Krav MaGeek, seu podcast mensal de cultura e entretenimento sobre Defesa Pessoal e Sobrevivencialismo! Apresentado por Thiago Pedro e Caio Marrama, traz fatos, historias, técnicas e curiosidades sobre Krav Magá e Sobrevivência Urbana de uma forma simples e fácil, diferenciando a fantasia da realidade, recheado de referências e exemplos do mundo dos filmes, séries, livros e quadrinhos, que tornam a experiência do ouvinte ainda mais rica e completa. Seja bem-vindo para sua nova Matrix de infor ...
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Paulo Moreira é um dos principais impulsionadores do conceito da Inteligência Emocional em Portugal. É autor do best-seller "Inteligência Emocional - uma abordagem prática", CEO da empresa EQ-TRAINING, fundador da marca Treino Inteligência Emocional, Doutorando em Psicologia das Emoções e Bem-Estar, criador de Jogos e co-criador da Banda Desenhada Emoty, que fala sobre emoções. Neste podcast, Paulo Moreira explora o mundo da Inteligência Emocional e também entrevista alguns convidados.
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Olá! Sou o Germano treinador! Aqui trarei opiniões diferentes de vários profissionais para te mostrar possibilidades de exercício que vc possa gostar. Quer falar comigo? Me siga no instagram e no Youtube: @germanotreinador_oficial
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[EP 75] Paulo Moreira - O Poder da Atenção
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Para uma emoção surgir, os nossos recursos atencionais devem estar focados no estímulo que induz essa emoção. Sem atenção, a emoção não se desenrola e se forma totalmente. A atenção serve também como uma lupa que magnifica aquilo que prestamos atenção. Nada se torna tão importante como quando estamos a pensar nesse assunto.Neste episódio, vamos exp…
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[EP 74] Alexandre Monteiro - O Poder de Conquistar e Influenciar Pessoas
1:01:07
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Alexandre Monteiro é profiler, palestrante internacional, o autor de não ficção mais lido em 2023 e autor dos best’s Sellers “Os segredos que o nosso Corpo Revela”, “Torne-se um Decifrador de Pessoas” e lançou recentemente o seu novo livro “O Poder de Conquistar e Influenciar Pessoas”. Durante a última década aprendeu com os maiores especialistas d…
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[EP 73] Paulo Moreira - 10 Distorções Cognitivas
19:51
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As distorções cognitivas são padrões de pensamentos irracionais ou exagerados. Estes pensamentos fazem-nos percecionar a realidade de forma incorreta, resultando em emoções mais desagradáveis e desajustadas à situação e a comportamentos menos adaptativos. Neste episódio exploro 10 das grandes distorções cognitivas conhecidas e o seu impacto no …
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[EP 72] Liliana Ferreira – Educação Emocional nas Famílias
59:36
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A Liliana Ferreira é licenciada em Ciências da Comunicação e tem várias Certificações na área do Desenvolvimento Pessoal e Parentalidade, tal como a Certificação Educação Parental em Disciplina Positiva, pela Discipline Positive Association, a Certificação Internacional de Encorajamento e em curso a Formação em Coach Teens e Coach Parental, ministr…
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[EP 71] Paulo Moreira - Os 10 Princípios Da Linguagem Não Verbal
23:05
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O mundo da linguagem não verbal é vasto e pode levar-nos a cometer erros e inferências erradas, levando a que vejamos sinais que não existem. De forma a conseguirmos interpretar a linguagem não verbal das outras pessoas de forma mais eficaz, existem alguns princípios que devemos ter em conta. Neste episódio, apresento os 10 grandes princípios para …
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[EP 70] Daniel Guerreiro - Hipnoterapia e Saúde Mental
1:14:38
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Daniel Guerreiro trabalha há mais de uma década na área da Saúde Mental. Trabalhou durante muitos anos enquanto Hipnoterapeuta e formador nas áreas de Hipnose, Linguagem Corporal & Desenvolvimento Pessoal, formou milhares de pessoas através de formações presenciais e online, entrevistou profissionais da área, escreveu 2 livros e desenvolveu mais de…
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[EP 69] Fred Canto e Castro - A Vida de um Empreendedor
1:17:54
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A jornada empreendedora do Fred começou aos 20 anos, quando com um empréstimo da sua avó, fundou a Sonder People - uma agência que coloca pessoas autênticas a fazer anúncios para o mundo inteiro, tendo colaborado com marcas como a Coca-Cola, Nike, Amazon, Lamborghini e Apple. Um empreendedor movido por impacto, o Fred é hoje o fundador do Seekers e…
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[EP 68] Maria João - Cuidados Paliativos e a Morte
