O stemma podcast é a alma do stemma media & sports. Histórias com começos, recomeços, meios e chegadas. Toda terça-feira um episódio novo para vocês! Conteúdo disponível também no YouTube (StemmaTV) e Instagram (@stemmasport).
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EP.31 - Diástase e Performance - Bruna Mahn & Gizele Monteiro - Stemma Performance
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Podcast que une a teoria à prática do universo do endurance. Conteúdos técnicos com embasamento científico de forma descomplicada e direta. Uma parceria com o @stemmasports Episódio 31 • Bruna Mahn - triatleta profissional durante 10 anos e educadora física @bruna_mahn • Gizele Monteiro, especialista em diástase e em cuidar do corpo na gravidez…
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EP.162 - Erika Soares - Ciclista e Treinadora Campeã L'ETAPE BRASIL 2024 - Stemma Podcast
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EP.30 - O que é RED-S - Bruna Mahn & Dra. Georgia Zattar - Stemma Performance
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Podcast que une a teoria à prática do universo do endurance. Conteúdos técnicos com embasamento científico de forma descomplicada e direta. Uma parceria com o @stemmasportsEpisódio 30• Bruna Mahn - triatleta profissional durante 10 anos e educadora física@bruna_mahn• Dra Georgia ZattarCRM 43366Graduação em Medicina pela PUCPRPós Graduação em Nu…
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EP.161 - Luciana Cachem - Designer de Joias e Triatleta - Stemma Podcast
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EP.29 - Performance Endurance X Investimentos - Paulo Puccinelli & Rafael Gazza - Stemma Performance
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Endurance X Investimentos: O Que Atletas e Investidores Têm em Comum?Neste episódio, exploramos as surpreendentes semelhanças entre o mundo dos esportes de endurance e o universo dos investimentos. Assim como um atleta de endurance precisa de disciplina, resiliência e planejamento a longo prazo para alcançar seus objetivos, os investidores também e…
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EP.160 - Nadador Medalhista Mundial e Triatleta - Diogo Villarinho - Stemma Podcast
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EP.28 - Você perde xixi no treino? - Vanessa Marques & Bruna Mahn - Stemma Performance
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Podcast que une a teoria à prática do universo do endurance. Conteúdos técnicos com embasamento científico de forma descomplicada e direta. Uma parceria com o @stemmasports Episódio 28 • Bruna Mahn - triatleta profissional durante 10 anos e educadora física. @bruna_mahn Vanessa Marques - Fisioterapia Obstétrica e Pélvica Fisioterapeuta há mais de…
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EP.159 - Daniel Chaves - Maratonista Olímpico - Stemma Podcast
2:36:30
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Neste episódio do Stemma Podcast, recebemos Daniel Chaves, maratonista olímpico, que compartilha sua inspiradora jornada desde suas origens humildes em Petrópolis até se tornar um atleta olímpico. Daniel narra como começou a correr para economizar no transporte escolar e como a corrida se tornou sua paixão e carreira. Ele fala sobre os desafios enf…
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EP.27 - O Boom da Corrida - Bruna Mahn & Dra Georgia Zattar - Stemma Performance
18:02
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Podcast que une a teoria à prática do universo do endurance. Conteúdos técnicos com embasamento científico de forma descomplicada e direta. Uma parceria com o @stemmasports Episódio 27• Bruna Mahn - ex triatleta profissional e educadora física.@bruna_mahn• Dra. Geórgia Zattar - Médica e triatleta.@drageorgiazattar Publicações relacionadas á co…
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EP. 158 - Head Coach TEAM e Triatleta - Rafael Turtera - Stemma Sports
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EP.26 - Lipedema - Marília Marques & Bruna Mahn - Stemma Performance
29:47
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Suplementos utilizados no controle do LipedemaOmega 3Vitamina CVitamina DVitamina B12Magnésio SelênioÁcido alpha lipoicoN acetilcisteina (NAC)Coenzima Q10Epigalo catequina galato (E.G.C.G)Trans-resveratrolPolifenóis São utilizados também:RutinaMedicação: Diosmina + Hesperidina (para retenção de líquidos)Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.…
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EP.157 - Ultramaratonista Aquático - Samir Barel - Stemma Podcast
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EP.25 - Foco e Concentração - Dr. Paulo Puccinelli & Carolina Penteado - Stemma Performance
32:55
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EP.156 - Fundador da Azon e Maratonista - André Masella - Stemma Sports
1:47:09
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EP.24 - Psicologia do Esporte - Bruna Mahn & Simone Salvador - Stemma Performance
33:32
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EP.155 - Campeão Paralímpico e Mundial VP do CPB - Yohansson Ferreira - Stemma Podcast
1:27:11
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EP.23 - Ciclo Olímpico - Dr Paulo Puccinelli & Felipe Domingues - Stemma Performance
33:43
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EP.154 - Maratonista Olímpica Bicampeã Panamericana e Recordista Brasileira - Adriana Da Silva
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EP.22 Recovery - Dr. Paulo Puccinelli - Stemma Performance
16:55
