Melhores podcasts sobre Life Coaching (2024)

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How to Listen to Your Heart - Heart Brain Coherence Guided Exercise 6:12

3M ago6:12

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Subscribe to my free newsletter to get insights on how to be free from anxiety: https://yourempoweredliving.com/news How to Listen to Your Heart Through The Guided Heart-Brain Coherence Exercise

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Episode 3: N'ite Moods Classic Soul Session #1 2023 3:21

1+ y ago3:21

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Guiding you on a soulful journey, spinning only the best of the best classic soul ballads. 1. Tomorrows Promise - You're Sweet, You're Fine, You're Everything 2. Aretha Franklin - You And Me 3. Bobby Womack - That's The Way I Feel About Cha 4. Honey Cone - Innocent 'til Proven Guilty 5. Shirley Brown - It Ain't No Fun 6. Earth, Wind & Fire - Imagin…

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Episode 2: NM 2023 #1 Hour 1 44:55

1+ y ago44:55

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Guiding you on a sensual journey. Spinning only the best old school quiet storm R&B slow jams from the 80's and 90's "with less talk!" 1.Xscape - Softest Place On Earth 2.Usher - Nice & Slow 3.Anita Baker - Caught Up In The Rapture 4.The Deele - Two Occasions 5.Skyy - When You Touch Me 6.El Debarge - Lost Without Her Love 7.Jodeci - Cry For You 8.S…

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Episode 1: NM 2023 #1 Hour 2 51:32

1+ y ago51:32

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Guiding you on a sensual journey. Spinning only the best old school quiet storm R&B slow jams from the 80's and 90's "with less talk!" 1.Freddie Jackson - Nice 'N' Slow 2.Regina Belle - Baby Come To Me 3.Blackstreet - Joy 4.Tisha Campbell - Love's Got A Hold On Me 5.Kevon Edmonds - Sensitive Mood 6.Brownstone - Grapevyne 7.Deniece Williams - Silly …

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Episode 3: Love Goddess Top Favs #3 2021 "The Whispers" 1:08:58

3+ y ago1:08:58

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Guiding you on a sensual journey spinning only the best of the best old school quiet storm R&B slow jams and classic soul from my favorite artists. 1. If You 2. Little Red Riding Hood 3. Living Together In Sin 4. In My Heart 5. You Are Number One 6. Lady 7. I Love You 8. Say Yes 9. Try It Again 10. Do They Turn You On 11. Love’s Calling 12. In The …

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Episode 2: N'ite Moods "Classic Soul Session" #2 2021 49:08

3+ y ago49:08

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Guiding you on a soulful journey spinning only the best of the best classic soul ballads. 1. The Chi-Lites – Go Away Dream 2. Minnie Riperton – Can You Feel What I’m Saying 3. Michael Kirkland – Blota Blota 4. Love Unlimited – If You Want Me Say It 5. The Whispers – Little Red Riding Hood 6. Sunday Williams – Where Did He Come From 7. Jean Terrell …

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Episode 2: Love Goddess Top Favs #2 2021 "Dionne Warwick" 1:01:01

3+ y ago1:01:01

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Guiding you on a sensual journey spinning only the best of the best old school quiet storm R&B slow jams and classic soul from my favorite artists. 1. Alfie 2. Land Of Make Believe 3. One Bell To Answer 4. I Always Get Caught in The Rain 5. I Can’t Wait Until I See My Baby’s Face 6. This Girls in Love With You 7. Who Knows 8. Walk On By 9. Anyone W…

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Episode 3: N'ite Moods #1 2021 Hour 1 59:41

3+ y ago59:41

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Guiding you on a sensual journey. Spinning only the best old school quiet storm R&B slow jams from the 80's and 90's "with less talk!" 1.The whispers – Loves Calling 2.Klymaxx – Offer I Can Refuse 3.Carrie Lucas – Sweet Love 4.Atlantic Starr – Am I Dreaming 5.Jonathan Butler – Take Good Care Of Me 6.Tanya Blount – through The Rain 7.Eric Benet – Lo…

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Episode 2: N'ite Moods #1 2021 Hour 2 1:00:33

