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Comida sem Filtro

Jose Carlos Souto

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Semanal
 
Podcast sobre saúde, estilo de vida low-carb e evidências científicas. Com Dr. Souto (@jcsouto) e Sari Fontana (@lowcarbinspira). Conheça também o Podcurso Low-Carb da Teoria à Prática em http://drsouto.com.br/podcurso Crédito da música de abertura: "Dance of the Sugar Plum Fairy" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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Fast Fairy (audiobook)

Nicolle Bittencourt

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Este é um audiobook feito por alunas da Faculdade de Comunicação Social da UERJ para a disciplina Narrativas Transmidiáticas. Faz parte do material o prólogo e o primeiro capítulo da história que narra a aventura da programadora de jogos Jade Viana. A jovem mulher é a criadora do mais famoso jogo de realidade virtual: Nobody's Land. Porém, uma falha em Fast Fairy, a nova fase do game, pode mudar completamente a sua vida. Vozes: Beatriz Paganotto, Catarina Bastos, Lucas Soares, Nicolle Bitten ...
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Hoje na Universidade Tite Kubo de Mangás faremos uma lição diferente, fora da sala de aula que estamos acostumados. Venha estudar o mangaká que mais trabalha no Japão e descobrir a graça de desenhar pessoas seminuas em Fairy Tail (volumes 1 a 5). ELENCO: Andre, Jonathan Borges eFabio. LINKS IMPORTANTES: APOIE O CDMCAST EM:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://apoia.se/c…
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O mercado dos doces gourmet é um campo minado para quem procura guloseimas saudáveis. Não basta ser sem açúcar, a moda atual são os produtos “sem poliois”. Mas o que será que entra nessas receitas quando saem o açúcar e os poliois? Voltadas a um público que está disposto a pagar mais para evitar os danos do açúcar, muitas marcas exploram a ingenuid…
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Em 2022 eu fiz uma postagem sobre dieta e lipedema. Naquela postagem, falamos sobre dois estudos randomizados comparando low-carb com uma dieta controle. Um novo estudo acaba de ser publicado sobre o assunto, ampliando as evidências sobre o efeito positivo da low carb no lipedema. Pra quem não sabe do que se trata essa doença, o lipedema afeta quas…
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“Com a textura do mel, nossa calda de tâmaras é a melhor opção para adoçar com baixo índice glicêmico. Ela é extraída a frio de tâmaras e adoça de maneira saudável e eficiente. As tâmaras são ricas fontes de energia, tem fácil digestão, pois contêm mono açúcar, que é rapidamente absorvido para fornecer energia necessária às funções biológicas. Cont…
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O grau de satisfação com qualquer coisa na vida está diretamente relacionado às expectativas. Uma mulher “comum” que vá para uma cirurgia plástica com a expectativa de ficar igual à modelo da revista, está destinada à frustração. Se o objetivo for ficar melhor do que estava antes, ficará satisfeita. Quem compra um computador barato e pensa que está…
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Esta é uma história real baseada numa mentira. Vinagre de Maçã é uma minissérie dramática de 6 episódios que explora o controverso mundo do bem-estar digital. A trama acompanha Belle Gibson, uma influenciadora carismática que ganha fama ao mentir ter curado um câncer cerebral terminal usando apenas métodos naturais. Este episódio é um alerta para q…
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Com a alta do preço do café, muitas pessoas buscam alternativas mais baratas. Mas é preciso ter cuidado! Preços muito abaixo do padrão de mercado podem indicar qualidade inferior e até mesmo fraudes. Contrariando a regulamentação, alguns produtos que tentam se passar por café contêm alegações e ingredientes irregulares. Links relacionados: Cafés fa…
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Estar empolgado maratonando seu shonenzão infinito e se deparar com o FILLER é uma experiência CANÔNICA na vida do otaku. Mas o que torna passar por aquele negócio sem relevância um tormento? Ou será que na realidade ele é parte intrínseca da arte que estamos consumindo? Essas e outras questões no debate de hoje do CDM Extra! Elenco: Andre D. Carva…
