Melhores podcasts sobre Loving Kindness (2024)

A prática tem a intenção de proporcionar um estado de profundo relaxamento a qualquer hora do dia e especialmente antes de dormir. Caso adormeça antes do término da prática, está tudo bem! Pois, é um sinal de que seu corpo está precisando deste descanso e esta meditação é excelente para fazer na posição deitada, pois o corpo tende a relaxar ainda m…

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Meditação Loving Kindness 19:26

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3+ y ago19:26

19:26

Esta meditação tem a intenção de expandir e ampliar os nossos melhores sentimentos como a compaixão e o amor puro a seres dos quais amamos, aqueles também que são neutros para nós, inclusive aqueles que temos alguma dificuldade de relacionamento.

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Meditação da Observação dos Pensamentos 15:26

3+ y ago15:26

15:26

A prática tem a intenção de cultivar o estado de observação notando os pensamentos surgirem, desaparecerem e para quais lugares a mente divagou. Mas, sem criar histórias mentais ou qualquer interação com os pensamentos e sem críticas.

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Meditação da Transformação Comportamental 20:25

3+ y ago20:25

20:25

Esta meditação tem a intenção de criar um momento de autorreflexão e reconhecer algum padrão de comportamento que gostaríamos de mudar ou melhorar. E, com a mente positiva, visualizar qual comportamento gostaríamos de adquirir na busca do saudável para nós e para todos ao nosso redor.

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Meditação Rápida - Escaneamento Corporal 9:48

3+ y ago9:48

9:48

Esta meditação tem a intenção de sentir com profundidade as sensações nas várias áreas do nosso corpo e observar a presença de tensões trazendo relaxamento para todas estas áreas.

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Meditação dos 5 Elementos 17:35

3+ y ago17:35

17:35

Esta meditação tem a intenção de conectar e purificar os 5 elementos essenciais para o equilíbrio de nossa existência: terra, fogo, água, ar e espaço, são reconhecidos como cinco tipos de energia que permeiam nossa vida em diferentes aspectos e quando estão equilibrados torna-se uma fonte de cura profunda.…

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Meditação da Respiração Zen 13:51

3+ y ago13:51

13:51

Esta prática tem a intenção de direcionar o foco da sua atenção somente aos ciclos de sua respiração e desenvolver o alívio da ansiedade e estresse.

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5 Mitos e 1 verdade sobre a Compaixão 24:39

3+ y ago24:39

24:39

Nesse episódio, eu falo sobre alguns mitos que giram em torno da compaixão e trago uma verdade no final ;)

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Meditação Faça as Pazes com as Emoções 9:54

3+ y ago9:54

9:54

Esta prática tem a intenção de trazer consciência e acolhimento à existência de emoções, senti-las como se manifesta no corpo e com o poder da aceitação dissolver resíduos que criam bloqueios internos.

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Meditação do Empoderamento 9:57

3+ y ago9:57

9:57

Esta meditação tem a intenção de desenvolver a energia positiva que reside dentro de você e despertar seu mestre interior.

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Meditação da Montanha 13:18

3+ y ago13:18

13:18

Esta meditação tem a intenção de desenvolver mais força, estabilidade e paz para o seu dia.

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Meditação da Bondade Amorosa 9:09

3+ y ago9:09

9:09

Esta meditação tem a intenção de expandir e ampliar os nossos melhores sentimentos como a compaixão e o amor puro a todos os seres desenvolvendo um coração com bondade amorosa.

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Meditação Iniciando a Semana com Gratidão 14:44

3+ y ago14:44

14:44

Esta meditação tem a intenção de iniciar a semana com entusiasmo, alegria e energia positiva.

