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Neste podcast, Guilherme e Roney do Senhor Tanquinho entrevistam os melhores especialistas em alimentação, saúde, exercícios e estilo de vida para ajudar você a ficar no controle do seu corpo. Aqui falamos de dieta low-carb, dieta paleo, jejum intermitente, atividade física, e muito mais. Support this podcast: https://anchor.fm/senhortanquinho/support
 
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Se você parou de perder peso, está com dificuldade de seguir emagrecendo, ou simplesmente deseja que isso não aconteça com você — então vai amar este episódio. Trouxemos a nutricionista Juliana Jorge (que atende em SP, e também online), para falar sobre muitos tópicos. ---------- Deixamos um agradecimento especial aos alunos dos nossos livros, curs…
 
Resolvi gravar este podcast rápido, para responder à dúvida do nosso aluno Sávio, da Comunidade M.A.G.R.A. Para ter todas as suas dúvidas diretamente respondidas por nós, e fazer parte de um grupo VIP e motivado, garanta sua vaga agora: https://go.hotmart.com/U59357169N?src=podcast --- * Links E Recursos Mencionados * - sobre a velocidade da perda …
 
Hoje vamos responder duas perguntas que recebemos sobre FRUTAS na dieta low-carb e na dieta cetogênica. Uma das nossas seguidoras perguntou sobre quais frutas são melhores para comer (frutas baixas em carboidrato), que ela ama, mas sente culpa ao comer. E outra perguntou sobre comer 100g de morango. Ela não come por saciedade, mas sim porque gosta.…
 
Doce é muito bom, né? Infelizmente, a vontade de doces é o que impede muitas pessoas de conseguir seguir uma alimentação saudável e emagrecer. Veja o que estes dois estudos revelaram sobre a vontade de doces, e qual o método para você parar de ser "escravo" dos doces - e poder degustá-los com prazer e calma, sem desespero. Você encontra receitas de…
 
A síndrome dos ovários policísticos ou SOP é uma condição muito comum: cerca 1 a cada 6 mulheres têm! E, neste vídeo, vamos explicar: - por que a SOP acontece, - quais são os 3 fatores envolvidos na SOP, - as 4 formas de tratar a SOP, - como devem ser a dieta e o estilo de vida para quem tem SOP. Então veja o vídeo até o final: porque este conhecim…
 
Então, escute este podcast atentamente até o final para descobrir: Como a obesidade do Dr. Túlio o levou a adotar uma alimentação saudável, Por que o colesterol sobe tanto numa dieta low-carb ou cetogênica — e o que fazer a respeito, Como saber se você é um "hiper respondedor" à gordura saturada e ao colesterol, A verdade sobre os testes genéticos:…
 
Existem diversas opções de cremes de leite no mercado, neste vídeo você vai aprender como ler os rótulos e escolher a melhor opção para você. Ler os rótulos de alimentos (creme de leite, ingredientes, etc) é fundamental para sua saúde. Saiba ler corretamente o que está escrito nas embalagens dos produtos e aprenda como não sabotar sua saúde e sua d…
 
Jejum intermitente tem diversos benefícios de saúde - mas será que ele atrapalha o ganho de massa muscular? Descubra o que a ciência diz, e veja exatamente: - o que um poderoso estudo mostrou sobre jejum e hipertrofia, - como fazer jejum para ganhar músculos e perder gordura ao mesmo tempo, - em quais casos fazer jejum pode atrapalhar o ganho de ma…
 
Dieta cetogênica emagrece e todo mundo sabe: mas você sabia que ela também pode ser usada para hipertrofia e ganho de massa magra? Assista a este vídeo até o final para descobrir exatamente: - qual ganha mais massa magra: cetogênica ou dieta normal? - o que um importante estudo científico descobriu sobre a cetogênica para ganhar massa magra, - como…
 
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Escute este podcast atentamente até o final para descobrir: Como a Renata Vacco deixou de ser uma "nutricionista Cream Cracker" e se especializou em dieta low-carb, cetogênica e jejum intermitente, Qual é a relação entre alimentação e endometriose (e como a alimentação pode ajudar a curar essa condição), Por que o glúten pode piorar quadros de infl…
 
Participe do Desafio Do Zero À Low-Carb e emagreça com este estilo de vida (sem sofrer): https://go.hotmart.com/T10103075T?src=podcast (Leitura complementar: livro hábitos atômicos https://amzn.to/3stEExe ) ---------- Agradecimentos especiais aos alunos dos nossos livros, cursos e treinamentos. Se você busca mais resultados em menos tempo, vale a p…
 