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Você já saiu de uma consulta médica com uma lista de vitaminas? Já comprou multivitamínicos por conta própria nas farmácias, aqueles que têm o alfabeto inteiro numa cápsula? Ao contrário do que muita gente pensa, vitamina não é algo que “se não fizer bem, não vai causar nenhum mal”. Vamos falar sobre os riscos escondidos na suplementação de vitamin…
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A participante do Big Brother Brasil alega comer 40 ovos por dia, e as manchetes questionam se isso é saudável. Entra ano, sai ano, o ovo sempre vira assunto. Links relacionados: Use of the Term Healthy on Food Labeling Normal Plasma Cholesterol in an 88-Year-Old Man Who Eats 25 Eggs a Day — Mechanisms of Adaptation A gut-derived hormone regulates …
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Pequena, leve, crocante, naturalmente sem glúten e sem lactose. A pipoca é democrática, ela também tem baixo custo, é de fácil preparo e estimula uma experiência sensorial completa. Mas será que existe algum contexto em que pipoca pode ser considerada low-carb? Links relacionados: https://sarifontana.substack.com Estamos no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…
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Quando quase ninguém falava em low-carb no Brasil, eu já estava divulgando essa abordagem aos quatro ventos. Da mesma forma, fui muito vocal na desconstrução da ideia de que carne vermelha seja prejudicial à saúde: são muitas postagens e muitos podcasts. Ou seja, como se diz por aí, eu tenho “lugar de fala” para tratar do assunto “dieta carnívora”.…
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Sonegação de imposto, dublagem de hentai, corredor polonês na Crunchyroll, japonês falando do Brasil, Chainsaw Man (de novo), vazamentos de pokémon, finais marcantes do ano e o nosso awards em mais uma retrospectiva babadeira do CDMcast! Vem e relembre com a gente! Elenco: Andre D. Carvalho, Amanda, Leo Medeiros, Fábio, Vivi LINKS IMPORTANTES:Matér…
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Dr Souto, o que você acha da dieta carnívora? Quantos gramas de carne bovina é recomendado para começar uma low carb? A mandioca assada tem um impacto glicêmico baixo, médio ou alto? É amido resistente? A ozonioterapia é eficaz para doenças autoimunes? Dr Souto, você come carboidrato no dia a dia? Pra quem tem resistência à insulina e diabetes tipo…
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Retrospectivas na TV costumam ser um grande elenco de desgraças e pessoas que morreram. Mas aqui temos uma celebração! Foram mais de 50 postagens inéditas na área de membros do blog Ciência Low-Carb, além de bônus com aulas, lives e palestras, algo que só foi possível graças ao apoio dos assinantes. Ao assinar a área de membros, você ganha acesso a…
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Maçã em pó, tâmaras, Moon sugar e similares. Precisamos falar sobre os novos adoçantes que alegam ser low carb e seguros para diabéticos. Links relacionados: ⁠Guia de adoçantes⁠ RESOLUÇÃO-RE nº 4.812, DE 24 DE DEZEMBRO DE 2024 ⁠Comida Sem Filtro #23 – Adoçante Engorda Ou Emagrece?⁠ ⁠Comida Sem Filtro #67 – Mais Um Estudo Sobre Adoçantes⁠ ⁠Comida Se…
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Publicado em 1972, Rosa de Versalhes é um shoujo clássico que aborda questões de gênero e de classe relevantes até os dias de hoje. Coloque o fone e venha com a gente explorar esse marco histórico dos mangás! Elenco: Fabio, Andre, Victor e Ellie (Portal Shoujo) APOIE O CDMCAST EM:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://apoia.se/cdmcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ NOSSAS REDES SOCIAIS: …
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Sobre um ótimo conselho pra quem não precisa dele! Claro que existem pessoas que lidam de outra forma com esses momentos e têm sucesso, mas essa é a minha experiência que compartilho pois pode ajudar alguém. Escrevi sobre isso numa edição recente das Descobertas. Links e referências: Festa de fim de ano, como lidar? A melhor farofa é low carb Estam…
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Continuamos nos Fullbringers, um arco cheio de baixos e bem baixos, com um plot twist que só mesmo Tite Kubo pode nos proporcionar. Iniciamos também o último arco de Bleach: o famoso arco dos Quincy, que está sendo adaptado neste novo anime. Coloque o fone e venha escutar a nossa análise de Bleach, volumes 51 a 55! Elenco: Andre, Léo Medeiros, Borg…
