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Geovani começou muito jovem na corrida de rua. Já representou o Brasil em torneios e campeonatos mundiais em vários países e atualmente é técnico de corrida de rua em São Paulo. Conheça a trajetória e as histórias desse grande e veloz corredor de rua cearense, que saiu do sertão pra vencer na cidade grande.…
 
O atleta amador, montanhista, motorista de caminhão, montain biker e youtuber Brendon Bressan é apaixonado pela Corrida de Montanha e Trail Run. Nesse bate-papo, ele fala sobre suas trilhas, corridas que participou e deixa dicas preciosas para quem pretende ingressar nessa modalidade de corrida, que tem crescido cada vez mais, nesses tempos de pand…
 
O jovem atleta amador Wesley Vojniek tem uma carreira recente na corrida de rua, contudo é repleta de conquistas. Recemente, venceu também a batalha contra a COVID 19. Nessa entrevista, ele fala sobre sua trajetória, as sequelas do Coronavirus e suas pretensões para 2021 em diante. Ouça e compartilhe com seus amigos e amigas essa história de supera…
 
Se você gosta de correr longas distâncias precisa ouvir esse podcast. O ultramaratonista Edesandro Afelis explica como ele consegue percorrer longas distâncias e o que ele faz pra se manter motivado e treinando, mesmo tendo 4 filhos, trabalho e morando numa pequena cidade do interior de Santa Catarina. Ouça e compartilhe!…
 
Infelizmente, as mulheres continuam sofrendo com o assédio sexual durante suas práticas esportivas, seja dentro das academias, no trabalho, nos transportes coletivos ou correndo nas ruas. Gracejos, assoviose até palavrões são muito comuns. E ainda há inúmeros casos de assédio até bem mais graves. Isso é violência contra a mulher! Neste podcast, as …
 
Se o nosso corpo estiver bem nutrido e alimentado corretamente, ele estará mais forte e resistente a uma provável infecção do Coronavirus COVID 19. Neste episódio, a nutricionista desportiva Elen Dalquano dá dicas práticas para quem pretende se proteger deste vírus e também ter uma saúde mais equilibrada e acessível. Ouça, curta e compartilhe. #nut…
 
Neste episódio você conhece Cleusa Varella, atleta amadora da Gaspar/SC, que percorre longas distâncias nas corridas de trilhas e montanhas. Sua força, dedicação e foco impressionam qualquer um. Respeitada entre os corredores amadores e profissionais, Nega Keniana não tem este apelido à toa. Saiba mais sobre a história deste grande mulher, neste po…
 
Jornalista, escritor e youtuber careca, Sérgio Rocha tem o mais famoso canal de corrida de rua do Brasil, com mais de 150 mil seguidores. Neste episódio, Sérgio conta sobre sua vida, deixa suas opiniões sobre este momento de pandemia e o futuro da corrida de rua no Brasil e no mundo. Ouça e compartilhe!…
 
Se você também curte as corridas de montanhas, vai gostar deste episódio. Nele, a pedagoga e ultramaratonista Lenita de Villa fala das corridas e do quanto as corridas de montanha têm transformado seus treinos e sua maneira de olhar as corridas. Ela trocou as vitórias e os pódios pelo prazer de correr.…
 
A maioria dos milhares de grupos de corrida, espalhados por este imenso Brasil, nasceu de um grupo de amigos e amigas. Neste episódio você fica conhecendo a história do surgimento do Grupo de Corrida CORRE PANAGUA, de Joinville, que completa 1 ano neste mês. Quem sabe, sirva de inspiração pra você fundar o seu grupo aí na tua cidade, no teu bairro,…
 
Por orientação médica, Roberto Cordeiro começou a correr para fugir do sedentarismo e não parou mais. Hoje ele acumula pódios e já levou muita gente pra corrida de rua. Ouça e compartilhe com seus amigos e amigas da corrida e de outros esportes.
 