56:50
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Maria João Santos é Enfermeira especialista em Saúde Infantil e Pediatria, Professora Adjunta e Presidente da Comissão de Ética da Escola Superior de Saúde Atlântica. É uma pessoa de pessoas, como o foco no cuidar através das diferentes perspectivas - física, psicológica, social e espiritual. É Mestre em Bioética, possui Formação Pós-Graduada em Ne…
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[EP 67] Sofia Menezes - Academia militar, Teatro e Krav magá
47:55
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Sofia Menezes é uma mulher de várias armas. É professora assistente na Academia Militar, sendo Doutorada em História, Defesa e Relações Internacionais e especializada em Igualdade de Género e Estudos de Género. Tem vindo a fazer um percurso intenso no mundo das competências sociais e emocionais, tirando o Mestrado em Ciências em Emoções no ISCTE e …
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[EP 66] Mafalda Ribeiro - O Poder das Palavras
1:20:56
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Neste episódio falei com a querida Mafalda Ribeiro. A Mafalda estudou jornalismo, mas foi técnica de comunicação numa empresa na área do ambiente. Convive com a doença rara congénita Osteogénese Imperfeita (apelidada de “doença dos ossos de vidro”), fez mais de 100 fracturas e desloca-se em cadeira de rodas desde sempre. Publicou em 2008 o livro “M…
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[EP 65] António Raminhos - Somos Todos Estranhos
1:00:10
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O “Inteligência Emocional: O Podcast” está de volta, melhor do que nunca!Nesta nova temporada, vou entrevistar os meus convidados em estúdio, para que possas acompanhar o episódio, quer no Youtube, quer nas plataformas de áudio, com mais qualidade.Para o primeiro episódio desta temporada, conversei com o António Raminhos – conhecido humorista portu…
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[EP 64] Fatores que influenciam o stress
42:43
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A Organização Mundial de Saúde classificou o stress como a "epidemia de saúde do século XXI", pois afeta cada vez mais pessoas a nível global. O "burnout", que se descreve como uma síndrome resultante de stress crónico no trabalho que não foi gerido com êxito, encontra-se também classificado como doença na classificação internacional de doenças da …
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[EP 63] Manuel Clemente – Pensar com o Coração
49:29
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O Manuel é formado em Gestão e Engenharia Industrial pelo ISCTE-IUL, mas depois de perceber que o mundo corporativo não o fazia sentir-se realizado, abraçou uma missão de voluntariado de longa duração em Cabo Verde e, por lá, aprendeu a pensar com o coração. Em 2016, começou a cativar os primeiros leitores na sua página de Instagram. Publicou o seu…
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O que é a empatia?Qual a diferença entre sermos empáticos e simpáticos?Que tipos de empatia existem?Como é que podemos desenvolver a nossa empatia?Neste episódio vou explorar o tema da empatia, indicando a diferença entre a empatia e outros conceitos e apresentando os aspetos principais para aumentarmos a nossa empatia. 👉Queres aprender mais sobre …
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[EP 61] Fábio Borges - Comunicação Positiva
57:09
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Fábio Borges, formado em medicina dentária, deixou o consultório quando descobriu que gostava mais de gente do que de dente.Apaixonado pelo tema da Ciência da Felicidade e da Comunicação, atua hoje com treinamentos e palestras voltados para a Comunicação Positiva. Tem como missão ajudar na promoção da felicidade através da comunicação.Possui mais d…
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[EP 60] 7 Livros sobre Inteligência Emocional
54:09
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Neste episódio vou recomendar 7 livros que te irão ajudar a desenvolver a tua Inteligência Emocional. 👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: https://ieebook.paulojmoreira.com/ Website: https://treinointeligenciaemocional.com/ Link para Livros, Jogos e Curso…
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Os mitos sobre emoções são crenças erróneas que as pessoas têm sobre as emoções. As pessoas desenvolvem frequentemente crenças falsas sobre emoções. Nas variadas sociedades, existem várias mensagens subtis e explícitas sobre como é que a nossa relação com as emoções deveriam ser. Por exemplo “És fraco se mostrares que estás magoado” ou “Os homens n…
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Além dos exercícios, existe outro campo na nossa vida que precisa ser melhorado.Você acredita que tem bons hábitos?Se sim ou não, isso pode ser melhorado!O Maurício, com muitos anos de experiência em desenvolvimento de pessoas, vai nos ajudar a criarmos bons hábitos e sermos seres melhores.Aproveite!Me siga: @germanotreinador_oficialSiga o convidad…
