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O jeito feminino de olhar o esporte.Um programa diferente, mostra que as mulheres gostam e entendem de esportes, principalmente o futebol. O destaque deste mês é o Campeonato Brasileiro, mas sem esquecer o que está rolando no mundo dos esportes. Esperamos que gostem e nos mandem e-mails com críticas, sugestões, notícias, comentários, … o e-mail é batomesporteclube@hotmail.comAqui é assim, nós entramos em campo de salto alto e não damos vexame.
 
A bípede Lorella, nutricionista e pesquisadora (dona da voz que ouvirás) traz seu conhecimento baseado em evidências científicas, com doses de humor e sem mimimi. Os episódios são baseados em histórias dos seguidores e também em temas que surgem no maravilhoso mundo das redes sociais. Ah, ás vezes rola um pouco de cantoria também. Está procurando aconchego nos braços da nutrição científica e descomplicada? Achou!
 
O podcast Beleza Pra Quem? está de volta! Em sua segunda temporada é comandado por Fê Guedes, maquiadora profissional e criadora de conteúdo há 13 anos. Fê e suas entrevistadas convidam para uma jornada especial: olhar para o tempo e seu impacto sobre a beleza. Vem com a gente continuar a refletir sobre o processo de autoconhecimento e caminhos para uma autoestima sustentável. Siga também no Instagram: @podcastbelezapraquem e fale com a gente no belezapraquem@b9.com.br
 
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Eita, prepara o emocional que hoje o assunto é pra quebrar paradigmas! Vamos falar sobre os polêmicos documentários que populam nossos streamings: os VeganDocs! Que eles são convincentes, disso a gente sabe. Mas e científicos? Será que são? Hoje tem a participação especial do nosso muso da ecologia, Juliano Zardetto, que é Mestrando em Ecologia, Ev…
 
Você já pensou como surgiram e tem curiosidade de saber tudo que foi prescrito durante a história para que as pessoas emagrecessem? E se eu te contar que já teve remédio que tinha até componente de bomba nesse balaio? Eeeta lasqueira! Sugestões, relatos e elogios? E-mail: nutri@lorellabarbi.com.br Instagram: @nutrilorella #história #emagrecimento #…
 
Hoje o episódio é do babado! Vamos falar sobre acontecimentos e mitos da indústria alimentícia: - Rato na Coca é verdade? - Tem hormônio no frango? - E por que vem tanto ar no pacote de salgadinho? - E os números na caixinha de leite? Mostram quantas vezes esse leite foi 'reciclado"? Rá! Essas e outras informações nesse episódio magnífico, com part…
 
Hoje o episódio é para os tatooers: não, esse nome nem existe. Mas é pra todo mundo que gosta de tatuagem - quem faz em si e quem faz nos outros. Hoje vamos falar sobre a recomendação de excluir ou diminuir alguns tipos de alimentos depois de se tatuar, pra contribuir com a velocidade da cicatrização. Tem evidências científicas? Dá pra dizer que a …
 
Você achou que já tinha visto de tudo no mundo wellness, não é mesmo? Pois viu errado! Foram lançados esse ano os adesivos vitamínicos, prometendo desde rejuvenescimento até detox. Mas prometer qualquer um promete né? E cumprir? Será que a ciência suporta as alegações? Pra falar hoje temos a magnífica Laura Marise, cientista e criadora do canal Nun…
 
Hoje o assunto é sério! Vamos falar sobre os principais assuntos da nutrição oncológica: Dietas previnem câncer? Açúcar alimenta o tumor? Embutidos? Dieta vegetariana? Carne? Graviola? Qual o papel desses elementos na prevenção e tratamento de câncer? Cetogênica mata o câncer de fome? Todas as informações sobre isso no episódio de hoje. Conheça a T…
 
A maquiagem é muito mais que algo raso ou fútil. Na verdade, pode ser ferramenta de algo bem complexo, como opressões sociais.Neste episódio do Podcast de Batom, trouxe diversas reflexões sobre como a make pode reforçar padrões estéticos, ser racista e gordofóbica, além de dicas para "se livrar" dessas amarras.Ficou curiosa? Dá o play aí!Apresentaç…
 