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A manchete caça-cliques é irresistível: “Comer um docinho pode reduzir risco de doenças cardiovasculares, diz estudo”. O quão ingênuo alguém precisa ser para cair nessa? Links relacionados: Frontiers | Added sugar intake and its associations with incidence of seven different cardiovascular diseases in 69,705 Swedish men and women Festas de fim de a…
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Mais uma vez o caos está instaurado em Piltover. 3 anos após a 1ª temporada, a nossa adaptação favorita de League of Legends volta com mais casos de família e um clássico vilão megalomaníaco. Junte-se a gloriosa evolução e venha com a gente explorar cada minucia da 2ª temporada de Arcane. * ESCUTE O CDM CAST #60 PARA OUVIR NOSSA OPINIÃO SOBRE A 1ª …
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Podcaster burro, Morena servidor, o dilema de Borksen, aniquilação dos príncipes?, Benjamin ou Beijaeu?, boitatá e uma avaliação de toda esta nova leva de capítulos. Venha para o nosso último semanal de Hunter x Hunter - por algum tempo.Elenco: Fabi, Vivi e Leo Medeiros Playlist com todos os nossos programas sobre HxH: ⁠⁠⁠⁠Hunter x Hunter no CDM⁠⁠⁠…
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Escolher suplementos de proteína pela composição já não é uma tarefa fácil. Mas existe ainda o risco de que ele venha adulterado, especialmente se a compra for online. Este episódio é sobre o golpe da proteína barata e um fabricante fantasma. Links relacionados: Comprei proteína, levei maltodextrina Dossiê whey protein Estamos no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…
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Com a lei marcial em andamento no navio baleia, finalizamos o jogo de negociação entre a Borksen e Morena - quais serão os próximos passos da Hei-ly? Elenco: Fabio e Vivi Playlist com todos os nossos programas sobre HxH: ⁠⁠⁠⁠Hunter x Hunter no CDM⁠⁠⁠⁠ APOIE O CDMCAST EM:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://apoia.se/cdmcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ NOSSAS REDES SOCIAIS: Gostou do epis…
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No episódio anterior do PodCast, o episódio #178, nós conversamos sobre os problemas relacionados ao adoçamento com adoçantes que não são, de fato, pobres em caloria e que não tem, de fato, pouco impacto na glicemia das pessoas. E nós mencionamos muito "en passant" naquele episódio, as tâmaras. Depois de uma grande revolta desproporcional das pesso…
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O clássico filme Akira, de 1988 faz parte da história da cultura pop japonesa e quiçá mundial. Mas será que nos tempos de hoje, o filme ainda se sustenta para além do marco estético? Coloque o fone e venha descobrir isso junto de Fabio, Victor e Andre em mais uma análise do Conversa de Mangá (mas falamos do filme). Elenco: Fabio Alves, Andre e Vict…
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Continuando o jogo de negociação no capítulo 408, de Hunter x Hunter, comentamos sobre o passado e intenções verdadeiras da chefe da máfia Hei-ly, entrando em aspectos de seu passado e verdadeiras intenções para Kakin.Elenco: Vivi, Fábio, Jonathan Borges e Leo MedeirosPlaylist com todos os nossos programas sobre HxH: ⁠⁠⁠⁠Hunter x Hunter no CDM⁠⁠⁠⁠A…
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Maçã em pó, tâmaras, Moon sugar e similares. Precisamos falar sobre os novos adoçantes que alegam ser low carb e seguros para diabéticos. Links relacionados: Guia de adoçantes Comida Sem Filtro #23 – Adoçante Engorda Ou Emagrece? Comida Sem Filtro #67 – Mais Um Estudo Sobre Adoçantes Comida Sem Filtro #70 – Adoçantes Artificiais Aumentam Risco Card…
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Finalmente o capítulo chato e sem graça dessa leva de Hunter x Hunter está entre nós. Nessa semana, em HxH 407, a Morena Prudo performa seu sequestro relâmpago em uma aleatória que ninguém se importa e fomos obrigados a comentar mesmo assim - venha escutar toda nossa indignação! Elenco: Vivi, Fábio e Leo Medeiros Playlist com todos os nossos progra…
