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show episodes
 
So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer donnerstags neu.
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Unsere Struggles sagen viel darüber aus, in welcher Gesellschaft wir leben. Wir wollen die Ursachen verstehen. In jeder Folge dröseln wir mit Expertinnen und Experten auf, wie wir ein bisschen weniger lost durchs Leben gehen. Mit persönlichen Geschichten, Tipps und Fakten. Eure Hosts Shalin Rogall und Przemek Zuk geben euren Gefühlen einen Safe Space und fragen nach dem Warum. Immer montags, mittwochs und freitags. Ihr erreicht uns über Whatsapp 0160-91 36 08 52 oder schreibt uns eine Mail u ...
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Wie produktiv können Raucherpausen sein? Warum gibt’s immer ausgefeiltere Skincare-Routinen? Und was hat das alles mit Geld und Marktwirtschaft zu tun? WHAT THE FUCK?! Unsere Hosts Anne-Catherine, Bo, Gregor und Marcus gehen den großen Fragen der Wirtschaft mit konkreten Beispielen aus dem Alltag nach. Neue Folgen gibt’s jeden zweiten Donnerstag.
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show series
 
Jetzt sind sich Union und SPD einig: Am 23. Februar soll die vorgezogene Bundestagswahl stattfinden. Das wird stressig für alle, die die Wahl organisieren. Auch für Marie-Helene. Die 24-Jährige ist Wahlleiterin in einer Stadt in Brandenburg. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab , TikTok wie_geht und Instagram . ***…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Gegen Haiangriffe: Licht am Surfbrett anmachen +++ Stress und Erschöpfung machen aggressiv +++ Warum der Titanwurz so stinkt +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Counterillumination reduces bites by Great White sharks, Current Biology, 11.11.24 Prolonged exertion of self-control causes inc…
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Die Tasse Kaffee oder Tee direkt am Morgen, Cola oder Mate am Nachmittag – koffeinhaltige Getränke gehören für viele von uns einfach dazu. Aber was macht der Konsum mit unserem Schlaf? Und wie können wir gut schlafen und trotzdem genießen? ********** Unsere Quellen: Clark, I., et al. (2017). Coffee, caffeine, and sleep: A systematic review of epide…
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Nur mal kurz aufs Handy schauen – zack sind zwei Stunden um. Hannah kennt das und bezeichnet sich selbst als handysüchtig. Dr. Julia Brailovskaia spricht über die Ursachen und gibt Tipps, wie wir es schaffen, weniger Zeit am Smartphone zu hängen. Schlagworte: +++ Handy +++ Smartphone +++ Bildschirmzeit +++ Screentime +++ Sucht +++ handysüchtig +++ …
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In ihrem kühlen und gleichzeitig aufregenden Roman "Intimitäten" erzählt Katie Kitamura von einer namenlosen Dolmetscherin. Sie versucht, in einen neuen Job hineinzuwachsen, Freundschaften zu schließen, eine Beziehung zu führen. Es fällt ihr schwer. ********** Weitere Beiträge Das perfekte Buch: Das Meer der Libellen von Yvonne Adhiambo Owuor Das p…
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Einfach mal in Ruhe tanzen, keine dummen Anmachsprüche und niemand, der einen angrapscht oder komisch antanzt. Zoe Rasch hat das möglich gemacht: Sie hat die Partyreihe "Girlstown" gegründet, bei der Frauen – ganz ohne Männer – ungestört feiern können. ********** Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe": 00:02:25 - Zoe Rasch spricht über Partys als S…
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ein Vortrag der Soziologen Daniela Grunow und Mirko K. Braack Moderation: Sibylle Salewski Daniela Grunow ist Professorin für Soziologie und Mirko K. Braack ist Wissenschaftlicher Mitarbeiter am Teilinstitut Frankfurt am Main des Forschungsinstitut Gesellschaftlicher Zusammenhalt. Ihr gemeinsamer Vortrag hat den Titel "Persistente Unterschiede: Ein…
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Ab Mitte November 1884 tagt auf Einladung des Reichskanzlers Otto von Bismarck in Berlin die Kongokonferenz. Die kolonialen Großmächte wollen den afrikanischen Kontinent unter sich "aufteilen". Kulturelle, sprachliche und ethnische Grenzen spielen keine Rolle. ********** Ihr hört in dieser "Eine Stunde History": 00:10:35 - Andreas Eckert berichtet …
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Die Bundesregierung steht vor dem Aus: Dieses Gesetz für Naturschutz steht auf dem Spiel. "Game over" für Klimapolitik in den USA? Daran könnte sich die Trump-Regierung die Zähne ausbeißen. Und: Indigene reden beim internationalen Naturschutz mit. ********** Zusätzliche Informationen Anne Preger und Sophie Stigler ********** In dieser Folge: 00:00:…
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Bei der Akzeptanz- und Commitment-Therapie geht es um einen wirksamen Umgang mit schmerzhaften Gedanken und Gefühlen sowie um ein erfülltes Leben. Wir sprechen in dieser Folge von "Achtsam" darüber, wie das dabei helfen kann, gute Partnerschaften zu führen. ********** An dieser Stelle findet ihr die Übung: 00:37:23 - Übung über Werte in der Partner…
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Die Ampel ist tot. Und nicht der Gärtner, sondern die Schuldenbremse wars. Was zur Hölle ist das eigentlich für ein Instrument und woher stammt die Idee von so einer Schuldenobergrenze? Gregor und Marcus tauchen ab in eine der wichtigsten Eigenheiten der deutschen Politik. ********** Habt ihr auch manchmal einen WTF-Moment, wenn es um Wirtschaft un…
