Sure, this started as a podcast about Jiu Jitsu, but let’s be honest, we talk about everything. Training, injuries, gym culture… but also hunting, tech, life outside the mats, and whatever else we’re obsessing over that week. If you’ve ever gone to open mat and stayed two hours after just to talk about your heart rate data, supplements, or whether deer feel fear this is your kind of pod. No hard rounds here. Just good convos, occasional wisdom, and a lot of off-topic detours.
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Prédicas, reflexões, homilias, meditações e comentários bíblicos, à partir da teologia luterana.
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Glenda Rubinstein estudou Belas Artes no Rio de Janeiro, Design Gráfico em Paris e já trabalhou com criação nas mais diversas áreas. Atualmente, cursa uma pós em Mindfulness e Práticas Contemplativas na PUC e participa de projetos sociais e de pesquisa ligados à meditação. Este podcast é um espaço para conversas informais e trocas sobre autoconhecimento, espiritualidade e ciências da contemplação.
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O intuito é te ajudar a despertar sementes de calma, paz e bem-estar para controlar a ansiedade e obter inúmeros benefícios que as práticas terapêuticas desenvolvem como atenção, foco, concentração, dormir melhor e despertar a consciência. Sou Professora de Kum Nye e Meditação, Terapeuta Aura Master, Orientadora de Mindfulness e Instrutora de Mindful Eating. Criadora: Guias Terapêuticas para Controlar a Ansiedade e do Método Mainiti. Conecte-se comigo: YouTube (Cristina Mary), Instagram (@eu ...
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William Tackett | Game Plan | Ep. 005
1:35:19
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1:35:19Making his second appearance on the podcast, William Tackett talks with Host Davis Cole and Producer Juico Bowley about preparing for his upcoming match against Ronaldo Junior for the UFC BJJ Middleweight Title. Along with being a professional grappler, William is also and outdoorsman and in this episode we hear stories of his recent elk hunt in Co…
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Jeremy Chu | Game Plan | Ep. 004
1:58:45
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1:58:45Game Plan the Podcast Producer, Juico Bowley and Host Davis Cole recently began boxing training at Archetype Boxing Club in Austin, Texas. One of their coaches is Jeremy Chu, a former childhood actor turned professional boxing trainer. In this episode, we chat with Jeremy about his experience as a childhood actor, his transition to the boxing world…
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Professional MMA Fighter (1-0), 3X TBA Champion, Youth Coach. Jackson Glass has made quite the stir in the grappling and MMA communities at the young age of 18. Known for his dynamic striking and grappling, Jackson has recently been complimented by UFC Bantamweight Champion Merab Dvalishvili as "the total package". In this episode, we chat with Jac…
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Wrestler, videographer, entrepreneur. Here we talk to John about how 75 hard just wasn't hard enough and his path from meme lord to creating a platform to help grappling athletes and coaches succeed with Athletes Ocean. He's spent considerable time in arguably the best wrestling and bjj programs in America and shares just a bit of his insights with…
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Thanks for joining us for our first episode of Game Plan! Here we have black belt, 2x ADCC trails winner, and long time homie, William Tackett. In this episode we dive into what it's like being a UFC BJJ athlete and talk about the decision to move to Las Vegas versus staying and training at your home gym. We break down what makes Vegas such a hotsp…
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Lmao props to yall speakers out there but talking, or honestly even just being in front of a bunch of cameras is so intimidating to me. Wanted to make like a, idk. A trailer? Teaser? Type of thing just to introduce us and the concept of what were going for. Also it was great way to test our set design, if you can call it that? I've never really bui…
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Meditação do Autocuidado com Sensações Luminosas
13:11
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13:11Reserve alguns minutos para trazer este momento de autocuidado e permita sentir-se em paz consigo mesma(o). Desejo uma ótima prática!!
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Meditação da Mudança de Padrões de Pensamentos Negativos
5:14
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5:14A intenção desta meditação é de nos tornarmos mais positivos elevando a vibração de nossos pensamentos e da nossa energia interna.
