Melhores podcasts sobre Apostas Desportivas (2024)

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O vício do jogo: quais os sintomas de dependência e como dizer não aos casinos online e às apostas desportivas 59:42

16h ago59:42

59:42

Nos últimos anos, o mundo dos casinos online e das apostas desportivas não tem parado de crescer, fazendo aumentar os casos de dependência. Só no ano passado, foram feitos em Portugal mais de 215 mil pedidos de auto-exclusão por parte de jogadores que não conseguem controlar o vício e que pediram para lhes ser barrada a entrada em todas as casas de…

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A saúde mental dos pais e a dos filhos: como estão interligadas e como minimizar danos em caso de doença da mãe ou do pai? 1:02:17

8d ago1:02:17

1:02:17

A doença mental de uma mãe ou de um pai pode ter um grande impacto nos seus filhos. É muito difícil falar sobre o que se passa em casa, devido ao estigma e à “lealdade” destas crianças e jovens em relação aos pais. Há responsabilização, medo, culpa, e inversão de papéis. Filhos ou filhas de pessoas com doença mental grave também acabam por ter um r…

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Terapia familiar: o que é, como funciona e quando é que deve avançar para este apoio 54:09

15d ago54:09

54:09

Confronto das expectativas com a realidade, falta de investimento na relação conjugal, gestão das carreiras e tensões com os avós levam muitos casais a recorrer à terapia familiar depois de entrarem na parentalidade. No mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?”, a psicóloga clínica e presidente da Associação Portuguesa de Terapia Familiar,…

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Saúde mental em situações de sem-abrigo: a relação entre pobreza, viver na rua e doença mental 39:58

22d ago39:58

39:58

Daniel Sousa viveu 12 anos na rua e outros tantos num centro de acolhimento para pessoas em situação de sem-abrigo, em Lisboa. Enfrentou vários problemas, desde insegurança, violência, stress, conflitos e privação de sono. A sua saúde mental e física pioraram. “A situação na rua é muito difícil. Mesmo que não se tenha doença mental, é provável que …

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Saúde mental dos bebés: como o sofrimento psicológico se manifesta nos mais pequenos e os cuidados a ter 42:52

29d ago42:52

42:52

As experiências tidas nos primeiros três anos de vida, quando se constrói o aparelho psíquico, influenciam a forma como o cérebro se organiza. Insuficiência de afetos e outras situações traumáticas vividas nessa fase podem provocar alterações nas próprias ligações neuronais e conduzir ao aparecimento de doenças psiquiátricas, mas também físicas. No…

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Nutrição: como os alimentos nos afetam e podem ajudar a prevenir e a tratar a doença mental 34:55

1M ago34:55

34:55

Vários estudos já mostraram que fazer alterações na alimentação pode ter um efeito positivo na saúde mental, nomeadamente pela diminuição dos sintomas de depressão. No mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?”, Gabriela Ribeiro, especialista em nutrição clínica e professora na Nova Medical School, em Lisboa, dá exemplos de alimentos que p…

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Insónia crónica: as causas, os sintomas e o impacto no resto da saúde 49:49

1M ago49:49

49:49

Mais de 10% da população sofre de insónia crónica, que tem uma estreita relação com a saúde mental. Tanto pode ser um primeiro sintoma de depressão ou perturbação de ansiedade, como pode, ela própria, dar origem a doença mental ou agravá-la. No mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?” falamos sobre as causas e o tratamento da insónia, com…

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Alcoolismo: o aumento do consumo de bebidas, os sinais de dependência e como tratar 42:32

2M ago42:32

42:32

Dados nacionais recentes apontam para um aumento do consumo de álcool, das situações de embriaguez e do consumo abusivo. A dependência de álcool quase quadriplicou nos últimos dez anos. No mais recente episódio do podcast "Que Voz é Esta?", Ana Neto, psiquiatra na Unidade de Alcoologia de Lisboa, aponta possíveis explicações para estes números e Ma…

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Autismo: o que é, quais os sintomas e como ter um diagnóstico 50:50

