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Marcela Ceribelli, CEO e diretora criativa da Obvious, recebe convidadas para conversas abertas sobre assuntos atuais do universo feminino: saúde mental, autocuidado, carreira, autoestima, novas curas, relacionamentos e outros. Bom Dia, Obvious, o que você vai fazer pela sua felicidade hoje?
 
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Em uma de suas últimas entrevistas para o programa Panorama, da TV Cultura, a escritora Clarice Lispector afirmou que todo adulto é triste e solitário e que as crianças são menos sozinhas porque possuem a mente aberta para fantasiar. Ainda depois, quando perguntada sobre em qual momento os adultos se tornam tristes e solitários, ela respondeu que i…
 
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep152-conscientemente-podcast-comecehoje.mp3 Neste episódio, quero te convidar a olhar pro seu futuro e pensar: como minha vida será lá na frente se eu começar a cuidar verdadeiramente de mim agora? Dentro das circunstâncias que você tem hoje na sua vida, o que você já pode fazer? Que mudanças já pode imp…
 
Sim, eu posso sair hoje à noite mesmo que eu esteja exausta e precisando descansar. Sim, eu posso trabalhar no final de semana mesmo que seja aniversário da minha avó. Sim, eu posso aceitar aquele convite pra almoçar num restaurante caro mesmo sabendo que meu orçamento está apertado esse mês. Sim, sim, sim, eu posso fazer tudo que for preciso para …
 
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep151-conscientemente-podcast-5acoespordia.mp3 Participei de um seminário muito bacana no ano passado, e lá aprendi algo muito valioso e que quero compartilhar com vocês. A dica é colocar no papel, todos os dias, 5 ações que podem te ajudar a realizar os seus sonhos, e realizar essas 5 ações no dia seguin…
 
"Pensem em todas as garotas que poderiam se tornar grandes atletas, mas largam o esporte porque têm medo de ter músculos definidos demais e serem ridicularizadas ou chamadas de não atraentes por isso." Quem disse essa frase foi Serena Williams, um dos nomes mais influentes do tênis mundial. Infelizmente, em 2020, a frase de Serena ainda faz muito s…
 
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep150-conscientemente-podcast-3dicas-acolhimento.mp3 Antes de tudo, se acolha. Quando vamos conversar com alguém, ou até desabafar, estamos muitas vezes esperando que o outro exercite a empatia para conosco, que consiga compreender o que estamos passando, que nos abrace e nos acolha, sem nos julgar. Por q…
 
Vamos começar o programa de hoje com um convite: eu quero que você se olhe no espelho e observe seu cabelo. Como ele está hoje? Quando você toca nele, o que sente? É difícil explicar o papel dos nossos cabelos na nossa autoestima e muitas vezes até nosso humor. Você já deixou de sair porque sentiu que ele não estava como gostaria? Já ouviu comentár…
 
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep149-conscientemente-podcast-vidaeabundancia.mp3 “Não somos seres humanos vivendo uma experiência espiritual, somos seres espirituais vivendo uma experiência humana.” (Teilhard de Chardin) Como temos escolhido viver essa experiência humana? Focando na abundância ou na escassez? Em perceber o que temos ou…
 
Todo mundo conhece uma amiga, uma amiga de amiga, uma conhecida, uma prima ou uma colega de trabalho que enfrentou o drama da mudança de casa em 2020. E se não conhece, é porque provavelmente essa pessoa é você. Brincadeiras à parte, o que todas nós concordamos é que a maioria das mudanças que enfrentamos ao longo da vida nos trazem certos desconfo…
 
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep148-conscientemente-podcast-identificacao-com-a-mente.mp3 Quão identificado você está com a sua mente? Se nossa essência é força, luz, magnificência, amor ao próximo, felicidade, alegria, comunhão; e se você está vibrando e vivendo o contrário disso, é porque há, em algum nível, e de maneira consciente …
 
Segundo o dicionário Aurélio, a palavra traição significa o ato de trair alguém, a infidelidade, a perda completa da lealdade que resulta de uma ação traiçoeira. Se você já se encontrou em uma situação semelhante a essa, seja bem-vinda ao clube das pessoas que sabem muito bem a dor de perder a confiança em alguém importante. Sim, perder a confiança…
 
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep147-conscientemente-podcast-2dicas-conexaocomsuaessencia.mp3 Neste episódio, trago pra vocês duas dicas que nos ajudam a entrar em contato com nossa essência. Vamos a elas! Primeira dica: Faça mais daquilo que te deixa alegre A alegria nos aproxima do nosso Eu Superior. O nosso Eu menor se identifica ex…
 