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Nessa meditação, abrimos espaço mental para podermos nos preencher de Aceitação, dizendo Sim às experiências que se apresentam
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Meditação de Natal - Cercando-se de Pessoas Importantes
21:47
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21:47Nessa gravação eu conduzo uma prática em que trazemos à mente a presença de pessoas importantes com quem gostaríamos de estar
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Meditação ao vivo pelo Zoom
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Prática de loving kindness gravada ao vivo
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Meditação do Relaxamento Profundo com o Escaneamento Corporal
26:49
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26:49A prática tem a intenção de proporcionar um estado de profundo relaxamento a qualquer hora do dia e especialmente antes de dormir. Caso adormeça antes do término da prática, está tudo bem! Pois, é um sinal de que seu corpo está precisando deste descanso e esta meditação é excelente para fazer na posição deitada, pois o corpo tende a relaxar ainda m…
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Esta meditação tem a intenção de expandir e ampliar os nossos melhores sentimentos como a compaixão e o amor puro a seres dos quais amamos, aqueles também que são neutros para nós, inclusive aqueles que temos alguma dificuldade de relacionamento.
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Meditação da Observação dos Pensamentos
15:26
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15:26A prática tem a intenção de cultivar o estado de observação notando os pensamentos surgirem, desaparecerem e para quais lugares a mente divagou. Mas, sem criar histórias mentais ou qualquer interação com os pensamentos e sem críticas.
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Meditação da Transformação Comportamental
20:25
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20:25Esta meditação tem a intenção de criar um momento de autorreflexão e reconhecer algum padrão de comportamento que gostaríamos de mudar ou melhorar. E, com a mente positiva, visualizar qual comportamento gostaríamos de adquirir na busca do saudável para nós e para todos ao nosso redor.
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Esta meditação tem a intenção de sentir com profundidade as sensações nas várias áreas do nosso corpo e observar a presença de tensões trazendo relaxamento para todas estas áreas.
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Esta meditação tem a intenção de conectar e purificar os 5 elementos essenciais para o equilíbrio de nossa existência: terra, fogo, água, ar e espaço, são reconhecidos como cinco tipos de energia que permeiam nossa vida em diferentes aspectos e quando estão equilibrados torna-se uma fonte de cura profunda.…
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Esta prática tem a intenção de direcionar o foco da sua atenção somente aos ciclos de sua respiração e desenvolver o alívio da ansiedade e estresse.
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Nesse episódio, eu falo sobre alguns mitos que giram em torno da compaixão e trago uma verdade no final ;)
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Esta prática tem a intenção de trazer consciência e acolhimento à existência de emoções, senti-las como se manifesta no corpo e com o poder da aceitação dissolver resíduos que criam bloqueios internos.
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Esta meditação tem a intenção de desenvolver a energia positiva que reside dentro de você e despertar seu mestre interior.
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Esta meditação tem a intenção de desenvolver mais força, estabilidade e paz para o seu dia.
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Esta meditação tem a intenção de expandir e ampliar os nossos melhores sentimentos como a compaixão e o amor puro a todos os seres desenvolvendo um coração com bondade amorosa.
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Meditação Iniciando a Semana com Gratidão
14:44
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14:44Esta meditação tem a intenção de iniciar a semana com entusiasmo, alegria e energia positiva.
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Nesse episódio, falo sobre o que é mindful sex, mas antes faço um panorama do que é o mindfulness e de questões que têm impedido muitas pessoas de viverem plenamente as relações sexuais
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Esta prática tem a intenção de ativar e expandir as percepções e as qualidades de nossos 5 sentidos a partir da imaginação através da visualização. Talvez, no momento que praticarmos as nossas percepções interiores, você não note com nitidez os sons, aromas e outras sensações. O que é perfeitamente normal, pois desenvolver esta habilidade requer tr…
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Esta prática tem como intenção criar um estado de relaxamento e paz, onde mantemos o foco da nossa atenção no processo da respiração.
