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Meditações Guiadas inspiradas na técnica de MEDITAÇÃO MINDFULNESS que significa a HABILIDADE DE ESTAR ATENTO, CONSCIENTE AO QUE ESTÁ ACONTECENDO NO MOMENTO PRESENTE. Através de exercícios de CONCENTRAÇÃO, RESPIRAÇÃO e RELAXAMENTO a prática foi cientificamente comprovada como capaz de promover BEM ESTAR e ALIVIAR O STRESS. Espero que vocês gostem e aproveitem os benefícios que a prática da meditação pode lhes oferecer.
 
Neste podcast, Guilherme e Roney do Senhor Tanquinho entrevistam os melhores especialistas em alimentação, saúde, exercícios e estilo de vida para ajudar você a ficar no controle do seu corpo. Aqui falamos de dieta low-carb, dieta paleo, jejum intermitente, atividade física, e muito mais. Support this podcast: https://anchor.fm/senhor-tanquinho-podcast/support
 
A jornalista Tatiana Schibuola se prepara para correr sua terceira maratona e convida você --maratonista ou iniciante nas pistas-- para acompanhar o ciclo de treinamentos. Cada episódio deste programa de VivaBem terá dois entrevistados, que falarão sobre treinos, alimentação, suplementação, lesões, determinação e outros temas que não saem da cabeça (nem do corpo) dos corredores.
 
RENATO ALVES é pesquisador cognitivo com 20 anos de experiência. Computólogo, estudou Ciências Cognitivas e Filosofia da Mente pela Unesp, Programação Neurolinguística e Hipnose Ericksoniana Avançada com Jefrey Zaid, que trabalhou diretamente com Milton Erickson. Autor de oito livros, dentre eles, O Segredo dos Gênios, Os 10 Hábitos da Memorização e Faça seu Cérebro Trabalhar para Você, Os segredos para ter memória forte e cérebro sempre jovem(os dois últimos na lista dos mais vendidos). Foi ...
 
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Voltamos com histórias dos ouvintes e dessa vez foi nossa vez ficar traumatizadas com os seus contos. Mande suas histórias para evocecapiroto@gmail.com - Não esquece de seguir o nosso instagram @evcsatanas_podcast Você pode nos apadrinhar no https://www.padrim.com.br/evocesatanas ou pelo nosso Picpay @evcsata --- Support this podcast: https://ancho…
 
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Essa semana conseguimos uns convidados maravilhosos do Mundo Freak.Mande suas histórias para evocecapiroto@gmail.com - Não esquece de seguir o nosso instagram @evcsatanas_podcastVocê pode nos apadrinhar no https://www.padrim.com.br/evocesatanas ou pelo nosso Picpay @evcsatanas--- Support this podcast: https://anchor.fm/evocesatanas/support…
 
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Voltando com o programação normal, vamos falar dos casos dos assassinos de snapchat, um no EUA e outro na Inglaterra! Mande suas histórias para evocecapiroto@gmail.com - Não esquece de seguir o nosso instagram @evcsatanas_podcastVocê pode nos apadrinhar no https://www.padrim.com.br/evocesatanas ou pelo nosso Picpay @evcsatanas--- Support this podca…
 
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E para finalizar esse mês especial da segunda guerra mundial, voltamos a falar sobre fantasmas e encostos que vem daquela época! Porque sentimos falta do capeta depois dessas semanas traumatizantes! Mande suas histórias para evocecapiroto@gmail.com - Não esquece de seguir o nosso instagram @evcsatanas_podcastVocê pode nos apadrinhar no https://www.…
 
Escute nossa reflexão do dia. E conheça nosso Projeto Tanquinho de Hipertrofia: você poderá ter acesso ao exato passo a passo que nós usamos para ganhar massa muscular e definir o corpo, e tirar qualquer dúvida que tiver. Saiba mais aqui: https://pay.hotmart.com/G41975836W?checkoutMode=10&split=12&src=podcast ---------- OFERECIMENTO [Método M.O.D.A…
 
Continuando o mês da segunda guerra mundial vamos falar da pior pessoa possível que é a definição de cientista maluca. O mais perto que tivemos do catiço andando na terra! Olha os avisos de gatilho aqui pq ele fez muita merda com muitas pessoas.Mande suas histórias para evocecapiroto@gmail.com - Não esquece de seguir o nosso instagram @evcsatanas_p…
 
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Dando continuidade a nossa saga pela segunda guerra hije vamos falar de uma das coisas mais assustadores que a humanidade criou, os campos de concentração! Venha conhecer um pouco a história desses lugares e das pessoas que passaram por lá. Mande suas histórias para evocecapiroto@gmail.com - Não esquece de seguir o nosso instagram @evcsatanas_podca…
 
