show episodes
 
A Ana Ni Ribeiro foi, segundo as suas próprias palavras, "uma criança gorda e feliz", depois sofreu com as dietas iôiô, e agora é A Nitricionista, bióloga e nutricionista, blogger, e autora do livro "A Minha Dieta" - 48 deliciosas receitas, incluindo sumos detox e refeições em frasco!
 
Cesta 5, um podcast divertido e descompromissado falando sobre tudo o que ninguém quer saber. Sempre com bom humor, nosso elenco comenta os assuntos mais relevantes da semana, e os menos também. Divirtam-se!!
 
Loading …
show series
 
A temporada chega ao fim da forma mais equilibrada possível! Neste episódio discutimos a importância do equilíbrio. Não devemos cortar completamente nada da nossa vida, nunca. Tudo o que é demais enjoa, e alguns excessos podem levar a desequilíbrios graves nas nossas vidas! O Como Assim volta em breve! Ouve este podcast na tua app favorita! http://…
 
Já todos ouvimos aquele comentário desnecessário não é? A Joana Azevedo já ouviu demasiadas vezes... É verdade, comentar o peso de outras pessoas é uma falta de educação, mas muitas vezes é mais do que isso, pode mesmo ser altamente prejudicial para a saúde de quem recebe o comentário. Quer se sofra de excesso de peso ou de peso a menos, nenhum com…
 
Não é preciso ser obsessivo, mas ler rótulos é mesmo bom! Neste episódio a Ni fala da única maneira de garantir que não estamos a ser enganados por embalagens aliciantes - ler o rótulo! Sim, porque "light" e "zero açúcar" nem sempre é o que parece. Ouve este podcast na tua app favorita! http://bit.ly/Como_Assim iTunes http://bit.ly/ComoAssimnoiTune…
 
Neste episódio vamos falar de positivismo. Há energia positiva demais? A Joana Mourão é a pessoa ideal para nos falar disto porque percebe tudo de otimismo, positividade e dedicação. #bruáénutrição Ouve este podcast na tua app favorita! http://bit.ly/Como_Assim iTunes http://bit.ly/ComoAssimnoiTunes Spotify http://bit.ly/ComonoSpotify Youtube http:…
 
Esta semana a Ni tem mais uma convidada incrível! A pirâmide alimentar é algo complicada, mas se há uma pirâmide de convidados top do Como Assim, a Maria do Céu Antunes está mesmo no topo! A nossa Ministra da Agricultura conversa sobre a importância dos alimentos nacionais, do exercício matinal e promete um copo de vinho em breve. Um brinde a esta …
 
Para marcar o fim deste ciclo - que recomeçara em breve - vamos responder a algumas perguntas que fazem a toda a hora! Assim não há desculpa para dizer que a Ni não dá dicas ;-) Não se preocupem, em breve voltam os episódios. Como diz o Exterminador “I’ll be back!” Entretanto vão ouvindo os anteriores para relembrar todos os tópicos importantes!…
 
Vegetarianos e vegans têm vindo a crescer em números na última década, mas nem todos têm a atenção que deviam à dieta após eliminar carne e outros produtos animais. Tal como em qualquer regime alimentar há formas boas e más de comer, e quando se elimina algo da dieta é preciso ter um cuidado redobrado. Se são vegans, vegetarianos ou andam só a pens…
 
Muitos praticam reducitarianismo sem sequer saber. Participa no “no meat monday”? Então é reducitarianista. Já todos ouvimos falar de veganismo, vegetarianismo ou pescetarianismo, mas poucos conhecemos esta forma mais atingível de reduzir a nossa pegada de carbono. Para comer de forma ecologicamente consciente não precisamos de ir para o 8 ou 80, a…
 
Sim há quem diga que se cura tudo e mais alguma coisa com este tipo de regime, que é na verdade a forma mais natural de comer porque os nossos antepassados não tinham sempre comida disponível, etc. Mas a verdade é que os nossos antepassados também não tinham uma vida tão sedentária quanto muitos de nós temos! Como em tudo na vida, há aspectos posit…
 
Quem nunca comeu um gelado a mais ou bebeu aquela cerveja marota na esplanada ao fim do dia de verão? Com as férias a chegar é natural relaxar em todos os sentidos, incluindo na alimentação! Mas vamos tentar não voltar com demasiados excessos, sim? É possível acabar as férias sem o peso na consciência, temos é que pensar bem no que andamos a comer …
 
Basicamente tudo o que comemos e bebemos tem calorias, incluindo o álcool, mas não vale a pena ter medo de beber um fino (ou imperial) num bom fim de dia com sol! Na verdade, a cerveja é mesmo capaz de ser a melhor opção - sem açucares, produzida naturalmente, etc. Por isso nada a desesperar. Tal como tudo na vida, um copo ou outro com moderação é …
 
Tal como bloggers de moda não são especialistas em alimentação e nutrição, quem treina há muito tempo não é necessariamente especialista! Esta semana o David Carreira vem ao podcast e falamos de como é importante confiar em especialistas, como manter o treino nesta altura é importante e como começar a treinar no desconfinamento!…
 
A Ni conhece as desculpas todas, porque ela própria já as deu. Comer, e comer bem, são o foco da nutrição. Mas para começar a comer bem, primeiro temos de estar bem com a comida. Se há alguém que compreende como pode ser difícil criar esta relação saudável com o que comemos é a Ni. Neste episódio a Ana fala de como já passou pelos dois lados. Lutou…
 
Chegou o melhor Cesta 5 dos últimos tempos! Adriel de boa com a sogra, Serginho aceitando seus medos e Igor sem corega. É neste programa que irá descobrir o real paradeiro do Samir Palma (um belo cover, hein? Veja a vitrine deste programa (ou foto, como dirá Cataldi) e saiba que sensa!). E, em tempos de paus de selfie desastrados, ou passando por s…
 
Já se decepcionou em um encontro marcado na internet? Algum cara te abordou e contou o final do filme que tanto queria ver? Já fez tanta merda na vida que queria saber mais sobre ela? Dormiu em algo importante e te mataram por isso?? Então, saiba mais sobre esses fatos pitorescos no Cesta 5 #54, melhor que todos os que não ouviu, ou pior que todos …
 
Amiguinhos e Amiguinhas!!! É chegada a hora de mais um Cesta 5! Nossos apresentadores boçais estão ansiosos e até nosso produtor Stevan e suas franjas foi chamado. Aliás, o programa tá meio fétido hoje, não estranhe não! Chame o tatu, o bacalhau, pegue seu ioiô, e antes de dar uma visitada no motel, ou checar seu anel, estamos prontos para entreter…
 
Chegamos e até alérgicos a cuecas somos! Igor deu uma de Fátima Bernardes no pole dance, Adriel entregou pizza todo escangalhado, Serginho tá com medo de arroz, mas, melhor que ter duas cabeças ou ter 50 tons de herpes, acreditamos que este episódio seja realmente bom para você gazebinho!!! Clique e continue comendo seu queijo quente...e ouvindo o …
 
Loading …

Guia rápido de referências

Google login Twitter login Classic login