whats the deally. acho que devia ter comido um pedaço de chouriça (das palavras mais nojentas de se escrever e de se dizer), só pq pensei agora que é prota no meu segundo estado preferido. Primeiro sempre em modo whey/pó. Por acaso ainda não me converti a essas de pré treino e shakes e brincadeiras mas se calhar irá ter de acontecer. Tudo por um co…

aqui está ele, menos fresco que maior parte da população mas mt quente. à procura de todos os alimentos que destaquem proteína como principal caracteristica de identidade. a vaguear corredores de supermercado à procura da palavra "proteína" numa font que se destaca mt mais do que "nestum mel". thats me. jarda guy. jarda villain. só deixar aqui que …

ye. tive semana dura de logisticas de cabeça e aproveitei para gravar com bom amigo Tiago Pereira. e aquelas pessoas que continuam a meter "the eyes chico, they never lie" em descrições de instagram. kinhell mate. Som da semana vai para o já clássico: Carta de Alforria - Plutónio. para a semana voltamos com episódio normal recheado. lessgo. até seg…

nielsens como é que estão? obrigado por terem comprado bilhetes estou feliz com essa. lembrei-me de uma que pode ser gira para stand up mas fica só aqui entre nós em humor de descrição. Um gajo que tenha uma loja de antiguidades e que não venda nada, deve estar bue contente pq está tudo a ficar mais antigo. business is booming mm. amanhã também vem…

https://ticketline.sapo.pt/evento/freakshow-doubles-88234 mallanders. episódio com um bom amigo que vou passar algum tempo nos próximos meses. ansioso aí para essa aventura, espero ver-vos por aí, até porque tenho meia hora de stand up para vos mostrar. tive semana longa de stand up por Porto e Coimbra, ainda nem vi bem aquela cena do reddit mas an…

ye, mais um que vai com brincadeira de ínicio e com upload às 3h42. então e eu que só me apareceram agora aqueles vídeos de americanos a reagir a estores de correr. eu sei família (vocês são a minha família), sei que é culpa minha, pelos vistos é um tópico há anos mas eu só vi quinta feira e consumi vídeos em lágrima. fascinados com o correr de um …

minhas salmas hayeks de palmas. bons comentários no outro episódio anterior, we a community mm. domingo já de madrugada, e esqueci-me de falar deste novo sistema de tecnologia que se decidiu implementar em supermercados, que quando decides ir aquelas caixas automáticas, sais com dois sacos em cada mão e ainda tens de meter um qr code para passar um…

nelsons mandelas, como estão? dominguinho, hoje já cortei cebola e aspirei a casa, sinto-me um verdadeiro homem das lides. ainda pensei em ver uma cena de true crime mas não é mm para mim, para quê ver um doc de um serial killer que mata pessoas quando posso ver sexo na cidade e fazer uma sandes para o meu marido? ahahah mt giro. Aí atento a coment…

insane, que caos, episódio um bocado à toa mas acho que dá para perceber o conceito. dou update na próxima semana. som da semana vai para: Richie Campbell - Before I Lose My Voice. Até segunda parceiros @andrepinetree

ma sylvester agent mahomes. bem escrever o mais rápido e possível e ao mesmo tempo controlado, para cansar menos. até me esqueci de dizer mas tive daquelas noites de ir atuar ao barreiro, chegar tarde, deitar e ouvir aquele zumbidinho de melga em pré sono. this man built like a raquete elétrica. liguei luz e matei passado 30seg com a almofada. faci…

meus mason mounts. mais curto mas divertido, bem só tinha pensamento de pornô na cabeça, bue bom ter ido a sítios com ele, assim como o de Jesus/GNR. Vibe cabeça estar em dias que chega lá à primeira. não queria ser o gajo a fazer conversa de situação, mas também não falam vces, portanto faço: pá está estranho o tempo ou não? crl achei mm que ia se…

ye to the yemen and yewoman. clásssico de pessoas que vão o extra mile para conseguir cumprimentar toda à gente sem ser indelicado. episódio completo, o que me deixa com vontade de fazer mais. estou viciado em jogal golf (ler em chinês). pá percebo que seja pouco sexy, tudo isso, aliás eu durante anos nunca percebi bem quem jogava mas a verdade é q…

my guys. pá estou com 1%, estou mm em pânico. atualizo a descrição assim que conseguir (o chamado "agora". pá foi daquelas de filme, assim que fiz upload o pc desligou-se e só o consegui ligar agora: (22h30 de terça ya. o senhor que me entregou da empresa CORREIOS DE PORTUGAL, foi simpático e mesmo por isso, eu decidi assinar com outro nome no sams…

