Depois de 160 episódios do podcast "O que seus amigos não te dizem" vamos pela primeira vez repensar o conteúdo para agregar mais valor! Fique sabendo quando o próximo episódio irá ao ar pelo instagram⁠⁠⁠⁠⁠ Para uma sessão personalizada cadastre-se para ⁠⁠⁠⁠⁠⁠mentoria individual

Você já sentiu que lidar com as complexidades das relações familiares é como navegar em um mar agitado de emoções e expectativas?Este episódio do podcast "O que seus amigos não te dizem" é um convite para entender as complexidades do ambiente familiar e aprender a gerir as tensões e desafios que inevitavelmente surgem. Continue essa conversa direto…

Você já se perguntou por que, mesmo organizando meticulosamente sua agenda, alguns compromissos e tarefas acabam escapando do controle? A resposta pode estar em uma prática simples, mas profundamente eficaz: o journaling, ou escrita livre. Ao longo dos séculos, essa técnica vem sendo utilizada para clarear a mente, aumentar a concentração e melhora…

Você já se viu paralisado por uma indecisão, incapaz de escolher entre as opções diante de você? Não é raro se sentir dividido mas é possível encontrar uma saída clara com as perguntas certas.Nesse episódio do Podcast "O que seus amigos não te dizem" apresentado por Adriano Rahde você vai descobrir as ferramentas práticas para esclarecer suas dúvid…

Como encontrar equilíbrio entre os objetivos externos e o crescimento interno? Vivemos em um mundo onde a busca incessante por objetivos e metas externas domina nossa atenção e esforços. Mas será que estamos esquecendo de algo essencial nesse percurso? Muitas vezes, ao focarmos apenas no externo, negligenciamos nosso desenvolvimento interno, essenc…

Você já planejou sua semana com a maior precisão, determinando cada tarefa e cada compromisso, mas ainda assim se vê correndo contra o tempo? Alguma coisa sempre fica para trás, e você termina a semana com aquela sensação de que poderia ter feito mais. A resposta pode estar na palma da sua mão: seu celular. Neste episódio do Podcast "O que seus ami…

Nossa jornada diária é frequentemente marcada por metas e tarefas que, por diversos motivos, adiamos ou evitamos. Seja por medo, falta de motivação ou simplesmente incerteza, a procrastinação pode se tornar um obstáculo significativo em nossas vidas, impedindo nosso crescimento pessoal e profissional. Mas o que realmente está por trás desse hábito …

Você já se perguntou qual é o verdadeiro objetivo do seu relacionamento? Muitas vezes, entramos em relacionamentos buscando amor, companheirismo e felicidade, mas com o tempo, surgem desafios e dúvidas. As coisas nem sempre seguem o plano inicial, e nos encontramos perdidos, tentando entender onde erramos e como podemos realinhar nossas expectativa…

Você sente que sua relação está desequilibrada? Quer encontrar maneiras de fortalecer a conexão com seu parceiro e trazer mais harmonia para o seu relacionamento? Nem sempre é fácil manter o equilíbrio em uma relação, especialmente com as pressões do dia a dia e desafios inesperados. Mas há estratégias eficazes que podem ajudar a realinhar e fortal…

Está se sentindo sem desejo sexual? Isso pode estar mais relacionado aos seus comportamentos diários do que você imagina. Muitas vezes, sem perceber, adotamos hábitos e atitudes que minam nossa libido e afetam nossa vida sexual. Seja por estresse, rotina desgastante ou até mesmo crenças limitantes, acabamos bloqueando nosso apetite sexual, o que po…

Como motivar sua mulher? Se você é daqueles que se esforça, é produtivo e está sempre olhando de cara feia para os outros que não são, esse episódio é para você. A maneira que a sua mulher está vivendo, a sua ambição e o quão focada ela é te perturba por um simples motivo. Nesse episódio do Podcast "O que seus amigos não te dizem" apresentado por A…

A sua mulher faz coisas que desagrada você? Entender que a polaridade feminina expressa mais o caos é apenas o primeiro passo. Se você não entender como lidar com isso seus dias de relacionamentos estarão contados. Nesse episódio do Podcast "O que seus amigos não te dizem" apresentado por Adriano Rahde você vai saber como lidar com o caos feminino!…

Todos temos um mecanismo para lidar com estresse que não funciona. Qual o seu? A maior epidemia da sociedade é o estresse. As pessoas estão se medicando, sendo por remédios ou pela tela do celular. Elas estão tentando amenizar o sintoma enquanto o problema persiste. Esse problema recente pode ser solucionado com uma simples troca de mentalidade. Ne…