O episódio de hoje é sobre tomar aquele cafezinho depois do almoço. Cultural? Sim! Conveniente? Talvez não! Vou trazer as evidências científicas sobre esse assunto. Já encaminha pra todo mundo que você acha que pode se beneficiar <3 Sugestões, relatos e elogios? E-mail: nutri@lorellabarbi.com.br Instagram: @nutrilorella Referências: DOI: 10.3945/aj…
 
As compras online cresceram mais de 50% no primeiro trimestre de 2021, comparando com o mesmo período do ano passado. Esse "novo" hábito até facilita na maioria dos produtos, só que muitos outros são mais complicadinhos de escolher por uma tela. Tipo assim: como comprar maquiagem pela internet?Neste episódio do Podcast de Batom, compartilhei dicas …
 
Sim, esse dia chegou! Hoje vamos falar sobre óleo de coco, o pequeno notável que se tornou o grande notado! Vai ter: - É saudável? - Traz problemas à saúde? - É melhor que os outros óleos? Vamos falar até sobre o uso do óleo nas regiões do corpo que o sol não bate! Já compartilha esse episódio com todo mundo que você acha que pode se beneficiar <3 …
 
Como a pandemia mudou sua maquiagem?O ano de 2020 foi atípico, com várias alterações na vida em sociedade e individual. Inclusive, na forma de fazer make, né?Neste retorno do Podcast de Batom, vamos falar sobre essas mudanças, além de como cuidar dos produtos parados e qual a forma mais segura de usar maquiagem com a máscara de proteção (de preferê…
 
Olá pequeno australopiteco! Esse episódio é quase uma aula de formato corporal rs O Diógenes (nome fictício) mandou um e-mail dizendo que não consegue ganhar peso. Quais as minhas dicas pra ele? Vamos falar sobre IMC: o que é? Deve ser usado? É bom mesmo? O estômago diminui quando a gente faz dieta? E ele pode ser dilatado se a pessoa comer muito? …
 
"Ver na vida algum motivo pra sonhar, ter um sonho todo azul, azul da cor do mar". E é com essa belíssima frase de Tim Maia que a gente vai falar sobre o mar azul, só que dentro do seu copo, no caso! As alegações são as mais diversas: tratamento de doenças, prevenção de doenças, cura de doenças. Sim, dizem que a água com sal faz tudo isso. Mas dize…
 
No episódio de hoje teremos Tarcísio (nome fictício), que quer libertar a zebra que existe dentro dele! A verdade é que ele não gosta de quase nenhum vegetal e quer dicas de como melhorar sua relação com a comida. E aí, dá pra resolver esse pobrema? Você tem um problema que quer ajuda para solucionar? Me manda! Não tem problema, mas quer me mandar …
 
Ah meu pequeno australopiteco! Hoje o episódio tá uma aula! Tá pronto, Linus Pauling? Hoje vamos falar sobre nutrição energética e dieta quântica. A ciência comprova que nosso corpo é energia? O que comemos contribui com essa energia? A comida tem energia? Estamos na era do comidismo transmutacional místico corpóreo quântico? Ninguém menos do que B…
 
Hoje temos um episódio da série "Meu Pobrema é Seu Pobrema", onde recebo o e-mail de um bípede e tento resolver sua questão. A Suzanna (nome fictício) quer saber se a dieta tem a ver com a vontade de fornicar e o que pode fazer sobre isso. Então se prepara que o episódio hoje está caliente! Quer falar alguma coisa? E-mail: Nutri@lorellabarbi.com.br…
 
No episódio de hoje vamos ter 38 perguntas (feitas pelos seguidores) e respostas sobre dietas vegetarianas. Ser vegetariano é mais saudável? Anemia, vai acontecer? Fontes de B12? É preciso suplementar? Quais benefícios esperar? Cura doenças crônicas? Essas e outras perguntas você encontra aqui 🥦 Quer falar alguma coisa? E-mail: Nutri@lorellabarbi.c…
 