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Meditação - Mente Atenta na Respiração Consciente
9:59
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9:59Esta prática é ideal para se criar um momento de paz, liberdade e felicidade.Num dia complicado ou assim que chegar em casa reserve alguns momentos para voltar para casa, ao seu corpo e relaxar.
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MdB - Meditação ao vivo 100: Os 4 Elementos
25:46
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25:46Nesse episódio, que foi gravado durante uma transmissão ao vivo através do Zoom, fizemos uma prática de reconhecimento dos 4 elementos (água, terra, fogo e ar) e de como nos relacionamos com o que há em torno de nós através desses elementos.
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Por que Deus não castiga? - 1Rs 19.9-18 e Mt 14.22-33
24:19
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Predigt 1König 19.9-15 - Pfarrerin Tais Kind Strelow
13:14
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MdB - Meditação ao vivo 99: Ativando Centros de Energia
25:58
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25:58Nesse episódio, que foi gravado durante uma transmissão ao vivo através do Zoom, fizemos uma prática de ativação dos centros de energia no nosso corpo, desde a base da coluna até o topo da cabeça.
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Sair da tristeza através da solidariedade - Mateus 14.13-21
21:45
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Jesus sieht nicht auf Menschen herab, er sieht Menschen an! - Johannes 9.1-12
14:51
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MdB - Meditação ao vivo 97: Barullho x Silêncio
25:56
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25:56Nesse episódio, que foi gravado durante uma transmissão ao vivo através do Zoom, fizemos uma prática de observação de um lugar do corpo em que haja barulho e depois um lugar em que haja silêncio.
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Esta meditação é excelente para ampliar a visão diante de situações difíceis e trazer um novo olhar para pensamentos e emoções fixas.
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Por que Deus não me escuta? Mateus13.24-30; 36-43
20:54
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20:54Por Nilton Giese
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Die Zuwendug Gottes zu Menschen - Predigt Dt 7.6-12
17:08
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17:08Por Nilton Giese
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A Meditação Flow promove o estado de satisfação e felicidade devido ao desapego por ideias, pensamentos ou emoções fixas.
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Tua missão é semear - Prédica Mateus 13.1-9, 18-23
16:35
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Die Annäherung Jesus an Petrus - Predigt Lk 5.1-11
18:55
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Só faço o que não quero fazer! - Prédica Romanos 7.14-25
18:31
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Quando Deus fala diretamente conosco - Mateus 10.40-42
15:33
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Die Engel -- Predigt Apostelgeschichte 5.17-21
7:08
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MdB - Meditação ao vivo 69: Meditação Tonglen
26:35
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26:35Nesse episódio, que foi gravado durante uma transmissão ao vivo através do Zoom, fizemos uma prática da meditação Tonglen, em que absorvemos, filtramos o ar carregado, de sofrimento, nosso e dos outros, e devolvemos um ar limpo e claro. É uma prática de entendimento da nossa responsabilidade sobre o ambiente que nos cerca, e da nossa capacidade de …
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MdB - Meditação ao vivo 68: Mais uma sobre Gratidão :)
27:56
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27:56Nesse episódio, que foi gravado durante uma transmissão ao vivo através do Zoom, fizemos uma prática de evocação da Gratidão, lembrando que há sempre motivos para agradecer.
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MdB - Meditação ao vivo 48: Meditação da Montanha
26:30
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26:30Nesse episódio, que foi gravado durante uma transmissão ao vivo através do Zoom, fizemos a prática da Montanha, em que primeiro visualizamos uma montanha e todas as suas características (solidez, estabilidade etc.) para num segundo momento incorporarmos a imagem da montanha e percebermos essas qualidades em nós mesmos.…
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MdB - Meditação ao vivo 30: Meditação calmante
24:45
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24:45Nesse episódio, que foi gravado durante uma transmissão ao vivo através do Zoom, fizemos uma prática bem relaxante, focada na respiração.
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A Meditação Guiada da Bolha dos Desejos tem a intenção de fazer contato com a nossa sabedoria interna em busca de respostas de alguns questionamentos nos campos pessoal, espiritual e profissional.
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