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Hoje Vamos falar de um dos acontecimentos mais assustadores do mundo. O bomba de Hiroshima e Nagazaki, que terminaram uma guerra, mas abalaram o mundo inteiro por gerações. Em homenagem ao aniversário do evento que aconteceu em 06 de agosto de 1945. A história não deve ser esquecida para não se repetir. Link do Site simulador de bombas - https://nu…
 
Autoconhecimento. Ouvir o corpo. Respirar com calma. Usar a luz do sol ao seu favor. Dormir melhor. Pode não parecer — mas tudo isso são biohacks. Isto é: estratégias pensadas para melhorar sua saúde e qualidade de vida. E a Lara Félix vai mostrar as principais para você — e até mesmo mostrar alguns exercícios simples que você pode fazer mesmo enqu…
 
Bebidas Na Low-Carb E Cetogênica: O Guia Completo Do Que Pode E Não Pode: https://www.senhortanquinho.com/bebidas-dieta-low-carb-cetogenica/ Não tenha mais dúvidas como essa e emagreça com saúde, conheça o Treinamento Cardápio Tanquinho: https://go.hotmart.com/Q30279101M?src=podcast ---------- Agradecimento a nossos patrocinadores: - Medidor de cor…
 
Essa semana vamos falar de um dos cultos mais famosos no EUA, da família Manson. Se segurem para essa história louca se não vocês podem ficar presos pensando em como trocar um piano por um kombie que nem a Lívia.... Mande suas histórias para evocecapiroto@gmail.com - Não esquece de seguir o nosso instagram @evcsatanas_podcastVocê pode nos apadrinha…
 
Ter inteligência emocional é hoje uma das características mais requisitadas no mercado de trabalho. Faz parte do guarda-chuva das soft skills (as habilidades comportamentais), que dizem respeito a como você é, se conhece e se comporta. Então, não adianta mais ser um gênio das ideias e não saber conversar com sua equipe, sem querer entender os probl…
 
"Ensaio" em questão: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/japp.12461 Livros citados: - Maestria (tem a história da Temple Grandin): https://amzn.to/3nO7Fl4 - Red Queen: https://amzn.to/3kfVKKV ---------- Agradecimento a nossos patrocinadores: - Medidor de corpos cetônicos via hálito uaiKeto: http://uaiketo.com.br - Apoie nosso trabalho, conh…
 
Saiba mais sobre nosso desafio de 15 dias - do zero à low-carb: https://go.hotmart.com/T10103075T?src=podcast ---------- Agradecimento a nossos patrocinadores: - Medidor de corpos cetônicos via hálito uaiKeto: http://uaiketo.com.br --- Support this podcast: https://anchor.fm/senhor-tanquinho-podcast/support…
 
Hoje vamos ler as histórias dos ouvintes! E descobrir que os avós estão com tudo! Tem doppelgänger de avó, tem avô quase matando neta do coração, e avô que aprendeu a aparatar! Tem de tudo! Mande suas histórias para evocecapiroto@gmail.com - Não esquece de seguir o nosso instagram @evcsatanas_podcastVocê pode nos apadrinhar no https://www.padrim.co…
 
Você anda exausto, trabalhando muito além da conta, sem tempo para nada... Então, como vai pensar em encaixar nessa rotina insana academia, yoga, corrida, meditação? Mas na verdade, é justamente por isso, para relaxar e desconectar, que é importante promover o equilíbrio entre corpo e mente. Conversamos sobre o assunto com Alexandre Ayres, cofundad…
 
Proteínas são importantes — e acho que todo mundo sabe. Mas os conhecimentos e informações começam a divergir quando aprofundamos com outras perguntas. E trouxemos o estudante de nutrição Pedro Camargo, do Batata Assando, para ajudar a responder as mais importantes para você. Então, escute atentamente para saber: Quanta proteína você deveria comer …
 
Feijão E Dieta Low-Carb: Posso Comer Feijão, Lentilha E Outras Leguminosas Em Uma Dieta Baixa Em Carboidratos? texto completo: https://www.senhortanquinho.com/feijao-dieta-low-carb-cetogenica/ ---------- Faça parte de nossa lista VIP de transmissão do Telegram, acesse: https://senhortanquinho.com/telegram [Método M.O.D.A.] Como Remodelar o Metaboli…
 
100 episódio ein! Quem diria! E para comemorar queimamos a pauta e perdemos o controle. Tente acompanhar a mente maluca da Livia e as teorias doidas da Verônica Mande suas histórias para evocecapiroto@gmail.com - Não esquece de seguir o nosso instagram @evcsatanas_podcastVocê pode nos apadrinhar no https://www.padrim.com.br/evocesatanas ou pelo nos…
 