Se você tem uma mãe, irmã, tia ou amiga querida, com certeza o papo e hoje vai trazer reflexões importantes para que você ajude a cuidar de todas essas mulheres tão especiais que te ajudam a construir sua história. O Outubro Rosa pode até parecer uma data comercial e publicitária, mas a verdade é que existe um propósito muito importante por trás da…
 
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep146-conscientemente-podcast-amanda-portes.mp3 Neste episódio entrevistei a Amanda Portes, que é mentora de desenvolvimento pessoal e profissional. A Amanda ajuda pessoas a conquistarem o sucesso através do autoconhecimento, do planejamento e da ação. Na entrevista ela nos conta um pouco sobre: O princip…
 
A Obvious tem como missão trazer a felicidade feminina e até hoje a nossa maneira de conquistar essa missão foi por meio de conteúdos. Mas, vem cá, será que dá pra tangilibizar felicidade em roupas? Junto com o time da C&A pensamos em como poderíamos fazer uma coleção que trouxesse ares mais leves pra um momento tão denso como esse que estamos vive…
 
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep145-conscientemente-podcast-caixadeferramentas.mp3 Cuidar da nossa energia é nossa responsabilidade. Quando passei a entender e assimilar isso, muita coisa mudou. Ao invés de “deixar as coisas acontecerem” e ver onde a nossa energia nos leva, passamos a ter uma postura de maior responsabilidade em cuida…
 
“Será que o que eu coloco no prato hoje está respeitando a saúde do solo e preservando a biodiversidade ou está fomentando o desmatamento? O que passo na minha pele está fazendo bem para o meu organismo ou o está adoecendo e gerando resíduos químicos nocivos à vida marinha? O meu comportamento está coerente com a minha visão de mundo ou preciso pra…
 
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep144-conscientemente-podcast-bruna-autocompaixao.mp3 Às vezes é preciso parar tudo para perceber algo fundamental. A importância de se perdoar, de ser amoroso e de ter compaixão por si mesmo. Muitas vezes temos uma dificuldade enorme em nos perdoar em relação às coisas que fizemos no passado, nossas atit…
 
Quem nunca se pegou triste ou furiosa depois de ler os comentários de um grande portal de notícias? E quantas vezes, estando online, você já disparou uma resposta um pouco mais ácida do que de costume? Também tem aquele pensamento recorrente de “em que mundo essa pessoa vive, meu deus?” Alerta de spoiler: no mesmo mundo que você, mas em espectros t…
 
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep143-conscientemente-podcast-bruna-liberte-se.mp3 A mensagem que quero deixar hoje aqui pra vocês é: cuidado com o apego à dor e ao sofrimento. Vocês já devem ter ouvido aquela frase que diz: “a dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional”. Muitas vezes temos em nossas vidas momentos em que a dor se fa…
 
Se a comparação é um hábito próprio do ser humano, compreender os motivos que nos levam a acreditar na máxima de que a grama da vizinha é sempre mais verde ou, em tempos atuais, que a vida da influenciadora é mais interessante que a nossa não é uma tarefa difícil. Segundo a psicóloga americana Heidi Halvorson, entre outros motivos, nos comparamos p…
 
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep142-conscientemente-podcast-autoconhecimento-curiosidade.mp3 Quando conhecemos uma pessoa e gostamos dela, temos a tendência de querer saber mais sobre ela. Saber o que ela gosta, o que a agrada e o que a desagrada, quais são as coisas que ela tem interesse, e por aí vai. Ficamos curiosos para saber mai…
 
Nossa, esse feed tá precisando de um pouco de cor... Realmente, esse café da manhã vai gerar likes, impossível croissants floparem. Essa legenda, será que passa o que eu quero pra minha vida? Meu Deus, 30min e nem 100 likes? Vou apagar. CADÊ O ENGAJAMENTO, MEU DEUS? Talvez mais posts políticos? Parece que é isso que tem dado certo na internet. Ou t…
 
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep141-conscientemente-podcast-autoobservacao.mp3 Quando começamos a nos conhecer mais, vamos tomando consciência do que funciona e do que não funciona pra gente. Vamos percebendo, com mais facilidade, se há excesso de pensamentos e se as emoções e sentimentos que temos condizem com o lugar onde queremos c…
 
A internet é a primeira coisa construída pela humanidade que a humanidade não entende, a maior experiência em anarquia que ja tivemos. É essa frase dita pelo ex-CEO do Google, Eric Schmidt, que abre o papo de hoje. Porque por mais nativo digital que você se sinta ou por mais coração da geração Z que você possa ser, a verdade é que a internet e os e…
 