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Sobre Mindful Sex 29:46

3+ y ago29:46

29:46

Nesse episódio, falo sobre o que é mindful sex, mas antes faço um panorama do que é o mindfulness e de questões que têm impedido muitas pessoas de viverem plenamente as relações sexuais

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Meditação da Ativação dos 5 Sentidos 21:44

3+ y ago21:44

21:44

Esta prática tem a intenção de ativar e expandir as percepções e as qualidades de nossos 5 sentidos a partir da imaginação através da visualização. Talvez, no momento que praticarmos as nossas percepções interiores, você não note com nitidez os sons, aromas e outras sensações. O que é perfeitamente normal, pois desenvolver esta habilidade requer tr…

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Meditação - Respiração Anapana 18:54

3+ y ago18:54

18:54

Esta prática tem como intenção criar um estado de relaxamento e paz, onde mantemos o foco da nossa atenção no processo da respiração.

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Meditação - Mente Atenta na Respiração Consciente 9:59

3+ y ago9:59

9:59

Esta prática é ideal para se criar um momento de paz, liberdade e felicidade.Num dia complicado ou assim que chegar em casa reserve alguns momentos para voltar para casa, ao seu corpo e relaxar.

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MdB - Meditação ao vivo 100: Os 4 Elementos 25:46

3+ y ago25:46

25:46

Nesse episódio, que foi gravado durante uma transmissão ao vivo através do Zoom, fizemos uma prática de reconhecimento dos 4 elementos (água, terra, fogo e ar) e de como nos relacionamos com o que há em torno de nós através desses elementos.

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MdB - Meditação ao vivo 99: Ativando Centros de Energia 25:58

3+ y ago25:58

25:58

Nesse episódio, que foi gravado durante uma transmissão ao vivo através do Zoom, fizemos uma prática de ativação dos centros de energia no nosso corpo, desde a base da coluna até o topo da cabeça.

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MdB - Meditação ao vivo 97: Barullho x Silêncio 25:56

4y ago25:56

25:56

Nesse episódio, que foi gravado durante uma transmissão ao vivo através do Zoom, fizemos uma prática de observação de um lugar do corpo em que haja barulho e depois um lugar em que haja silêncio.

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Meditacao Guiada - Astronauta 11:19

4y ago11:19

11:19

Esta meditação é excelente para ampliar a visão diante de situações difíceis e trazer um novo olhar para pensamentos e emoções fixas.

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Meditação Guiada - Flow 21:43

4y ago21:43

21:43

A Meditação Flow promove o estado de satisfação e felicidade devido ao desapego por ideias, pensamentos ou emoções fixas.

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MdB - Meditação ao vivo 69: Meditação Tonglen 26:35

4y ago26:35

26:35

Nesse episódio, que foi gravado durante uma transmissão ao vivo através do Zoom, fizemos uma prática da meditação Tonglen, em que absorvemos, filtramos o ar carregado, de sofrimento, nosso e dos outros, e devolvemos um ar limpo e claro. É uma prática de entendimento da nossa responsabilidade sobre o ambiente que nos cerca, e da nossa capacidade de …

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MdB - Meditação ao vivo 68: Mais uma sobre Gratidão :) 27:56

4y ago27:56

27:56

Nesse episódio, que foi gravado durante uma transmissão ao vivo através do Zoom, fizemos uma prática de evocação da Gratidão, lembrando que há sempre motivos para agradecer.

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MdB - Meditação ao vivo 48: Meditação da Montanha 26:30

4y ago26:30

26:30

Nesse episódio, que foi gravado durante uma transmissão ao vivo através do Zoom, fizemos a prática da Montanha, em que primeiro visualizamos uma montanha e todas as suas características (solidez, estabilidade etc.) para num segundo momento incorporarmos a imagem da montanha e percebermos essas qualidades em nós mesmos.…

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MdB - Meditação ao vivo 30: Meditação calmante 24:45

4y ago24:45

24:45

Nesse episódio, que foi gravado durante uma transmissão ao vivo através do Zoom, fizemos uma prática bem relaxante, focada na respiração.

