Desenvolvimento pessoal
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Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal para o seu dia-a-dia. Dê o próximo passo em direção ao seu melhor.
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Estou aqui para instigar você no seu auto conhecimento através da sua percepção de energia com uma alimentação de alta performance e hábitos saudáveis!
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A Vida, a Mecânica Quântica e a Mente vistas de uma forma divertida no cotidiano das pessoas.
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Sócio e Coach na CrossFit 9 de Julho desde 2013. Especialista em Levantamento de Peso Olímpico pela Eleiko Education. Após 11 anos Empreendendo no Mercado do Fitness criou a WODs em 2016, A Única Formação Online Baseada no CrossFit Original para Profissionais de Educação Física.
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Quero ajudar as pessoas a controlarem suas emoções e também equilibrar os seus pilares, para então, criar uma vida extraordinária! Raíssa Rosa - Master Coach em Saúde Integrativa, Emagrecimento e Terapeuta
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Podcast que falo sobre coisas aleatórias. Me mande qualquer coisa em podcast@lucamendes.com ou uma mensagem de áudio no WhatsApp https://bit.ly/3eJ46Hb
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Meu trabalho é ajudar pessoas a desenvolverem seu potencial e tornarem-se uma melhor versão de si mesmo. Apaixonada por pessoas, trabalho com elas a mais de 25 anos. Sou psicóloga clínica, coach, psicodramatista e palestrante. Idealizadora do Emoções em Pauta. Cover art photo provided by rawpixel on Unsplash: https://unsplash.com/@rawpixel
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Wanessa Moreira é orientadora pessoal, Espacialista em Psicologia Transpessoal e Master Coach, autora do método terapêutico Coaching Corpo e Mente.
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Três psicólogos entram em um bar, é um podcast para falar sobre amenidades e as angústias da vida real, sob a perspectiva da psicologia e também do senso comum. Nos acompanhem no instagram: @trespsicologos, ou entre em contato pelo e-mail: trespsicologos@gmail.com
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O meu propósito é o Desenvolvimento para a Maturidade do Ser. Coach Energética Terapeuta Integrativa com: • Barras de Access Consciousness® • ThetaHealing® • Cura Quantica • Meditação www.AleRibeiroTerapias.ga
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Bem vind@ ao Podcast Ativa o Teu Rosto com Sónia Martins, PhD, Mentora Rosto Ativo, Professora Certificada Face Yoga Method® Já sentiste o teu rosto hoje? Aqui vais aprender como manter um rosto mais LEVE, mais DEFINIDO e SAUDÁVEL por mais tempo. É possível reduzir tensão facial, rugas e a flacidez com exercícios, boa postura facial e uma rotina de pele simples. Agenda a tua Consulta do Rosto - Sessão Descoberta de 30 min para te ajudar nos primeiros passos: https://forms.gle/FyA1DuTP3xe3Tqe ...
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Neste Podcast, vou compartilhar todas as minhas descobertas desde que iniciei a jornada transformadora para me tornar Coach de Saúde. Em cada episódio vou abordar um assunto diferente que de alguma forma impacta nosso bem-estar - quer seja na esfera física, mental, emocional ou espiritual; porque aprendi que ser saudável é estar em equilíbrio. Se você quer fazer descobertas incríveis, melhorar sua saúde, viver de forma sustentável e ainda ajudar o planeta, se liga! Você está no lugar certo!