"Quer emagrecer 5 - 8 - 12 kg no próximo mês?" Já viu esse tipo de propaganda por aí, né, meu nobre bípede? Hoje você adentra comigo o condado dos milagres de emagrecimento, pra saber se realmente é possível fazer esse tipo de peripécia. Quer falar comigo? Instagram: @nutrilorella E-mail: nutri@lorellabarbi.com.br…
 
Olá, pequeno bípede! Hoje é dia de quadro “Meu Pobrema é Seu Pobrema” e vamos falar de microbiota intestinal. O que é, como mantê-la em proporções saudáveis e de bônus ainda vou falar sobre o suplemento de “microbiota de magro” vendido para emagrecer. Quer mandar seu problema pra cá também? Nutri@lorellabarbi.com.br Instagram: @nutrilorella…
 
E aí, pequeno gafanhoto? Hoje vamos falar sobre a restrição alimentar e a compulsão. Um tem a ver com o outro? Restrição gera compulsão? Se você faz dietas muito baixas em calorias, fica mais fácil ter exagero alimentar? É isso que vou responder nesse episódio, com base em artigos científicos e com um pouco de pitaco também. Quer mandar um comentár…
 
Hoje vamos falar sobre a influência da dieta na endometriose! Vou falar sobre dieta anti inflamatória, glúten, tratamento por dietas específicas e suplementos. O que tem de ciência sobre isso? O que os estudos dizem sobre determinados alimentos e quais são as coisas que falaram para afanar seus dinheiro? Quer mandar um comentário, dica, sugestão? e…
 
Você já percebeu que algumas pessoas de origem asiática ficam vermelhas depois que consomem álcool? Quer saber porque isso acontece? E mais: tem como resolver? Na pílula de hoje te explico certinho sobre isso! Instagram: @nutrilorella nutri@lorellabarbi.com.br Referências: doi.org/10.1074/jbc.M607959200 doi.org/10.1016/j.atherosclerosis.2010.05.024…
 
Olá, jovem australopiteco! No episódio de hoje vamos falar deste, que é o pomo da discórdia da rede social tradicional brasileira, dividindo as tia do zap feat blogueiras e os cientistas. E pra esclarecer isso, teremos a magnífica Ana Bonassa, a maior pesquisadora no tema do Brasil! Respondemos perguntas como: O jejum intermitente emagrece? Ajuda a…
 
Como a dieta influencia no SEU SONO? Esse episódio foi muito pedido e eu adorei falar sobre esse assunto! E a melatonina, uma boa ideia? Comer carboidratos depois das 18 piora a qualidade do sono? Que tipo de comida piora ou melhora a qualidade do sono? E ainda tem dicas extras! Instagram: @nutrilorella E-mail: nutri@lorellabarbi.com.br Referências…
 
Quer saber como detectar um charlatão? O que fazem, como fazem e porque fazem? Como saber se a pessoa que cuida de você se trata de um pesadelo do Ministério da Educação? Se sua curiosidade está aguçada, esse episódio é pra você! O episódio de hoje conta com ninguém menos do que Bruno Farias (@bruno_farias_psicologo)! O Bruno é psicólogo (de verdad…
 
Enquanto você está indo com o milho... a picaretagem está voltando com o fubá! Hoje vamos falar do batom emagrecedor, esse produto que promete fazer você emagrecer apenas passando-o, sem mais nada! Mas vamos trazer evidência científica de componente por componente, pra vermos se ele faz mesmo o que promete. Esse é pra compartilhar em todas as redes…
 
O quê que há velhinho? A Páscoa tá chegando! Embora esse ano esteja um pouco mais chocho do que os anteriores, ainda continua sendo uma data importante e na qual muitas pessoas gostam de celebrar, trocar chocolates, etc. Hoje eu quis trazer um pouco da história das duas figuras simbólicas mais lembradas na data: o coelhinho e o ovo de páscoa. Além …
 
