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Os jornalistas Evilásio Júnior e Luan Santos debatem tudo sobre o Calcio: jogos, classificação, destaques, contratações, palpites e projeções, além, claro, da cultura da Bota!
Neste podcast, Guilherme e Roney do Senhor Tanquinho entrevistam os melhores especialistas em alimentação, saúde, exercícios e estilo de vida para ajudar você a ficar no controle do seu corpo. Aqui falamos de dieta low-carb, dieta paleo, jejum intermitente, atividade física, e muito mais. Support this podcast: https://anchor.fm/senhortanquinho/support
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Podcast #118 — Como Quebrar O Platô De Peso E Voltar A Emagrecer Com A Nutri Juliana Jorge
38:44
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Se você parou de perder peso, está com dificuldade de seguir emagrecendo, ou simplesmente deseja que isso não aconteça com você — então vai amar este episódio. Trouxemos a nutricionista Juliana Jorge (que atende em SP, e também online), para falar sobre muitos tópicos. ---------- Deixamos um agradecimento especial aos alunos dos nossos livros, curs…
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Podcast Extra #222 - "Eu não quero ser diabético": A história de superação de Rodrigo Trestini
32:34
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Podcast Extra #221 - QUANTIDADES Para EMAGRECER Com Low Carb E Cetogênica: A Resposta Definitiva
7:11
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Resolvi gravar este podcast rápido, para responder à dúvida do nosso aluno Sávio, da Comunidade M.A.G.R.A. Para ter todas as suas dúvidas diretamente respondidas por nós, e fazer parte de um grupo VIP e motivado, garanta sua vaga agora: https://go.hotmart.com/U59357169N?src=podcast --- * Links E Recursos Mencionados * - sobre a velocidade da perda …
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Podcast Extra #220 - FRUTAS Low-Carb E Cetogênica: QUAIS melhores frutas - e qual QUANTIDADE?
12:24
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Hoje vamos responder duas perguntas que recebemos sobre FRUTAS na dieta low-carb e na dieta cetogênica. Uma das nossas seguidoras perguntou sobre quais frutas são melhores para comer (frutas baixas em carboidrato), que ela ama, mas sente culpa ao comer. E outra perguntou sobre comer 100g de morango. Ela não come por saciedade, mas sim porque gosta.…
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Podcast Extra #219 - FIM DA VONTADE DE DOCES: O que a Ciência mostra!
7:40
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Doce é muito bom, né? Infelizmente, a vontade de doces é o que impede muitas pessoas de conseguir seguir uma alimentação saudável e emagrecer. Veja o que estes dois estudos revelaram sobre a vontade de doces, e qual o método para você parar de ser "escravo" dos doces - e poder degustá-los com prazer e calma, sem desespero. Você encontra receitas de…
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Podcast Extra #218 - "Passei dos 40 anos, sinto que o metabolismo está mais lento, e é mais difícil emagrecer. Como manter o foco?" - A dicotomia do controle e o seu emagrecimento.
6:58
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Podcast Extra #217 - Síndrome dos Ovários Policísticos: Tudo sobre a SOP!
11:11
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A síndrome dos ovários policísticos ou SOP é uma condição muito comum: cerca 1 a cada 6 mulheres têm! E, neste vídeo, vamos explicar: - por que a SOP acontece, - quais são os 3 fatores envolvidos na SOP, - as 4 formas de tratar a SOP, - como devem ser a dieta e o estilo de vida para quem tem SOP. Então veja o vídeo até o final: porque este conhecim…
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Podcast #117 — Score De Cálcio, Colesterol, E Suplementos Amigos Do Seu Coração, Com O Dr. Túlio Sperb
41:56
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Então, escute este podcast atentamente até o final para descobrir: Como a obesidade do Dr. Túlio o levou a adotar uma alimentação saudável, Por que o colesterol sobe tanto numa dieta low-carb ou cetogênica — e o que fazer a respeito, Como saber se você é um "hiper respondedor" à gordura saturada e ao colesterol, A verdade sobre os testes genéticos:…
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Podcast Extra #216 - Creme De Leite: Qual É O Melhor? Fresco, Lata, Caixinha, Sem Lactose | Como Ler Os Rótulos!