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A 21ª rodada da atual edição do campeonato italiano teve de tudo: goleadas, viradas espetaculares, golaços de falta, zebra e uma incrível média de 3,9 gols por partida. Na ponta, Inter e Milan venceram seus jogos, o Napoli também ganhou e segue vivo e a Atalanta voltou a encantar. Além da briga na frente, o novo episódio do podcast Pizza Roxa desta…
 
Este podcast está super recheado, e recomendo demais que escute até o final para descobrir: A história pessoal da Dra. Bruna Mariza com medicina, alimentação, e até mesmo diabetes gestacional, Por que tratar ovários policísticos apenas com anticoncepcional é uma má ideia, Qual é a influência da alimentação na síndrome dos ovários policísticos (SOP …
 
Com os tropeços dos adversários diretos, a Internazionale assumiu a ponta da Serie A após a 17ª rodada e se tornou a grande favorita para conquistar o turno do Calcio. O time de Simone Inzaghi bateu o Cagliari por 4 a 0, enquanto o desfalcado Napoli perdeu em casa para o Empoli, por 1 a 0, e o Milan só arrancou um empate em 1 a 1 no fim contra a Ud…
 
O novo episódio do podcast Pizza Roxa analisa a 16ª rodada do campeonato italiano, que tem agora um novo líder: o Milan, que mesmo sem apresentar um futebol vistoso chegou ao topo. A equipe de Stafano Pioli venceu a frágil Salernitana por 2 a 0 e contou com a derrota do desfalcado Napoli para a embalada Atalanta, por 3 a 2. Na 4ª posição, o time de…
 
Foto em questão: https://www.instagram.com/p/CSXOkcTLVuY/ Faça parte do PROJETO TANQUINHO DE HIPERTROFIA: https://pay.hotmart.com/G41975836W?src=PODCAST&checkoutMode=10 ---------- E também aos alunos dos nossos livros, cursos e treinamentos. Se você busca mais resultados em menos tempo, vale a pena participar. --- Support this podcast: https://anch…
 
Dieta Low-Carb, dieta Cetogênica, dieta Paleo, dieta Primal... quais as diferenças e semelhanças entre estas estratégias. E mais importante: qual é a melhor para você? Descubra como funciona cada uma delas - e como pegar o melhor de cada uma para você adotar como estilo de vida e ter mais saúde, emagrecimento, bem-estar e alegria (isso também é imp…
 
Existe uma simples mudança alimentar que você pode fazer na sua dieta do dia a dia e que vai te permitir eliminar quase 5kg - comprovado pela ciência! Neste vídeo, compartilho com você o que um estudo científico mostrou sobre um poderoso motivo que pode turbinar ainda mais seus resultados - seja com uma dieta low-carb, cetogênica, ou mesmo qualquer…
 
Eu era gordinho, emagreci, ganhei músculos. Sofri uma operação e fiquei meses sem treinar. Veja como recuperar massa muscular e hipertrofiar em 6 semanas mesmo sem consumir carboidratos. Assista a este vídeo até o final para saber exatamente como passei por tudo isso, inclusive - como emagreci mais de 20kg de gordura e conquistei meu tanquinho, - p…
 
Os empates de Napoli e Milan, ambos em casa, na 12ª rodada da Serie A, estão entre os destaques do novo episódio podcast Pizza Roxa. O primeiro ficou apenas no 1 a 1 contra o consistente Verona, enquanto o segundo obteve o mesmo placar no Derby della Madonnina contra a Inter. A dupla, contudo, segue na liderança do campeonato, com vantagem azzurra,…
 
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Quem vai conseguir parar Napoli e Milan? A dupla segue imbatível no campeonato italiano e continua no topo da tabela com 31 pontos, com o Napoli à frente pelos critérios de desempate. Na 11ª rodada, o líder se complicou com a frágil Salernitana, mas venceu por 1 a 0, enquanto o vice conquistou uma vitória robusta no clássico contra a Roma, fora de …
 
O que um médico oftalmologista pode ensinar a você sobre culinária? Se este médico for o nosso convidado de hoje, Paolo Knopp, bastante coisa. Neste episódio de podcast, o Paolo conta um pouco de sua história com a alimentação saudável, que vai desde dieta de frango com batata doce até uma alimentação praticamente carnívora. Também explica como cui…
 