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Episode 3: Defesa pessoal - Krav Maga com Robson "Brow"
25:32
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Você considera importante saber defesa pessoal? Eu também!Então vamos aproveitar a presença do mestre "Brow" e saber mais sobre como fazer isso. A próxima aula será prática! Vai perder? Me siga: @Germanotreinador_oficialSiga o convidado: @kravmagaborges_evolutionSe inscreva aqui: https://bit.ly/germano_youtube…
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Episode 2: Sensei Levi - Karatê para iniciantes
10:01
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Hoje vamos conhecer mais sobre essa modalidade milenar cheia de curiosidadesCom a ajuda do sensei Levi, vamos aprender e praticar os aspectos do karatê e entender como o esporte pode fazer você melhor.Extra! Na aula prática terá um exercício de defesa pessoal, vai perder?Me siga: germanotreinador_oficialSiga o convidado: institutoleviContatos do in…
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Episode 1: Wagner Bortolato - Luta de braço (arm wrestling)
17:05
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Uma honra entrevistar o 4 x campeão mundial e 26 vezes campeão brasileiro de luta de braço (arm wrestling).Vamos aproveitar o conhecimento que ele tem a compartilhar e saber como esse esporte pode fazer você viver melhor.A parte 2 desse vídeo será prática para iniciantes, vai perder?Me siga: @germanotreinador_oficialSiga o convidado: @wagnerbortola…
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[EP 58] Nuno Pavão Nunes - Terapia Focada nas Emoções
1:00:06
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O Nuno tem formação e experiência profissional nos EUA (2000-2010) e em Portugal (desde 2010). É sócio fundador e Diretor Executivo na UPmind Academy onde desenvolve projetos personalizados de desenvolvimento pessoal e profissional para indivíduos, equipas e organizações. Obteve o B.A. in Psychology na University of Massachusetts em 2005, o Master’…
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A comunicação assertiva é a capacidade de falar e interagir, respeitando os direitos e opiniões dos outros, enquanto também defendemos os nossos próprios direitos e necessidades. Este tipo de comunicação permite criar oportunidades para discussões abertas sobre uma variedade de opiniões e necessidades, existindo respeito e consideração entre ambas …
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[EP 56] Jorge Humberto Dias – Perspetivas sobre a Felicidade
1:01:20
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O Jorge Humberto dias, tornou-se em 2004, no 1º Presidente da Direção da Associação Portuguesa de Aconselhamento Ético e Filosófico. Em 2006 publicou o livro "Pensar bem, viver melhor. Filosofia aplicada à vida" (editora Ésquilo).Em 2013 realizou o 1º Doutoramento europeu em Portugal sobre Felicidade e Consultoria Filosófica, onde desenvolveu um mé…
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[EP 55] Os Princípios da Inteligência Emocional
39:54
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Existem alguns princípios subjacentes ao tema da Inteligência Emocional. Entendendo estes princípios, torna-se mais fácil conseguirmos desenvolver esta competência. Neste episódio, vou indicar que princípios são esses e qual a sua importância. 👉 Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download do meu E-book gratuito "Inteligência Emo…
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[EP ESPECIAL] Miguel Cocco, Paulo Oliveira e Ricardo Peixe
1:02:10
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Comemoração do 2º aniversário do Podcast. Episódio Especial com Miguel Cocco, Paulo Oliveira e Ricardo Peixe. 👉 Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download do meu E-book gratuito "Inteligência Emocional" através do link: https://ieebook.paulojmoreira.com/ Website: https://www.treinointeligenciaemocional.com Link para L…
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[EP ESPECIAL] Daniela Paninho, Amália Carvalho e Vera Kolodzig
1:01:22
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Comemoração do 2ª aniversário do Podcast. Episódio Especial com Daniela Paninho, Amália Carvalho e Vera Kolodziga 👉 Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download do meu E-book gratuito "Inteligência Emocional" através do link: https://ieebook.paulojmoreira.com/ Website: https://www.treinointeligenciaemocional.com Link pa…
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[EP ESPECIAL] Alexandre Monteiro e Jorge Coutinho
1:00:24
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Comemoração do 2º aniversário do Podcast. Episódio Especial com Alexandre Monteiro e Jorge Coutinho 👉 Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download do meu E-book gratuito "Inteligência Emocional" através do link: https://ieebook.paulojmoreira.com/ Website: https://www.treinointeligenciaemocional.com Link para Livros, Jog…