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Sabe qual é a palavra mais temida por quem faz dieta visando emagrecimento? É o chamado platô, ou seja, a curva de emagrecimento deixa de apontar pra baixo e fica plana, o peso deixa de baixar, embora a pessoa esteja em tese, seguindo a mesma estratégia. Entenda o que é o platô e por que as pessoas param de emagrecer, apesar da força de vontade. Ár…
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Com personagens carismáticos, mistérios escolares, comédia meia boca e uma estética spooky de tirar o fôlego, Toilet-bound Hanako-kun é a obra escolhida para dissecarmos neste episódio! Venha descobrir e desvendar com a gente todos os rumores e terrores dessa escola sem precedentes! Elenco: Amanda, Andre e Fabio APOIE O CDMCAST EM:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https:/…
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Cocô, vingança, barco de TESÃO e os príncipios da Genei Ryodan (ou a falta deles). Venha conosco em mais um semanal de Hunter x Hunter! Elenco: Vivi, Fábio e Leo Medeiros Playlist com todos os nossos programas sobre HxH: ⁠⁠Hunter x Hunter no CDM⁠⁠ APOIE O CDMCAST EM:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://apoia.se/cdmcast⁠⁠⁠⁠⁠ NOSSAS REDES SOCIAIS: Gostou do episódio? Ma…
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Lembram daquela brincadeira chamada telefone sem fio? Você ouvia uma coisa, e falava no ouvido de outra pessoa, que falava para uma terceira e, quando chegava no final da fila, a mensagem já estava completamente diferente? Comida Sem Filtro #12 - Jejuar ou não jejuar? Comida Sem Filtro #145 - O jejum letal Área de membros do blog Ciência Low-Carb: …
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Hiroshi Nagahama, atrocidades, erros de tom, caracóis no Discovery, personagens água de chuchu e muita, muita decepção: hora de falar sobre a controversa adaptação de Uzumaki! Porque Junji Ito não tem direito a um anime bom... Elenco: Leo Medeiros, Vivi, Fabio e Wendel (@StaticWire) LINKS IMPORTANTES Notícia sobre problemas de produção de Uzumaki A…
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Hisoka bet monogâmico, pequenos twistes, os sentimentos de Chrollo, furos de roteiro e Feitan pronto pra mamar. Venha conosco em mais um semanal de Hunter x Hunter! Elenco: Vivi, Fábio e Leo Medeiros Playlist com todos os nossos programas sobre HxH: ⁠Hunter x Hunter no CDM⁠ APOIE O CDMCAST EM:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://apoia.se/cdmcast⁠⁠⁠⁠ NOSSAS REDES SOCIAI…
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Dieta low-carb pode aumentar o risco de diabetes. É mesmo? É o que afirmam inúmeras manchetes em jornais e portais de notícias. A verdade é que se trata de causalidade reversa. Association of low carbohydrate diet score with the risk of type 2 diabetes in an Australian population: A longitudinal study - ScienceDirect 6 Dietary Carbohydrates: Sugars…
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Zhang Lei broxa, Leorio faz aparição relâmpago e 3 burros tentam explicar a habilidade do Halkenburg. Clica e vem com a gente em mais um semanal! Elenco: Vivi, Leo Medeiros, Fábio Alves Playlist com todos os nossos programas sobre HxH: ⁠⁠Hunter x Hunter no CDM⁠⁠ APOIE O CDMCAST EM:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://apoia.se/cdmcast⁠⁠⁠⁠⁠ NOSSAS REDES SOCIAIS: Gostou …
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Nas redes sociais muita gente fala que faz dieta cetogênica, mas a cetogênica de verdade é diferente da cetogênica do Instagram. Apesar de ser muito usada para emagrecimento, você sabia que é possível engordar fazendo essa dieta? Comida Sem Filtro #9 - Dieta restritiva - por que não? Participe da aula sobre os novos adoçantes e ganhe acesso a todo …
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Hora de conversarmos sobre os desdobramentos do plano para assassinar o príncipe Halkenburg: Balsâmico está sendo controlado? Vem e discute com a gente em mais um semanal! Elenco: Leo Medeiros, Fábio Alves e Richier Playlist com todos os nossos programas sobre HxH: ⁠Hunter x Hunter no CDM⁠ APOIE O CDMCAST EM:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://apoia.se/cdmcast⁠⁠⁠⁠ NOS…
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Se tiver um personagem sorridente no rótulo, redobre a atenção: ele está pedindo autorização para adentrar a lancheira do seu filho. Escolher industrializados para crianças é como percorrer um campo minado. Entre incontáveis bolinhos, biscoitos e bebidas de caixinha, poucos lembram comida de verdade. Quem já tentou ler os rótulos para montar uma la…