Você é feliz? Se você desdenha dessa pergunta, talvez precise perseguir um pouco mais a felicidade. Não é sobre viver sorrindo à toa ou gargalhar por aí, mas estar em dia com sua saúde mental. Assim, se você se sente realizado e sente prazer no que faz, muito provavelmente se dedica à função e é produtivo. Isso é a tal felicidade. Conversamos com a…
 
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Vamos falar do culto Heaven's Gate e os deuses astronautas. Se não fosse um culto louco, seria tudo que a Livia queria, cadê as alienígenas para nos levar embora? Mande suas histórias para evocecapiroto@gmail.com - Não esquece de seguir o nosso instagram @evcsatanas_podcast Você pode nos apadrinhar no https://www.padrim.com.br/evocesatanas ou pelo …
 
Anda desconcentrado no trabalho, com mil tarefas a fazer e a sensação de que não consegue dar conta de tudo? Está em casa com crianças, gato, cachorro e a produtividade lá embaixo? Você não está sozinho. Se a multiplicidade de tarefas no local de trabalho já atrapalhava nosso foco, com o home office, tudo piorou. Neste episódio de estreia da segund…
 
O “skin care” de verdade, o autocuidado da pele, inclui movimento, atividade física, sono e alimentação: porque tudo isso influencia. Hoje em dia, vemos cada vez mais pessoas preocupadas com a saúde da pele. Rotinas elaboradas de skin care, cheias de produtos (hidratantes, esfoliantes, cremes anti-idade, dentre outros) são cada vez mais comuns. Alg…
 
O magnésio é um nutriente fundamental para nossa saúde, porém pesquisas indicam que boa parte das pessoas têm deficiência de magnésio. Em menos de 15 minutos, você vai descobrir exatamente: - por que o magnésio é importante (para que ele serve), - quais os sinais e sintomas da deficiência de magnésio, - quais alimentos são boas fontes de magnésio, …
 
Começou o mês de cultos loucos então senta aí mas não bebe o Tang porque vamos começar com dois pés no peito conversando sobre "The Peoples Temple" e o massacre no JonesTown. https://youtu.be/pQMyQFViWHA - Culto de Jim Jones Mande suas histórias para evocecapiroto@gmail.com - Não esquece de seguir o nosso instagram @evcsatanas_podcast Você pode nos…
 
Kombucha está na moda, e muitas pessoas juram que é a 8ª maravilha do mundo. O kombucha parece mesmo ter alguns benefícios, mas também pode fazer mal a algumas pessoas. Assista a este vídeo até o final para saber a verdade sobre o #kombucha, incluindo: - o que é kombucha e como ele é feito, - quais os benefícios que você pode esperar ao consumir ko…
 
O podcast 'Trabalho Mental' está de volta! Ao longo de quatro novos episódios, vamos abordar temas como concentração, felicidade, comunicação não-violenta, cansaço e inteligência emocional. Também vamos contar com a ajuda de especialistas para responder às dúvidas enviadas pelos leitores e ouvintes do Estadão, através do e-mail pme@estadao.com e do…
 
Você já deve ter ouvido por aí que deveria beber 2 litros de água por dia - mas esse número é uma FURADA! Ouça para descobrir: - quanta água você realmente deveria beber, - quais opções (além da água) você pode usar para se hidratar, e - como identificar os sinais de desidratação e ingerir água da maneira correta. Você acelera os seus resultados de…
 
Hoje vamos falar do luto da rainha Victoria, que durou 40 anos e foi deveras estranho… Mande suas histórias para evocecapiroto@gmail.com - Não esquece de seguir o nosso instagram @evcsatanas_podcastVocê pode nos apadrinhar no https://www.padrim.com.br/evocesatanas ou pelo nosso Picpay @evcsatanas--- Support this podcast: https://anchor.fm/evocesata…
 
Treinar força é essencial se você deseja ter um corpo bonito e definido. Mas não apenas isso: porque a força física também é necessária para realizar tarefas simples do dia a dia, como carregar as compras, não se cansar ao subir escadas, e colocar a mala de viagem no compartimento de cima do ônibus ou avião. Além disso, a força física é fundamental…
 
Anotações importantes sobre o áudio: - Estudo (em inglês): Lowe DA, Wu N, Rohdin-Bibby L, et al. Effects of Time-Restricted Eating on Weight Loss and Other Metabolic Parameters in Women and Men With Overweight and Obesity: The TREAT Randomized Clinical Trial. JAMA Intern Med. Published online September 28, 2020. doi:10.1001/jamainternmed.2020.4153 …
 