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[EP 54] Petra Tavares – Viver com Propósito
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É Licenciada em Psicologia, Mestre em Psicologia clínica e da Saúde, com Especialização em Psicopatologia e Psicoterapia da Criança e do Adolescente, Psicologia Social, do Trabalhos e das Organizações e atualmente a realizar Especialização em Terapias de 3ª Geração. Possui ainda uma Certificação em Coaching e em Inteligência Emocional Aplicada, ent…
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Embora atualmente a palavra “estoico” esteja associado a alguém que é frio, indiferente à tristeza ou à alegria e que reprime os seus sentimentos, esta visão está incorreta. Os estoicos defendiam uma filosofia de vida em que tínhamos de ter em atenção às emoções destrutivas que eram originadas de erros de julgamento. A filosofia Estoica ensinava a …
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Todos nós temos expectativas no nosso dia-a-dia. Seja quando antecipamos que vamos chegar a horas ao trabalho, seja imaginando que o jantar com os nossos amigos será divertido, seja pensando que aquela roupa nos irá ficar bem. Quando estas expectativas não são cumpridas, podemos experienciar uma vasta gama de emoções desagradáveis, tais como desilu…
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[EP 52] Fernando Torre – As Soft Skills
1:20:03
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O Fernando é Licenciado em Economia pela FEP, Mestre em Gestão Empresarial pela UTAD, possui o Título de Especialista em Gestão e Administração pelo consórcio IPP/IPC/IPL e está a concluir o doutoramento em Ciências Empresariais pela UPT. Atualmente é docente no ISEG, ISAG e IPCA e IPP. É igualmente consultor e formador de várias associações empres…
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[EP 50] Ricardo Peixe – Alta Performance
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O Ricardo é formado em Gestão pela Faculdade de Economia do Porto, tendo apaixonado-se pela área do desenvolvimento pessoal. É CEO da Insideout e Docente da IPAM, e desde 2007 já trabalhou com centenas de empresas, universidades e organizações, desenvolvendo a sua atividade como Coach de Alta Performance e Master em PNL. Publicou ainda o livro "A A…
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Todos nós procrastinamos. No entanto, uma procrastinação crónica pode ter consequências desastrosas. Estima-se, a nível global, que milhões de euros são gastos por via de multas e coimas, causado substancialmente por atrasos em prazos. As baixas poupanças para a reforma têm a procrastinação como uma das raízes. Na saúde, procrastinar sobre aquilo q…
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[EP 48] – Sophie Seromenho – Uma conversa sobre a Ansiedade
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A Sophie Seromenho nasceu em França, mas vive em Portugal desde 2002. É mestre em psicologia cognitivo-comportamental e integrativa pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa e membro da Ordem dos Psicólogos. É autora do livro “Não é Loucura, é Ansiedade”. Para além de ser psicóloga clínica, trabalha também como formadora e, em 2021, es…
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Nesse episódio falaremos sobre a super heroína Sabra e sobre o treinamento de Krav Magá no IDF.
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[EP 47] Aumentar a nossa Autoconfiança
58:18
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Inteligência Emocional: o Podcast [EP 47] Aumentar a nossa Autoconfiança A maioria das pessoas diz que gostaria de ter mais autoconfiança. A autoconfiança é uma atitude sobre as nossas competências e habilidades. Significa aceitarmo-nos e confiarmos em nós próprios. Mas como desenvolver a nossa autoconfiança? E existe algum risco de termos muita au…
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[EP 46] – Paulo Oliveira - As Emoções no Humor
1:00:55
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O Paulo é Fundador e Director da Bang Produções. Stand up Comedian desde 2003 com mais de um milhar de atuações em Teatros, Bares e Empresas. Formador no Exército Português durante mais de duas décadas, com missões na Bósnia-Herzegovina e em Timor Leste. É formador de Humor na Comunicação e Humor no Local de Trabalho para várias empresas, Criador d…
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Pensamos que vemos o mundo de forma realista e que tomamos decisões de forma consciente, mas não é bem isso que acontece. A nossa tomada de decisão é influenciada pelos nossos pontos cegos. Os pontos cegos são a nossa falta de consciência sobre um aspeto da nossa personalidade, comportamento ou a incapacidade de nos apercebermos como é que nos esta…
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[EP 44] Filipa David – Trabalhar a Felicidade dos Colaboradores
1:11:26
