Melhores podcasts sobre Lipedema (2025)

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'Pequenas mudanças na rotina fazem muita diferença' 4:41

22h ago4:41

4:41

Eduardo Rauen tira a dúvida de uma ouvinte que não tem muito tempo para atividades físicas. Ele destaca que só uma mudança de atividades diárias já colaboram muito.

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O Maior Erro da Saúde Pública (E Como Resolver Isso) | AmatoCast Ep. 67 51:51

1d ago51:51

51:51

No episódio do AmatoCast, Letícia Miyamoto recebe José Salibi Neto, uma das maiores autoridades em gestão no Brasil e coautor de best-sellers como Gestão do Amanhã e A Estratégia do Motor 2. O bate-papo abordou a importância da gestão eficiente na saúde pública, os desafios do SUS, a qualidade da formação médica e o impacto… O Maior Erro da Saúde P…

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Como conseguir melhorar na natação? 4:44

2d ago4:44

4:44

Eduardo Rauen explica que é necessário ter uma ajuda técnica para conseguir ter mais controle na performance. Isso porque, diz o comentarista, a técnica ajuda a melhorar.

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Manguito rompido no braço: é preciso fazer cirurgia? 4:20

3d ago4:20

4:20

Eduardo Rauen analisa o quadro de um ouvinte que faz o questionamento. Ele destaca o que pode ser feito para ajudar sem evitar cirurgia, porém um ortopedista iria avaliar melhor.

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Dicas para curtir o Carnaval com saúde e disposição 3:26

4d ago3:26

3:26

Eduardo Rauen destaca que para aproveitar o Carnaval com energia e bem-estar, é essencial manter uma alimentação equilibrada, incluindo proteínas e carboidratos, além de hidratação adequada. Ouça.

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Refrigerante ou cerveja no deserto com sede: Qual seria a melhor opção? 2:55

5d ago2:55

2:55

Eduardo Rauen explica ao ouvinte que nenhuma das opções é ideal. No entanto, entre as duas bebidas, o refrigerante seria a menos prejudicial, pois fornece glicose e energia, apesar de também poder causar desidratação. Ouça.

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Aula de circo: uma atividade com várias práticas 28:57

7d ago28:57

28:57

No Bem-Estar e Movimento, Cássia Godoy conversa com o professor de circo Renato Garcia e com Bruna Vargas, gerente de inovação e que faz aulas de circo desde maio do ano passado.

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Quando é o melhor momento para começar um pedacinho de chocolate? 4:24

8d ago4:24

4:24

Eduardo Rauen deixa dois momentos em especial que são os melhores: após alguma refeição em que se comeu bem em todos os aspectos, como fibras, vegetais e mais, e após um treinamento físico. Ouça e saiba mais!

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Melhor exercícios com mais frequência e moderada ou menos e com mais intensidade? 4:24

9d ago4:24

4:24

Eduardo Rauen fala sobre a diferença de cada um e como cada pode ter um benefício diferente, dependendo que se busca.

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Genética ou estilo de vida, o que faz mais diferença para o corpo? 4:20

10d ago4:20

4:20

Eduardo Rauen destaca que a genética é sim fundamental para definir vários aspectos do corpo. Contudo, ele diz que o estilo de vida e atividade física podem alterar também completamente.

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Infiltração, Fisioterapia ou Cirurgia? O Melhor Tratamento Para o Seu Joelho | Ep. 66 1:02:08

10d ago1:02:08

1:02:08

No novo episódio do AmatoCast, Letícia Miyamoto recebe o Dr. Eduardo Souza, ortopedista especialista em cirurgia do joelho e medicina esportiva. Eles discutem as lesões mais comuns no joelho, incluindo lesões ligamentares, menisco e artrose, além de tratamentos conservadores, infiltrações e cirurgias como a prótese de joelho. O episódio também abor…

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Qual melhor atividade física para começar? 3:37

11d ago3:37

3:37

Eduardo Rauen explica que é importante ir em médicos antes de realmente iniciar a atividade. Ele destaca algumas possibilidades para iniciar após isso.

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Saiba quais são os tipos de alongamento e suas finalidades 2:22

12d ago2:22

2:22

Eduardo Rauen explica as diferenças entre alongamento estático e dinâmico e no que cada um consiste para o corpo.

