Lucas Rodrigues é o nome detrás de Lucas With Strangers, o canal no TikTok onde o jovem de 22 anos se dedica a realizar sonhos de desconhecidos. Um objectivo nobre para uma página que teve um início menos feliz: serviu como uma forma de Lucas recuperar a confiança depois de um assalto violento. O influencer passou alguns meses sem sequer conseguir …

João Paulo Sousa é o primeiro a admitir que não consegue ficar parado: é radialista, apresentador de televisão, actor… Em conversa com o PÚBLICO, admite que esta sucessão de trabalhos funciona como uma resposta aos pensamentos de que ainda não foi bom o suficiente, de que ainda há algo que pode fazer. Isto estende-se à vida pessoal: “Não posso ser …

“Tive duas gravidezes e duas depressões. Dou por mim a pensar se foram duas ou se foi uma coisa contínua em que houve ali uma altura em que esteve mais camuflada”. É assim que Sílvia, 36 anos e gestora de projectos digitais, começa por descrever a sua experiência. O primeiro pós-parto, assevera, foi o mais complicado – logo desde o início. “Ao quar…

Desde 2021, que os utentes da psiquiatria do hospital de Chaves têm o apoio de uma equipa de saúde mental de comunidade, que se desloca ao domicílio para prestar todo o apoio possível. Existem actualmente cinco equipas destinadas a adultos espalhados por todo o país. À de Chaves juntam-se as de Viseu, Ourém, Beja e Lagos. O objectivo deste projecto…

“Estava farta de estar mal-humorada, irritada, sempre. Não dormir e trabalhar e estar farta daquele trabalho e ter de continuar”: são as primeiras palavras que Thaísa Santos, técnica de marketing de 32 anos, usa para descrever o burnout que passou. Os primeiros sinais de alerta começaram em 2019: dores físicas, insónia, relações com as pessoas mais…

Sofia tem 16 anos e, em 2021, foi diagnosticada com uma perturbação do comportamento alimentar associada a pensamentos obsessivos com o peso. Foi durante o primeiro confinamento que, com os ginásios fechados, começou a treinar em casa. Sentia-se culpada sempre que comia mais do que devia ou não treinava tanto quanto devia. “Foi no início de 2021 qu…

É possível que o reconheça de imediato pela voz. Neste primeiro episódio de Terapia, o podcast do PÚBLICO sobre saúde mental, falámos com o actor e dobrador Quimbé. Mantendo a atitude positiva com a qual o conhecemos, Quimbé falou sobre tristeza e depressão, com base na sua experiência pessoal. O actor recorda um episódio que lhe aconteceu há 20 an…

Neste episódio, partilho convosco o que me aconteceu há uns anos. Falo ainda sobre o que penso do livro "Burnout" das irmãs Nagoski, com alguns trechos de uma entrevista que fiz com Amelia Nagoski.

Um episódio curtinho para variar. Falo sobre o que mais me chateia nas redes sociais, o porquê de continuar a usá-las (o famoso FOMO ou fear of missing out) e o facto de se intrometerem nos meus (já quase inexistentes) hobbies.

É provável que a conheçam por Urbanista. É que a Paula já teve "várias vidas" nas redes sociais. Neste episódio falámos um pouco sobre o lançamento do seu livro "Vida Instagramável" (e do respectivo podcast), mudanças de vida, propósito e tudo o que se passa nas redes sociais.

As mulheres estão a reclamar o direito ao prazer? Esta foi a pergunta que serviu de mote à minha conversa com a Leonor de Oliveira, psicóloga clínica, terapeuta sexual, estudante de doutoramento e autora da página de Instagram Pronto a Despir. Pelo meio falámos de educação sexual, sexo feminista e pornografia ética.…

Pude finalmente fazer todas as questões relacionadas com os aspectos práticos do CV e da preparação para a entrevista de emprego que tinha a quem sabe do assunto. Isto é, à pessoa que me fez a minha primeira entrevista de emprego, a Rita Mendes. Pelo meio falámos dos testes estilo Myers Briggs (muitas vezes usados no contexto de trabalho) e sobre c…

Sabes que estás a ficar velha quando compras coisas na Amazon para dormir melhor — e o pior é que funcionam. Neste episódio de monólogos interiores, falei ainda sobre body positivity e body neutrality e como as alterações na quarentena precipitaram essa minha reflexão. E ainda sobre como estou a voltar aos meus hobbies de pré-adolescente.…