my mates innit. tou todo dorido de corpo e tenho quase a certeza que é de malarone, é deixar de tomar para perceber rapidamente se era disto ou se daqui a 2 dias estou em chamada com o saúde 24, cuz i'm a lil cuck. lil cuck na batida bro. fiquei semi-irritado com este episódio pq estava cheio de coisas giras mas acho só que foi daqueles dias que nã…

ye. pá desculpem qualidade do aúdio mas não conseguia mm sem ser no telemóvel, trouxe daqueles mics de lapela só para descobrir que durante a viagem se deve ter estragado porque está com pior qualidade do que o dictafone. só espero que dê para ouvir e vimos aí com novidades boas, compensa este (se bem que até curti de gravar este). Som da semana va…

its him, the vaccinated padeiro a meter tudo o que é quente na montra. deviam ver-me como guia, a explicar o que é que foi o terramoto de 1775. pá no fundo expliquei o da Tailândia com a cena do Martunis, mas tb acredito que experiência de terramoto+tsunami seja a mesma, independentemente da timezone. Afinal dá para deixar comentários, até porque o…

my lidle fellas. sótão da Guarda vibes. vejam-me a descer as escadas e a ir buscar três fatias de pão com doce, you can call me sweet fella sempre que estou acima dos 1000m de altitude. já não vinha no registo de passar alguns dias há meses e arrependo-me sempre de demorar tanto tempo a fazer, até já é o conceito (e justificar par ater razão na mes…

com este calor apetece começar por "compadres". que homem estranho, à medida que o dia passa, passa-me também esta sensação de cansaço. Bejamin Button de Beja mm. acho que vou fazer uma que vai ser estreia para mim, que é mandar vir caracois para casa. não vejo nenhuma maneira de não me arrepender mas estamos cá para estas também. pá dizer também q…

zengalenga. como é que circulamos? eu nem sou este gajo de falar do tempo mas e os fenícios que já não existem, foi há bue tempo mm. acho que está episódio giro. pá agora spotify retirou a hipótese de deixar pergunta , só dá para deixar uma poll e irrita-me, acho que se quiserem podem comentar mas fica público ya. ia perguntar como estão de sacos, …

dizer yellow era rídiculo. pá estou em ataque de nervos, estas de aúdio quando me acontecem sinto mm que devia ser daqueles otários que fazem cursos online de som de estúdio pós laboral. ainda assim, vou repor energias e tentar ir a arroz de feijão com bife. E só não faço bife na pedra pq não sou deficiente (risos). som da semana vai para: Nas - Th…

we back. sinto que ainda não a 100% mas com vontade disso, com vontade destes meses que aí vêm. mm com tudo o que se passou de trabalho, tenho aquele feeling que não mereço férias ainda, preciso de cozinhar cabeça para o resto do ano. vou agora jogar golf, o que ainda me sinto rídiculo de o fazer. se vissem a luva que acabei de comprar, só me falta…

ye. como estamos por essas andanças? perguntei na semana passada se havia alergias por aqui e tive uma reação alérgica ontem daquelas de estar com peito cheio de pintas, but aint nobody got time for that, estou a contar que passe. vou começar a minha rotina de leitura e desporto hj vamos ver quanto tempo dura, estou a aceitar apostas a começar em "…

yemen. já percebi que a que devo deixar de lado hj é ir às compras e tentar ir amanhã. que homem das lides de casa. obrigado por se manterem aí desse lado firmes nesta fase louca de conteúdo, voltamos em breve com brincadeiras. my guys mm. Som da semana vai recomendação direta para carro à noite: Gregory Alan Isakov - If I go, I'm goin. Até segunda…

ye. episódio diferente, não imaginam o pânico de editar com frequência de telemoveis de 3 em 3minutos, acho que podemos enquanto comunidade ou comunidad se preferirem, culpar o Tiago por isto. Impressionante que na semana passada (ou há duas) disse que ia experimentar golf e nesta semana fiz pela primeira vez campo. que menino de gola. voltamos par…

hey. pá episódio daqueles soltos mas faz parte do processo. ainda assim episódio com uma das minhas frases preferidas: "posso dizer só uma pergunta à minha pessoal", se pudesse metia esta como nome de empresa, acabar ali "àminhapessoal unipessoal" mm. um bocado noutro tom, mas não estou a gostar de a cada ano que passa, gostar menos de fazer anos. …