Determinada, disciplinada e praticante de Crossfit, a comerciante Cristina começou a praticar a corrida de rua pouco antes de se tornar vovó. Hoje, além de praticar esse esporte com alegria, ela também faz fortalecimento no Crossfit. Neste áudio ela compartilha sua experiência na corrida e na vida. Ouça e compartilhe!…
 
Ele já é um veterano nas corridas de rua, mas somente há pouco mais de 2 anos que José Carlos Batista está participando de provas e de maratonas. Neste podcast, ele fala do quanto este esporte tem ajudado a sua vida e os benefícios que ele tem colhido pra a mente e o corpo. Ouça, compartilhe e bora aprender com ele.…
 
O líder do grupo de corrida Joinville Run, Egbert Blanck e o maratonista Fábio Petry participaram de uma live e deixaram suas impressões sobre o que resta de 2020 para o mundo das corridas de rua. Ouça o que eles pensam sobre este momento e o que deve ser feito daqui pra frente. Curta e compartilhe!
 
O jovem advogado Fabiano Martins tornou-se um triatleta para superar a obesidade e conquistou, com muita dedicação e treinos, muitas vitórias. Neste episódio, ele conta tudo isso e também como venceu a dependência da prática esportiva. Ouça e compartilhe com seus amigos da corrida e do Triathlon.
 
A jornalista, blogueira e idealizadora da Corrida "Mulheres na Pista", Carolina Spricigo está se reinventando nestes dias de confinamento por causa do Coronavirus. Neste podcast, ela conta o que está fazendo de novo e também fala desde quando participa de corridas de rua, além dos diversos eventos esportivos que já cobriu como jornalista. Ouça e co…
 
Virus Run é uma série de entrevistas que o Careca de Correr fez com diversos corredores de rua. Esta é uma dessas entrevistas (fruto de uma live no Instagram) e que você também pode assistir na íntegra pelo Youtube do Careca de Correr. Acompanhe a saga desta corredora amadora que, mesmo trabalhando, cuidando da casa e dos três filhos, ela consegue …
 
A Confraria das Corridas é de Florianópolis e nasceu com o propósito de atrair corredores de rua e motivá-los a prosseguir nesta prática esportiva. Neste episódio, Fauto Egídio, idealizador e criador desta confraria conta sobre sua trajetória na corrida de rua e a sua satisfação em fazer amigos e reunir corredores para participar de corridas em div…
 
Neste podcast, Sandro Silva conta que a corrida de rua entrou na vida dele por causa de um amigo. Tal como ele, muitos também entraram e continuam nesse mundo pelas amizades, que tanto tornam este esporte ainda mais popular. Ouça, curta e compartilhe!
 
Você também considera a corrida de rua um remédio? Para muitos corredores que ingressaram na corrida de rua nos últimos anos, este esporte ajudou na perda de peso, aliviou stress e a depressão além da perda de peso. Neste episódio, resultado de uma live feita via Instagram, o bancário paulista, Fernando de Freitas conta o quanto a corrida tem ajuda…
 
Atletas amadores, corredores, praticantes de atividades físicas estão retomando aos poucos suas atividades. Outros perderam a vontade e estão desmotivados, pois as competições estão distantes. Como se manter motivado neste momento e o que as assessorias de corrida ou professores de educação física podem fazer agora? O professor de educação física e…
 
Neste episódio número 156, você vai conhecer um pouco da história do ex-professor universitário e atual consultor de economia, Nilson Lima. Ele que já correu 269 maratonas, nos cinco continentes. Nilson é o único corredor amador brasileiro que tem uma maratona batizada em seu nome e em sua homenagem. Ouça e compartihe este podcast com seus amigos e…
 
A maratonista e nutricionista Taíse Muraro participou de uma live no Instagram, no início de Abril, e contou a história dela na Corrida de Rua. Além disso, ainda deixou dicas práticas e saudáveis para os corredores que estão em casa, fazendo atividades físicas, neste momento de distanciamento social. Bora ouvir e aprender com ela. Curtam e comparti…
 
Muitos corredores de rua ficam agoniados com este isolamento social. Neste podcast, a maratonista e influenciadora digital Mel Porto deixa dicas valiosas para os corredores organizarem melhor seu tempo e serem mais positivos. Este episódio é fruto de uma live, que você também pode assistir no Youtube do Careca de Correr. Ouça, curta e compartilhe!…
 