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'Microgym': conheça essa nova tendência 24:20

14d ago24:20

24:20

No Bem Estar & Movimento, Cássia Godoy entrevista o profissional de Educação Física e Gerente Técnico de Studios do Grupo Smart Fit, Franklin Bisneto, e a psiquiatra Tania Abreu, sobre a tendência microgym.

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Inflamação do cotovelo, o que pode ser? 3:56

15d ago3:56

3:56

Eduardo Rauen explica que esse tipo de inflamação durante atividade física é, geralmente, por dois motivos: ou uma execução exacerbada da musculação ou errada. Ouça e saiba mais!

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Qual é a melhor forma de respirar durante uma atividade física? 5:06

16d ago5:06

5:06

Eduardo Rauen tira a dúvida de um ouvinte sobre a formatação da respiração. Ele comenta como funciona e as melhores formas para ter maior tranquilidade ao fazer atividade física.

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É possível fazer exercício físico em meio a onda de calor? 5:39

17d ago5:39

5:39

Eduardo Rauen dá algumas dicas importantes para evitar ter maiores problemas fazendo atividade física. Entre elas está o uso de roupas leves, treinar em momentos de menor calor (como no início e fim do dia), beber muito líquido e mais.

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Qual o melhor exercício para tratar a condromalácia patelar? 4:20

18d ago4:20

4:20

Eduardo Rauen explica que são necessárias atividades para fortalecer o músculo. Ele diz o que pode ser feito para melhorar a força na área.

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Qual a diferença entre treino de força e de hipertrofia? 5:10

19d ago5:10

5:10

Eduardo Rauen explica que, antes de tudo, apenas profissionais de educação física poderão passar o melhor treino para cada pessoa. Ele diz que o de força tem objetivo de aumentar capacidade de força, já o de hipertrofia busca aumentar volume do músculo.

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Os benefícios do vôlei de praia 24:51

21d ago24:51

24:51

Cássia Godoy conversa com a atriz e social mídia Duda Chin, atleta amadora de vôlei de praia e com Guilherme Della Nina, professor e jogador master de vôlei de praia.

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'ATP alimenta todas as atividades do corpo' 4:15

22d ago4:15

4:15

Eduardo Rauen explica como funciona a fonte de energia para células. Ele destaca também como as atividades físicas colaboram a produção das mitocôndrias.

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Em musculação é melhor usar carga leve com muitas repetições ou pesada com poucas? 4:29

23d ago4:29

4:29

Eduardo Rauen explica as diferentes dinâmicas de cada tipo de atividade, destacando em como cada uma pode ser importante em algum momento.

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Por que não tomar whey com leite? 5:53

24d ago5:53

5:53

Eduardo Rauen explica e destaca as várias possibilidades que o whey pode ser tomado junto.

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Ácido Hialurônico, PMMA e Silicone: Quais os Perigos? Visão do Radiologista | AmatoCast Ep. 65 58:27

25d ago58:27

58:27

Descubra o fascinante mundo dos procedimentos minimamente invasivos e os perigos ocultos dos preenchedores estéticos no novo episódio do AmatoCast! Junte-se à jornalista Letícia Miyamoto e ao renomado médico radiologista Dr. Flávio Cônsolo em uma conversa reveladora sobre ácido hialurônico, PMMA e silicone. Este episódio imperdível desmistifica o p…

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Como é possível avaliar o exame de sangue? 4:18

25d ago4:18

4:18

Eduardo Rauen diz que apenas um profissional de saúde poderá descrever cada uma das situações da pessoa com mais certeza. Entretanto, ele dá algumas dicas do que é possível ser observado.

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Como as câimbras podem aparecer? 5:01

26d ago5:01

5:01

Eduardo Rauen explica o fenômeno no corpo que faz elas acontecerem. Além disso, ele comenta que a falta de alguns tipos de nutrientes dentro do corpo também podem favorecer o aparecimento.

