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Atletas LowCarb

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O Atletas Low-Carb é um programa pioneiro tocado pelo Educador Físico e Especialista em Nutrição Esportiva André Burgos que também é bicampeão dos 100 km do Frio para ajudar atletas, sejam amadores ou profissionais, que buscam saúde e maior performance esportiva. Por aqui, você vai encontrar sempre muito conteúdo de relevância sobre atividade física e alimentação de verdade, pois nosso objetivo é fazer com que todos possam extrair ao máximo os benefícios dessa alimentação em conjunto com a p ...
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Toda terça-feira, Doug Bezerra, Doug Lira e Rafa Louzada se juntam para te entreter com assuntos do cotidiano, explorar curiosidades do mundo e competir em jogos originais com nomes desnecessariamente gigantes e autoexplicativos.
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Música, poesia, bate-papo e a alegria contagiante de um bom boteco agora virou podcast. Produzido por Cajá Freire, Fabiana Coelho e Firmo Neto, o programa dá visibilidade aos cantores, poetas e artistas pernambucanos que circulam pelos bares da vida...
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Trifolium Ordinarius

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3 amigos: um lobo vegetariano, um boi carnivoro e um cocó fazem um podcast sobre sustentabilidade, permacultura, alguma ordinarice e muita diversão. São 3 temas por episódio e SÓ 7 minutos para cada tema que sair do nosso chapéu sorteador... tema esse sugerido por ti! Queres submeter a tua pergunta ou tema? Escreve #TrifoliumOrdinarius + pergunta/tema no Youtube, podcast ou Facebook e pode ser que a tua sugestão vá parar ao nosso chapéu sorteador e se torne tema de conversa durante 7 minutos ...
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Toda semana, Cami Nicolellis, Felipe Feijó e Paulo Pereira se reunem para falar sobre o caos que permeia a vida do ser humano, desde amor e existencialismo, até tristezas e realizações - mas no final, o papo acaba em astrologia, cocô e putaria. Produzido por Sonora Media.
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Ouviu dizer que não deve misturar melancia e vinho na mesma refeição? Contaram-lhe que aquecer refeições no micro-ondas provoca cancro? No outro dia, viu nas redes sociais alguém afirmar que só vai ao psiquiatra quem tem doenças graves? No “Fact Check da Saúde” vamos desmistificar todas as dúvidas, questões e mitos que circulam, há tempo demais, para que possa distinguir o que é de facto verdade, do que é absolutamente mentira ou simplesmente impreciso. Em cada programa semanal de 30 minutos ...
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O meu nome é Edson Amorina Jr e este é podcast do blog “Ligado em Viagem” em que toda semana falamos sobre histórias e experiências de nossas viagens e também dicas e roteiros imperdíveis.
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Um refúgio da realidade ruim com um pouco de reflexão fútil sobre questões sociais feito por uma Drag Queen radialista. Quer participar do programa? Manda mensagem de áudio para https://t.me/consuelabanana Podcast semanal, ou quinzenal, ou mensal. Depende da minha disposição e da Rita Lee.
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O Dr. Victor Sorrentino é símbolo de um movimento médico que tem como objetivo possibilitar a longevidade saudável através de uma Medicina Integrativa. Especializado em Cirurgia Plástica, Pós-Graduado em Nutrologia e Nutriendocrinologia Funcional, membro da American Academy of Anti-Aging Medicine.
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A nossa história é sobre três aventureiros que decidiram fazer sua fortuna em meio ao caos da Guerras. E também sobre uma Ilha, que ficava demasiadamente longe de qualquer um dos continentes para se tornar um porto importante, mas que guardava um segredo milenar. A Ilha dos Antigos foi produzida pelo Forte RPG e publicada em 2013.