Em um mundo onde as personalidades se tornaram mercadorias em pontencial, quem você escolhe ser online? Esse e outros questionamentos serão trazidos por aqui em setembro, com o início de uma investigação do Bom dia, Obvious sobre como o modo que nos relacionamos com a internet é capaz de moldar nossas existências online e offline. Pronta paa mergul…
 
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep140-conscientemente-podcast-alex-possato.mp3 Neste episódio entrevistei o Alex Possato, que é terapeuta de constelação sistêmica. Na entrevista ele nos conta um pouco sobre: O principal passo para começar a jornada do autoconhecimento: Autorresponsabilidade. “Nós somos responsáveis pela maneira com a qu…
 
"Como assim, você não vai mais comer carne?", "Entendi… mas nem peixe?", "E as proteínas?" Provavelmente, todo mundo que passou pela transição onívoro-vegetariana já escutou essas e outras perguntas sobre as suas dietas que, por mais simples que sejam, ainda causam tanto incômodo e curiosidade na maioria das pessoas. É claro… além de ser uma ferram…
 
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep139-conscientemente-podcast-bruna-autocuidadoebemestar.mp3 Às vezes, muito mais do que fazer O QUE a gente faz, é o PORQUÊ de fazermos o que a gente faz. O que está por trás, quais os motivos que inspiram as nossas ações? Coisas simples do nosso dia-a-dia, como lavar a roupa, lavar a louça, preparar uma…
 
"O amor que existe entre mulheres é singular e poderoso porque nós precisamos amar para nos mantermos vivas. Desde sempre, o amor tem sido a nossa forma de sobreviver." Essa é uma frase da escritora americana e ativista pelos direitos humanos, Audre Lorde. No dia 29 de agosto, é celebrado o Dia Nacional da Visibilidade Lésbica e como você deve ter …
 
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep138-conscientemente-podcast-bruna-aceitacao.mp3 Neste episódio, trouxe um conceito que aprendi e que fez todo sentido pra mim a respeito da ACEITAÇÃO. Aceitar não é gostar ou não gostar de uma situação. Aceitar é não criar resistência, é parar de brigar com aquilo que É. Quando uma situação ou desafio s…
 
Se você carrega culpa, pode acreditar que merece ser punida. Se você carrega vergonha, pode acreditar que precisa se esconder. Se você não se sente amada, pode sentir a necessidade de ser perfeita. Se você se sente desestruturada, pode querer parecer invencível... Essa sequência faz parte da fórmula da auto sabotagem que claramente é bem mais compl…
 
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep137-conscientemente-podcast-paciencia2.mp3 No último vídeo falei da paciência, da importância de sermos pacientes em nosso caminho de evolução e de sairmos do imediatismo. Usei como exemplo os nossos antepassados, que plantavam e colhiam seu alimento, e na paciência que era demandada para que eles visse…
 
Fetiches, fantasias, tabus, vontade demais, vontade de menos, masturbação, romance LGBTQIA+, sexo em baixa, namoros longos, casamento, libido, menage, traição… Ufa! Você ainda nem apertou o play e o Bom dia, Obvious já jogou um monte de polêmica no seu ouvido? Parece que sim, mas é por uma boa causa. Porque além de um monte de polêmica, todos esses…
 
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep136-conscientemente-podcast-bruna-paciencia.mp3 Algo que, a meu ver, precisamos muito neste caminho de autoconhecimento e pra tudo na vida é a paciência. Não será da noite pro dia que iremos nos tornar “iluminados”, e nem é esta a nossa missão aqui na Terra. Se conhecer e evoluir é um trabalho interno q…
 
"Uma mulher na política, muda a mulher. Muitas mulheres na política, mudam a política." Essa frase da ex-presidente do Chile, Michelle Bachelet, serve como um ótimo gancho para este episódio do Bom dia, Obvious. Você já imaginou o que aconteceria com o Brasil caso 50% dos cargos públicos fossem ocupados por mulheres nos poderes Executivo, Legislati…
 
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep135-conscientemente-podcast-aline-granja.mp3 Neste episódio entrevistei a astróloga e terapeuta Aline Granja. Na entrevista ela nos conta um pouco sobre: O principal passo para começar a jornada do autoconhecimento: “Postura de despojamento e entrega”. Você não partir de uma visão fechada de que se conh…
 