3+ y ago1:00:33

1:00:33

Guiding you on a sensual journey. Spinning only the best old school quiet storm R&B slow jams from the 80's and 90's "with less talk!" 1.Janet Jackson – Someday is Tonight 2.Usher – Nice & Slow 3.After 7 – Truly Something Special 4.Kelly Price Ft Daron Jones – You Complete Me 5.Taral Hicks – Stay (4 a Little While) 6.Skyy – When You Touch Me 7.Lake…

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Episode 1: Love Goddess Top Favs #1 2021 "Jermaine Jackson" 51:03

3+ y ago51:03

51:03

Guiding you on a sensual journey spinning only the best of the best old school quiet storm R&B slow jams and classic soul from my favorite artists. 1. I Love You More 2. Je Vous Aime Beaucoup (I Love You) 3. You like me don’t you 4. I’m Just Too Shy 5. You Moved A Mountain 6. Do What You Do 7. Precious Moments 8. All Because Of You 9. Where Are You…

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Episode 1: N'ite Moods "Classic Soul Session" #1 2021 46:27

3+ y ago46:27

46:27

Guiding you on a soulful journey spinning only the best of the best classic soul ballads. 1. Peabo Bryson – I’m so Into You 2. L.T.D. – Stranger 3. The Supremes – Touch 4. The Moments – Look What You’ve Done 5. Roberta Flack – Mr. Magic 6. Leroy Hutson – When You Smile 7. Honey Cone – Innocent Til’ Proven Guilty 8. Smokey Robinson – I Am, I Am 9. N…

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Ep.18 - Entre Tempos - Retrospectiva 2020 - 2 - Lugar Seguro 21:20

3+ y ago21:20

21:20

Vídeo integrante do Programa de Treinamento Comportamental HumanaMente60+, trata da identificação e construção de um "espaço ideal" chamado Lugar Seguro, que permite colocar-se, a si mesmo, em contato com o mais profundo de sua mente - a sua essência. Elaborado para atender aos pedidos feitos durante o período de quarentena, que já avança nos meses…

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Ep.20 - Entre Tempos - Retrospectiva 2020 - 4 - Reforço Imune Parte 2 25:19

3+ y ago25:19

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O conteúdo deste exercício de treinamento convida a conhecer o funcionamento e a mecânica de absorção da energia disponibilizada ao nosso corpo pela respiração. Não nos damos conta, frequentemente, da função existente por trás do simples ato de respirar. Simples? Entende-se, normalmente, como simples, pois foi esse nosso primeiro movimento involunt…

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Ep.19 - Entre Tempos - Retrospectiva 2020 - 3 - Reforço Imunitário Parte 1 13:18

3+ y ago13:18

13:18

Vídeo integrante do Programa de Treinamento Comportamental HumanaMente 60+, que discorre acerca da importância das práticas comportamentais de controle da ansiedade para redução do estresse. Exercícios de Mindfulness, meditação, relaxamento e auto-hipnose, propiciam o acesso e o diálogo interior com as células, tecidos, órgãos e sistemas do corpo h…

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Ep.17 - Entre Tempos - Retrospectiva 2020 - 1 - Exercício Inicial - Consciência 17:47

3+ y ago17:47

17:47

Este vídeo se refere a um exercício inicial, direcionado a um público com pouco ou nenhum conhecimento acerca das práticas de relaxamentos que HumanaMente60+ adota nos seus variados programas de treinamentos comportamentais. É uma prática introdutória às rotinas dos encontros, palestras, cursos de aplicação e atendimentos personalizados(em grupos, …

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Ep.16 - Entre Tempos - Retrospectiva 2020 - Introdução - Os melhores momentos do Canal Humanamente60mais no Youtube. 5:41

3+ y ago5:41

5:41

Chegamos ao final de 2020! No limiar do ano, avaliando retrospectivamente os resultados positivos apurados junto aos participantes, tanto do Canal de Youtube - Humanamente60mais, quanto do Canal PODCAST Humanamente60mais, surge uma novidade: a integração dos Canais Humanamente60mais (Podcast e Youtube). A integração, que agora se inicia, tem por ob…

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Ep.15 - Entre Tempos - Episódio Especial ALERTA - Cuidados com Aglomerações. 31:44

3+ y ago31:44

31:44

Alerta: Veiculado, concitando a todos os ouvintes, vencerem suas fragilidades emocionais e imbuirem-se da seriedade, da gravidade e do risco que todos correm em função das possíveis aglomerações causadas pelas festividades de Final de Ano. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/humanamente60mais/message…