Como ter uma agenda que nunca falhe e você consiga cumprir com todos seus deveres? Planejamos e organizamos nossas tarefas definindo elas para toda a semana mas algo acontece que não sai como o esperado. Sempre tem algo que fica para trás e acaba que falta tempo para terminarmos tudo o que queríamos. Isso acontece porque a gente faz algumas poucas …

Como descobrir se o teu date é a pessoa certa? Encontrar a pessoa certa depende de duas coisas: encaixe e alinhamento. Os primeiros minutos com a pessoa que você sai fala muito sobre como será a possível relação de vocês dois. Se vale a pena se comprometer ou não com uma pessoa pode se resumir em uma simples conversa de "como você quer viver seu fu…

Como realmente ler com consistência e gostar de ler? Parece um hábito qualquer que todos falam. Na verdade alguns falam mais da leitura que de fato leem. Se você quiser desenvolver ou firmar o hábito da leitura na sua vida ou se já faz e quer tirar mais valor esse episódio é para você. Nesse episódio do Podcast "O que seus amigos não te dizem" apre…

Como se tornar o marido e pai ideal? Há 5 atributos que geralmente as pessoas buscam em um homem que são mais fantasiosos e fazem mais mal que bem em longa data. Em contrapartida, existem também 5 virtudes que qualquer homem pode desenvolver e essas sim são as que realmente os separam dos meninos. Nesse episódio do Podcast "O que seus amigos não te…

Existe uma pergunta pra ser feita nesse Natal que pode mudar completamente a sua experiência natalina. Hoje celebramos o Natal com presentes, alchool e festas em família. Nos esquecemos à algum tempo que não é sobre isso. E assim perdemos a oportunidade que tem um convite para nos desenvolvermos se olharmos com intenção e consciência. Nesse episódi…

Uma meta que sobreponha todaas as outras. Essa meta te direciona para o lugar que você realmente almeija. Há um preço quando escolhemos seguir o que importa de verdade mas ele é pequeno comparado ao seu ganho. Para realizar essa única meta é necessário deixar todas as outras metas, materialistas e superficiais. Só assim, se devocionando ao que é ma…

Como saber se ela é a mulher certa para casar? Ou: Quais são as 5 principais qualidades femininas? Uma das maiores crises que as pessoas enfrantam hoje em dia é relacionado com o matrimônio. Em menos de 5 anos a taxa de divórcio passa dos 30%. O casamento vai ficar cada vez mais raro de se consolidar. Mas isso não significa que não aja fatores que …

Como seria sua vida amorosa sem ir em dates? Sem procurar um amor em lugares supérfulos? Como seria se ao invés de querer procurar um date em cada semana a gente apenas vivesse no momento presente com o coração aberto para quem vier? E se na verdade a gente não fizesse mais encontro? Nesse episódio do Podcast "O que seus amigos não te dizem" aprese…

Existe um elo perdido do estoicismo tradicional que a modernidade esqueceu e que faz toda a diferença. Para viver como um verdadeiro estóico e incorporar o estoicismo nas nossas vidas não basta ler Sêneca, Marco Aurélio e Epiteto. Deve-se também saber como praticar o estoicismo. Ainda mais, para praticar o estoicismo é preciso que ele fique conosco…

O homem para ser vínculado a sua masculinidade precisa de uma coisa que a modernidade tirou dele. Você tem isso? O senso comum pensa que um homem precisa de uma mulher para ser homem. Apenas assim ele vai para o campo masculino. Certo? Ou será o poder, dinheiro e outros recursos que tantos homens buscam? Na verdade é algo que a sociedade esqueceu. …

Se inscreva no Desafio de 7 dias: Fundamentos do Estoicismo para transformar os conceitos superficiais e mentias dessa filosofia em verdades profundas da sua alma. 7 dias com audios diarios de 3 minutos para viver e aplicar o Estoicismo. LINK DO DESAFIO: https://adrianorahde.com.br/fundamentos-do-estoicismo-v2/…

Quais os três pilares que você precisa para uma vida em expansão? Seja prosperar, melhorar o relacionamento ou se engajar mais com a vida no geral, é necessário esses três pilares. E sem um deles a sua expansão pode ficar muito mais lenta. Nesse episódio do Podcast "O que seus amigos não te dizem" apresentado por Adriano Rahde você vai descobrir co…

