Melhores podcasts sobre Dormir Profundo (2024)

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Ruído Branco - Frequência Concentração Leitura 2:22:00

2M ago2:22:00

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o ruído branco serve para bloquear sons cujas frequências variam de intensidade e podem estimular o córtex cerebral, como barulho de carros, obras ou cachorros latindo. Dessa forma, o ruído branco é capaz de promover a indução, melhora e manutenção do sono. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/paulo-monjardim/support…

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Ruído Marrom para Estudar - Aumenta a Concentração e o Foco 1:30:00

2M ago1:30:00

1:30:00

✦ Como utilizar este áudio ✦Para uma maior imersão, utilize fones de ouvido e ajuste o volume do seu dispositivo de preferência para ficar entre 5% e 15%.✦ Benefícios ✦Sons relaxantes, como os de chuva, vento ou fogo, nos ajudam a relaxar e dormir. Por isso eles são ferramentas usadas para acalmar a nossa ansiedade e no auxílio contra a insônia.Igu…

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Ruído Marrom Para Estudar e Melhorar a Concentração 1:00:12

2M ago1:00:12

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✦ Como utilizar este áudio ✦Para uma maior imersão, utilize fones de ouvido e ajuste o volume do seu dispositivo de preferência para ficar entre 5% e 15%.✦ Benefícios ✦Sons relaxantes, como os de chuva, vento ou fogo, nos ajudam a relaxar e dormir. Por isso eles são ferramentas usadas para acalmar a nossa ansiedade e no auxílio contra a insônia.Igu…

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Super Inteligência: Música de Ondas Binaurais Beta de 14 Hz para Foco, Memória e Concentração 2:53:09

8M ago2:53:09

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Super Inteligência: Música de Ondas Binaurais Beta de 14 Hz para Foco, Memória e Concentração --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/paulo-monjardim/support

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Meditação do Autocuidado com Sensações Luminosas 13:11

2+ y ago13:11

13:11

Reserve alguns minutos para trazer este momento de autocuidado e permita sentir-se em paz consigo mesma(o). Desejo uma ótima prática!!

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Meditação da Mudança de Padrões de Pensamentos Negativos 5:14

3y ago5:14

5:14

A intenção desta meditação é de nos tornarmos mais positivos elevando a vibração de nossos pensamentos e da nossa energia interna.

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417hz | DORMIR FACILMENTE E RAPIDAMENTE | MÚSICA PARA SONO PROFUNDO E RESTAURADOR | RELAXAR A MENTE 57:32

3y ago57:32

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432Hz MÚSICA PARA DORMIR PARA ABRIR, CURAR E FORTALECER TODOS OS CHAKRAS | FREQUÊNCIA DE CURA 55:12

3y ago55:12

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BATIDAS BINAURAIS PARA DORMIR, REDUZIR ANSIEDADE E STRESS 3:01:10

3y ago3:01:10

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Números Grabovoi 218494517601 Conseguir Emprego Rapidamente 3:25

3+ y ago3:25

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Números Grabovoi 8421432 Combate ao Estresse 5:11

3+ y ago5:11

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💎 520 741 8 💎 DINHEIRO INESPERADO O MELHOR CÓDIGO GRABOVOI 17:22

3+ y ago17:22

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Código de Grabovoi para ter Saúde Perfeita 1814321 20:01

3+ y ago20:01

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Código de Grabovoi para ter Saúde Perfeita 1814321 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/paulo-monjardim/support

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Código Grabovoi 777 Para Ativar Milagres 3:49

3+ y ago3:49

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Meditação do Relaxamento Profundo com o Escaneamento Corporal 26:49

3+ y ago26:49

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A prática tem a intenção de proporcionar um estado de profundo relaxamento a qualquer hora do dia e especialmente antes de dormir. Caso adormeça antes do término da prática, está tudo bem! Pois, é um sinal de que seu corpo está precisando deste descanso e esta meditação é excelente para fazer na posição deitada, pois o corpo tende a relaxar ainda m…

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Meditação Loving Kindness 19:26

3+ y ago19:26

19:26

Esta meditação tem a intenção de expandir e ampliar os nossos melhores sentimentos como a compaixão e o amor puro a seres dos quais amamos, aqueles também que são neutros para nós, inclusive aqueles que temos alguma dificuldade de relacionamento.