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Ep. 14 - Entre Tempos - Relaxamento Infinito 19:10

3+ y ago19:10

19:10

Este exercício, criado para você, atende aos pedidos de ouvintes praticantes dos nossos relaxamentos, reivindicando, na sua grande maioria, o desejo de poder expandir os momentos prazerosos dos estados de relaxamento... Desenhei este relaxamento para que seja adotado como rotina de treinamento, em beneficio do bem estar físico e mental, além de con…

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Ep.13 - Entre Tempos - Conversa com Prof. Pedro Balse 12:55

4y ago12:55

12:55

Pedro Balse, professor, músico, youtuber, podcaster e produtor de eventos é o nosso interlocutor nesta conversa, entre Portugal, Brasil e o mundo.... Surge um episódio diferente (talvez um modelo novo de interação) que acontece a partir da gentileza e da camaradagem de Pedro Balse em aquiescer ao meu pedido... Sim! Aquiesce, envolvendo-se; dando-me…

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Chamada Geral: Entrevista com Prof. Pedro Balse em 22 de dezembro de 2020 5:01

4y ago5:01

5:01

Neste Episódio Chamada, um convite para você ouvinte Humanamente60mais. Entrevistamos Pedro Balse, nosso ouvinte e divulgador, através de seus canais, desde a cidade de SINTRA em Portugal. Conheçam o entrevistado! A entrevista foi realizada com o Aplicativo DISCORD e em conjunto com o Aplicativo Craig. No episódio de hoje, com bom humor comento sob…

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Ep. 12 - Entre Tempos - Alerta: cuidados redobrados com a Nova Onda de COVID-19 - Dr Ronaldo Laranjeira, Pres. SPDM. Dia Nacional de Combate ao Câncer - 27 de novembro. 3:34

4y ago3:34

3:34

No dia 27 de novembro, data que marca o Dia Nacional de Combate ao Câncer, campanha que remonta a 1988, informações importantes são destaque na prevenção, a começar por adotar e praticar hábitos saudáveis. Em outros episódios abordamos os temas acerca do Câncer. e, hoje, damos ênfase a importante comunicado que recebemos e repassamos no Podcast Hum…

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Ep.11 - Entre Tempos - Dia 14 de novembro - Dia Mundial do Diabetes - Novembro Diabetes Azul de 2020 11:18

4y ago11:18

11:18

Neste episódio, como divulgador e apoiador das Campanhas pela Saúde, Bem-estar, Qualidade de Vida e Felicidade, além daquelas em prol da Defesa do Meio Ambiente - "a casa de todos nós", o Podcast Humanamente60mais traz, no dia de hoje, o enfoque no Dia Mundial do Diabetes. Apresentamos os links do áudio do Presidente da SBD - Sociedade Brasileira d…

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Ep.10 - Entre Tempos - Campanha Coração na Batida Certa 2020 - Dia 12 de Novembro DIA NACIONAL DE PREVENÇÃO DAS ARRITMIAS CARDÍACAS E MORTE SÚBITA. SOBRAC 2:54

4y ago2:54

2:54

Neste episódio nosso Podcast apoia e divulga, em seu canal, a Campanha da SOBRAC - CORAÇÃO NA BATIDA CERTA 2020. Dia 12 de Novembro - Dia Nacional de Prevenção das Arritmias Cardíacas e Morte Súbita. www.sobrac.org/campanha Conteúdo de áudio da Campanha Sobrac - CORAÇÃO NA BATIDA CERTA - 2020. NOTA IMPORTANTE: Divulgação de Utilidade Pública e Huma…

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Ep. 9 - Entre Tempos - Matéria Especial Eleições 2020 Informações Úteis - Fonte: Portal do Conhecimento 10/11/2020 link na descrição do Podcast. 2:31

4y ago2:31

2:31

Aqui, o link para o artigo completo na publicação Portal do Envelhecimento https://www.portaldoenvelhecimento.com.br/no-dia-15-das-7h-as-10h-eleitores-acima-de-60-anos-terao-preferencia/ Neste E 9 - Entre Tempos - tomamos de empréstimo artigo publicado em 10/11/2020, pelo Portal do Envelhecimento e Longeviver, de que somos leitores assíduos. Fica a…