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No Troféu Cocô dessa semana, Doug Bezerra e Jhonatan Marques contam a história do ouvinte que viveu um conto de fadas. COMECE 2025 COM OS KITS DA INSIDER! USE O CUPOM FRANGOFINO Arte do episódio por Chris Machado (@uchrismachado) Apoie o Frango!! PIX: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠frangofinopodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apoia.se: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://apoia…
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Na live de hoje, "A TRISTE VERDADE SOBRE O ÓLEO DE COCO REFINADO", revelei os principais benefícios do óleo de coco e do MCT, e expliquei detalhadamente como são produzidos o óleo de coco virgem e o refinado. Também discuti qual é o mais saudável e porquê. No final da live, respondi às suas perguntas e dei dicas valiosas. Não perca essa oportunidad…
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Nesta semana, conduzi um desafio de 3 dias de jejum, culminando hoje, 10/01, na última aula onde explorei os benefícios do jejum de 72 horas. Abordei a importância da autofagia, medi minha glicose e cetose ao vivo e respondi a várias perguntas da audiência. Quer participar do próximo desafio? Acesse meu canal do Telegram ou grupo do Whatsapp, os li…
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Nessa live, que faz parte do desafio de 3 dias de jejum, abordei os benefícios cientificamente comprovados do jejum de 48 horas, medi minha glicose e cetose ao vivo e respondi várias dúvidas da audiência.Se você quer participar desse desafio gratuito, entre no meu canal do Telegram ou Grupo do WhatsApp, links aqui na descrição do vídeo.Não perca!::…
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Hoje começamos um desafio de 3 dias de jejum. Na primeira aula, expliquei os conceitos básicos sobre jejum, quem pode praticar, quem deve evitar, e os incríveis benefícios que começam a surgir após as primeiras 24 horas de jejum.Além disso, esclareci dúvidas e compartilhei dicas valiosas no final da live. Participe do desafio gratuitamente através …
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No Frango Fino dessa semana, Doug Bezerra, Doug Lira, Jhonatan Marques e Rafa Louzada se reúnem para descobrirem quais os termos mais buscados no Google em 2024. COMECE 2025 COM OS KITS DA INSIDER! USE O CUPOM FRANGOFINO Arte do episódio por ⁠Ana Valente (@anavalente.ink) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apoie o Frango!! PIX: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠frangofinopodca⁠⁠⁠⁠st@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…
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Na live de hoje, discutimos o "TRIGO SARRACENO: UM POTENCIAL VILÃO". Abordei o que é o trigo sarraceno, detalhei seus valores nutricionais e revelei, com base em estudos científicos, como ele é repleto de antinutrientes e amido, o que pode ser prejudicial para a saúde. No final, respondi perguntas e ofereci dicas valiosas para quem busca melhorar a…
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Arthur Gubert e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pedro Smaniotto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ em um podcast com um único objetivo: te fazer dar risada 😂 Está no ar o episódio 404 do Caixa Preta, neste episódio falamos sobre o 1º de 2025, …
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O episódio #804 do Podcast do Atletas LowCarb já está disponível! Transformamos nossa recente live sobre adoçantes em um conteúdo que você não pode perder. 🎙️ Junte-se a mim, André Burgos, e à incrível Maria Vitória, enquanto revelamos o impacto metabólico e comportamental dos adoçantes. 🌟 Se você busca saúde, leveza e uma vida mais equilibrada, es…
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Arthur Gubert⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Luciano Potter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…
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Hoje na "Consultoria Gratuita", discuti o melhor adoçante para diabéticos: a alulose. Expliquei como o diabetes tipo 2 é desenvolvido principalmente pela alimentação e como é possível reverter essa condição. Apresentei estudos que demonstram os efeitos positivos da alulose, como baixa caloria, pouca absorção e melhora na glicemia. Não perca essa di…
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Arthur Gubert⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Luciano Potter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…
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Na aula de hoje, "5 FORMAS DE AUMENTAR O GH", falei sobre a importância do hormônio do crescimento (GH) e como aumentá-lo naturalmente. Compartilhei cinco estratégias eficazes e naturais para otimizar os níveis de GH, com base em uma alimentação de verdade priorizando qualidade. No final, respondi perguntas ao vivo e ofereci dicas valiosas. Se você…
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Arthur Gubert⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Luciano Potter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…