15:32
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Existem diversas opções de cremes de leite no mercado, neste vídeo você vai aprender como ler os rótulos e escolher a melhor opção para você. Ler os rótulos de alimentos (creme de leite, ingredientes, etc) é fundamental para sua saúde. Saiba ler corretamente o que está escrito nas embalagens dos produtos e aprenda como não sabotar sua saúde e sua d…
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Podcast Extra #215 - Jejum Atrapalha O Ganho De Músculos? Jejum Intermitente E Hipertrofia
10:10
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Jejum intermitente tem diversos benefícios de saúde - mas será que ele atrapalha o ganho de massa muscular? Descubra o que a ciência diz, e veja exatamente: - o que um poderoso estudo mostrou sobre jejum e hipertrofia, - como fazer jejum para ganhar músculos e perder gordura ao mesmo tempo, - em quais casos fazer jejum pode atrapalhar o ganho de ma…
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Podcast Extra #214 - DIETA CETOGÊNICA E HIPERTROFIA: Como GANHAR MASSA MAGRA em CETOSE
8:29
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Dieta cetogênica emagrece e todo mundo sabe: mas você sabia que ela também pode ser usada para hipertrofia e ganho de massa magra? Assista a este vídeo até o final para descobrir exatamente: - qual ganha mais massa magra: cetogênica ou dieta normal? - o que um importante estudo científico descobriu sobre a cetogênica para ganhar massa magra, - como…
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Podcast Extra #213 - A vida é curta. Faça valer a pena.
5:20
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Podcast Extra #212 - Por mais mulheres fortes: Feliz dia da mulher!
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Podcast Extra #211 - Sobre o conceito de "sprezzatura" e nossas ilusões
8:47
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Podcast Extra #210 - Sobre o temido “período de dor”: por que você tem de passar por ele (e como passar mais rapidamente)
6:35
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Faça parte de nossa lista VIP de transmissão do Telegram, acesse: https://senhortanquinho.com/telegram Participe do Cardápio Tanquinho: https://go.hotmart.com/G5396687D?src=podcast --- Support this podcast: https://anchor.fm/senhortanquinho/support
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Podcast #116 — Nutricionista Renata Vacco: Fazer Dieta, Manter O Foco, Emagrecer E Manter O Peso Ideal Para Sempre
56:32
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Escute este podcast atentamente até o final para descobrir: Como a Renata Vacco deixou de ser uma "nutricionista Cream Cracker" e se especializou em dieta low-carb, cetogênica e jejum intermitente, Qual é a relação entre alimentação e endometriose (e como a alimentação pode ajudar a curar essa condição), Por que o glúten pode piorar quadros de infl…
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Podcast Extra #209 - Novo objetivo? Nova determinação? Não adianta. Foque nisto aqui para ter resultados.
6:52
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Participe do Desafio Do Zero À Low-Carb e emagreça com este estilo de vida (sem sofrer): https://go.hotmart.com/T10103075T?src=podcast (Leitura complementar: livro hábitos atômicos https://amzn.to/3stEExe ) ---------- Agradecimentos especiais aos alunos dos nossos livros, cursos e treinamentos. Se você busca mais resultados em menos tempo, vale a p…
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Podcast Extra #208 - Por que a gente acha que “precisa sofrer”?
4:00
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Podcast Extra #207 - 1 plano, 30 dias. E não o contrário (não cometa esse erro)
6:40
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Tenha acesso ao plano que mencionamos e que vai te ajudar a emagrecer com saúde - conheça o Cardápio Tanquinho: https://go.hotmart.com/G5396687D?src=podcast ---------- Agradecimentos especiais aos alunos dos nossos livros, cursos e treinamentos. Se você busca mais resultados em menos tempo, vale a pena participar. --- Support this podcast: https://…
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Podcast Extra #206 - Creatina e demais suplementos: quais são úteis e quais são inúteis? Quando tomá-los?