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Ep. 8 - Entre Tempos - Comentários sobre as Atividades Futuras. Exercício Breve. 18:00

4y ago18:00

18:00

Este pequeno intervalo, chamado de Entre Tempos, traz episódios de reconhecimento e gratidão a você, nosso ouvinte. A Temporada 1 foi um sucesso. Ultrapassamos os 1200 ouvintes, e estamos preparando, especialmente para você, a Temporada 2, que irá ao ar em breve. Este intervalo tem uma ação didático-pedagógica e, que se identifica com uma função bi…

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T1 - Bonus Semana 7 - Encerramento Temporada 1 - Relaxamento Integrativo 14:56

4y ago14:56

14:56

Que bom ter você aqui, dou as boas vindas de coração! Antes de tudo, quero deixar aqui os indicativos que fiz referência no Episodio 7, comentando sobre a mensagem da ouvinte e seguidora, Maria Eugênia Meireles. Ela é a fundadora e organizadora do canal ORGULHO60MAIS. Pode conhecer o trabalho que tem feito em: Facebook e Instagram: @orgulho60mais Y…

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T1 E7 - Encerramento da Temporada 1 31:29

4y ago31:29

31:29

Recomendações para você: - Respirar... respirar corretamente, como treinou nos nossos encontros. A Respiração é a primeira manifestação de vida no meio extra uterino ... Você veio ao mundo, e respirou! .... Respirou, e continua respirando... - Reconhecer suas emoções e aceitá-las (você é um ser emocional). Proteja-se evitando o sofrimento desnecess…

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T1 - Bônus Semana 6 - Vai o Rosa... vêm o Azul... e, o Dourado. Campanhas de Prevenção ao Câncer de Próstata, Diabetes e Câncer Infanto-Juvenil. 7:19

4y ago7:19

7:19

Outubro se vai... foi bom, trouxe mais visibilidade ao Outubro Rosa, não só pela consagrada importância da Campanha de Prevenção do Câncer de Mama, em mulheres e homens, como pela ênfase no Dia Internacional e Nacional da Pessoa Idosa e ainda pelo Dia da Saúde Mental...foi rico, de fato. E eis que vem chegando Novembro... um novembro diferente... q…

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T1 E6 - Treinamento em Relaxamento Livre, Leve e Fluido 29:10

4y ago29:10

29:10

Com este penúltimo episódio desta Temporada, já nos aproximando do final, apresento um exercício de Treinamento Comportamental, para retenção da psicoeducação e das habilidades necessárias para a qualidade de vida, saúde e bem-estar. No último episódio, na próxima sexta-feira, dia 30/10/2020, fechamos este ciclo. Teremos um breve intervalo, para pr…

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T1 - Programa Especial - Alegria, Agradecimento e Entusiasmo - Dois meses no ar e com muitos ouvintes. 7:19

4y ago7:19

7:19

Olá a todos! Quero iniciar com palavras de agradecimento a todos aqueles que no dia-a-dia ajudam este podcast a chegar mais longe. Este é um Programa de Alegria, de Agradecimento e de Entusiasmo que dedico a você ouvinte seguidor. É um momento de alegria. Alegria experimentada quando vejo, no painel administrativo, as informações e estatísticas apr…

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T1 E5 - Outubro Rosa - A Prevenção Começa com Você - Fixação do Aprendizado: Parábola O Relógio Perdido. 11:24

4y ago11:24

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Na continuação das atividades do OUTUBRO ROSA, com ênfase na Prevenção do Câncer de Mama, em mulheres e homens, apresento este episódio para fixação do aprendizado, onde utilizo uma parábola cuja autoria desconheço, entretanto, agradeço pela sua sua criação, tão rica e preciosa, quanto clara e didática, enfatizando o quanto ela se ajusta ao tema de…

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T1 - Bônus - Semana 5 - Outubro Rosa - A Prevenção Começa com Você - Exercício de Aprofundamento 23:05

4y ago23:05

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Neste Episódio Bônus - Semana 5 - Outubro Rosa, apresento, em sequência ao treinamento introdutório - relaxamento breve - oferecido no episódio anterior, uma prática guiada para exercício de aprofundamento do relaxamento. Como explicado, é sempre importante um bom e controlado estado emocional durante exames de saúde, sejam eles, auto exames, sejam…