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Hoje na minha live "Consultoria Gratuita", falei sobre a importância do sal no jejum. Desmascarei mitos sobre os riscos do sal e mostrei como a ciência moderna tem restaurado sua importância. Reforcei a necessidade da reposição de eletrólitos durante o jejum para evitar distúrbios de fluidos e saúde, com base em estudos recentes e artigos de autori…
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Arthur Gubert⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Luciano Potter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…
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No episódio #800 do Podcast do Atletas LowCarb, eu, André Burgos, e a especialista Maria Vitória revelamos a triste verdade sobre o pão nosso de cada dia. 🥖🚫 Você sabia que aquele pãozinho pode estar sabotando sua saúde? Descubra insights valiosos e transforme sua alimentação! :: Programa Atletas LowCarb: https://www.atletaslowcarb.com.br/programa-…
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No vídeo de hoje da "Consultoria Gratuita", falei sobre "NÃO COMA ISSO PARA QUEBRAR O JEJUM NEM NO CAFÉ DA MANHÃ". Expliquei o que é jejum, os protocolos mais comuns e os benefícios comprovados cientificamente. Além disso, destaquei os piores alimentos que você pode escolher para quebrar o jejum, revelando como eles podem sabotar seus objetivos de …
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Na live de hoje, abordamos um tema crucial para quem deseja emagrecer de forma sustentável: "7 TÉCNICAS INFALÍVEIS PARA GESTÃO EMOCIONAL EXEMPLAR". Discutimos ferramentas poderosas como meditação, escrita em diário, pensamento positivo, perdão, reenquadramento, conversas sinceras e a importância do apoio de um profissional de saúde mental. Essas té…
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Na última quinta-feira de 2024, a gente traz pra vocês uma edição especial da Rádio Boteco: a retrospectiva dos bons bate-papos que rolaram ao longo do ano. Foram conversas deliciosas, em nove programas com 18 artistas pernambucanos - do teatro, da música, da poesia... E trazemos uma pitadinha de cada uma delas. Desejamos a todos um feliz ano novo!…
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Hoje, na nossa Consultora Gratuita, expliquei tudo sobre gastrite: causas, sintomas e tratamentos. No final respondi perguntas valiosas dos participantes. Não perca a próxima live e cuide do seu estômago!:::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos :::::https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join:::: GLICOSÍMETROhttps:…
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Hoje, na minha live "Consultoria Gratuita", expliquei os 9 principais benefícios do café para a saúde. Descubra como essa bebida pode aumentar sua energia, melhorar seu desempenho físico e até prolongar sua vida! Não perca, assista ao vídeo completo e aprenda todas as dicas valiosas que compartilhei. :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Ex…
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Você já ouviu falar do lado sombrio da aveia? 🌾🕵️‍♂️ No episódio #795 do nosso podcast, eu, André Burgos, junto com a incrível Maria Vitória, desvendamos tudo que você precisa saber sobre os impactos da aveia na saúde. Não perca essa oportunidade de se informar e transformar sua alimentação e saúde! :: Programa Atletas LowCarb: https://www.atletasl…
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No Troféu Cocô dessa semana, Doug Bezerra e André Rocca conta a história do ouvinte que ficou preso em um banheiro de ônibus.LOOKS PERFEITOS PARA AS FESTAS DE FIM DE ANO E PARA O DIA A DIA É NA INSIDER! USE O CUPOM FRANGOFINO15 ⁠CURSO "DESVENDANDO A ILUSTRAÇÃO PUBLICITÁRIA" COM DOUG LIRA Apoie o Frango!! PIX: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠frangofinopodcast@gmail.com⁠⁠⁠…
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Na live de hoje, discutimos um tema crucial: "MELHORES E PIORES OLEAGINOSAS NA SAÚDE E EMAGRECIMENTO". Abordamos como uma alimentação saudável vai além de simplesmente emagrecer, é sobre saúde a longo prazo e envelhecer com dignidade. Mostrei quais oleaginosas são aliadas na sua dieta e quais podem ser armadilhas. No final da live, respondi pergunt…
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Na live de hoje, falei sobre os "PRINCIPAIS EFEITOS COLATERAIS DA DIETA CARNÍVORA". Embora essa dieta tenha muitos benefícios comprovados, a mudança pode resultar em alguns efeitos colaterais desconfortáveis. A boa notícia é que cada um desses 6 efeitos colaterais comuns é temporário e geralmente desaparece rapidamente quando tratado adequadamente.…
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Na live de hoje, "A DIETA ESTÁ TE ENGORDANDO", desvendei como a alimentação humana foi deturpada ao longo dos anos pela pirâmide alimentar dos anos 90, muito distante do ideal para nossa espécie. Argumentei com dados científicos que uma alimentação ancestral, como low carb, cetogênica e dieta paleolítica, oferece resultados superiores para a saúde …