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Meditação da Observação dos Pensamentos 15:26

3+ y ago15:26

15:26

A prática tem a intenção de cultivar o estado de observação notando os pensamentos surgirem, desaparecerem e para quais lugares a mente divagou. Mas, sem criar histórias mentais ou qualquer interação com os pensamentos e sem críticas.

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Meditação da Transformação Comportamental 20:25

3+ y ago20:25

20:25

Esta meditação tem a intenção de criar um momento de autorreflexão e reconhecer algum padrão de comportamento que gostaríamos de mudar ou melhorar. E, com a mente positiva, visualizar qual comportamento gostaríamos de adquirir na busca do saudável para nós e para todos ao nosso redor.

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Meditação Rápida - Escaneamento Corporal 9:48

3+ y ago9:48

9:48

Esta meditação tem a intenção de sentir com profundidade as sensações nas várias áreas do nosso corpo e observar a presença de tensões trazendo relaxamento para todas estas áreas.

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Meditação dos 5 Elementos 17:35

3+ y ago17:35

17:35

Esta meditação tem a intenção de conectar e purificar os 5 elementos essenciais para o equilíbrio de nossa existência: terra, fogo, água, ar e espaço, são reconhecidos como cinco tipos de energia que permeiam nossa vida em diferentes aspectos e quando estão equilibrados torna-se uma fonte de cura profunda.…

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Meditação da Respiração Zen 13:51

3+ y ago13:51

13:51

Esta prática tem a intenção de direcionar o foco da sua atenção somente aos ciclos de sua respiração e desenvolver o alívio da ansiedade e estresse.

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Meditação Faça as Pazes com as Emoções 9:54

3+ y ago9:54

9:54

Esta prática tem a intenção de trazer consciência e acolhimento à existência de emoções, senti-las como se manifesta no corpo e com o poder da aceitação dissolver resíduos que criam bloqueios internos.

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Meditação do Empoderamento 9:57

3+ y ago9:57

9:57

Esta meditação tem a intenção de desenvolver a energia positiva que reside dentro de você e despertar seu mestre interior.

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Meditação da Montanha 13:18

3+ y ago13:18

13:18

Esta meditação tem a intenção de desenvolver mais força, estabilidade e paz para o seu dia.

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Meditação da Bondade Amorosa 9:09

3+ y ago9:09

9:09

Esta meditação tem a intenção de expandir e ampliar os nossos melhores sentimentos como a compaixão e o amor puro a todos os seres desenvolvendo um coração com bondade amorosa.

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Meditação Iniciando a Semana com Gratidão 14:44

3+ y ago14:44

14:44

Esta meditação tem a intenção de iniciar a semana com entusiasmo, alegria e energia positiva.

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Meditação da Ativação dos 5 Sentidos 21:44

3+ y ago21:44

21:44

Esta prática tem a intenção de ativar e expandir as percepções e as qualidades de nossos 5 sentidos a partir da imaginação através da visualização. Talvez, no momento que praticarmos as nossas percepções interiores, você não note com nitidez os sons, aromas e outras sensações. O que é perfeitamente normal, pois desenvolver esta habilidade requer tr…

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Meditação - Respiração Anapana 18:54

3+ y ago18:54

18:54

Esta prática tem como intenção criar um estado de relaxamento e paz, onde mantemos o foco da nossa atenção no processo da respiração.

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Meditação - Mente Atenta na Respiração Consciente 9:59

3+ y ago9:59

9:59

Esta prática é ideal para se criar um momento de paz, liberdade e felicidade.Num dia complicado ou assim que chegar em casa reserve alguns momentos para voltar para casa, ao seu corpo e relaxar.

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Meditacao Guiada - Astronauta 11:19

4y ago11:19

11:19

Esta meditação é excelente para ampliar a visão diante de situações difíceis e trazer um novo olhar para pensamentos e emoções fixas.