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Psicóloga e Coach - Transtornos Alimentares - Transtornos de Ansiedade - Terapia de Casal - Coaching
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Dicas de nutrição para leigos e para profissionais. Como usar a nutrição ao nosso favor, em meio à correria do dia a dia. Prevenir sabendo como. Também : Discussão de artigos interessantes na área da saúde Siga: Instagram:Camilacmarques_nutri Instagram:regenera_medicinaregenerativa ATENDIMENTOS NUTRIÇÃO Nutrição Integrativa/Low carb/Coach/ ✨Terapia ortobiomolecular ☯️Detox 📞 SPedro(19)998335795/ São Paulo : +55 (11) 2659-6105 Clínica regenera Portugal: (351)210 997 144
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GENIFFER SILVA Coach de Autoconhecimento para mulheres Consteladora Familiar Psicoterapeuta Holística TRÍADE DO TRABALHO: Relacionamento, Autoconhecimento e Espiritualidade na prática PÚBLICO: Mulheres que querem conhecer a Sí. EU POSSO TE AJUDAR A MELHORAR SEUS RELACIONAMENTOS MAIS IMPORTANTES: Consigo | Familiar | Amoroso | Amizades | Profissionais | Financeiro | Espiritual “Eu ajudo as mulheres a terem relacionamentos saudáveis através do autoconhecimento, pois quero um mundo melhor, melh ...
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Sou Coach Íntimo e Relacionamento! Busco de uma forma humana e com base em informações comprovadas apoiar o Coachee a atingir sua meta! Seja em casal ou individualmente, em processo estruturado de Coaching ou Mentoria, sessões avulsas para questões comportamentais pontuais! Atendimento on-line Respeito e privacidade garantidos. Aqui vou compartilhar conteúdo que também está no YouTube, IGtv e Blog, mas tb outas coisas que só cabe aqui 😉
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Me chamo Vanessa Baad sou Nutricionista e Coach, mas antes disso uma pessoa que sempre buscou a saúde como forma de prevenção e não apenas como cura. E eu sempre vi na natureza dos alimentos um potencial enorme de prevenir, de tratar e de curar. Por isso me tornei nutricionista. . Sou uma pessoa extremamente feliz com a vida e com aquilo que faço, costumo dizer que você sabe quando está no caminho certo quando faria aquilo diariamente apenas por prazer, e é assim que me sinto quando falo de ...
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Como perder 10kg em 15 dias | Simples Mendes #128
21:46
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Falando sobre minha cachorra e um golpe de remédios. ------------------------------------------------- Quer apoiar o podcast? http://apoia.se/SimplesMendes Ou use o cupom LUCA no site da Growth www.gsuplementos.com.br Mande uma mensagem pelo Whatsapp https://bit.ly/3Dnkf3O Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------…
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Final da Primeira Temporada - Episódio Solo
6:28
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Send us a text Este episódio é o encerramento da primeira temporada. Gostaria primeiramente de agradecer a você por escutar este podcast. Foram 40 entrevistas, 40 convidados muito queridos que tocaram meu coração com suas histórias de vida e de trasnformação. Foram 20 entrevistas em português e outras 20 em inglês. Cada uma foi especial a sua manei…
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Anão bebendo cerveja | Simples Mendes #127
19:35
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Falando sobre cenas inusitadas que vemos na rua e vapes. ------------------------------------------------- Quer apoiar o podcast? http://apoia.se/SimplesMendes Ou use o cupom LUCA no site da Growth www.gsuplementos.com.br Mande uma mensagem pelo Whatsapp https://bit.ly/3Dnkf3O Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ------------------------------…
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Correndo para o Sucesso - lições de vida de um maratonista com Gilbert Buldrini Barbosa
1:02:30
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Send us a text No episódio de hoje conversei com Gilbert Buldrini Barbosa, um dos 483 brasileiros a conquistar a mandala SIX STARS por completar as 6 maiores maratonas do mundo. Pós-graduado em Marketing Gilbert trabalhou por mais de 23 anos numa multinacional italiana do ramo automobilístico. Quando percebeu que o trabalho estava consumindo todo o…
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Coach de Preguiçosos | Simples Mendes #126
20:42
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Falando sobre competições e profissões valorizadas no TikTok ------------------------------------------------- Quer apoiar o podcast? http://apoia.se/SimplesMendes Ou use o cupom LUCA no site da Growth www.gsuplementos.com.br Mande uma mensagem pelo Whatsapp https://bit.ly/3Dnkf3O Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com --------------------------…
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Miguel das Pamonhas | Simples Mendes #125