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Referências 1. Banheira de Contraste o Estudo A: Smith, L. L., et al. (2004). "The efficacy of contrast water therapy in reducing post-exercise muscle soreness." Journal of Athletic Training, 39(3), 247-251. o Estudo B: Vaile, J., et al. (2008). "Effect of cold water immersion on repeat cycling performance and thermoregulation in the heat." Journ…
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Especial Triathlon Paris - Resenha Stemma
18:26
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Patrocínios do #ParisNoStemma🇫🇷: @z2performance @quattroinvestimentos @dynami.vinhos @cashmebrasil Apoio: @nwb.oficial @centauroesporte @goprobr @asicsbrasil @kingstonbrasil
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EP.153 - Maratonista Olímpico, Tricampeão da São Silvestre - Marilson dos Santos - Stemma Podcast
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EP.21 Treino em Altitude - Dr. Paulo Puccinelli - Stemma Performance
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EP.20 Jet Lag - Dr. Paulo Puccinelli - Stemma Performance
10:44
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EP.152 Jornalista Esportivo 2 jogos Olímpicos - Bruno Laurence - Stemma Podcast
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EP.19 Quem são os atletas da seleção brasileira do triathlon? - Bruna Mahn - Stemma Performance
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EP.151 - Publicitária, Triatleta e Maratonista - Fernanda Pileggi - Stemma Podcast
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EP.18 - Bases do Treinamento Esportivo - Paulo Puccinelli & Douglas Miranda - Stemma Performance
24:51
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EP.150 CEO e Co-fundador da Cashme e Triatleta - Juliano Bello - Stemma Sports
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EP. 17 - Por dentro da Mente dos Melhores Corredores do Mundo - Ademir Paulino, Paulo Santos & Julio Moraes
40:04
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EP.149 - Diretora de Operações da Milk e Maratonista - Juliana Cassino - Stemma Podcast
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EP.16 A Escola Etíope de Corrida - Ademir Paulino & Paulo Santos - Stemma Performance
1:19:59
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EP. 148 - CEO da Ticket Sports - Daniel Krutman - Stemma Sports
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EP.15 A Escola Queniana de Corrida - Ademir Paulino & Julio Moraes - Stemma Performance
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EP.147 Tricampeão da SP City Marathon e Recordista Sulamericano da Comrades - Laurindo Nunes
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EP.14 - Vale a pena monitorar meu sono - Stemma Performance
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EP.146 - Pedro Morganti - Multi-Atleta Endurance e Empresário - Stemma Podcast
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EP.13 - Qual o melhor parâmetro para usar nos meus treinamentos? - Dr. Paulo Puccineli, Stemma Performance
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EP. 145 - Família MF na Maratona do Rio - Stemma Podcast
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EP.12 Sono - Paulo Puccinelli & Victória Gadotti - Stemma Performance
35:14
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#144 Rafael Ferrari - Triatleta e Produtor de Conteúdo - Stemma Poodcast
57:15
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#144 Rafael Ferrari - Triatleta e Produtor de Conteúdo - Stemma Poodcast
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#143 - Dose de Superação - Rodrigo Lobo e Bruna Stolf | Episódio Especial IRONMAN Brasil 2024 by @mizunobr & @plantpowerbrasil
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#142 - Dose de Superação - Reinaldo Colucci, Fernando Toldi e Santiago Ascenço | Episódio Especial IRONMAN Brasil 2024 by @mizunobr & @plantpowerbrasil
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#141 - Profissionais e Iniciantes no Triathlon | Episódio Especial IRONMAN Brasil 2024 by @mizunobr & @plantpowerbrasil
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#141 - Profissionais e Iniciantes no Triathlon | Episódio Especial IRONMAN Brasil 2024 by @mizunobr & @plantpowerbrasil Nesse último final de semana aconteceu o Itaú BBA IRONMAN Florianópolis e tivemos a oportunidade de participar e registrar vários talks abertos ao público e convidados com grandes nomes do triathlon na Casa @plantpowerbrasil nos d…
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#140 Palestra Mark Allen | Episódio Especial IRONMAN Brasil 2024
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#1 Palestra Mark Allen | Episódio Especial IRONMAN Brasil 2024 by @mizunobr & @plantpowerbrasil Nesse último final de semana aconteceu o Itaú BBA IRONMAN Florianópolis e tivemos a oportunidade de participar e registrar vários talks abertos ao público e convidados com grandes nomes do triathlon na Casa @plantpowerbrasil nos dias que antecederam a pr…
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EP.139 Thiago Fukuda - Fisioterapeuta, Diretor Clínico do Instituto Trata e Professor - Stemma Podcast
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EP.11 - Genética e Saúde - Dr. Paulo Puccineli, Prof. João Pesquero e Chiaretto
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EP.138 - Triatleta 3x Ironman top3 - Bruna Mahn - Stemma Podcast
1:19:10
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EP.10 - Genética e Performance Esportiva - Dr. Paulo Puccineli, Prof. João Pesquero e Chiaretto
32:53
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EP.137 - Atleta Olímpico e melhor Maratonista das Américas - Daniel do Nascimento - Stemma Podcast
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EP.09 - Influência do sexo Biológico no Esporte - Dr. Paulo Puccinelli e Marilia Andrade - Stemma Performance
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