my geysers e geysers. também têm aquela na cabeça que há um geyser em Yellowstone (nos estados unidos da américa mano ya) que se entrar em erupção (real que percebi agora que deve ser um vulcão e não um geyser) que liberta poeiras capaz de reduzir a população mundial em 80% (inventei número para impacto mas acho que é mais de 50%). Ya também tenho …

my sabrinas carpinteiras. porra que homem muito cérebro e pouco corpo, muito sedutor porém pouco ferro. tem de mudar tem, no entanto sinto que estava numa boa run de trabalho & saúde lda. Vou fazer uma sopa, esperar que arrefeça e comer fria para insolation. seguimos fortes, e esta semana trago-vos para som da semana: Niko B - Miniclip. Até segunda…

my guys & hannah montanas. não sei se é assim que se escreve hannah mas pá não me apetece ir pesquisar e ver cara de Miley Cirus que agora fiquei na dúvida se é assim que se escreve também. Se vou abrir primeiro episódio da segunda season já na parte da tarde? pá perguntas parvas para esta hora. e vocês onde estavam na altura do meteoro? gosto de r…

amigos, como estão? é o que dizem que isto de viajar nos dá mundo e acaba por ser como todos os clichés, irritantemente verdade. tenho de ir hoje compras da semana e vou tentar comprar pela primeira vez três produtos novos, acho que vou arriscar em chuchu, leite de aveia e panko. que homem que se vais resguardar introspectivo na cozinha. Som da sem…

my guys and ladies and gentlemen, essa segunda de campeões? mais uma vez, espero que bem. estou com semi-cabeça estou, mas também é a melhor altura para estar. Vou agora naquela árdua mas bonita tarefa que é compras para casa, truque número um é ir sempre de fones e semi-lista de produtos no telemovel. E se eu prefiro mil vezes as caixas automática…

ye. como é que estamos por aí? estava com vontade de gravar episódio, sinto que ainda assim, posso não ter passado tudo o que queria. update de fisionomia, tento engordar e não estou bem a conseguir apesar de todos os esforços. felizmente não ando a vomitar, portanto a balança está mais equilibrada. E aquelas pessoas que o único traço de personalid…

ui que é ele e ele vem numa velocidade muito média/lenta antes de colapsar. claro que estou há 1h para fazer upload porque o site não está a funcionar, portanto aqui vos teclo do meu telemóvel. vou deixar aí a caixa se quiserem perguntar alguma coisa. Som da semana vai para: Isaiah Rashad - Claymore. Até segunda parceiros @andrepinetree…

ye. mais uma segunda, desta vez mm a gravar segunda. pá tirar os fones e meter fenistil nesta orelha rápido. fiquei mm com pânico a enxaquecas, porque dia inteiro de dor de cabeça sem conseguir ver luz eu sinto que é alegoria da caverna, as outras pessoas estão a viver mas eu estou só a ver sombras e nem sei se são reais. som da semana vai para: Va…

como está por aí de fervilhar de cabeça? Esqueci-me de referir o estranho perdigoto que mandei no episódio de quinta-feira, foi daqueles que só dei conta em casa e custou ver. Ainda se falou no jantar, que na antiga composição da Alemanha, além da Bavária e da Prússia uma das zonas mais importantes era a dos Supetas. ya, supetas é hilariante. Link …

Posso dizer que está ambiente hostil nesta sala e estou cá sozinho. isto de mudar a hora assim é mm uma vergonha para o meridiano de greenwich. fui a sítios, acho que está giro tenho só pena daquela moca meio estranha mas real no fundo. som da semana vai para: Tom Misch x Freddie Gibbs - Nightrider. até segunda parceiros @andrepinetree…

dr drecas mm. upload para ir jantar calmo, pais vieram cá durante o fim de semana e tenho frigorífico com ovos de quinta dos meus avós, azeite biológico e duas braseiras. deve dar para fazer um strogonoff ou assim. sinto que depois de editar é raro estar satisfeito com um episódio, é duro para cabeça. som da semana vai para: Susana Félix - Flutuo. …

uaridu. upload calmo num domingo calmo, também já pensei em fazer upload de post e programar para sair segunda de manhã mas pá não me quis sentir tão profissional assim, vou meter em modo live assim que acordar. acordar e ir ao linkedin que conceito. som da semana vai para: Childish Gambino - III. Urn. até segunda parceiros @andrepinetree…

estava solto neste, esperemos que para bem. semana durinha de coisas para preparar, pá e estou naquela fase que agora tenho uma divisão cheia de sacos e merdas ainda por montar, pq como já tenho vida dentro da casa sinto que estou a tornar aquela divisão de escritório a sótão. Som da semana vai para Drake - Pipe Down. Até segunda parceiros @andrepi…