23:13
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Falando sobre momentos constrangedores que acontecem na minha vida. ------------------------------------------------- Quer apoiar o podcast? http://apoia.se/SimplesMendes Ou use o cupom LUCA no site da Growth www.gsuplementos.com.br Mande uma mensagem pelo Whatsapp https://bit.ly/3Dnkf3O Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com -------------------…
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Como Chegar aos 80 Anos com Vitalidade com Vitória Faria
50:24
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Send us a text No episódio de hoje tive a alegria de conversar com um exemplo de vitalidade - Vitória Faria. Paranaense de nascença e mineira de coração, Vitória se formou em História pela Universidade Federal do Paraná e depois de concluir seu mestrado em educação pela UFMG, escolheu as montanhas de Minas como morada. Apesar de ter iniciado sua vi…
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Fui no Mister Olympia | Simples Mendes #124
23:30
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Falando sobre guerra de almofadas, mister Olympia e capítulo solitário ------------------------------------------------- Quer apoiar o podcast? http://apoia.se/SimplesMendes Ou use o cupom LUCA no site da Growth www.gsuplementos.com.br Mande uma mensagem pelo Whatsapp https://bit.ly/3Dnkf3O Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------…
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O fim da comédia stand up | Simples Mendes #123
27:56
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Falando sobre a mudança da carreira de comediante. ------------------------------------------------- Quer apoiar o podcast? http://apoia.se/SimplesMendes Ou use o cupom LUCA no site da Growth www.gsuplementos.com.br Mande uma mensagem pelo Whatsapp https://bit.ly/3Dnkf3O Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ------------------------------------…
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Smart Fit: A arca de Noé do século XXI | Simples Mendes #122
24:14
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Sobre nomes de furacões e Smart Fit ------------------------------------------------- Mande uma mensagem pelo Whatsapp https://bit.ly/3Dnkf3O Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple Podcasts: https://appl…
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Aprendendo com Minha Filha com Tereza Cavalca
56:41
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Send us a text No episódio de hoje tive a alegria de colocar o papo em dia com uma amiga querida e ex-colega de trabalho de longa data - Tereza Cavalca. Natural de Guaratinguetá - SP, mãe de Maria Tereza e casada com Beto há 25 anos, Tereza é uma executiva com mais de 28 anos de experiência. Engenheira Mecânica de formação, ela fez MBA em Gestão Em…
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Me caguei aos 34 anos | Simples Mendes #121
19:55
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Sobre me cagar nas calças e problemas que crio na minha vida ------------------------------------------------- Mande uma mensagem pelo Whatsapp https://bit.ly/3Dnkf3O Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY App…
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Uma História de Amor, Superação e Fé com Haroldo Magalhães Elias
59:34
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Send us a text No episódio de hoje tive a alegria de conversar com um primo de coração - Haroldo Magalhães Elias. Filho de seu Gegê e Dona Lívia, Haroldo é um engenheiro metalugista que fez carreira na mineração mas que no fundo queria ser artista. Apaixonado pela Adriana, sua parceira de vida, e pai de Leandro e Gustavo, seus verdadeiros tesouros.…
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"The Journey is the Destination" com Felipe Barreto
1:14:48
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Send us a text No episódio de hoje tive a alegria de conversar com um primo muito querido Felipe Barreto - triatleta, engenheiro e sócio de uma das fintechs de maior crescimento do Brasil. Fintechs, pra quem não conhece, são empresas que utilizam a tecnologia para oferecer serviços financeiros de maneira inovadora. Felipe de fato é multiesportista …
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Encontrando Bem-estar na Rotina com Valéria Guimarães
47:27
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Send us a text No episódio de hoje tive a alegria de conversar com uma amiga querida de faculdade, a também engenheira química Valéria Guimarães. Apaixonada por atividade física desde a infância, Valéria sempre procurou ter uma vida ativa e uma rotina saudável mas, foi depois de concluir seu mestrado em administração pública em 2014, que conseguiu …
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Encontrando Paz Interior com Nunzio Grasso
54:08