6:02
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Pizza Roxa: Inter e Milan seguem na ponta, Juve faz virada incrível na Roma e rodada tem média de quase 4 gols
45:56
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A 21ª rodada da atual edição do campeonato italiano teve de tudo: goleadas, viradas espetaculares, golaços de falta, zebra e uma incrível média de 3,9 gols por partida. Na ponta, Inter e Milan venceram seus jogos, o Napoli também ganhou e segue vivo e a Atalanta voltou a encantar. Além da briga na frente, o novo episódio do podcast Pizza Roxa desta…
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Podcast #115 — Dra. Bruna Mariza, Alimentação, E Saúde Da Mulher: TPM, Menopausa, SOP E Muito Mais
46:51
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Este podcast está super recheado, e recomendo demais que escute até o final para descobrir: A história pessoal da Dra. Bruna Mariza com medicina, alimentação, e até mesmo diabetes gestacional, Por que tratar ovários policísticos apenas com anticoncepcional é uma má ideia, Qual é a influência da alimentação na síndrome dos ovários policísticos (SOP …
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Podcast Extra #205 - Sobre dieta low-carb vegetariana
7:49
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- veja o novo vídeo: https://youtu.be/q2vWOwhzcmE - garanta a coletânea vegetariana (comprando hoje você ganha acesso à aula extra e pode participar com a gente ao vivo): https://go.hotmart.com/A8442148N?src=podcast --- Support this podcast: https://anchor.fm/senhortanquinho/support
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Pizza Roxa
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Pizza Roxa: Inter assume liderança com tropeços de Milan e Napoli; Vlahovic decide para Fiorentina e é o novo artilheiro
53:45
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Com os tropeços dos adversários diretos, a Internazionale assumiu a ponta da Serie A após a 17ª rodada e se tornou a grande favorita para conquistar o turno do Calcio. O time de Simone Inzaghi bateu o Cagliari por 4 a 0, enquanto o desfalcado Napoli perdeu em casa para o Empoli, por 1 a 0, e o Milan só arrancou um empate em 1 a 1 no fim contra a Ud…
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Podcast Extra #204 - A fisioterapeuta me falou isso - e me deixou muito pensativo…
7:49
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Aproveite a promoção: Receba nossos 2 livros na sua casa, com frete grátis: https://pay.hotmart.com/U8748442H?off=srtzcu6x&checkoutMode=10&src=podcast&split=12 --- Support this podcast: https://anchor.fm/senhortanquinho/support
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Pizza Roxa
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Pizza Roxa: Milan assume a liderança, Inter atropela Roma e Juve se aproxima do pelotão da frente
40:06
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O novo episódio do podcast Pizza Roxa analisa a 16ª rodada do campeonato italiano, que tem agora um novo líder: o Milan, que mesmo sem apresentar um futebol vistoso chegou ao topo. A equipe de Stafano Pioli venceu a frágil Salernitana por 2 a 0 e contou com a derrota do desfalcado Napoli para a embalada Atalanta, por 3 a 2. Na 4ª posição, o time de…
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Podcast Extra #203 - 10.000 pessoas no Telegram + o SEU ganho de massa muscular: obrigado e um convite
8:23
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Foto em questão: https://www.instagram.com/p/CSXOkcTLVuY/ Faça parte do PROJETO TANQUINHO DE HIPERTROFIA: https://pay.hotmart.com/G41975836W?src=PODCAST&checkoutMode=10 ---------- E também aos alunos dos nossos livros, cursos e treinamentos. Se você busca mais resultados em menos tempo, vale a pena participar. --- Support this podcast: https://anch…
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Podcast Extra #202 - Low-Carb x Cetogênica x Paleo x Primal - Qual É A MELHOR?
8:43
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Dieta Low-Carb, dieta Cetogênica, dieta Paleo, dieta Primal... quais as diferenças e semelhanças entre estas estratégias. E mais importante: qual é a melhor para você? Descubra como funciona cada uma delas - e como pegar o melhor de cada uma para você adotar como estilo de vida e ter mais saúde, emagrecimento, bem-estar e alegria (isso também é imp…
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Podcast Extra #201 - Emagreça 4.9KG Fazendo Apenas ISTO! Ajuste fácil na dieta | O Poder Da Proteína
8:26
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Existe uma simples mudança alimentar que você pode fazer na sua dieta do dia a dia e que vai te permitir eliminar quase 5kg - comprovado pela ciência! Neste vídeo, compartilho com você o que um estudo científico mostrou sobre um poderoso motivo que pode turbinar ainda mais seus resultados - seja com uma dieta low-carb, cetogênica, ou mesmo qualquer…