Esse assunto já assombrou pelo menos uma de suas conversas durante a vida. Acertei? Vamos falar sobre dieta alcalina, água alcalina, corpo alcalino, enfim: tudo isso! Você morre mais tarde se fizer dieta alcalina? Sangue ácido faz você adoecer? Essas e outras perguntas no botãozim do play aí! Instagram: @nutrilorella barbilorella@gmail.com…
 
"É de boa usar suplemento?" Rá meu pequeno australopiteco, essa pergunta é recorrente! E hoje vamos falar exatamente sobre os riscos ao optar pela utilização de suplementos (tudo baseado em evidências, hein?) Instagram: @nutrilorella barbilorella@gmail.com DOI: 10.20396/conex.v12i1.2186 DOI: 10.1055/s-2004-819955 DOI: 10.1136/bjsports-2014-093526…
 
Ah, pequeno australopiteco.. O assunto hoje é um fármaco que promete revolucionar seu jeito de viver a vida: a liraglutida! O que temos de evidências sobre ela? É segura? Todos podem usar? Porque tem tantas prescrições hoje em dia? Ninguém menos do que Laura Freitas, a sereia dos paranauês farmacológicos vem nos dar o ar da graça nesse episódio. É …
 
Olá Brasil! Esse é mais um episódio da série "meu pobrema é seu pobrema". Quem mandou o e-mail hoje foi o Heitor, um jovem empresário que vive nos corres do dia a dia. Ele quer uma pequena ajudinha pra organizar algumas coisas. Como bônus, vou te explicar se dá ou não para perder 8 quilos de gordura em um mês. Instagram: @nutrilorella E-mail: nutri…
 
Ah, o cansaço! Cê tá cansado? Eu sei que estamos vivendo um momento profundo de cansaço da vida, mas veja: você pode estar fazendo algumas coisas que pioram a sua disposição! No episódio de hoje vou te dar dicas que podem ajudar a diminuir a leseira e ainda dar aquele tapa na energia. Ta cansado de ficar cansado? Ou de ouvir reclamações sobre isso?…
 
Ai ai, pequeno australopiteco... O assunto foi muito pedido (mesmo)! Hoje vamos falar sobre chás emagrecedores. Vou trazer o que temos de mais recente em evidências científicas. Tudo para responder as perguntas que você quer saber: Funcionam? Pra que servem? Onde vivem? O que comem? Só hoje no Segunda eu Começo! Compartilha com a tia do chá! Instag…
 
Hoje trago LUZ PARA VOSSOS INTESTINOS, pequeno gafanhoto! Vou falar sobre glúten e as evidências científicas acerca dessa, que é uma proteína muito injustiçada nas cruzadas de vida saudável da atualidade. Bora saber o que é fato e o que é mito? Me siga: @nutrilorella Mande seu e-mail para: nutri@lorellabarbi.com.br Fontes citadas: doi: 10.1017/S000…
 
Olá, pequeno gafanhoto! Como cê está? No episódio de hoje teremos Adélia, a bípede que não sabe se tem intolerância à lactose. Vamos falar sobre o mundo quase infinito das intolerâncias e alergias! E de quebra, ainda tem POLÊMICA: bariátrica por hipnose. Funciona ou não? Dá pra emagrecer fazendo isso? Vem comigo! Instagram: @nutrilorella Você tem a…
 
A Judite está perdidaça: deve comer a cada 3 horas? Quantas refeições por dia? E jejum? Vai dar ruim se comer mais ou menos do que isso? Pode comer carboidrato depois das 18:00? Há meu pequeno australopiteco, seus problemas acabaram! No episódio de hoje respondo todas as suas dúvidas sobre isso, sempre baseada em ciência e interpretação de texto (r…
 
Você está com medo do fim do ano? HÁ MOLEQUE! Seus problemas acabam hoje! Nesse episódio natalino, todo dedicado ao fim do ano, você vai aprender como comer nessa época! Além disso, vou te contar de onde veio o panetone, porque a gente come peru e o mais impressionante: será que o chester é um frango que usou anabolizante? Ah, e tem 6 dicas infalív…
 
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