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As tendências fitness de 2025 31:48

28d ago31:48

31:48

No Bem Estar & Movimento, Cássia Godoy conversa com o médico do esporte e colunista da CBN Eduardo Rauen sobre uma pesquisa realizada pelo colégio americano de medicina do esporte que apontou o que está em alta em termos de modalidades esportivas, equipamentos e comportamentos ligados à atividade física.…

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Sofro com escoliose dupla, qual atividade posso fazer? 5:13

29d ago5:13

5:13

Eduardo Rauen tira a dúvida da ouvinte, destacando a necessidade de, antes de tudo, ela ir até um fisioterapeuta para saber o que pode e não pode ser feito. A partir disso, o especialista destaca que algumas atividades adaptadas seriam o ideal, como pilates, alongamentos e ioga.

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Quais os benefícios do uso da meia de compressão para caminhadas e corridas? 4:30

30d ago4:30

4:30

Eduardo Rauen explica funcionalidade e de que forma ela pode colaborar na circulação. Além disso, ele também fala dos exercícios de panturrilha.

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Qual o treino exato que pode ser considerado de musculação? 4:35

1M ago4:35

4:35

Eduardo Rauen explica o que determina a OMS. Ele também analisa o que pode ser entendido como verdadeiramente um treino de musculação, destacando o que é fundamental nesse tipo de situação.

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Lipedema e Fisioterapia: O Que Funciona e O Que Pode Piorar! | AmatoCast Ep. 64 59:02

1M ago59:02

59:02

No novo episódio do Amatocast, Letícia Miyamoto conversa com a fisioterapeuta Mariana Milazotto sobre a relação entre lipedema e fisioterapia. Mariana explica como descobriu sua paixão pela fisioterapia, como foi sua transição para a área vascular e o desenvolvimento do método Desvendando o Lipedema, voltado para profissionais da área. Durante o ba…

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Por que a panturrilha é considerada o segundo ‘coração’? 4:42

1M ago4:42

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Eduardo Rauen destaca que o coração é principal órgão responsável para bombear o sangue através de todo o sistema circulatório. Mas, para ajudar o coração, principalmente, para a parte de retorno venoso, todos os músculos têm uma função. Comentarista destaca que a panturrilha é conhecida como ‘coração venoso’. Saiba mais.…

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Faço natação com pé de pato; preciso fazer musculação? 2:45

1M ago2:45

2:45

Eduardo Rauen destaca que a natação é um excelente exercício cardiovascular e o uso da nadadeira, durante a atividade, melhora a resistência na água. Comentarista destaca que a prática da musculação vai ajudar a prevenir lesões associadas ao movimento da natação.

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Os desafios das trilhas e escaladas de montanhas 25:44

1M ago25:44

25:44

No Bem Estar & Movimento, Cássia Godoy entrevista a montanhista Thaís Pérola e a fisioterapeuta Karen Bassi, sobre montanhismo, a prática que junta desafio físico com aventura e imersão na natureza.

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Como deve ser a rotina de exercícios para pessoas acima dos 65 anos? 3:12

1M ago3:12

3:12

Eduardo Rauen destaca que a OMS recomenda dois dias ou mais de musculação. O exercício aeróbico é recomendado de 150 minuto a 300 minutos moderado ou 75 minutos a 150 minutos intenso. O aeróbico é indicado porque melhora a parte cardiovascular. ‘O aeróbico é fundamental’.

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O que fazer para a reduzir a barriga de ‘pochete’? 4:59

1M ago4:59

4:59

Eduardo Rauen destaca que a criolipólise pode ser usada para eliminar a gordura localizada. Comentarista é preciso passar por uma avaliação médica para saber se tem indicação.

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Como e quando usar multivitamínico? 3:52

1M ago3:52

3:52

Eduardo Rauen destaca que é importante ter orientação médica. O multivitamínico só deve ser usado em caso de necessidade. Saiba mais.

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Faça Isso Todos os Dias para Melhorar Sua Qualidade de Vida | AmatoCast Ep 63 1:02:37

1M ago1:02:37

1:02:37

Descubra os segredos para uma vida longa e saudável no episódio 63 do AmatoCast! Junte-se à jornalista Letícia Miyamoto e à renomada cardiologista Dra. Marisa Amato enquanto exploram caminhos para melhorar sua qualidade de vida todos os dias. Este episódio revela insights fascinantes sobre como o estilo de vida impacta a longevidade e discute a… Fa…

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Comer pipoca é saudável ou faz mal à saúde? 3:36

1M ago3:36

3:36

Eduardo Rauen responde que depende. Uma pipoca feita sem adição de óleo e de manteiga é uma excelente fonte de fibra. Comentarista ressalta, no entanto, que essas adições tornam a pipoca mais calórica e diminuem o poder antioxidante.