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T1 - Especial Semana 5 - Dia Mundial da Saúde Mental 10:22

4y ago10:22

10:22

Esta Imagem de capa do Episódio T1 - Especial Semana 5 - Dia Mundial da Saúde Mental, representa o acolhimento que reiteramos pelas publicações do Podcast Humanamente60mais, justo agora, no decurso do mês de Outubro de 2020, dentro da Campanha Outubro Rosa - que denominamos, A Prevenção começa com Você - Faça o seu autoexame, sempre! Este é sem dúv…

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T1 E4 - Outubro Rosa - A Prevenção começa com Você. Faça o seu autoexame, sempre! 18:29

4y ago18:29

18:29

O Título deste Episódio foi escolhido com muito carinho e cuidado. O Podcast Humanamente60mais, pretende ser um porta-voz contribuindo na divulgação da Campanha de Prevenção. A Campanha é Universal e a conscientização é pessoal. Em caso de suspeita ou alterações percebidas, consulte seu médico - somente ele pode avaliar e esclarecer. Mulheres e hom…

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T1 - Bônus - Semana 4 - Episódio Especial - VELHICE NÃO! Dia Internacional e Nacional da Pessoa Idosa com o apresentador - Ale Baki. 9:13

4y ago9:13

9:13

Neste episódio, da Semana 4 - Apresento o complemento - o desafio cumprido pelo meu amigo Alexandre Baksa que, com o bom humor costumeiro, apresenta uma mensagem muito séria, e animada também. O titulo do episódio gravado por ele é VELHICE NÃO! Ale Baki, nome artístico, é Mestre de Cerimônias, Locutor e Apresentador, presente no Youtube, FaceBook e…

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T1 - Recorte Bônus - Semana 3 4:54

4y ago4:54

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Recorte do Bônus Semana 3 . --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/humanamente60mais/message

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T1 - E3 - Propósito do Podcast Humanamente60mais - Suporte ao Idoso - Dia Internacional e Nacional da Pessoa Idosa. 24:58

4y ago24:58

24:58

Olá, eu sou Alexandre Albizzati e sob a chancela de Anima Comportamento Humano apresento semanalmente o Podcast Humanamente60mais. É sempre um prazer estar com você. Hoje, ao final da semana em que se comemora, a 01 de outubro, o Dia Internacional e Nacional da Pessoa Idosa, quero trazer algo muito pessoal... e que mobiliza minha disposição em proc…

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T1 - Episodio Especial - Dia Internacional e Nacional da Pessoa Idosa 7:10

4y ago7:10

7:10

Hoje, 01 de Outubro, comemora-se o Dia Internacional e Nacional da Pessoa Idosa. Então, em dia especial, nada melhor do que trazer um presente: Uma mensagem para você, gravada por um amigo de longa data - o locutor e apresentador Ale Baki (Alexandre Baksa). Ele está no Youtube e no Facebook. Uma mensagem muito verdadeira e atemporal... que terá sem…

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T1 - Bônus - Semana 3 14:37

4y ago14:37

14:37

Neste episódio T1 - Bônus - Semana 3, apresento um "recorte" do episódio T1 E2 - Relaxamento Muscular pela Respiração. O trecho transcrito abaixo faz parte da consigna que tem por intenção entregar a você o controle de seu bem estar, físico, mental, emocional e espiritual. Copie, anote, absorva e usufrua dessa competência... utilize as suas estraté…

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T1 - E2 - Relaxamento Muscular pela Respiração 16:17

4y ago16:17

16:17

Este episódio apresenta um exercício-modelo como sugestão, contudo, reitera e estimula à liberdade criativa para uma maior e melhor desenvoltura em estabelecer conforto e relaxamento para o seu bem-estar físico, mental e emocional. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/humanamente60mais/message…

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T1 - Bônus - Semana 2 13:53

4y ago13:53

13:53

Bônus - Semana 2 - Atenção e Controle do Sistema Respiratório Neste Episódio Bônus - os objetivos são: 1 - lembrar você que na próxima sexta-feira, dia 25 de setembro de 2020, estaremos apresentando o episódio E1, da temporada T1, e, 2 - reiterar a importância da compreensão e prática constante do exercício respiratório, para o sucesso de seu apren…

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T1 - E1 - Atenção e Controle do Sistema Respiratório 25:32