Como viver uma vida de expansão e íntegra? O mundo requer que você seja forte para superar desafios e se tornar a sua melhor versão. Mas o que acontece quando estamos vivendo, não uma vida de entrega e inteira, mas de lealdade à mãe. O que significa ser leal à mãe? Significa deixar que as expectativas dela ditem a sua vida. O maior perigo é que viv…

Como você quer ser visto está de acordo com o que você expressa para o mundo? Só podemos ser quem realmente somos se nos mostrarmos verdadeiramente para o mundo. E isso significa se comportar e se vestir de acordo, Mais que isso, nossos valores mais profundos definem como nos mostramos para o mundo. Se nossa verdade for inibida não estaremos em res…

Qual hábito você tenta implementar e não consegue de maneira alguma? Pode ser falta de disciplina, procrastinação ou desmotivação. Tudo isso faz parte da implementação de um hábito e é muito falado. Mas o que realmente importa quando queremos criar um hábito em sua rotina? Fazer ele! Nesse episódio do Podcast "O que seus amigos não te dizem" aprese…

Como saber se estamos fazendo as ações corretas? Um ponto cego pode estar influenciando sua vida e você nem estar sabendo. Talvez você esteja fazendo um comportamento que seja invisível para você. Para resolver esse problema só há uma solução: a visão de alguém de fora. Mas não qualquer pessoa... Nesse episódio do Podcast "O que seus amigos não te …

Como um sábio se comporta e todos podem ser um? O sábio é um arquétipo, uma imagem estóica que representa a prória sabedoria. Porém a iniciação do processo para se tornar um sábio é muitas vezes incompreendida. Para viver como um sábio é necessário entender o que nos falta. Nesse episódio do Podcast "O que seus amigos não te dizem" apresentado por …

Como ter uma rotina de exercício físico inabalável? Para ter constância na atividade física a disciplina é inegociável. Mas será que só isso sustenta? O motivo pelo que fazemos um hábito de exercício físico importa muito! Seja na academia, corrida, jiu-jitsu ou natação devemos ter consciência do porquê. Nesse episódio do Podcast "O que seus amigos …

Qual é a maior comportamento que trava o seu desenvolvimento? Tem uma postura que nós perpetuamos que vem de um julgamento cristalizado. Quando temos certeza que estamos indo para o caminho certo não estamos vivendo na realidade. Nesse episódio do Podcast "O que seus amigos não te dizem" apresentado por Adriano Rahde você vai entender como acelerar…

Entre na lista de espera da Academia do Homem Virtuosohttps://www.adrianorahde.com.br/lista-de-espera-adhv Nos episódios passados vimos que existe um inimigo e o identificamos. Mas temos alguma chance contra ele? Temos chance de vitória nessa luta apenas se revidarmos. Para isso é preciso entender como a nossa sociedade opera e como podemos nos org…

Qual é o maior inimigo que enfrentamos todos os dias e não vemos? Nessa segunda parte do episódio você vai entender mais como que a luta externa e interna tenta controlar suas ações e seu estado de espírito e também o que fazer para se blindar dos ataques que vêm do inimigo. Podcast "O que seus amigos não te dizem" apresentado por Adriano Rahde…

Qual é o maior inimigo que enfrentamos todos os dias e não vemos? Há uma luta interna que alimenta esse inimigo e com isso ele se aproveita para crescer como se fosse um tumor. Mas, ainda assim, há uma forma de trazer ele para consciencia e se proteger dele. Nesse episódio do Podcast "O que seus amigos não te dizem" apresentado por Adriano Rahde vo…

Como você lida quando sua mulher te questiona sobre algo? Vocês entram em uma DR e isso te incomoda? Quando problemas vêm a tona podemos aprender a como responder a esses gatilhos ou responder de forma automática. Se nos esquivamos ou dirigimos nossa palavra para atacar o outro, estamos aumentando o conflito ao invés de lidar com ele diretamente. N…

Você se sente e age como uma pessoa madura na área que você atua? Seja no âmbito profissional, espiritual ou físico, estamos crescendo, ou não. É importante reconhecer em qual nível de consciência que nos encaixamos para examinar as armadilhas que nos assolam e assim passar para o próximo nível. Nesse episódio do Podcast "O que seus amigos não te d…

Você está vivendo a vida que realmente quer ou está com medo de dar o passo necessário para conquistá-la? Às vezes o medo de dar um passo à frente, seja uma mudança de carreira, de país ou de amigos, é paralizante. Mas para chegarmos onde queremos a mudança é essencial. O que separa a gente de uma vida pequena que nos é confortável de uma vida que …

Qual sua atitude quando alguém te critica? Fica com raiva e age ressentido ou compreende que é apenas uma percepção? Nesse episódio do Podcast "O que seus amigos não te dizem" apresentado por Adriano Rahde você vai aprender o que Sêneca fala sobre a ira e outros sentimentos!