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Os perigos das interwebs, A24 antes da A24, mistérios arrastados, humanos estranhamente disfuncionais e a importância do corpo. Hoje o CDM navega na wired para analisar o clássico cult Serial Experiments Lain. Vem tc com a gente! Elenco: Vivi, Léo e Fabio Documentário: ⁠"A História da Informação (2012)"⁠ APOIE O CDMCAST EM:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://apoia.se…
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Fuugetsu beirando a cova, o contra-ataque de Senritsu e Kacho, Vivi puto com Tse e o mistério de Halkenburg. Venha com a gente em mais uma pedrada semanal do Togashi! Elenco: Vivi, Fábio e Leo Medeiros Playlist com todos os nossos programas sobre HxH: Hunter x Hunter no CDM APOIE O CDMCAST EM:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://apoia.se/cdmcast⁠⁠⁠ NOSSAS REDES SOCIAIS:…
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Como manter uma alimentação saudável em viagem? Essa é uma missão que parece impossível pra muita gente, mas existem estratégias que fazem toda a diferença quando estamos fora de casa. Como o planejamento salvou um almoço no meio da estrada Clique aqui Sair de casa já é se aventurar Clique aqui Viagem: 5 dicas valiosas para aproveitar e voltar bem …
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Substituição na WSJump: sai Jujutsu Kaisen e entra Hunter x Hunter, com uma possível nova grande leva de capítulos. Hoje, nossa equipe discute Beyond passando o rodo em Kakin, o poder de Longhi e os possíveis desdobramentos do nen pós-morte neste arco. Vem e conversa com a gente! Elenco: Vivi, Leo Medeiros, Borges, Fabio Alves e Richier Playlist co…
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Um novo estudo sugere que adoçantes podem atrapalhar o emagrecimento; mas e se eu te contasse que, nesse estudo, ninguém engordou ou emagreceu? Área de membros do blog Ciência Low-Carb: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clique Aqui!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Estamos no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dr. Souto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…
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Drag queens, deuses, espiritos de kitsune, anjos e calcinhas comestíveis - sabe o que essas coisas têm comum? Todas elas fazem parte de alguma das transformações que comentamos nesse Fim de Trampo descontraído sobre Transformações do mundinho Anime e Mangá! Ficou curioso? Manda o Play! Elenco: Jojo Borges, Andre o Editor e Fabio APOIE O CDMCAST EM:…
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Novo estudo publicado essa semana no American Journal of Clinical Nutrition indica que low-carb reduz mais o risco cardiovascular do que alternativas com mais carboidratos. Área de membros do blog Ciência Low-Carb: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clique Aqui!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Estamos no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dr. Souto⁠⁠⁠⁠…
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O assunto não é novo, mas voltou a ser comentado após o documentário “Como viver até os 100: os segredos das zonas azuis”, da Netflix. Mas antes de tentar entender como vivem as pessoas naquelas cinco regiões, devemos nos perguntar se elas, de fato, vivem mais. Área de membros do blog Ciência Low-Carb: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clique …
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Livrofobia, franceses que escrevem difícil, tensão sexual, jovens perversos, roubo de calcinha, falta de auto aceitação, responsabilidade e crescimento. Esta poderia ser uma linda história de formação de incel, mas não é! Vamos discutir hoje: Aku no Hana (The Flowers of Evil), de Shuzo Oshimi. Vem e apronta com a gente! Elenco: Leo Medeiros, Fábio,…
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Arroz de aveia. Bebida de aveia. Granola de aveia proteica. O que eles têm em comum, além do cereal? Alegações de marketing sedutoras, embalagens atrativas e poucos benefícios reais. Área de membros do blog Ciência Low-Carb: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clique Aqui!⁠⁠⁠⁠⁠ Estamos no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dr. Souto…
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