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O podcast o Atleta Moderno foi criado por mim, Diogo Joshua. Sou Treinador das Qualidades Físicas e atualmente trabalho com atletas de Futebol e de Atletismo. O propósito deste podcast é trocar ideias sobre vários conteúdos e, para tal, irei convidar profissionais que trabalham com atletas, tais como, treinadores, preparadores físicos, nutricionistas, psicólogos, sendo que também convidarei alguns atletas para falar do seu percurso profissional.
 
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show series
 
Aqui fica mais um episódio do meu podcast, desta vez o último episódio da primeira temporada. O meu convidado é o Professor e investigador Sandro Freitas, um convidado muito ligado à ciência mas também à prática com atletas desde amadores a internacionais.Temas abordados:1. Apresentação do convidado;2. A flexibilidade é uma qualidade física importa…
 
Aqui fica mais um episódio do podcast o Atleta Moderno! O meu convidado é o André Cunha, preparador fisico/gestor de performance de um jogador profissional de futebol que joga numa das melhores ligas do mundo!!Temas que abordámos:1. Apresentação do convidado;2. Como surgiu a oportunidade de trabalhar com um jogador/atleta profissional de futebol? H…
 
Aqui fica mais um episódio do podcast o Atleta Moderno! O meu convidado é o Daniel Moedas, fisioterapeuta que trabalha com atletas Olímpicos, principalmente com nadadores!!Temas que abordámos:1. Apresentação do convidado;2. Como foi a experiência olímpica?3. A lesão é uma oportunidade para o atleta mudar, qual a tua opinião enquanto fisioterapeuta?…
 
Aqui vos deixo mais um episódio do podcast o Atleta Moderno! Tiago Rocha é meu convidado, falámos sobre uma abordagem diferente ao treino dos atletas, mas bastante interessante!Temas que abordámos:1. Apresentação do convidado;2. Explicar o conceito de neurofisiologia do movimento e que influência tem na prescrição de treino;3. O treino de força máx…
 
Aqui vai mais um episódio do podcast O Atleta Moderno, com um convidado que é Fisiologista numa equipa de futebol no Brasil, o meu convidado é o Professor Neto Pereira.Os temas abordados foram:1. Apresentação do convidado;2. Enquanto fisiologista do treino, que funções desempenhas nos clubes de futebol pelos quais já passaste (papel do fisiologista…
 
Deixo-vos aqui mais um episódio do podcast, desta vez, à conversa com o Rafael Peixoto, um profissional também da área do treino das qualidades físicas.Os temas abordados foram:1. Apresentação do convidado;2. Enquanto preparadores físicos tendemo-nos a focar muito nos aspetos físicos. Mas os aspetos cognitivos são também importantes, o que podemos …
 
Aqui vai mais um episódio novo, com o Fábio Torres! O Fábio é um convidado que tem uma visão diferente do tradicional, mas muito interessante e importante de ouvirem. Abordámos temas desde a respiração à mobilidade.Deixo aqui os temas falados:1. Apresentação do convidado;2. O que é uma respiração considerada boa ou eficiente, comparada com uma má r…
 
Episódio novo com um convidado de uma área diferente mas também importante nos dias de hoje. O meu convidado é o Fabio Nakamura, professor com muita investigação científica realizada na área do treino desportivo.Os temas que foram abordados foram:1. Apresentação do convidado;2. Qual o objetivo de se fazer ciência? De que forma nos ajuda na prática,…
 
Mais um episódio novo para vocês, desta vez a minha convidada é uma atleta Olímpica chamada Susana Costa, que faz triplo salto.Deixo aqui os temas que abordámos neste episódio:- Apresentação da convidada;- O que é ser atleta olímpica, como se chega a este patamar? É necessário colocar muitas coisas de parte?;- Atletismo é uma modalidade individual,…
 
Começamos o ano 2021 com mais um episódio, desta vez uma convidada de uma área diferente. A Nádia Tavares é psicóloga do desporto, na minha opinião uma das áreas mais importantes para qualquer atleta.Seguem os temas que abordámos neste episódio:- Apresentação da convidada;- Antes de sermos atletas somos pessoas/seres humanos, com emoções sentimento…
 
Aqui vai mais um episódio do meu podcast, desta vez um convidado muito especial para mim, um exemplo de atleta o grande Pedro Machado.Aqui ficam os temas abordados neste episódio:- Apresentação do atleta, currículo desportivo;- Importância dos jogadores de futebol fazerem trabalho individual extra clube, faz sentido? Com que objetivos?- Para além d…
 
Aqui fica mais um episódio, desta vez com o fisioterapeuta Luís Mesquita que sempre esteve ligado a diferentes modalidades. Numa primeira fase o Luís falou um pouco do caminho que já percorreu nesta área; depois desenvolvemos uma frase que o Luís escreveu sobre o treino, a fisiologia e a utilização de elementos externos; abordámos o tema dos sprint…
 