Borboletas no estômago, mãos geladas, expectativas lá nas estrelas, você vestindo a sua melhor roupa e, claro, se perguntando o que será que vai acontecer nessa noite. Achou que não poderia sentir tudo isso estando em isolamento? Então pode comemorar porque em 2020 tudo é possível. Até pouco tempo atrás, o web namoro era uma modalidade de relaciona…
 
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep134-conscientemente-podcast-bruno-kumara.mp3 Neste episódio entrevistei o Bruno Kumara, que é terapeuta holístico e criador do canal Sétimo Plano. Na entrevista ele nos conta um pouco sobre: O principal passo para começar a jornada do autoconhecimento: “Entender que há mais coisas além do que pode ser e…
 
Neste episódio especial criado para celebrar o Dia de Tereza de Benguela & dia Internacional Mulher Negra Latino-americana e Caribenha que acontecem no dia 25 de julho, convidamos as meninas do podcast Afropausa para falar sobre suas perspectivas pessoais como mulheres pretas, sororidade e dororidade. E aí, vamos juntas aprender com elas? / Comentá…
 
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep133-conscientemente-podcast-bruna-comovoceveooutro.mp3 Para enxergar uma pessoa como ela realmente é, é preciso abandonar a ideia de que ela é o que você criou na sua cabeça. Nesse podcast quero trazer essa reflexão pra vocês. A gente cria uma série de conceitos e julgamentos sobre uma pessoa, e chega u…
 
"O futuro não é real, é abstrato. O agora é tudo que temos. Um agora após o outro. O agora é onde devemos viver. Há bilhões de versões diferentes de você mais velho, mas só uma versão sua no presente. Concentre-se nela. Talvez não exista um jeito certo de ser feliz. Talvez, existam apenas talvezes. Se, como disse Emily Dickinson "o pra sempre é com…
 
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep132-conscientemente-podcast-octavio-alves-jr.mp3 Neste episódio entrevistei o Octavio Alves Jr., que é palestrante e professor da Fundação Getúlio Vargas. Criador do podcast LideraCast, o Octavio disponibiliza através de seus canais na internet conteúdos sobre desenvolvimento pessoal e liderança. Na ent…
 
Lembra daquela sensação gostosa de dar um abraço apertado em uma amiga que mora longe? De receber um cafuné atencioso e demorado que faz a gente se sentir a pessoa mais querida do mundo... Ou até daquele aperto de mão robusto e quase tímido de um primeiro encontro profissional. Hoje em dia essas coisas parecem muito distantes e, às vezes, at…
 
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep131-conscientemente-podcast-fabio-perez-teixeira.mp3 Neste episódio entrevistei o Fabio Perez Teixeira, que é criador do Programa Outra Maneira e mentor com foco na construção de relacionamentos saudáveis. Na entrevista ele nos conta um pouco sobre: O principal passo para começar a jornada do autoconhec…
 
Se você acompanha o Bom dia, Obvious, sabe que a nossa missão com esse podcast é criar um espaço de felicidade feminina por meio de discussões sempre relevante para a vida das mulheres. Ao longo dos nossos programas, já falamos sobre temas como educação, sexualidade, relacionamentos, arte como ferramenta de cura, aceitação do nosso corpo e muitos o…
 
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep130-conscientemente-podcast-ariana.mp3 Neste episódio entrevistei a Ariana Schlösser. A Ariana desenvolve trabalhos voltados à área de relacionamentos, intimidade e energia do feminino. Na entrevista ela nos conta um pouco sobre: O principal passo para começar a jornada do autoconhecimento: Ser honesto …
 
Certamente você, mulher, assistiu a vários clássicos do entretenimento que te fizeram acreditar que almas gêmeas existem, que existe um homem ou mulher incrível para te salvar do fardo da solidão e que o casamento é um eterno café da manhã de domingo com as crianças brincando no jardim. Mas segura esse spoiler da vida real: as coisas não são bem as…
 
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep129-conscientemente-podcast-lu-santos-2.mp3 Neste episódio a Luciana Santos volta ao ConscienteMente para nos falar sobre energias da casa. A Lu é Educadora Financeira Sistêmica e Consultora de Prosperidade e seu propósito é ajudar as pessoas a construírem uma relação mais saudável com o dinheiro, desde…
 
Apesar de ser um assunto da moda no instagram e no twitter, a responsabilidade afetiva é uma pauta muito séria, principalmente para nós, mulheres. Será que nós somos responsáveis pelas expectativas que criamos? Será que os homens são mesmo mais desligados emocionalmente ou é tudo culpa do sistema patriarcal da nossa sociedade? Por que ser iludida d…
 
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