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Send us a text No episódio de hoje tenho a felicidade de reencontrar um querido amigo da adolecência, Nunzio Grasso - pai, avô e marido, um homem de sucesso nas definições convencional e espiritual. Empresário bem sucedido nos ramos de hotelaria, imobiliário e de fitness, Nunzio se re-encontrou durante a escalada do Monte Roraima após viver um mome…
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Os Limites das Ciências Nutricional e do Exercício com Cleber Dias
1:00:09
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Send us a text No episódio de hoje tenho a alegria de conversar pela segunda vez com o Professor Doutor Cleber Dias - da Universidade Federal de Minas Gerais, onde leciona há 11 anos nos cursos de graduação em Educação Física, Terapia Ocupacional e Turismo e nos curso de Mestrado e Doutorado em Estudos do Lazer. Cleber é autor ou organizador de mai…
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Entendendo a Natureza como Sujeito de Direito com Dra. Helena Freitas
1:09:50
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Send us a text No episódio de hoje converso com a talentosissima Helena Freitas - Doutora em Direito Processual, professora de cursos de pós-graduação na PUC-MG, escritora e palestrante. Com vasta experiência em gestão de processos estratégicos de grandes corporações, Helena é gestora e responsável pela capacitação técnica de mais de 300 advogados …
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Empreendedorismo Feminino com Ely Ribeiro
59:22
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Send us a text No episódio de hoje converso com Ely Ribeiro - empreendedora, mãe, pós graduada em Marketing e comerciante desde que se entende por gente. Depois de uma bem sucedida temporada de 15 anos como empresária na área de comércio sustentável, Ely resolveu usar suas duas décadas de experiência como mentora e instrutora nas áreas de Empreende…
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Será que sou um millenial? | Simples Mendes #120
26:59
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Fazendo um teste para saber se sou um millenial. ------------------------------------------------- Mande uma mensagem pelo Whatsapp https://bit.ly/3Dnkf3O Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple Podcasts:…
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Como a COVID Mudou Minha Vida pra Melhor com Dra. Juliana Rocha
48:25
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Send us a text No episódio de hoje converso com a minha amiga de longa data Juliana Rocha. Mãe, esposa, médica e gestora em Saúde Ocupacional nesta ordem, como ela mesma se define. Juliana também é mestre em Educação, Ambiente e Sociedade, Saúde e Qualidade de Vida e Gestão Econômica e Estratégica de Negócios pela FGV. Tem ainda especializações em …
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Nem eu sei um título pra isso | Simples Mendes #119
23:29
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Falando sobre viseira, basquete e histórias de superação. ------------------------------------------------- Mande uma mensagem pelo Whatsapp https://bit.ly/3Dnkf3O Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple …
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Falando sobre relacionamentos e dia dos namorados. ------------------------------------------------- Mande uma mensagem pelo Whatsapp https://bit.ly/3Dnkf3O Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple Podcast…
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Vencí o Câncer com Theresa Raquel Timo
40:39
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Send us a text No episódio de hoje converso com a minha prima querida Theresa Raquel Timo que nos conta como foi o seu processo de cura de um câncer de mama. A mudança de mentalidade logo após o diagnóstico, quando tinha apenas 27 anos, foi fundamental neste processo. Uma rápida pesquisa na internet a fez entender que ela era apenas mais uma entre …
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Motora capoeirista e coach de mendigos | Simples Mendes #117
21:55
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Falando sobre Tiktok, motorista capoeirista e mendigos invejosos. ------------------------------------------------- Mande uma mensagem pelo Whatsapp https://bit.ly/3Dnkf3O Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEUR…
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Gemidos na academia | Simples Mendes #116
20:55
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Falando sobre gostar de ir na academia ------------------------------------------------- Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple Podcasts: https://apple.co/2Yii3H4 Google Podcasts: https://bit.ly/2Z664f9 …
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Vivendo a sua Essência com Joel Câmara
1:06:55