Somos todos um bocadinho gamers – sim, tu que jogas Sims também contas. Neste episódio falei com a Ana Guerra, streamer e apaixonada por jogos, que defende que uma pessoa “pode falar de jogos como fala de séries” e que há amizades que nascem neste meio, mas que se estendem bem para além dele (com o selo de aprovação da Organização Mundial da Saúde)…

Cada vez mais portugueses têm um curso superior. Somos uma das gerações mais qualificadas de sempre, mas será que é a formação académica que nos distingue na hora de sair da faculdade e entrar no mercado de trabalho? Falei com o Ruben Martins, jornalista e estudante de doutoramento em Ciências da Comunicação, sobre o assunto.…

É o tal episódio que podia ter sido o primeiro, mas que foi o quarto. Aqui explico a origem do nome do podcast, conto as minhas experiências com más entrevistas (ups) e aquela vez em que me corrigiram o tom de voz ao telefone. Os primeiros dias de horário de Verão são um sofrimento, quem concorda respira. Dúvidas, perguntas, sugestões: sindromedepe…

A Helena apresenta-se como uma "apaixonada por comida" e nesta conversa aproveitámos para destruir alguns mitos que são propagados pelas redes sociais e outros media. Falámos ainda sobre o facto de não haver "comida lixo" e sobre como é fundamental termos uma boa relação com a alimentação. Podes ver o trabalho da Helena em @food.etal no Instagram. …

A Raquel Antunes descobriu a sua verdadeira paixão entre passadeiras e pesos. A personal trainer e a criadora da aplicação Boost Plan já anda nisto dos ginásios há mais de uma década e que deixou alguns conselhos para quem começou agora a treinar. Espreita o trabalho da Raquel em @raquelantunes___ no Instagram Por uma questão de transparência: este…

Já te passou pela cabeça seguir a vida de freelancer? Será verdade que traz mais liberdade do que um trabalho das 9-17h? Poderá ser a via para fazeres o que realmente gostas? Estas dúvidas também palpitaram na minha cabeça assim que entrei no mercado de trabalho (eternamente saturado na minha área). Falei com a Ana Margarida Almeida sobre isso. Vê …

Esta semana falámos de aparelhos auditivos, do futuro, do presente e do passado (Strokes <3) e de amor. Miau. Por Filipa de Sousa, Inês Chaíça

Esta semana falámos de BANANAS. E de outras coisas menos importantes. <3Por Francisca Dias, Inês Chaíça, Inês Rilhas

Esta semana, tivémos de ser abanadaspara perceber o quão bom é estarnos Globos de Ouro (ou não), mandámos umas nudes e fomos ao baile de finalistas com o nosso gato (ou com a chinchila, ou a tartaruga). <3Por Filipa de Sousa, Francisca Dias, Inês Chaíça

Esta semana queimámos a bruxa dos Radiohead e dropámos o mic do Obama. Tivemos saudades de muita coisa da nossa infância e julgámos fortemente o Gonçalo Carter. Apoiámos também o sexo entre dinarmarqueses com a finalidade da procriação.Por Filipa de Sousa, Francisca Dias, Inês Chaíça

Esta semana falamos de dois príncipes, discutimos o que é que fazíamos se fossemos ricas (LOL) e planeámos uma ida a um café com gatos. Miau.Por Filipa de Sousa, Francisca Dias, Inês Chaíça

Esta semana demos tudo no "impichima" ou, se não forem disléxicos, impeachment da Dilma. Ponderámos apagar empresas e venerámos o Deus do Esparguete. <3Por Filipa de Sousa, Francisca Dias, Inês Chaíça

Esta semana, discutimos a mochila da Joana Vasconcelos, fizemos um #throwback a 2008 e descobrimos o agente mais fofinho do Reino Unido. <3Por Filipa de Sousa, Francisca Dias, Inês Chaíça

Esta semana, os Animais Sociais declamam a lírica de Ana Malhoa, põem Xaroca num filme e descobrem que Homem não pode ser nome... de homem.Por Filipa de Sousa, Francisca Dias, Inês Chaíça

Esta semana, os Animais Sociais que são Francisca Dias, Filipa de Sousa e Inês Chaíça voltam aos obituários, falam da presença do Papa nas redes sociais (esperam-se selfies), discutem #nadamelhorque e mostram os dotes vocais. 

Neste primeiro programa, Francisca Dias, Filipa de Sousa e Inês Chaíça discutem os temas mais (i)relevantes das principais redes sociais. O doping de Maria Sharapova, a despedida de Cavaco Silva, a morte de George Martin e "o teu corpo nu".Por Inês Chaíça, Filipa de Sousa e Francisca Dias