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Novas definições e critérios para diagnóstico da obesidade; entenda o que mudou 4:15

1M ago4:15

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Eduardo Rauen destaca que foi uma excelente mudança. ‘Começara a olhar a obesidade de uma forma mais individual’.

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Quais os benefícios da musculação e do pilates no tratamento do câncer? 3:17

1M ago3:17

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Eduardo Rauen destaca que a musculação tem benefício grande de força muscular, o que é benéfico após a radioterapia. O pilates melhora a flexibilidade e o equilíbrio. Os dois tem um grande benefício ‘O mais importante é considerar a adesão ao exercício’.

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Quais os benefícios da caminhada na água e em terra firme? 3:35

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Cassiano Ribeiro destaca que, no caso da água, a resistência e a flutuabilidade ajudam a aumentar a intensidade do exercício, mas com menor impacto nas articulações. A corrida em terra firme ajuda na remodelação óssea, na prevenção da osteoporose.

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É verdade que quem tem lipedema não pode fazer exercícios de impacto? 4:28

1M ago4:28

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Eduardo Rauen explica que o lipedema é o acumulo anormal de gordura subcutânea, geralmente, nas pernas e braços, que pode gerar dor. Ele destaca que não há regra para a realização de exercícios físicos. É preciso avaliar caso a caso’. Comentarista destaca que o tratamento do lipedema envolve mudança do estilo de vida.…

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Como Prevenir Quedas e Proteger a Qualidade de Vida dos IDOSOS | AmatoCast Ep 62 57:02

2M ago57:02

57:02

Você já parou para pensar em como uma simples queda pode transformar a vida de um idoso? No episódio 62 do AmatoCast, mergulhamos de cabeça em um tema crucial: como prevenir quedas e proteger a qualidade de vida dos idosos. Letícia Miyamoto comanda a conversa com o Dr. Marcos Galan Morillo, renomado geriatra, que compartilha… Como Prevenir Quedas e…

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Entenda os riscos da dieta com ovo 4:18

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Eduardo Rauen destaca que informação sobre alimentação é com profissional de saúde. Ele explica que uma alimentação com um único alimento pode acarretar na falta outros nutrientes’. Comentarista alerta para o excesso de colesterol. ‘Ovo é bom, mas tudo em excesso é ruim’.

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Sofro de dor no joelho, mas não posso fazer todas as sessões de fisioterapia: o que fazer? 3:39

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Eduardo Rauen explica que o ideal seriam fazer algumas sessões, para pelo menos entender os exercícios que são necessários de serem feitos. Além disso, ele comenta que há formas de amenizar a dor, como gelo e analgésicos.

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Proteína de inseto? O que é isso? 4:31

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Eduardo Rauen destaca que os insetos comestíveis representam uma proteína de alta qualidade e tem sido visto como uma opção para carnes. Ouça e saiba mais!

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Água de coco, suco ou água normal: o que hidrata mais? 4:28

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Eduardo Rauen tira a dúvida do ouvinte, destacando que é preciso sempre observar a embalagem quando se compra. Ele afirma que é importante dar destaque para aquelas sem adição de açúcar e lembra que água de coco não é água normal.

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Qual leite é mais indicado para a mulher no climatério? 3:13

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Eduardo Rauen explica que, nesse momento, há uma piora natural do colesterol. Por isso, é importante se exercitar e evitar alimentos mais gordurosos. Por isso, o leite desnatado por ser o ideal.

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Qual a importância do diário alimentar? 3:49

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Eduardo Rauen explica sobre os diários, que nada mais são que anotar o que você come todos os dias. Ele destaca que isso pode ser relevante para entender o que se alimenta e, em muitos casos, não percebe.

Podcasts que valem a pena ouvir

Podcasts sobre Lipedema

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