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Nach dem Sex mit einem sogenannten Pick-Up-Artist von ihm gefilmt und im Netz bloßgestellt: Das passiert Donna in der neuen ARD-Serie "Bad Influencer". Die Hauptdarstellerin Lia von Blarer ist in dieser Folge Eine Stunde Film zu Gast. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok a…
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Egal, wo wir hingucken: überall Krise. Unser Hirn packt das nicht. Sarah arbeitet für eine Hilfsorganisation und erzählt, wie sie damit umgeht. Neurowissenschaftlerin Maren Urner hat Tricks, wie wir uns davor schützen, an der Lage der Welt zu verzweifeln. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kan…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Wie sollen Klimaschutz und Anpassung an den Klimawandel bezahlt werden? +++ Wie kommt es zu Gewalt in Partnerschaften? +++ Taschenratten haben geholfen, den Mount St. Helens zu renaturieren +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Harnessing oil and gas superprofits for climate action, Climate…
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Trumps Wiederwahl ist für Klimaaktivisten und auch viele Fachleute ein Albtraum. Sie befürchten, dass er den Klimaschutz in den USA und weltweit ausbremsen oder sogar zurückdrehen könnte. Gibt es also mit Präsident Trump noch Hoffnung fürs Klima? ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folg…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Mikroplastik verändert wohl Wolkenbildung +++ Steigende Zahl von Privatflügen belastet das Klima +++ Was Auf-einem- Bein-stehen über das Altern verrät +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Was bedeuten Trump und Ampel-Aus fürs Klima?/ Update Erde, 08.11.2024 Device-Measured 24-Hour Movement…
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Finanzen regeln, Altersvorsorge, Geld investieren: Wie viele andere hatte Orryana mit solchen Themen Berührungsängste. Für sie war der Einstieg ins Aktiengeschäft dann doch leichter als gedacht. Denn selbst bei geringem Einkommen können wir Geld anlegen. Über diese Anlaufstellen haben wir im Podcast gesprochen: Caritas: Schulden vermeiden oder abba…
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ein Vortrag des Historikers Wolfgang Benz Moderation: Sibylle Salewski Wolfgang Benz ist Historiker und war bis 2010 Leiter des Zentrums für Antisemitismusforschung an der Technischen Universität Berlin. Seinen Vortrag "Allein gegen Hitler. Leben und Tat des Johann Georg Elser" hielt er am 15. November 2023 in Frankfurt am Main im Rahmen der Frankf…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Auch mit Musik kann Werbung Geschlechterwahrnehmung beeinflussen +++ Mäuse balancieren mit ihren Schwänzen +++ Waschbecken putzen mit dem Roboter +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: A multimodal understanding of the role of sound and music in gendered toy marketing/ PLOS One, 06.11.2024 T…
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Die Ampel bricht auseinander. Kanzler Scholz ist so emotional wie selten, Finanzminister Lindner wird entlassen, Verkehrsminister Wissing tritt aus der FDP aus und bleibt im Amt. Die Schuldzuweisungen sind voll in Gange. Was passiert in Berlin – und was erwartet uns jetzt? ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns a…
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Donald Trump wird wieder Präsident der USA. Er verspricht, sein Land "zu heilen" und ein "Goldenes Zeitalter". Was erwarten Republikaner von Trump? Wie geht eine schockierte Demokratin mit dem Wahlergebnis um? Und worauf muss sich die Welt einstellen? ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Wer als Kind Gewalt erlebt hat, leidet später häufiger unter psychischen Problemen +++ Neue Brennstoffzelle erzeugt Strom aus Ammoniak +++ Vampir-Fledermäuse verraten auf dem Lauf ihren Stoffwechsel +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: The Long-Term Consequences of Family Violence Victimiz…
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Wenn der Ex-Partner unseres Partners in seinem Leben noch eine Rolle spielt, kann uns das verunsichern. Dieses Gefühl der rückwirkenden Eifersucht sei ziemlich verbreitet, sagt die Psychologin Tina Rosenberger. Jessica Frampton erforscht, wie Kommunikation rückwirkende Eifersucht beeinflussen kann. Schlagworte: +++ Beziehung +++ Partnerschaft +++ L…
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Läuft nicht bei der Ampel. Streit und gegenseitiges Misstrauen gibt es schon lange, aber jetzt könnte der Bruch der Regierung kurz bevorstehen. Was passiert, wenn die Koalition zerbricht? Und wem würde das nützen? ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab , TikTok wie_ge…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Wer besorgt klingt, wirkt beim Lästern noch nett +++ Popstars sterben nicht gehäuft mit 27 Jahren +++ Erster Satellit aus Holz im All +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Bless her heart: Gossip phrased with concern provides advantages in female intrasexual competition. Journal of Experime…
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Es gibt alle möglichen Tipps, um besser einschlafen oder durchschlafen zu können. Schlafforscherin Christine Blume von der Uni Basel stellt ihre Top 7 vor – sie sind aus der Schlafforschung belegt. (Wiederholung vom 12. September 2023) ********** Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an ueberschlafen@deutschlandfunknova.de. *******…
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