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Hoje, na nossa "Consultoria Gratuita", abordamos um tema crucial: "RESISTÊNCIA À INSULINA - O GUIA DEFINITIVO - COMO BAIXAR A INSULINA". Durante a live, expliquei detalhadamente o papel da insulina no nosso corpo e como a alimentação rica em carboidratos processados está diretamente ligada ao desenvolvimento de várias condições de saúde, como diabe…
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No Frango Fino dessa semana, Doug Bezerra, Doug Lira, Rafa Louzada e André Rocca contam os detalhes da viagem do Rocca para Índia.⁠CLIQUE AQUI E COMECE AGORA A USAR NORDVPN!!!!⁠ . ⁠COMPRE OS PRESENTES DE FIM DE ANO NA INSIDER! USE O CUPOM FRANGOFINO15⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .⁠PACOTÃO DE NATAL DA LOJA DO FRANGO!! CLIQUE AQUI!⁠⁠Arte do episódio por ⁠⁠⁠Matheus Mesqui…
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Arthur Gubert⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Luciano Potter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…
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Na live de hoje, "COMO AUMENTAR O HDL", desmistifiquei o que é o colesterol HDL, diferenciei-o do LDL e apresentei um estudo impactante: 70% das pessoas que infartam possuem colesterol normal ou baixo, mas compartilham resistência à insulina e HDL baixo. Mostrei a importância de níveis elevados de HDL para a proteção do coração e revelei 8 passos s…
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Já está disponível o episódio #789 do Podcast do Atletas LowCarb, e você não pode perder! 🎙️🔥 Neste episódio especial, eu, André Burgos, tive a oportunidade de conversar com a incrível Maria Vitória sobre as frutas mais importantes na dieta carnívora. 🍉🥭 Foi uma live super interativa, e agora você pode conferir tudo em nosso podcast! Descubra como …
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No Troféu Cocô dessa semana, Doug Bezerra e André Rocca se surpreendem com uma história que parecia ser sobre ziquezira, mas vai muuuuuito além disso. CLIQUE AQUI E FAÇA UMA MALA COMPACTA E INTELIGENTE COM INSIDER PARA A SUA VIAGEM DE FIM DE ANO! USE O CUPOM FRANGOFINO15⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Apoie o Frango!! PIX: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠frangofinopodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…
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Na live de hoje, abordamos o tema "COMO QUEBRAR O JEJUM". Expliquei as diferenças entre jejum intermitente e prolongado, e a importância de manter a qualidade da alimentação no desjejum, priorizando proteínas. Para jejuns de até 36h, um desjejum de qualidade é normalmente suficiente, mas para jejuns acima de 36h, a reintrodução deve ser gradual, ev…
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Nessa Consultoria Gratuita, expliquei detalhadamente o que é o jejum de 72 horas e compartilhei artigos comprovando seus benefícios impressionantes, como a redução da gordura corporal e a melhora da função cognitiva. Mostrei os passos essenciais antes, durante e após o jejum, para você se beneficiar ao máximo dessa prática poderosa. No final da liv…
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No episódio de hoje da nossa "Consultoria Gratuita", mergulhamos fundo na dieta cetogênica. Abordamos como entrar em cetose, os horários ideais para medir a cetose e, claro, revelamos alimentos que facilmente tiram você desse estado. No final, respondi às suas perguntas e ofereci dicas valiosas. Quer saber como alcançar e manter a cetose para maxim…
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No Frango Fino dessa semana, Doug Bezerra, Doug Lira e Rafa Louzada respondem às perguntas enviadas pelos seguidores do Frango no Instagram. PACOTÃO DE NATAL DA LOJA DO FRANGO!! CLIQUE AQUI! . CLIQUE AQUI E COMECE AGORA A USAR NORDVPN!!!! . COMPRE OS PRESENTES DE FIM DE ANO NA INSIDER! USE O CUPOM FRANGOFINO15⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Arte do episódio por ⁠⁠Matheus M…
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Na live de hoje, abordei “A DIETA IDEAL PARA TRATAR O REFLUXO”, explicando como a alimentação correta pode ser crucial no tratamento do refluxo. Compartilhei artigos científicos e estudos que comprovam a eficácia das dietas low carb e cetogênica no tratamento do refluxo. Também revelei os alimentos que mais agravam essa condição.No final da live, r…
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Arthur Gubert⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Luciano Potter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…
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Na live de hoje, abordei um tema crucial: "COMO BATER A META PROTEICA DA FORMA SEGURA SEM ERROS". Compartilhei insights científicos sobre a importância da meta proteica para diferentes objetivos como emagrecimento, manutenção, hipertrofia e terapia. Reforcei que a melhor fonte de proteína é a animal e ensinei a calcular a meta proteica e a quantida…
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