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Filipa David tem mais de duas décadas de experiência em Recursos Humanos, sendo formada em Gestão de Recursos Humanos, tendi tirado um Executive Master em Hotel Management e Graduação em Direção Hoteleira. Como o desenvolvimento pessoal faz parte da sua vida, fez também certificações e formações em PNL, Coaching, Inteligência Emocional, Análise Com…
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[EP 43] Como sermos mais Resilientes
1:02:08
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A resiliência é definida como o processo e o resultado de nos adaptarmos com sucesso a experiências de vida difíceis ou desafiantes. Sermos resilientes é termos a capacidade e flexibilidade mental, emocional e comportamental para nos ajustarmos às exigências internas e externas. Na nossa vida, cruzamo-nos com pessoas ou assistimos a histórias de pe…
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[EP 42] Mikaela Övén – As emoções na Parentalidade Consciente
1:08:38
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Inteligência Emocional: o Podcast [EP 42] Mikaela Övén – As emoções na Parentalidade Consciente A Mikaela Övén, ou Mia, é sueca e vive em Portugal desde 2001, sendo mãe de três filhos. Estudou Ciências Comportamentais na Universidade de Lund (Suécia) e licenciou-se em Recursos Humanos, com a especialização em Desenvolvimento de Competências, pela U…
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O nojo é uma resposta emocional de rejeição ou de forte desaprovação a algo potencialmente contagioso, ofensivo ou desagradável. Mas como surge o nojo? Como sentimos o nojo no corpo? Qual a sua função? Qual o lado positivo desta emoção? Estas são algumas perguntas que vou abordar neste episódio. Este é o último episódio da série de episódios onde e…
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Nesse episódio falaremos sobre o cinto de utilidades do Batman, sua importância para o herói e como isso se relaciona ao dia a dia de pessoas comuns como nós. Falaremos um pouco sobre EDC, também conhecido como kit de sobrevivência, e daremos dicas para que você possa montar seu kit de forma correta.…
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[EP 40] Vera Kolodzig – As emoções na vida de uma atriz
1:07:39
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Vera Kolodzig é atriz, tendo se estrado em televisão em 2000, como protagonista da telenovela Jardins Proibidos. Tem participado em várias produções da TVI, como Espírito Indomável, Fascínios e Dei-te Quase Tudo. Atualmente, apresenta o programa “Missão: 100% Português” em conjunto com o João Paulo Rodrigues. A sua paixão pelo mundo do desenvolvime…
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Inteligência Emocional: o Podcast - [EP 39] Emoção Básica: A Tristeza A tristeza é uma das emoções mais comuns do ser humano, mas ao mesmo tempo, grande parte das pessoas não gosta de experienciar. É uma dor emocional que está associada a sentimentos de perda, desespero, desapontamento e mágoa. Mas como surge a tristeza? Como sentimos esta emoção n…
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[EP 38] Helena Matos – A Inteligência Emocional na Liderança dentro da Administração Pública
1:02:53
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Inteligência Emocional: O Podcast - [EP 38] Helena Matos – A Inteligência Emocional na Liderança dentro da Administração Pública A Helena é licenciada como Técnica Superior de Secretariado – Ramo de Assessoria, tendo iniciado a sua carreira profissional na Administração Pública como Assistente Administrativa na Universidade de Aveiro, passando por …
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A raiva é uma emoção presente no nosso dia-a-dia, que por vezes nos faz ter comportamentos que nos arrependemos. Mas como surge a raiva? Qual a função da raiva? Qual o lado positivo desta emoção? Estas são algumas perguntas que vou abordar neste episódio. Este episódio insere-se numa série de episódios exploro várias emoções básicas. 👉 Queres apren…
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[EP 36] Miguel Cocco - Influência e Persuasão
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O Miguel Cocco é licenciado em Psicologia, especializou-se em dependências e tirou uma pós-graduação em Hipnose Clínica. Publicou os livros “Emagreça com o Poder da Mente”, “Mude a Sua Vida Com a Auto-Hipnose” e "Influência, Persuasão Lucro". Hoje dedica-se fundamentalmente a estudar e investigar as áreas de Influência e Persuasão. É investigador e…
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O Krav Magá nos cinemas! Dois filmes onde ele desempenha um papel fundamental.
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No segundo episódio, vamos falar de dois filmes que utilizaram o Krav Magá: um desempenhando um papel fundamental na história e outro, usando para ilustrar suas cenas de ação. Então bota o fone e vem ouvir mais esse episódio com a gente!
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