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Meditação Guiada - Flow 21:43

4y ago21:43

21:43

A Meditação Flow promove o estado de satisfação e felicidade devido ao desapego por ideias, pensamentos ou emoções fixas.

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Meditacao Guiada - Bolha Dos Desejos 41:09

4y ago41:09

41:09

A Meditação Guiada da Bolha dos Desejos tem a intenção de fazer contato com a nossa sabedoria interna em busca de respostas de alguns questionamentos nos campos pessoal, espiritual e profissional.

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Meditação de 3 passos para relaxar a mente 7:31

4+ y ago7:31

7:31

Esta meditação tem a intenção de trazer frescor à sua mente entre uma tarefa e outra, ou entre a saída e a entrada de um outro turno de trabalho.É essencial reservar estas pequenas pausas, evitando o estresse mental devido ao acúmulo de atividades ao longo do dia.

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Mini prática antes de qualquer refeição 3:38

5y ago3:38

3:38

Esta prática cria a oportunidade de trazer a nossa atenção ao momento da refeição, criando uma oportunidade onde fatores externos como ansiedade e estresse não afetem na maneira como comemos.

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Meditacao De 3 Minutos Para Iniciantes 3:52

5y ago3:52

3:52

A intenção desta meditação é auxiliar principalmente aos praticantes iniciantes, desenvolver o hábito de meditar!Mesmo com uma duração mais curta, é possível notar a diferença que este momento de autocuidado reflete nos nossos comportamentos em nossa vida diária.

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Meditação Body Scan - Prática antes de dormir 23:35

5y ago23:35

23:35

A intenção desta prática é direcionar a nossa atenção para as sensações corporais nas diferentes partes do nosso corpo.Esta prática traz um profundo relaxamento a qualquer hora do dia e especialmente antes de dormir!Caso aconteça de você adormecer antes do término da meditação ...Está tudo bem!! Porque é um sinal de que seu corpo está precisando de…

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Bineural beats para equalização cerebral 44:59

5y ago44:59

44:59

Bineural beats para equalização cerebral --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/paulo-monjardim/support

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Código secreto para vender qualquer coisa e receber dinheiro - lei da atração gravoboi 2:58

5y ago2:58

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Código secreto para vender qualquer coisa e receber dinheiro - lei da atração gravoboi --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/paulo-monjardim/support

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Dinheiro Inesperado Subliminar Grigori & Grabovoi 32:47

5y ago32:47

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Dinheiro Inesperado Subliminar Grigori & Grabovoi --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/paulo-monjardim/support

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Dinheiro e negócios - como atrair clientes ressonantes a lei da atração 22:28

5y ago22:28

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Dinheiro e negócios - como atrair clientes ressonantes a lei da atração --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/paulo-monjardim/support

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Use e afirme diariamente 5:18

5y ago5:18

5:18

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Sequencia Grabovoi 741 10:17

5y ago10:17

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Codigos Grabovoi Para Dinheiro Inesperado Imediato Milagre Universo 21:31

5y ago21:31

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Codigos Grabovoi Para Dinheiro Inesperado Imediato Milagre Universo --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/paulo-monjardim/support

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Meditação do autocuidado e bem estar 14:23

5y ago14:23

14:23

É uma prática que tem a intenção de trazer a nossa atenção e voltar a nos conectarmos a nós mesmos.

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Meditação de autocuidado 9:36

5y ago9:36

9:36

A meditação de autocuidado tem a intenção de criar um momento para nos conectarmos com a nossa essência.Muitas vezes, cuidamos mais das pessoas queridas ao nosso redor do que a nós mesmos!Mas, esta prática é para cuidarmos da pessoa maravilhosa da qual somos.

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Meditação de 5 minutos 5:26

5y ago5:26

5:26

A meditação de 5 minutos é uma oportunidade maravilhosa para sairmos da correria do dia-a-dia e do piloto automático.Deste modo, elevando o nível de consciência e atenção em nossos dias.

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