2M ago50:50

50:50

Foi há menos de um mês que David Pinheiro, 45 anos, soube que tem perturbação do espectro do autismo. Recebeu o diagnóstico com alívio, porque durante toda a sua vida sentiu dificuldades, nomeadamente ao nível das interações sociais, sem perceber a que se deviam e como as ultrapassar. O autismo é habitualmente diagnosticado na infância, mas muitas …

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Depressão resistente: as causas, os sintomas e o tratamento 40:23

2M ago40:23

40:23

Uma depressão grave e persistente levou Ana Ribeiro a múltiplas baixas e a várias tentativas de suicídio. Durante mais de uma década, tomou medicação forte, sem nenhum sinal de melhoria. Mas tudo mudou há cinco anos e hoje sente-se finalmente curada. No mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?”, falamos sobre as causas, os sintomas e o tra…

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Vício dos ecrãs e jogos: como combater a dependência de telemóveis e computadores 56:24

2M ago56:24

56:24

Aos 22 anos, Tomás Malho percebeu que estava viciado. Passava os dias inteiros a jogar um videojogo, sem conseguir parar. Mentia aos pais, não ia às aulas e faltava aos exames. A pouco e pouco, a faculdade, os amigos e outras atividades que antes lhe davam prazer, como a música, foram ficando para trás. Quando deu por si, não queria saber de mais n…

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Saúde mental na terceira idade: o impacto psicológico do envelhecimento e os cuidados a ter 45:36

3M ago45:36

45:36

A reforma foi um "choque" para Manuela Moutoso, de 68 anos. De repente, ficou sem nada para fazer. Acordava, vestia-se, maquilhava-se e saía de casa, tal como sempre fizera, mas depois percebia que não tinha para onde ir. Lia Fernandes, professora catedrática na Faculdade de Medicina da Universidade do Porto, fala da importância de criar estruturas…

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Fobias: o que são, como condicionam o dia a dia e qual o tratamento 51:04

3M ago51:04

51:04

No mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?” falamos sobre as causas e manifestações de diferentes tipos de fobias, o impacto que podem ter na vida das pessoas e as estratégias mais eficazes para as combater. Ouça as explicações da psicoterapeuta Ana Moniz e o testemunho de Hugo Soares, que esteve dois meses “preso” em casa, sem conseguir …

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Solidão: como lidar com os efeitos do isolamento e o impacto que tem na saúde mental e física 55:23

3M ago55:23

55:23

A solidão parece ser um problema cada vez mais premente. Tem impacto na saúde física e mental, sublinha Francisco Paulino, presidente da SOS Voz Amiga. Entre os fatores que lhe estão associados, Renato Carmo, professor de sociologia no ISCTE, destaca a existência de uma economia “cada vez mais liberal, com foco crescente no individualismo”, uma edu…

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Autocuidado: a importância de cuidar de si próprio e ter mais qualidade de vida 42:29

3M ago42:29

42:29

Estratégias como praticar exercício físico, manter uma alimentação saudável e respeitar as horas de sono têm um impacto cientificamente comprovado no bem-estar psicológico e na saúde mental. Mas também devemos ser capazes de fazer um “trabalho interior” para conhecer os nossos limites e aprender a dizer "não". O mais recente episódio do podcast “Qu…

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O mais ouvido em 2023: Por que razão os pais de hoje vivem angustiados e com sentimentos de culpa em relação aos filhos? 59:34

4M ago59:34

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No top dos episódios mais ouvidos do podcast 'Que voz é esta?' está em segundo lugar esta conversa sobre parentalidade. De uma maneira geral, as relações entre pais e filhos nunca foram tão próximas e afetuosas. Por que razão então os pais de hoje vivem angustiados e com sentimentos de culpa? Como gerem a falta de tempo para estar com os filhos? A …

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O mais ouvido em 2023: stress pós-traumático, sintomas e como tratar 44:25