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Podcast Extra #200 - Como Ganhar Massa Magra SEM Carboidratos | Hipertrofia Low-Carb / Cetogênica
25:01
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Eu era gordinho, emagreci, ganhei músculos. Sofri uma operação e fiquei meses sem treinar. Veja como recuperar massa muscular e hipertrofiar em 6 semanas mesmo sem consumir carboidratos. Assista a este vídeo até o final para saber exatamente como passei por tudo isso, inclusive - como emagreci mais de 20kg de gordura e conquistei meu tanquinho, - p…
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Pizza Roxa: Napoli e Milan tropeçam, Roma volta a perder para zebra e Shevchenko retorna ao Calcio
55:00
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Os empates de Napoli e Milan, ambos em casa, na 12ª rodada da Serie A, estão entre os destaques do novo episódio podcast Pizza Roxa. O primeiro ficou apenas no 1 a 1 contra o consistente Verona, enquanto o segundo obteve o mesmo placar no Derby della Madonnina contra a Inter. A dupla, contudo, segue na liderança do campeonato, com vantagem azzurra,…
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Podcast Extra #199 - Isso sim é foco (uma lição por Steve Jobs)
5:31
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Participe do Desafio de 21 Dias Do Zero À Low-Carb: https://go.hotmart.com/T10103075T?src=podcast ---------- Agradecimentos especiais ao medidor de cetose UaiKeto, que nós pessoalmente usamos e que patrocina este podcast. E também aos alunos dos nossos livros, cursos e treinamentos. Se você busca mais resultados em menos tempo, vale a pena particip…
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Pizza Roxa: Napoli e Milan seguem imbatíveis, Juve volta a decepcionar e a briga acirrada pelas competições europeias
51:28
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Quem vai conseguir parar Napoli e Milan? A dupla segue imbatível no campeonato italiano e continua no topo da tabela com 31 pontos, com o Napoli à frente pelos critérios de desempate. Na 11ª rodada, o líder se complicou com a frágil Salernitana, mas venceu por 1 a 0, enquanto o vice conquistou uma vitória robusta no clássico contra a Roma, fora de …
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Podcast #114 — Saúde Dos Olhos, Receitas Deliciosas E Cozinhar Carne Do Jeito Certo, Com Paolo Knopp
1:04:57
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O que um médico oftalmologista pode ensinar a você sobre culinária? Se este médico for o nosso convidado de hoje, Paolo Knopp, bastante coisa. Neste episódio de podcast, o Paolo conta um pouco de sua história com a alimentação saudável, que vai desde dieta de frango com batata doce até uma alimentação praticamente carnívora. Também explica como cui…
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Pizza Roxa: Milan na cola do Napoli, clássicos com poucos gols e brilho do filho de Simeone
50:30
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O oitavo episódio do Podcast Pizza Roxa destaca os clássicos da nona rodada da Serie A, que teve a perda do Napoli dos 100% de aproveitamento, mas que ainda manteve a invencibilidade e a liderança do campeonato com o empate sem gols com a Roma, na capital. O Milan, que contou com o protagonismo de Ibrahimovic, venceu o Bologna por 4 a 2 e empatou e…
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Podcast Extra #198 - Um Escrito Russo, As Paixões, E O Seu Emagrecimento
6:44
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Siga a gente no instagram: https://www.instagram.com/senhortanquinho/ Participe do Desafio de 21 Dias Do Zero À Low-Carb: https://go.hotmart.com/T10103075T?src=podcast ---------- Agradecimentos especiais ao medidor de cetose UaiKeto, que nós pessoalmente usamos e que patrocina este podcast. E também aos alunos dos nossos livros, cursos e treinament…
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Pizza Roxa: Napoli e Milan abrem vantagem, Inter decepciona e Juventus cola de vez no pelotão de frente da Serie A
47:29
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A briga cada vez mais acirrada pelas primeiras posições do campeonato italiano foi o destaque do novo episódio do podcast Pizza Roxa. Napoli e Milan venceram com gols no final de suas partidas e abriram boa vantagem no topo da tabela, enquanto a Inter decepcionou e perdeu da Lazio por 3 a 1. Já a Juventus venceu o clássico contra a Roma por placar …
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Podcast Extra #197 - Quanto tempo duram as resoluções de ano novo?