O oitavo episódio do Podcast Pizza Roxa destaca os clássicos da nona rodada da Serie A, que teve a perda do Napoli dos 100% de aproveitamento, mas que ainda manteve a invencibilidade e a liderança do campeonato com o empate sem gols com a Roma, na capital. O Milan, que contou com o protagonismo de Ibrahimovic, venceu o Bologna por 4 a 2 e empatou e…
 
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A briga cada vez mais acirrada pelas primeiras posições do campeonato italiano foi o destaque do novo episódio do podcast Pizza Roxa. Napoli e Milan venceram com gols no final de suas partidas e abriram boa vantagem no topo da tabela, enquanto a Inter decepcionou e perdeu da Lazio por 3 a 1. Já a Juventus venceu o clássico contra a Roma por placar …
 
Matéria que mencionei: https://www.inc.com/jeff-haden/a-study-of-800-million-activities-predicts-most-new-years-resolutions-will-be-abandoned-on-january-19-how-you-cancreate-new-habits-that-actually-stick.html Participe do Desafio de 21 Dias Do Zero À Low-Carb: https://go.hotmart.com/T10103075T?src=podcast ---------- Agradecimentos especiais ao med…
 
Saúde não cai do céu. Você tem que trabalhar por ela. E, neste episódio, convidamos o Dr. William Rutzen para ajudar você a descobrir quais as melhores estratégias que aumentam as suas chances de melhorar seu metabolismo, aumentar sua imunidade, e viver de maneira mais saudável e protegida de doenças. Este podcast está super recheado, e recomendo d…
 
A grande campanha do líder Napoli e as três vitórias consecutivas da Juventus, embora ainda sem convencer, são destaques do novo episódio do podcast Pizza Roxa. Enquanto o time de Luciano Spalletti segue 100% com a vitória por 2 a 1 sobre a Fiorentina, a equipe de Massimiliano Allegri venceu o clássico contra o Torino por 1 a 0 e já encostou no pel…
 
post do instagram em questão: https://www.instagram.com/p/CIvy3xEMBe4/ OFERECIMENTO: [Método M.O.D.A.] Como Remodelar o Metabolismo após os 40 anos e Emagrecer de 5kg a 12kg, mesmo depois de várias Tentativas Frustradas: https://go.hotmart.com/H32568738G?src=YoutubePodcast - Descubra se está em cetose com o medidor de cetonas UaiKeto https://uaiket…
 
O quinto episódio da segunda temporada do podcast Pizza Roxa traz como destaque a liderança do Napoli de Luciano Spalletti, que chegou à sexta rodada da competição com 100% de aproveitamento após a vitória por 2 a 0 sobre o Cagliari. Com 16 pontos, dois a menos do que o líder, o Milan segue na cola do líder e conseguiu uma vitória suada por 2 a 1 d…
 
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A liderança isolada do Napoli de Luciano Spalletti é um dos principais destaques do episódio 4 da segunda temporada do podcast Pizza Roxa, que analisa também o fraco desempenho da Juventus, que segue sem vencer e está na zona do rebaixamento, além das boas surpresas no início da Serie A. No novo programa, os jornalistas Evilásio Júnior, Luan Santos…
 
O terceiro episódio da nova temporada do podcast Pizza Roxa debate a terceira rodada da Serie A, que tem a Roma de José Mourinho na liderança, seguida de perto por Milan e Napoli. Outro destaque da rodada foi justamente a equipe de Luciano Spalletti, que conquistou uma virada imponente sobre a Juventus de Massimiliano Allegri, que segue sem vencer …
 
Este é um episódio especial do podcast, onde Guilherme e Roney compartilham 3 passos pouco utilizados para blindar seu emagrecimento. Este podcast está super recheado, e recomendo demais que escute até o final para descobrir: por que o tedioso tema de organização separa o sucesso e o fracasso do seu plano de perda de peso, por que é importante cria…
 
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O segundo episódio da nova temporada do podcast Pizza Roxa analisou a 2ª rodada da Serie A e as mais recentes negociações da janela de transferências do futebol europeu, que foi encerrada no último dia 31. No derradeiro dia, a principal negociação foi do atacante Moise Kean, que chegou à Juventus para substituir o astro português Cristiano Ronaldo,…
 
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