Como você lida com o desejo de viver sua vida dos sonhos? É ressentido por ainda estar vivendo na esperança de que esse dia chegue? Por vezes, imaginamos uma vida completamente diferente, cheia de gratificações e com pouco esforço. Ao invés de trabalhar em um serviço que é "chato" por que não trabalhamos no nosso sonho? Nesse episódio do Podcast "O…

No seu relacionamento você sente ciúmes quando vê sua namorada falando com outras pessoas? A abertura e fechamento do feminino está muito relacionada com o quão confortável o ambiente se apresenta. Se você se atraiu por uma mulher mais aberta, não espere que seja apenas com você. Essa dinâmica tende a mudar, ficando mais fechada para concentrar mai…

O espaço que temos, ou seja, nosso campo de influência, é o que nos fornece recursos. Para termos mais espaço precisamos entender quais dinâmicas nos encaixamos e como podemos agir diante das mesmas. Geralmente vemos pessoas querendo mais riqueza e mais poder mas o que há é apenas um desejo mesquinho e egóico. Nesse episódio do Podcast "O que seus …

Você questiona a saúde do seu relacionamento? Em muitos casais a ansiedade do término é tão grande que paraliza qualquer ação que uma das partes possa tomar. Assim, pode se cair em armadilhas. A dúvida de terminar pode estar gerando um conflito por si só.É aí que nos perguntamos: será que vale continuar?Nesse episódio do Podcast "O que seus amigos …

O que fazer quando algo nos ativa um gatilho? Quando nos sentimos ameaçados por um comentário ou uma ação de outra pessoa. Por vezes nos sentimos abandonados quando criança e isso acaba afetando a vida adulta. Essa dor de não ser visto ativa um alarme que chamamos de gatilho. Nesse episódio do Podcast "O que seus amigos não te dizem" você vai saber…

Como fazer para se desvencilhar do que nos pesa e nos impede de seguir para algo melhor? A nossa paz e sanidade mental depende da conscientização desses estágios. Sentir essa perda é essencial para o processo. Mas é muito comum se estagnar na dor e criar resistência para ter a sensação de que o que foi perdido ainda existe. Existem 5 estágios para …

Como que a nossa busca pelas coisas externas afeta nossa vida? É comum sofrer por ir em busca do que pensamos que irá nos fazer feliz. Na maioria das vezes, essa coisa está no externo, algo que o mundo tem que poderia nos proporcionar felicidade caso tivermos. Esse é o lugar que muitos ficam anos após anos, correndo em círculos, apenas para descobr…

Nesse episódio do Podcast "O que os seus amigos não te dizem" você vai entender o conceito de Ikigai, uma antiga técnica japonesa para te ajudar a andar na direção do seu propósito. É um problema recorrente, inclusive para aqueles que estão sempre buscando o auto desenvolvimento. O caminho da descoberta do propósito pode ser delongado pela ausência…

Você só precisa de 5 minutos para admirar a vida como ela realmente é! Geralmente vemos o cotidiano como algo chato, sem entusiasmo e até mesmo depressivo. Esse lugar de baixa vitalidade pode estar te tirando oportunidades valiosas. Nesse episódio do Podcast "O que os seus amigos não te dizem" você vai aprender a prática mais importante para se con…

Você faz terapia e se pergunta se realmente está fazendo efeito? Esse podcast vai responder essa pergunta! Diversas vezes ignoramos fatores fundamentais para saber se nosso processo de cura está dando certo e nos baseamos no sentimento. Sair de uma terapia feliz não é o propósito! Nesse episódio do Podcast "O que os seus amigos não te dizem" você v…

Nesse episódio do Podcast "O que os seus amigos não te dizem" vamos abordar as fontes das quais usamos para movimentar a vida. A fonte de vitalidade reflete na capacidade de engajamento com a vida. Caso ela venha de um lugar egoísta e mesquinho, talvez esteja te deixando com baixa energia. No fundo nós sabemos que há um fonte que nos gera resultado…