4M ago44:25

44:25

Com mais de 58 mil downloads, a história traumática de Lara Diana e o seu processo de tratamento foi o episódio mais ouvido do ano do podcast do Expresso 'Que voz é esta? Vamos tratar da nossa saúde mental'. Lara passou por várias situações marcantes na infância e a adolescência foi uma fase de “muita revolta”. "Bebia demasiado álcool, tinha compor…

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Saúde mental no SNS: a “falta gritante” de profissionais e o caso do Algarve, com apenas um pedopsiquiatra e que só trabalha 10 horas por semana 1:03:42

4M ago1:03:42

1:03:42

O mais recente episódio do podcast "Que Voz é Esta?" é dedicado às políticas públicas de saúde mental, numa altura em que a reforma pensada para esta área avança lentamente e enfrenta vários obstáculos, desde a falta de profissionais e equipas à ausência de financiamento para programas de prevenção da doença mental nos centros de saúde.Ouça as expl…

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A saúde mental do cuidador: como ajudar quem cuida de pessoas com doença mental 50:55

5M ago50:55

50:55

Os familiares de pessoas com doença mental também adoecem. Têm muitas vezes de abdicar totalmente da sua vida para cuidar, sentem-se “desesperados” e, ao mesmo tempo, "culpados". Há falta de respostas e o apoio prometido pelo Governo ainda não se concretizou. “É uma pena que Portugal esteja a desperdiçar as verbas que solicitou para a reforma da sa…

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Emoções em tempo de guerra: a angústia perante as imagens da Faixa de Gaza e outros conflitos 49:19

5M ago49:19

49:19

A exposição frequente a imagens de extremo sofrimento e violência, vindas da Faixa de Gaza ou da Ucrânia, pode ser traumática, fazendo crescer o medo e a ansiedade, sobretudo entre as crianças e as pessoas mais vulneráveis. E os efeitos já se notam. No novo episódio do podcast “Que Voz é Esta?” falamos sobre a gestão das emoções em tempo de guerra …

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Trauma: o que é o stress pós-traumático, o impacto dos sintomas e como tratar 44:25

5M ago44:25

44:25

Lara Diana passou por várias situações marcantes na infância e a adolescência foi uma fase de “muita revolta”. "Bebia demasiado álcool, tinha comportamento autolesivos. A dada altura, tomava tantos medicamentos que os meus pais nunca me deixavam ficar sozinha. Eu vivia na berma do precipício." O trauma está associado a uma “angústia tremenda, ansie…

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Disforia de género: o que é, como identificar e o que fazer 1:04:25

5M ago1:04:25

1:04:25

Nos últimos anos tem vindo a crescer o número de crianças e jovens que não se reconhecem no sexo com que nasceram. No novo episódio do podcast “Que Voz é Esta?” falamos sobre as razões deste aumento, dos fatores que contribuem para a formação da identidade de género e de como respeitar o desejo destes menores, que estão muitas vezes em grande sofri…

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Quais são as doenças físicas que causam mais problemas de saúde mental? 59:21

5M ago59:21

59:21

Pessoas com doenças como o cancro, insuficiência cardíaca, AVC, artrite reumatoide e dor crónica têm mais doença mental do que a população em geral. Necessitam de apoio psicológico e psiquiátrico nos hospitais onde estão internadas ou são acompanhadas, mas ainda há "lacunas" nesta área. No mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?” conversa…

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Parentalidade: por que é que os pais de hoje vivem angustiados e com sentimentos de culpa? 59:34

6M ago59:34

59:34

De uma maneira geral, as relações entre pais e filhos nunca foram tão próximas e afetuosas. Por que razão então os pais de hoje vivem angustiados e com sentimentos de culpa? Como gerem a falta de tempo para estar com os filhos? A que se deve a necessidade de hiperproteção das crianças e que impacto é que isso tem no seu desenvolvimento? E o que dev…

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Hiperatividade e défice de atenção: sintomas, causas e tratamento 1:00:50

6M ago1:00:50

1:00:50

A Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção é uma condição do neurodesenvolvimento que está presente desde a infância e, na “maior parte dos casos”, mantém-se na vida adulta. Quando não tratada, perturba o percurso escolar e as interações sociais, gerando ansiedade e baixa autoestima, que, por sua vez, criam um “campo fértil” para outros pr…