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Send us a text No episódio de hoje tive a honra de conversar com Joel Câmara, atual coach de trabalho, carreira e vida, certificado pela ICF- International Coach Federation, e autor de dois livros. Engenheiro de formação, foi como líder organizacional em duas companhias globais que Joel se destacou em sua carreira corporativa. Por 26 anos trabalhou…
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Falando sobre estar com dengue pela primeira vez. ------------------------------------------------- Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple Podcasts: https://apple.co/2Yii3H4 Google Podcasts: https://bit.…
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Melhorando-se a Cada Dia com Thiago Peixoto
1:00:12
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Send us a text No episódio de hoje converso com o músico Thiago Peixoto. A conexão de Thiago com a música começou no início da sua adolescência quando teve a oportunidade de trabalhar com um tio em um estúdio de gravação. Ao longo de sua carreira Thiago nunca deixou de lado seu objetivo de crescimento pessoal e foi na busca de auto-conhecimento que…
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enchentes@vakinha.com.br ------------------------------------------------- Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple Podcasts: https://apple.co/2Yii3H4 Google Podcasts: https://bit.ly/2Z664f9 Deezer: https:…
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Falando sobre pessoas que frequentam shows de comédia. ------------------------------------------------- Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple Podcasts: https://apple.co/2Yii3H4 Google Podcasts: https:/…
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Como a Kundalini Yoga Controlou Minha Ansiedade com Rogério Bettoni
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Send us a text No episódio de hoje converso com o meu querido editor Rogério Bettoni, ou SatBhagat – da Oficina Palimpsestus. Formado em filosofia com ênfase em línguas, Sat começou a atuar como tradutor logo que se formou, trabalho que lhe rendeu o Prêmio Literário da Fundação Biblioteca Nacional em 2017. Vinculado ao Ministério da Cultura, este p…
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Como usar o papel higiênico? | Simples Mendes #112
21:53
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Falando sobre calças, papel higiênico e aluguel de idosos. ------------------------------------------------- Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple Podcasts: https://apple.co/2Yii3H4 Google Podcasts: htt…
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Cura pelas Terapias Energéticas com Andrea Calazans
1:05:16
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Send us a text No episódio de hoje converso com a maravilhosa Andrea Calazans. A paixão pela natureza desde a infância fez com que Andrea escolhesse a profissão de biolóloga ainda bem nova. Após a graduação em biologia, e já lecionando na rede municipal, ela sentiu a necessidade de uma outra formação acadêmica. Acabou então se formando também em Ed…
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Premissas de piadas aleatórias | Simples Mendes #111
20:02
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Lendo algumas anotações do bloco de notas. ------------------------------------------------- Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple Podcasts: https://apple.co/2Yii3H4 Google Podcasts: https://bit.ly/2Z66…
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Descobrindo a Autenticidade com Luisa Ferri
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Send us a text No episódio de hoje converso com a querida Luisa Ferri. Design de Moda com pós graduação em Marketing Luisa sempre teve uma forte ligação com arte. Sua criatividade e expressão artística sempre foram incentivadas pela familia desde a infância mas, a insegurança do início da vida adulta fez com que ela deixasse a arte adormecida por a…
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9 anos de comédia | Simples Mendes #110
19:11
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Falando sobre completar 9 anos de comédia e mudança de vida. ------------------------------------------------- Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple Podcasts: https://apple.co/2Yii3H4 Google Podcasts: h…
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Perrengues de viagens | Simples Mendes #109
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Falando sobre seguir dieta, colher no avião e um quarto de hotel muito frio.-------------------------------------------------Dicas e sugestões:podcast@lucamendes.com-----------------------------------------------------------------Se inscreva nas plataformas de áudio:Spotify: https://spoti.fi/3fJEURYApple Podcasts: https://apple.co/2Yii3H4Google Pod…