Essa semana vamos conversar sobre amigos imaginários! E se realmente são imaginários ou se é o capeta! Mande suas histórias para evocecapiroto@gmail.com - Não esquece de seguir o nosso instagram @evcsatanas_podcastVocê pode nos apadrinhar no https://www.padrim.com.br/evocesatanas ou pelo nosso Picpay @evcsatanas--- Support this podcast: https://anc…
 
Conheça o Treinamento Projeto Tanquinho De Hipertrofia E Manutenção Muscular Em Low-Carb ou Cetogênica: https://pay.hotmart.com/G41975836W?checkoutMode=10&split=12&src=podcast ---------- Faça parte de nossa lista VIP de transmissão do Telegram, acesse: https://senhortanquinho.com/telegram Conheça nosso audiobook Saúde Sem Mitos, acesse: https://sen…
 
Supresa! Sim soltamos um bônus essa semana por que a gente precisava falar do filme Invocação do Mal 3! Então aviso de spoiler, vamos falar quase do filme inteiro. Se ainda não viu e não quer spoiler, ouça depois! Mande suas histórias para evocecapiroto@gmail.com - Não esquece de seguir o nosso instagram @evcsatanas_podcast Você pode nos apadrinhar…
 
Participe do Treinamento de Refeições E Cardápios Inteligentes: https://payment.hotmart.com/Q30279101M?checkoutMode=10&src=podcast Sobre dieta carnívora e vegetariana: https://www.senhortanquinho.com/dieta-carnivora-dieta-vegetariana-comparacao/ ---------- Faça parte de nossa lista VIP de transmissão do Telegram, acesse: https://senhortanquinho.com…
 
Chegou o momento de ouvir histórias dos ouvintes! Povo de curitiba tão bem aí, pq esta parecendo que precisam se benzer aí! Mande suas histórias para evocecapiroto@gmail.com - Não esquece de seguir o nosso instagram @evcsatanas_podcast Você pode nos apadrinhar no https://www.padrim.com.br/evocesatanas ou pelo nosso Picpay @evcsatanas Quer nos manda…
 
Nosso mundo caminha para uma triste direção — com cada vez mais pessoas obesas e com doenças metabólicas, incluindo a gordura no fígado. Sendo que tanto a obesidade quanto o diabetes quanto a própria gordura no fígado podem ter uma origem em comum: o consumo de um açúcar chamado frutose. Neste episódio, a endócrino Cristina Farah fala tudo o que vo…
 
---------- Faça parte de nossa lista VIP de transmissão do Telegram, acesse: https://senhortanquinho.com/telegram Conheça nosso audiobook Saúde Sem Mitos, acesse: https://senhortanquinho.com/audiobook ---------- Agradecimento a nossos patrocinadores: - Loja online Tudo Low Carb: https://materiais.senhortanquinho.com/tudo-low-carb - Medidor de corpo…
 
Já ouvir falar do Darwin Awards? Não? Então venha ouvir a gente discutir as mortes mais idiotas do mundo e as mortes mais horríveis da história! Estão avisados! Se tiver estômago sensível, parem de comer antes de ouvir!Mande suas histórias para evocecapiroto@gmail.com - Não esquece de seguir o nosso instagram @evcsatanas_podcastVocê pode nos apadri…
 
Como Aumentar O Metabolismo: 3 Maneiras Naturais E Comprovadas vídeo no Instagram: https://www.instagram.com/tv/CFKTkftDJ4z/ vídeo no Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=G7Fp4fjr-jo texto no site: https://www.senhortanquinho.com/metabolismo-como-aumentar/ ---------- Faça parte de nossa lista VIP de transmissão do Telegram, acesse: https://senh…
 
Anotações importantes sobre o podcast. - Estudo (em inglês): Lowe DA, Wu N, Rohdin-Bibby L, et al. Effects of Time-Restricted Eating on Weight Loss and Other Metabolic Parameters in Women and Men With Overweight and Obesity: The TREAT Randomized Clinical Trial. JAMA Intern Med. Published online September 28, 2020. doi:10.1001/jamainternmed.2020.415…
 
Já ouviu falar na goetia?! O maior compendium de demônios já feito! Nesse livro você pode conhecer todos os 200 demônios catalogados pelo trio Salomão. Vem conhecer esse livro com a gente. Mande suas histórias para evocecapiroto@gmail.com - Não esquece de seguir o nosso instagram @evcsatanas_podcast Você pode nos apadrinhar no https://www.padrim.co…
 
A saúde dos cabelos está intimamente ligada a sua alimentação. No entanto, ela vai muito além disso. Porque existem determinados produtos e soluções que podem fazer a diferença na sua busca por um cabelo bonito e saudável. (Enquanto outros podem destruir seus fios e seu couro cabeludo de maneira grave e irreparável.) Hoje, trazemos a médica tricolo…
 
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