Episódio novo e trago-vos mais um convidado da área da preparação física, mas que realiza um trabalho diferente. O Tulio trabalha com um atleta de futebol profissional onde passa o dia todo com o mesmo conseguindo gerir variáveis que por vezes são difíceis de gerir. Numa primeira fase falámos sobre o trabalho que o Tulio faz com o jogador e como es…
 
Desta vez trago-vos uma convidada de uma área diferente mas muito importante para todos os atletas, ela é a Filipa Bernardeco e é Fisioterapeuta.Falámos sobre p que é uma lesão e os tipos de lesão; será que a lesão é uma oportunidade para os atletas; estratégias que a Filipa recomenda para os atletas conseguirem diminuir o risco de lesão, tendo em …
 
Mais um convidado, mais um treinador das qualidades físicas!Desta vez estive à conversa com o Tiago Sousa que também trabalha com atletas de varias modalidades e desenvolvemos aqui alguns temas interessantes como: faz sentido utilizar movimentos olímpicos com os atletas? Existem outras alternativas que criem as mesmas adaptações? ; o papel da inten…
 
Episódio novo do podcast, O Atleta Moderno, hoje trago aqui um treinador das qualidades físicas mas também um treinador de futebol que ja treinou equipas na 2ºliga de Portugal.Neste episódio falámos sobre o futebol ser uma modalidade cada vez mais física e aí ser importante o desenvolvimento das várias qualidades físicas; que mentalidade o jogador …
 
Mais um episódio, novamente com um treinador das qualidades físicas chamado Bruno Matos. Começámos por falar sobre a importância que o desenvolvimento das qualidades físicas tem no jogador de futebol; a experiência que o Bruno teve fora de Portugal enquanto treinador das qualidades físicas e um pouco sobre a cultura do treino nos países que teve; c…
 
Desta vez trago-vos aqui um Coach diferente, que também trabalha com vários atletas ao nível das qualidades físicas mas é especializado em mobilidade articular!O meu convidado neste episódio é o Eduardo, mais conhecido por Coach Eddie. Começámos pela apresentação do mesmo e depois debatemos o tema da mobilidade articular.Neste episódio abordámos a …
 
Mais um treinador das qualidades físicas, mais uma excelente conversa cheia de conteúdo interessante desta vez com o Miguel Sousa.O Miguel tem uma vasta experiência no mundo das qualidades físicas, ja passou por vários países, como a Suécia e os EUA.Iniciámos a nossa conversa sobre o percurso do Miguel dentro da área, abordámos o tema da ativação v…
 
Episódio novo, desta vez mais um preparador físico (S&C) chamado António Freitas. O António desenvolve neste momento um trabalho de força de base com os jogadores de futebol da formação do Boavista Futebol Clube.Falámos também sobre aspectos essenciais que o treinador deve ter na relação com os atletas e que os mesmos têm de perceber a importância …
 
O meu convidado neste 6º episódio é o Ricardo Lima, atleta de 400metros barreiras (atletismo). O Lima é um atleta apaixonado pelo que faz, independente das lesões todas por que passou, continua com a sua garra e persistência a lutar por aquilo que mais gosta.No final da época foi representar a seleção nacional na subida para a Superliga, com o qual…
 
O meu convidado é o Carlos Bernardo, mais conhecido por Cabé. O Cabé é preparador físico e atualmente trabalha com o clube Estoril Praia, quer no futebol feminino quer na formação masculina. Neste episódio falámos: o porquê e as mais valias do Cabé ter trazido a Exos para Portugal, o futebol feminino e o treino das qualidades físicas e as diferença…
 
O meu convidado é o João Gavazzo e este é o episódio numero 4. O João é treinador das qualidades físicas e trabalha maioritariamente com atletas de futebol. Neste episódio foram abordados os seguintes temas: impacto da prontidão dos atletas na sessão de treino, qualidades físicas essenciais a desenvolver nos jogadores de futebol fora da época, trei…
 
Este é o episódio numero 3 e o meu convidado é o Francisco Amiel. Um convidado especial e amigo que tem feito um percurso fantástico no desporto. O Amiel é atleta profissional de basquetebol e teve uma experiência incrível nos Estados Unidos da América. O Amiel conta como foi a sua experiência durante os 4 anos no clube da Colgate da Universidade.…
 
Neste episódio o meu convidado é o Julio Castro Soares, nutricionista que trabalha com atletas de algumas modalidades como Padel, corrida e natação. Os temas abordados são: o que os atletas mais procuram numa consulta de nutrição, o impacto que a nutrição tem na performance e na recuperação do atleta, e por fim o papel dos hidratos de carbono, da p…
 
O podcast o Atleta Moderno foi criado com objetivo de trocar ideias com profissionais que trabalham com atletas desde preparadores físicos, nutricionistas, psicólogos, e também de falar com alguns atletas!O meu primeiro convidado é o Luís Fernandes e falámos sobre o seu percurso profissional, como devemos abordar um atleta numa primeira sessão (ava…
 
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