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Reflexões sobre o Trabalho e Lazer com Cleber Dias
58:01
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Send us a text No episódio de hoje tenho a honra de conversar com o Professor Doutor Cleber Dias. Cleber é Professor da Universidade Federal de Minas Gerais, onde leciona há 11 anos nos cursos de graduação em Educação Física, Terapia Ocupacional e Turismo. Leciona também no curso de Mestrado e Doutorado em Estudos do Lazer e coordena o Grupo de Pes…
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Alimentação e Cura com Viviane Cooper
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Send us a text No episódio de hoje converso com a tambem Coach de Saúde, Viviane Cooper. Anos atrás Viviane se deparou com problemas sérios de saúde que a levaram a buscar respostas fora do modelo da medicina tradicional, que oferecia pouca ajuda na época. Ao pesquisar sobre mudanças de dieta e estilo de vida ela encontrou um caminho que lhe parece…
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Skull and Bones e Idosocop | Simples Mendes #108
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Falando sobre sociedades secretas e velhos rabugentos ------------------------------------------------- Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple Podcasts: https://apple.co/2Yii3H4 Google Podcasts: https://…
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A função do apêndice | Simples Mendes #107
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Falando sobre minha dor de barriga e curiosidades do apêndice ------------------------------------------------- Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple Podcasts: https://apple.co/2Yii3H4 Google Podcasts: …
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Carteira de trabalho | Simples Mendes #106
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Falando sobre vídeos de demissão do tiktok e sobre a foto da carteira de trabalho. ------------------------------------------------- Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple Podcasts: https://apple.co/2Yii…
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Não faça suas metas de 2024 ainda | Simples Mendes #105
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Falando sobre metas de 2023 e sobre esperar para fazer as metas desse ano. ------------------------------------------------- Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple Podcasts: https://apple.co/2Yii3H4 Goog…
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Melhor pior época do ano | Simples Mendes #104
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Falando sobre natal e a possível suposta convulsão da minha cachorra ------------------------------------------------- Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple Podcasts: https://apple.co/2Yii3H4 Google Pod…
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A importância do sono e como dormir melhor.
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Neste episódio convidei a Ana Rita Brito, terapeuta do sono e fundadora do projeto Somnissimo, para nos ajudar a perceber a importância do sono e os fatores que influenciam a boa qualidade do sono. Falámos também da importância do período de relaxamento antes de deitar e o papel do face yoga como prática de relaxamento ativo e facilitador do proces…
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Enxaqueca e Cefaleia - como distinguir e como cuidar
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Neste episódio conversei com o fisioterapeuta Samuel Lodovichi especialista no tratamento de Cefaleia e Enxaqueca. O Samuel explica quais as diferenças entre as duas condições, as suas causas, como gerir e melhorar os sintomas. O estilo de vida é um fator muito importante no controlo da enxaqueca, e manter uma rotina que priviligia bons hábitos de …
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Menos bananas, por favor | Simples Mendes #103
19:35
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Falando sobre a gentileza das pessoas na feira ------------------------------------------------- Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple Podcasts: https://apple.co/2Yii3H4 Google Podcasts: https://bit.ly/…
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Dar pro elefante? | Simples Mendes #102
21:39
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Falando sobre estar com uma vida neutra e sobre coisas que falavámos antigamente. ------------------------------------------------- Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple Podcasts: https://apple.co/2Yii3…
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Falando sobre como ficamos metidos em hoteis, camisinhas com sabor e a intimidade de sair com alguém para um lugar público. ------------------------------------------------- Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJE…
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