4y ago25:32

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Atenção e Controle do Sistema Respiratório O podcast Humanamente60mais inicia esta temporada com o episódio ( T1 - E1 ), o primeiro numa série de episódios e de alguns Bônus Extras, abordando o principio fundamental - Atenção para o Controle do Sistema Respiratório. Prática básica para o Bem-estar. Treinamento Comportamental para Qualidade de Vida,…

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T1 - Bônus - Semana 1 8:18

4y ago8:18

8:18

Este episódio Bônus Semana 1 tem como objetivos: 1 - lembrar você que no dia 18 de setembro de 2020, teremos o Episódio 2 - tratando de: Atenção e Controle do Sistema Respiratório: e,2 - reenviar o exercício constante do Episódio da Lançamento, para você praticar e absorver os procedimentos e, ainda, identificar possíveis manifestações corporais pa…

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Lançamento Oficial - Apresentação 28:54

4y ago28:54

28:54

Episódio de Apresentação Podcast Humanamente60mais O propósito essencial defende a premissa esclarecedora de que a "competência inata aliada ao uso de estratégias humanamente possíveis” nos torna resilientes, funcionais e saudáveis, além de capacitados para construir uma verdadeira felicidade, a nossa felicidade possível. Pretende ser um instrument…

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Convite para Lançamento Oficial em 11 de setembro 2020 1:59

4y ago1:59

1:59

Este é um Convite que honrosamente Anima Comportamento Humano e o Podcast Humanamente60mais, fazem a você. Marque em sua agenda e venha curtir - Sexta-feira, dia 11 de setembro de 2020, a partir da 00:00hs, disponível para você o Episódio 1. Este podcast é produzido com a tecnologia ANCHOR. Anchor, uma empresa do Grupo Spotify. --- Send in a voice …

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Trailler - O Surgimento da Alternativa. 2020 1:45

4y ago1:45

1:45

HumanaMente60+ É um Podcast que está sempre de braços abertos. Disponível 24/ 7 (24 horas no ar, 7 dias da semana). Criado e desenvolvido para aproximar pessoas... Pessoas de todos os lugares... com diferentes interesses, de todas as idades... e, atender à demanda surgida com a realidade presente, o Isolamento Social. O podcast veio para resolver t…

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N'ite Moods Top Favs #1 2020 "The Dramatics" 1:00:42

4+ y ago1:00:42

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Guiding you on a sensual journey spinning only the best of the best old school quiet storm R&B slow jams and classic soul from my favorite artists. 1.Hey You! Get Off My Mountain 2.In The Rain 3.And I Panicked 4.I Dig Your Music 5.Spaced Out Over You 6.I Like (Makin'You So Happy) 7.Fell For You 8.Now You Got Me Loving You 9.(I'm Going By) The Stars…

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N'ite Moods "Holiday Edition" 2019 #1 56:40

4+ y ago56:40

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Guiding you on a sensual journey spinning only the best of the best old school quiet storm R&B slow jams. 1.Johnny Gill – Give Love On Christmas Day 2.SWV – White Christmas 3.Stephanie Mills – Christmas With You 4.K-Ci & Jojo – In Love At Christmas 5.The Jets – Christmas In My Heart 6.Freddie Jackson - Under The Mistletoe 7.Silk - Make Time For Chr…

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N'ite Moods "Holiday Edition" 2019 #2 1:01:17

4+ y ago1:01:17

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Guiding you on a sensual journey spinning only the best of the best old school quiet storm R&B slow jams. 1.Toni Braxton – Santa Please 2.Boyz II Men – Let It Snow 3.Xscape – Christmas Without You 4.R. Kelly – Mrs. Santa Claus 5.Angela Winbush – All I Want For Christmas 6.A Few Good Men – Merry Christmas My Dear 7.Ashanti – Christmas Love 8.The Fou…

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N'ite Moods "Holiday Edition" 2019 #3 1:00:34

4+ y ago1:00:34

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Guiding you on a sensual journey spinning only the best of the best old school quiet storm R&B slow jams. 1.Play The Stylistics – When You've Got Love, It's Christmas All Year Long 2.Patti Labelle - Twas Love 3.Gerald Levert – Christmas Without My Girl 4.H-Town – Knockin' Da Boots (Christmas) 5.Monica - Grown Up Christmas List 6.Dionne Warwick & Be…

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