Neste episódio, eu converso com Luis Silva, da Number Esportes. Ele explica todos os detalhes a respeito do Desafio Number Brasil. Um evento aberto aos corredores com idade até 59 anos para que possam correr isoladamente as distâncias de 3km, 5km, 10km, 15km e 21km. Ouça e compartilhe com seus amigos corredores que adoram um desafio.…
 
A jovem advogada e maratonista de Lages(SC) Elaine Borges participou da série Virus Run e contou um pouco da sua história na Corrida de Rua. Ela que contraiu o vírus pela Internet explica com detalhes como a corrida transformou a sua vida. Ouça, curta e compartilhe!
 
Não basta apenas passar uma planilha ao aluno. É preciso que o aluno/atleta esteja bem com a mente e com o corpo. É assim que pensa o atleta Patrick Goularte, que aplica o método Mente e Corpo. Na opinião deste veloz e jovem atleta de Itajaí/SC, primeiro a vida, depois a corrida. Ouça o podcast e entenda esta metodologia.…
 
Concretamente, do que falamos quando falamos de suplementos alimentares? A resposta é dada por Patrícia Segadães. «Os suplementos servem para acrescentar algo à nossa alimentação», refere a nutricionista, que revela que todas as pessoas podem tomar suplementos, «embora convenha perceber o motivo da suplementação». Patrícia Segadães defende, por exe…
 
Quem corre distâncias mais longas sabe que é complicado manter o foco durante todos os intermináveis quilómetros. Por isso, qualquer distração acaba por fazer com que a nossa prova possa sofrer algum… contratempo. Quando corremos, seja em treino ou em prova, temos de estar focados no que estamos a fazer. No ritmo, na distância, na respiração, nos s…
 
Asfalto, areia, relva ou terra batida? Qual o melhor piso para correr? As dúvidas sºao esclarecidas neste podcast pelo treinador de Atletismo Fernando Alves. No podcast, o especialista em corrida revela, por exemplo, que a famosa frase «correr no asfalto é prejudicial para os joelhos» pode ser um mito urbano, defendendo que a falta de preparação, m…
 
É possível emagrecer com a corrida? A nutricionista Patrícia Segadães considera que, se não houver um equilíbrio entre o dispêndio energético da corrida e a parte alimentar, tal não será possível. Ou seja, é necessário existir uma alteração nos hábitos alimentares do corredor para que este consiga emagrecer a correr. Patrícia Segadães destaca que a…
 
Como está hoje o Atletismo em Portugal? O campeão olímpico em Los Angeles 1984 acredita que há bom material para trabalhar, mas é necessário apoios para tal. Carlos Lopes refere ainda que a explosão de corridas no nosso país não é benéfica para o Atletismo nacional. Neste novo podcast, Carlos Lopes deixa de olhar para o passado para olhar para o pr…
 
Tema recorrente no nosso podcast, o treino mental é um tema rico para os nossos corredores. Neste novo capítulo, o Sports Mental Coach da Hypno Coaching, Jorge Boim, recorda que, na corrida, «a dor muscular faz parte da prova, mas o sofrimento é uma escolha». E salienta ainda a secundarização da vertente emocional, que perde o seu espaço para a ver…
 
Ao longo da sua carreira, o português Carlos Lopes ultrapassou vários obstáculos até alcançar a glória olímpica em 1984, quando conquistou a medalha de ouro nos Jogos de Los Angeles. Tudo começou «por mero acaso», quando iniciou no Atletismo, contra a sua vontade. Mas tudo mudou aos 17 anos, numa brincadeira com os amigos, após Carlos Lopes atraves…
 
Renegado por muitos corredores, o treino mental é tão o mais importante que a nutrição, por exemplo. Ansiedade, visualização da prova, objetivos, etc. São vários os motivos para olharmos com mais cuidado para esta área específica do Mundo da Corrida, uma área primordial para os atletas. Jorge Boim, Sports Mental Coach na Hypno Coaching, não tem dúv…
 
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