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Adição: como surge, como atua e como se trata a doença que escraviza 53:18

6M ago53:18

53:18

Como surge a adição, como atua e como se trata esta doença que escraviza? A adição é uma doença neuropsiquiátrica crónica que pode passar pela dependência de substâncias como o álcool ou a droga, mas que pode também traduzir-se em todo o tipo de comportamentos compulsivos, como o jogo ou as redes sociais. No novo episódio do podcast “Que Voz é Esta…

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Psicadélicos: tratar casos de depressão grave com substâncias psicadélicas e as regras que faltam criar 46:51

6M ago46:51

46:51

Alguns psicadélicos têm revelado bons níveis de eficácia e segurança no tratamento de doença mental. Patrícia, 21 anos, toma escetamina, em conjunto com outra medicação antidepressiva, e os efeitos são visíveis. "Tudo mudou depois de iniciar o tratamento. A ansiedade e os mil pensamentos maus que tinha sempre na cabeça desapareceram. Parecia que es…

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Psicoterapia: o que é e em que casos pode ser útil no combate à doença mental 43:53

7M ago43:53

43:53

Apesar de ser comprovadamente eficaz em vários problemas de saúde mental, em Portugal a psicoterapia não está acessível a muitos dos que precisam dela. No novo episódio do podcast “Que Voz é Esta?”, falamos das consequências desta limitação grave, dos diferentes modelos e técnicas que existem e do que se sabe sobre a sua eficácia. Oiça as explicaçõ…

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Sexualidade: o impacto das fantasias, orientações e identidades de género na saúde mental 40:59

7M ago40:59

40:59

A saúde mental afeta a sexualidade e vice-versa, mas a relação entre estas duas áreas ainda não é clara para todas as pessoas. A "hipersexualização", a “pressão para o desempenho sexual” e os “discursos castigadores e punitivos” a respeito de determinadas preferências, fantasias, orientações e identidades de género têm impacto na saúde mental. Patr…

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Depressão pós-parto: como identificar os sintomas e o que fazer para tratar 51:01

7M ago51:01

51:01

A depressão pós-parto pode atingir até 30% das mulheres e afetar o desenvolvimento emocional e cognitivo do bebé. Apesar da gravidade do problema, muitos casos nunca chegam a ser diagnosticados por falta de um rastreio a nível nacional e por dificuldade das mães em pedir ajuda. No novo episódio do podcast “Que Voz é Esta?” falamos das causas, dos s…

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Suicídio: como identificar os fatores de risco e quais as estratégias de prevenção 57:19

7M ago57:19

57:19

O número de pessoas que se suicidam todos os anos em Portugal tem-se mantido mais ou menos estável ao longo dos anos, mas isso não é necessariamente positivo. É preciso cuidar melhor dos jovens, que recorrem "cada vez mais a comportamentos auto-lesivos como forma de se integrarem em grupos", e das pessoas LGBTI+, cuja probabilidade de se tentarem s…

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Demência: as causas, os sintomas e o enorme desafio emocional que representa para os cuidadores 57:09

8M ago57:09

57:09

Cerca de 200 mil portugueses sofrem de demência, um estado de deterioração progressiva da memória e de outras funções cognitivas, que pode ser provocado por várias doenças, como o Alzheimer. No novo episódio do podcast “Que Voz é Esta?” falamos das causas e dos sintomas da demência, da falta de respostas a nível dos tratamentos e do desgaste emocio…

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Meditação: uma estratégia para lidar com o stress, a dor e os pensamentos negativos 51:24

8M ago51:24

51:24

Desde o aparecimento do primeiro programa de mindfulness, desenvolvido por Jon Kabat-Zinn e seus colaboradores no Center for Mindfulness da Escola Médica da Universidade de Massachusetts, no final da década de 1970, esta prática com raízes em tradições budistas foi-se tornando cada vez mais popular no ocidente. Manter a atenção centrada no presente…

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Doença bipolar: 200 mil portugueses estão entre a depressão e a euforia 43:16