Um bocado mais tarde que o normal mas a entregar como de costume. Acho que vão gostar das brincadeiras que estão para vir, curto sempre de meter o meu cérebro ao máximo nestas ideias, ver se é possível. Claro que ainda tenho várias cenas em sacos do continente porque ainda não sei bem o que fazer ou onde meter. Som da semana vai para: Lhast - Impac…

a horas extraordinárias por razões similares, até doente esse menino performa. por acaso falei nisso mas ainda não percebi se tenho uma churrasqueira perto de casa. é daquelas que devíamos trocar frango grelhado gostoso por multibanco na frase: "tens multibanco perto de casa? dá sempre jeito". som da semana vai para Mick Jenkins - Scottie Pippen. a…

ye, upload madrugador. se por acaso a meio da semana tiverem no metro, no ginásio ou a pesar frutas nas máquinas de um supermercado pensem que nesse momento com algum grau de certeza estou a tentar ler um manual de montagem de uma secretária e a irritar-me por ser pouco homem nestas. watch me becoming a carpinteiro. som da semana em homenagem ao co…

Upload de madrugada clássico, ainda não confirmei mas possivelmente o episódio mais longo de à noite mata até à presente data. Diverti-me, senti que fui a sítios. Pensem que o menino criativo ainda está na televisão, isto é insano, vou até tirar foto para meter em story amanhã para conseguirem perceber a imagem. Som da semana vai para: Valter Lobo …

Cátamos como o nosso mano geny. Ter melgas no quarto em fevereiro não faz mm sentido, se bem que é o chamado provérbio da merda, não se pode ter sol e não ter melgas. Ainda em modo descarga de adrenalina das últimas semanas, a precisar desta semana de análise. Disso e de flexões mal feitas. Som da semana vai para: Tyler The Creator - Massa. Até seg…

Bem irritado com estar de cérebro burro que come palavras. Não sei se vos passou ao lado mas emagreci mm 2kg. Notei logo em ombros de bulk mas estamos aí a recuperar a intensidade desses dias. Som da semana vai para: Tyler the Creator - Corso. Até segunda parceiros @andrepinetree

A executar o conceito de madrugador inverso. Nem toquei nos temas todos pq foi daqueles que divaguei. Deixo só que todos os dias pratiquei a arte de flexões exímias com uma ganache de abdominais mal executados pq levanto as pernas mas finjo que não sei que não levanto só para me sentir bem. Portanto é missão de cintura fina e tronco rijo. Som da se…

Isso é madrugada manos. Aqui a recuperar e daí episódio mais curto esta semana mas que vai com miminho de palco. Estou mesmo naquela ânsia de semana de voltar à vida e brincadeiras, tanto que vou regressar a pânico de sobrancelhas. Flexões? Manos, muito pouco louco esse mano. Som da semana vai para: Portishead - Roads. Até segunda parceiros @andrep…

divaguei e bem, fico sempre a pensar se raciocínio dá para acompanhar ou se tem de ir à meada buscar esse novelo de fio. Lembrei-me também de ser miúdo e sempre preferir o bitoque grelhado do que aquele a nadar em molho, que ainda hoje permanece e percebo que seja um erro but thats me, an old fart. Som da semana vai para: Dave - Drama. Até segunda …

uma de la mañana pq esse homem é comprometido com a carreira. Comi as doze passas todas pq mesmo não acreditando, fiz, para se algum dia houver fiscalidade de sonhos, estar em dia. O que é que está em dia? Este bicep e ombro manos. não está que me desleixei. Resolução de final de ano antigo mm. Som da semana vai para: Van Zee - Sol. Até segunda par…

esse natalíco manuelas? vou agora ver alguma coisa, call me crazy cuz i'm about to recuar a fox comedy para ir ver o American Pie. com vontade de uma boa Madeira que aí vem, nunca fui e estou curioso tanto com público de stand-up como com brincadeirinhas que vão acontecer. Som da semana vai para: Sade - By Your Side. Até segunda parceiros @andrepin…

What is that boy yapping about mm. Mais uma vez na labuta, fiz tudo para não falar em presentes de natal e no facto de ainda não ter comprado, porque no fundo estamos todos iguais. Se já fiz flexões? Como assim? 87?? André, vai com calma que esses ombros precisam de descanso. Som da semana vai para: 6lack - Inwood Hill Park. Até segunda parceiros @…