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AN CAST - DANILO Manchester City - #0048 2:31

5+ y ago2:31

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AN CAST - DANILO Manchester City - #0048 by ALAN NASCIMENTOPor ALAN NASCIMENTO

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AN CAST - Bolivia entrevista o Cicinho ex Real Madrid #0047 28:34

5+ y ago28:34

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AN CAST - Bolivia entrevista o Cicinho ex Real Madrid #0047 by ALAN NASCIMENTOPor ALAN NASCIMENTO

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AN CAST- PH GANSO e um RAIO X #0046 8:34

5+ y ago8:34

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AN CAST- PH GANSO e um RAIO X #0046 by ALAN NASCIMENTOPor ALAN NASCIMENTO

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AN CAST - O que fazer após uma troção #0045 1:40

5+ y ago1:40

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AN CAST- Como escolher o MELHOR tênis de corrida #0044 4:38

5+ y ago4:38

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AN CAST - Procrastinar #0043 0:51

5+ y ago0:51

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AN CAST - Procrastinar #0043 by ALAN NASCIMENTOPor ALAN NASCIMENTO

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AN CAST- Atadura no tornozelo é importante? #0043 2:34

5+ y ago2:34

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Entrevista com o fisioterapeuta Bruno Correia.Se inscreva no canal e fique por dentro de tudo.Instagram: @ansoccerplayersFanpage: https://www.facebook.com/ansoccerplayers/Por ALAN NASCIMENTO

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AN CAST- Alongamento não é BOM. #0042 5:51

5+ y ago5:51

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Essa informação é para ATLETAS DE ALTO NIVEL OU QUEM PRETENSE SE TORNAR UM. Se você é uma pessoa que treina apenas por saúde ou algum outro motivo que não seja alto rendimento não siga essa estratégia. Se inscreva no canal e fique por dentro de tudo.Instagram: @ansoccerplayersFanpage: https://www.facebook.com/ansoccerplay...Se inscreva no canal e f…