8M ago43:16

43:16

Considerada como uma doença mental grave, a perturbação bipolar caracteriza-se por variações acentuadas do humor, com crises repetidas ou alternadas de depressão e de «mania». No novo episódio do podcast “Que Voz é Esta?”, falamos das causas e dos sintomas desta doença, dos desafios do seu tratamento e do impacto que tem na vida dos doentes e das f…

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As causas da doença mental: biológicas, psicológicas e sociais 44:59

8M ago44:59

44:59

“A história da descoberta das causas da doença mental é fascinante, pela persistência e fanatismo com que foram defendidas algumas teorias”, defende o consultor científico deste podcast. O novo episódio do “Que Voz É Esta?” é dedicado às causas da doença mental, nomeadamente às biológicas, psicológicas e sociais. Oiça as explicações de José Miguel …

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Auto-estima: como o amor próprio condiciona os nossos pensamentos e comportamentos 43:31

9M ago43:31

43:31

As questões relacionadas com a autoestima estão na base de muitas doenças mentais, mas são transversais a todos nós, como um pilar do bem-estar psicológico. No novo episódio do podcast “Que Voz é Esta?” falamos da forma como se desenvolve o amor próprio, dos fatores que o potenciam ou fragilizam e dos mecanismos de defesa que usamos inconscientemen…

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Alucinações: como se integra na sociedade uma pessoa com doença psicótica? 43:44

9M ago43:44

43:44

A recuperação e reabilitação das pessoas com esquizofrenia é uma prioridade, mas ainda há trabalho a fazer nesta área. As dificuldades na contratação de profissionais de saúde atrasam a criação e ida das equipas comunitárias para o terreno. Além disso, ainda há estigma e "ideias erradas" sobre a doença. Oiça aqui o novo episódio do podcast "Que Voz…

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Esquizofrenia: as causas e os principais sintomas de uma doença muito estigmatizada 44:11

9M ago44:11

44:11

Cerca de 50 mil portugueses sofrem de esquizofrenia, uma das doenças mentais mais graves e mais estigmatizadas, em relação à qual ainda há um grande desconhecimento. No novo episódio do podcast do Expresso “Que Voz é Esta?”, falamos das causas e dos sintomas desta patologia, da evolução dos tratamentos, da forma como a sociedade olha para estes doe…

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Calmantes: Portugal é o país da OCDE com maior consumo de ansiolíticos. Porquê? 41:08

9M ago41:08

41:08

Portugal é o segundo país da OCDE com maior utilização de antidepressivos. No caso dos ansiolíticos, é mesmo o primeiro. O que justifica isto? E, tratando-se de uma realidade já com tantos anos, o que explica que nunca tenha sido devidamente analisada e objeto de uma reflexão mais profunda? Num novo episódio do podcast “Que Voz é Esta?”, dedicado à…

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Borderline: a doença que desregula as emoções e provoca grande impulsividade 41:20

9M ago41:20

41:20

Estima-se que 2% da população sofra de perturbação borderline, um transtorno da personalidade que se caracteriza, entre outros aspetos, por uma desregulação das emoções, grande impulsividade e dificuldade na relação com os outros. Vistas muitas vezes como irascíveis, conflituosas, hipersensíveis ou manipuladoras, as pessoas que têm esta perturbação…

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Depressão: sintomas, prevenção e tratamento de uma doença que afeta milhões de pessoas 40:39

10M ago40:39

40:39

Segundo a Organização Mundial da Saúde, a depressão é o problema de saúde mais prevalente na União Europeia, afetando cerca de 50 milhões de pessoas. Segundo estas estatísticas, 11% da população irá sofrer um episódio depressivo ao longo da vida, sendo a depressão a segunda maior causa de incapacidade. Portugal ocupa a 5ª posição entre os países co…

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Perturbação obsessiva-compulsiva: como funciona a mente de uma pessoa que sofre desta doença? 35:30

