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Raiva é um sentimento que nos acompanha por toda a vida. É um dos nossos mecanismos de proteção. Ela não é completamente negativa, a questão é como a gente LIDA com ela. Saiba mais sobre a raiva e confira várias dicas pra aprender a reconhecer quando a raiva está chegando e, assim, evitar que ela te domine e também dicas pra ajudar você a se tranqu…
 
A psicóloga Aline Monteiro, que é especialista em perdas, luto e transtorno de adaptação, reforça a importância de despedidas simbólicas durante a pandemia do coronavírus - e as particularidades do luto nessa fase. Aos amigos e famílias enlutadas, toda minha solidariedade e carinho! Para falar com a Aline, mande email para psycholuxembourg@gmail.co…
 
O que é a metabologia? Por que será que tanta gente tem dificuldade pra emagrecer? Eu estou bem contente com meu corpo, mesmo com sobrepeso. Será que preciso mesmo emagrecer? Quais os tratamentos disponíveis, além de dieta e atividade física? Endocrinologia trata apenas obesidade? A Dra. Claudine Felden, médica endocrinologista e metabologista, exp…
 
O querido casal Thomás e Fernanda do Podcast Alemanhacast conversou comigo sobre a decisão de se mudarem de Blumenau para Stuttgart. Eles contam desde suas primeiras impressões do país, passando pela dificuldade (ou não) de adaptação, como tem sido aprender o idioma, fazer amizades e muito mais! Você encontra o Alemanhacast em todos os agregadores …
 
Para muitos, ter uma carreira de sucesso é ser reconhecido no mercado, ter um alto cargo dentro de uma empresa famosa e receber um grande salário. Para alguns, é abrir o próprio negócio e ver o seu empreendimento dar certo. Para outros, é ter tempo para si próprio e para a família, é fazer aquilo que gosta e ser feliz no trabalho. O que é ter suces…
 
Os relacionamentos tóxicos podem vir em todas as formas e tamanhos. Alguns são fáceis de identificar, mas outros você nem imaginaria se enquadrar nessa categoria. Uma relação tóxica contamina sua auto-estima, sua felicidade e a maneira como você se relaciona com o mundo. Muito se fala em relacionamentos e pessoas tóxicas e como identificá-los. Mas …
 
E aproveitando que ainda estamos em Janeiro, resolvi fazer um episódio bem diferente e trazer aqui só dicas de séries leves e divertidas, pra vocês poderem maratonar ao longo do ano, quando precisarem de um break. E pra isso, convidei a talentosíssima Miriam Spritzer, correspondente internacional para diversos veículos de comunicação, que entende t…
 
Arrependimento é um tópico muito presente em terapia e em conversas com as pessoas mais chegadas. São tantas as coisas que gostaríamos de poder refazer, reescrever... Determinamos as escolhas como "certas" ou "erradas" de acordo com o resultado que esperamos e essas escolhas fazemos de acordo com nossas experiências e conhecimentos até aquele momen…
 
A maravilhosa Cintia, do divertidíssimo Podcast Chá com Rapadura conversou comigo sobre a sua vida na Inglaterra, desde sua primeira impressão do país, passando pelas dificuldade de adaptação e entrosamento com colegas, como fez novas amizades, o trabalho durante a Pandemia e os hábitos de consumo dos ingleses. Você encontra o Chá com Rapadura em t…
 
O que devo falar na primeira conversa com um psicólogo? Como saber se o profissional é bom? Como saber se a terapia está “funcionando”? Pra responder estas e muitas outras perguntas, convidei a minha psicóloga, Michele, pra responder e tirar essas dúvidas que assolam a cabeça de muitas pessoas. O episódio está maravilhoso, cheio de dicas que com ce…
 
Apesar dos avanços na sociedade, falar de saúde mental para homens ainda é um tabu. O estigma negativo sobre os sentimentos masculinos prevalece, enquanto a condição emocional deteriora e em estágios avançados pode até levar ao suicídio. Por isso é muito importante que os homens se manifestem e se abram ao assunto. Para isso, entrevistei o Potter, …
 
Neste episódio, trouxe uma amiga muito querida, a Amanda Hölzl de Munique e o Mateus do Podcast Prolixo, direto de Dublin, pra compartilharem com a gente as experiências deles com ansiedade e depressão. Eles falaram sobre o que já fizeram, o que já experimentaram e deram dicas de como podemos identificar quando algum desses transtornos surgirem, pa…
 
Setembro é o mês em que é realizada a campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio, sendo o dia 10 desse mês o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. Essa é uma campanha de extrema importância, uma vez que o suicídio é um problema grave de saúde pública e que, muitas vezes, pode ser evitado. Segundo o Centro de Valorização da Vida (CVV)…
 
Você se considera um procrastinador? Mas você sabe se está mesmo procrastinando ou só tá com preguiça?No primeiro e último episódio de agosto, fiz uma pesquisa e muita reflexão sobre o que nos leva a procrastinar, porque procrastinamos e como isso influencia as nossas vidas.Podcast mencionado: Podcast Naruhodo #187 - Por que procrastinamos?https://…
 
Se você já leu o bestseller de Mark Manson, sim, já sabe que é ao livro dele que estou me referindo. Mas pra quem ainda não conhece: no episódio desta semana, tô compartilhando com vocês as minhas passagens, frases e questões favoritas do livro, que está aí pra nos lembrar de que a vida é curta e merece ser bem aproveitada. Ligar o foda-se não sign…
 
Claro! É importante "curtir" o desânimo pra entender o que tá errado, precisa mudar ou melhorar... mas viver no desânimo não dá! No episódio de hoje, compartilho com vocês minhas experiências pessoais, sobre coisinhas que faço quando preciso dar um UP no astral! Vem conferir e depois me conta lá no @36podcast (instagram) o que você faz quando preci…
 
A palavra desânimo vem do termo em latim “desanimus”, que significa “sem alma”. E acredito que todo mundo em algum momento se sinta assim. E o que se espera, é que coloquemos força na peruca e saiamos da fossa o quanto antes possível. Mas "curtir" o desânimo também pode ser benéfico. Ou será que não? Siga-me no Instagram @fuechtermey e @36podcast e…
 
Qual a dificuldade em manter o isolamento social? Por que não nos importamos com as outras pessoas tanto quanto nos importamos com a gente mesmo? Vou entrar num assunto polêmico, mas acho que estamos precisando de um bom puxão de orelha! Fale comigo no Instagram @36podcast e pelo e-mail: podcast.projeto36@gmail.com Episódios novos todas as terças-f…
 
Desculpem o atraso, mas eu voltei com um episódio superespecial de meia hora, pra compensar :) Primeiro episódio da série sobre autocuidados! Conversei com a Mariana do @hausbrasileira que nos deu várias dicas de como reaproveitar os móveis e objetos que já temos em casa, para transformar nosso cantinho e deixá-lo ainda mais especial. Também contei…
 
Por que tanta gente se incomoda com o sucesso alheio? Ninguém tá imune de se sentir frustrado e fazer comentários maldosos, mas a inveja também tem um lado positivo, venha ver!Fale comigo:Instagram @36podcastE-mail: podcast.projeto36@gmail.comEpisódio novo todas às terças-feiras às 02:00 Brasil / 07:00 AlemanhaConfira também meu outro Podcast "Irmã…
 
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