Neste episódio, partilho convosco o que me aconteceu há uns anos. Falo ainda sobre o que penso do livro "Burnout" das irmãs Nagoski, com alguns trechos de uma entrevista que fiz com Amelia Nagoski.

Um episódio curtinho para variar. Falo sobre o que mais me chateia nas redes sociais, o porquê de continuar a usá-las (o famoso FOMO ou fear of missing out) e o facto de se intrometerem nos meus (já quase inexistentes) hobbies.

É provável que a conheçam por Urbanista. É que a Paula já teve "várias vidas" nas redes sociais. Neste episódio falámos um pouco sobre o lançamento do seu livro "Vida Instagramável" (e do respectivo podcast), mudanças de vida, propósito e tudo o que se passa nas redes sociais.

As mulheres estão a reclamar o direito ao prazer? Esta foi a pergunta que serviu de mote à minha conversa com a Leonor de Oliveira, psicóloga clínica, terapeuta sexual, estudante de doutoramento e autora da página de Instagram Pronto a Despir. Pelo meio falámos de educação sexual, sexo feminista e pornografia ética.…

Pude finalmente fazer todas as questões relacionadas com os aspectos práticos do CV e da preparação para a entrevista de emprego que tinha a quem sabe do assunto. Isto é, à pessoa que me fez a minha primeira entrevista de emprego, a Rita Mendes. Pelo meio falámos dos testes estilo Myers Briggs (muitas vezes usados no contexto de trabalho) e sobre c…

Sabes que estás a ficar velha quando compras coisas na Amazon para dormir melhor — e o pior é que funcionam. Neste episódio de monólogos interiores, falei ainda sobre body positivity e body neutrality e como as alterações na quarentena precipitaram essa minha reflexão. E ainda sobre como estou a voltar aos meus hobbies de pré-adolescente.…

Somos todos um bocadinho gamers – sim, tu que jogas Sims também contas. Neste episódio falei com a Ana Guerra, streamer e apaixonada por jogos, que defende que uma pessoa “pode falar de jogos como fala de séries” e que há amizades que nascem neste meio, mas que se estendem bem para além dele (com o selo de aprovação da Organização Mundial da Saúde)…

Cada vez mais portugueses têm um curso superior. Somos uma das gerações mais qualificadas de sempre, mas será que é a formação académica que nos distingue na hora de sair da faculdade e entrar no mercado de trabalho? Falei com o Ruben Martins, jornalista e estudante de doutoramento em Ciências da Comunicação, sobre o assunto.…

É o tal episódio que podia ter sido o primeiro, mas que foi o quarto. Aqui explico a origem do nome do podcast, conto as minhas experiências com más entrevistas (ups) e aquela vez em que me corrigiram o tom de voz ao telefone. Os primeiros dias de horário de Verão são um sofrimento, quem concorda respira. Dúvidas, perguntas, sugestões: sindromedepe…

A Helena apresenta-se como uma "apaixonada por comida" e nesta conversa aproveitámos para destruir alguns mitos que são propagados pelas redes sociais e outros media. Falámos ainda sobre o facto de não haver "comida lixo" e sobre como é fundamental termos uma boa relação com a alimentação. Podes ver o trabalho da Helena em @food.etal no Instagram. …

A Raquel Antunes descobriu a sua verdadeira paixão entre passadeiras e pesos. A personal trainer e a criadora da aplicação Boost Plan já anda nisto dos ginásios há mais de uma década e que deixou alguns conselhos para quem começou agora a treinar. Espreita o trabalho da Raquel em @raquelantunes___ no Instagram Por uma questão de transparência: este…

Já te passou pela cabeça seguir a vida de freelancer? Será verdade que traz mais liberdade do que um trabalho das 9-17h? Poderá ser a via para fazeres o que realmente gostas? Estas dúvidas também palpitaram na minha cabeça assim que entrei no mercado de trabalho (eternamente saturado na minha área). Falei com a Ana Margarida Almeida sobre isso. Vê …

Aqui vamos nós

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Neste episódio tentamos elucidar o que é inovação do ponto de vista prático, os erros mais comuns e sobre como inovar nas empresas.Por Marcio Rosa

Introdução sobre o Programa Sabatina de Inovação por Marcio RosaPor Marcio Rosa