10M ago35:30

35:30

Estima-se que cerca de 4% dos portugueses sofram de perturbação obsessiva-compulsiva (POC), um distúrbio mental que se caracteriza pelo aparecimento de pensamentos obsessivos que geram enorme ansiedade e que levam os doentes a repetir compulsivamente determinados comportamentos ritualizados, com grande sofrimento e profundo impacto na sua vida quot…

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As várias fases do luto: como lidar com a perda e quando recorrer a ajuda profissional 38:43

10M ago38:43

38:43

A morte foi removida do espaço público, mas é necessário "trazê-la de volta à vida", encará-la com “naturalidade” e criar mais respostas de apoio ao luto nos serviços públicos, para evitar processos traumáticos. Também é necessário que os doentes sejam referenciados mais cedo para os cuidados paliativos. "Ter uma morte humanizada é um grande fator …

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Ansiedade, depressão e suicídio na adolescência: por que razão sofrem os jovens de hoje? 38:10

10M ago38:10

38:10

Nos últimos anos, os sinais de sofrimento psicológico dos jovens agravaram-se significativamente. A procura dos serviços de pedopsiquiatria disparou, os comportamentos autolesivos e as tentativas de suicídio estão a aumentar e são cada vez mais os adolescentes medicados com ansiolíticos e antidepressivos. Oiça aqui o novo episódio do podcast do Exp…

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Anorexia: o que leva as pessoas a não comer? 40:54

11M ago40:54

40:54

A investigação sobre as causas da anorexia tem feito progressos nos últimos anos. Dulce Bouça, psiquiatra especializada nas doenças do comportamento alimentar, explica que os doentes têm uma “fragilidade" numa função cerebral que permite ao ser humano ter noção dos limites, formas e funcionamento do corpo. “Todos nós conseguimos mais ou menos detet…

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Burnout: quais os sinais de alerta, como tratar e o que fazer para prevenir 34:50

11M ago34:50

34:50

Cada vez mais trabalhadores estão a atingir um estado de esgotamento físico e mental provocado pela exposição a um stress profissional crónico. O que está na origem do burnout e porque razão está a aumentar? Como podemos identificar os sinais de alerta? E o que devem fazer as empresas para o prevenir? No novo episódio do podcast do Expresso dedicad…

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Ataques de pânico: o que são, como identificar os sintomas e quando é que devemos pedir ajudar? 37:15

11M ago37:15

37:15

Hugo Soares lida com crises de pânico há mais de 20 anos. À conversa com a jornalista Helena Bento, o professor conta como tudo começou num simples treino de futebol, quando sentiu arritmias. Os ataques de pânico são um problema comum entre a população e, na maior parte das vezes, não têm consequências graves e prolongadas no tempo. No entanto, há …

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Como está a saúde mental dos portugueses? 38:06

11M ago38:06

38:06

No primeiro episódio do “Que Voz é Esta?”, o podcast do Expresso dedicado à saúde mental, o psiquiatra José Miguel Caldas de Almeida explica por que razão há uma prevalência tão alta de doença mental em Portugal, fala sobre as perturbações mais comuns, como a ansiedade e a depressão, e deixa alguns conselhos sobre a melhor forma de preservar o bem-…

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Que voz é esta? Vamos tratar da nossa saúde mental 2:08

11M ago2:08

2:08

Neste podcast dedicado à saúde mental as jornalistas Joana Pereira Bastos e Helena Bento vão dar voz aos maiores especialistas e às mais avançadas abordagens terapêuticas postas em prática, mas vão também dar a conhecer os testemunhos de quem já passou por perturbações do foro mental ou conhece de perto casos reais. Que voz é esta? é um podcast sem…

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Nos bastidores... da urologia do Hospital da Luz Lisboa 28:16

2y ago28:16

28:16

A Urologia é uma especialidade cirúrgica da Medicina que trata das doenças do aparelho urinário de homens e mulheres e do sistema reprodutor masculino. Os urologistas são, portanto, os especialistas certos que devemos procurar quando estamos mesmo aflitos por causa de coisas tão comuns como as infeções urinárias ou quando se lida com doenças mais c…

Podcasts que valem a pena ouvir

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