5:29
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Matéria que mencionei: https://www.inc.com/jeff-haden/a-study-of-800-million-activities-predicts-most-new-years-resolutions-will-be-abandoned-on-january-19-how-you-cancreate-new-habits-that-actually-stick.html Participe do Desafio de 21 Dias Do Zero À Low-Carb: https://go.hotmart.com/T10103075T?src=podcast ---------- Agradecimentos especiais ao med…
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Podcast #113 — Alimentação Como Remédio, COVID-19 E Inflamação, com Dr. William Rutzen
43:51
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Saúde não cai do céu. Você tem que trabalhar por ela. E, neste episódio, convidamos o Dr. William Rutzen para ajudar você a descobrir quais as melhores estratégias que aumentam as suas chances de melhorar seu metabolismo, aumentar sua imunidade, e viver de maneira mais saudável e protegida de doenças. Este podcast está super recheado, e recomendo d…
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Pizza Roxa: Napoli segue imbatível, com Milan no cangote, Juve pega elevador e Bologna quebra tabu de 63 anos
45:48
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A grande campanha do líder Napoli e as três vitórias consecutivas da Juventus, embora ainda sem convencer, são destaques do novo episódio do podcast Pizza Roxa. Enquanto o time de Luciano Spalletti segue 100% com a vitória por 2 a 1 sobre a Fiorentina, a equipe de Massimiliano Allegri venceu o clássico contra o Torino por 1 a 0 e já encostou no pel…
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Podcast Extra #196 - O "antes e depois" da Dani E A Polêmica
6:02
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post do instagram em questão: https://www.instagram.com/p/CIvy3xEMBe4/ OFERECIMENTO: [Método M.O.D.A.] Como Remodelar o Metabolismo após os 40 anos e Emagrecer de 5kg a 12kg, mesmo depois de várias Tentativas Frustradas: https://go.hotmart.com/H32568738G?src=YoutubePodcast - Descubra se está em cetose com o medidor de cetonas UaiKeto https://uaiket…
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Pizza Roxa: Napoli 100%, Milan na cola do líder e Juventus embala duas vitórias, mas segue sem convencer
43:48
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O quinto episódio da segunda temporada do podcast Pizza Roxa traz como destaque a liderança do Napoli de Luciano Spalletti, que chegou à sexta rodada da competição com 100% de aproveitamento após a vitória por 2 a 0 sobre o Cagliari. Com 16 pontos, dois a menos do que o líder, o Milan segue na cola do líder e conseguiu uma vitória suada por 2 a 1 d…
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Podcast Extra #195 - O Conde de Monte Cristo e a sua massa muscular
7:38
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OFERECIMENTO Garanta sua vaga no Projeto Tanquinho de Hipertrofia: https://pay.hotmart.com/G41975836W?checkoutMode=10&split=12&src=podcast - Descubra se está em cetose com o medidor de cetonas UaiKeto https://uaiketo.com.br/ ---------- ► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo: INSTAGRAM » https:/…
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Pizza Roxa: Napoli chega à liderança isolada, Juventus entra na zona do rebaixamento e as surpresas do início da Serie A
40:58
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A liderança isolada do Napoli de Luciano Spalletti é um dos principais destaques do episódio 4 da segunda temporada do podcast Pizza Roxa, que analisa também o fraco desempenho da Juventus, que segue sem vencer e está na zona do rebaixamento, além das boas surpresas no início da Serie A. No novo programa, os jornalistas Evilásio Júnior, Luan Santos…
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Podcast Extra #194 - Entrevista Para O Podcast Do Caio Fleury
52:04
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Pizza Roxa: Roma de Mourinho lidera após três rodadas e Napoli demonstra força contra Juve, que segue sem vencer
40:34
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O terceiro episódio da nova temporada do podcast Pizza Roxa debate a terceira rodada da Serie A, que tem a Roma de José Mourinho na liderança, seguida de perto por Milan e Napoli. Outro destaque da rodada foi justamente a equipe de Luciano Spalletti, que conquistou uma virada imponente sobre a Juventus de Massimiliano Allegri, que segue sem vencer …
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Podcast #112 — Emagrecimento Blindado: 3 passos pouco conhecidos para impedir que imprevistos da rotina destruam seu plano de emagrecer
1:30:47
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Este é um episódio especial do podcast, onde Guilherme e Roney compartilham 3 passos pouco utilizados para blindar seu emagrecimento. Este podcast está super recheado, e recomendo demais que escute até o final para descobrir: por que o tedioso tema de organização separa o sucesso e o fracasso do seu plano de perda de peso, por que é importante cria…
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Senhor Tanquinho Podcast
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Podcast Extra #193 - Sobre a natureza, a evolução, e o que nosso corpo espera de nós
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Pizza Roxa
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Pizza Roxa: CR7 fora e Kean na Juve, Caputo na Samp, últimas do mercado e bom futebol da Roma de Mourinho e da Lazio de Sarri
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O segundo episódio da nova temporada do podcast Pizza Roxa analisou a 2ª rodada da Serie A e as mais recentes negociações da janela de transferências do futebol europeu, que foi encerrada no último dia 31. No derradeiro dia, a principal negociação foi do atacante Moise Kean, que chegou à Juventus para substituir o astro português Cristiano Ronaldo,…
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Senhor Tanquinho Podcast
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Podcast Extra #192 - A única coisa que é pior do que cantar desafinado
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