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Meditacao Guiada - Bolha Dos Desejos 41:09

4y ago41:09

41:09

A Meditação Guiada da Bolha dos Desejos tem a intenção de fazer contato com a nossa sabedoria interna em busca de respostas de alguns questionamentos nos campos pessoal, espiritual e profissional.

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MdB #35 - Sobre Aterramento, ou "Grounding" 31:34

4y ago31:34

31:34

Nesse episódio, eu falo um pouco do conceito de aterramento, e fecho com uma prática que vai nos ajudar a manter o equilíbrio e os pés firmes no chão nesses tempos incertos e turbulentos.

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MdB #34 - Ainda sobre Encontros: superficialidade, expectativa e prática pra ativar energia sexual 44:04

4y ago44:04

44:04

Nesse episódio, eu falo mais sobre questões ligadas à dinâmica dos encontros, a partir de feedbacks sobre o episódio passado, e fecho com uma prática de meditação que nos ajuda a ativar e equilibrar nossa energia sexual e de realização.

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MdB #33 - Sobre "Mindful Dating", ou como NÃO encontrar seu par ideal 43:21

4y ago43:21

43:21

Nesse episódio, eu conto sobre as minhas "pesquisas científicas" recentes em apps de paquera, traço alguns perfis com quem eu cruzei por lá e a partir daí penso no que seria um "mindful date", ou um encontro de trocas verdadeiras e conscientes.

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MdB #32 - Sobre Rotinas Insanas 30:04

4y ago30:04

30:04

Nesse episódio, faço alguns recortes sobre nosso ritmo de vida insano, sobre porque nos impomos essa rotina e como podemos transformá-la.

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MdB #31 - Sobre autoimagem 33:59

4y ago33:59

33:59

Nesse episódio eu falo sobre autoimagem, sobre a busca pelo "corpo ideal" e de como fazer "nudes" pode ser uma ferramenta de autoconhecimento. Termino com uma prática de meditação que pode te ajudar a levar emoções positivas a todo o seu corpo e além ;)

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MdB #30 - Sobre neurociência, amor romântico e monogamia 33:15

4y ago33:15

33:15

Nesse episódio, eu falo do casal Joana e Rodolfo, que, como quase todos nós, acreditou no poder do amor romântico e constituiu família. A partir da historinha deles, falo sobre a neurociência por trás desses sistemas poderosos que nos levam a procriar e porque eles nem sempre se ajustam à cultura vigente. Assistam à Helen Fisher nesse vídeo aqui: h…

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MdB #29 - Sobre Sexualidade 34:57

4+ y ago34:57

34:57

Nesse episódio, eu entrevisto minha amiga Tatiana Presser, sexpert e psicóloga, sobre sexualidade e sua relação com autoconhecimento e com o florescimento de si.

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MdB #28 - Algumas historias singelas 35:41

4+ y ago35:41

35:41

Nesse episódio, eu conto algumas historinhas, basicamente crônicas do meu dia-a-dia e da viagem que eu fiz pra Lumiar. A ideia é trazer um pouco de reflexão, ou simplesmente de poesia, à nossa lida cotidiana. O link pro vídeo do qual eu falo na última história é esse aqui: https://youtu.be/becUIGwUW20…

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MdB #27 - Sobre porque tanta gente toma remédio psiquiátrico 43:36

4+ y ago43:36

43:36

Nesse episódio, o primeiro de 2020, converso com a minha amiga Cris, que é psiquiatra, sobre as razões pra tanta gente recorrer aos ansiolíticos e remédios psiquiátricos de forma geral. No final a Cris conduz uma meditação do jeito que ela costuma fazer com seus pacientes no consultório :)

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MdB #26 - Sobre Razões pra Agradecer em 2019 29:52

4+ y ago29:52

29:52

Antes de gravar esse episódio, eu pedi que as pessoas me dissessem por quais motivos, grandes ou pequenos, se sentem gratas em 2019. As respostas são muito interessantes e possibilitam belas reflexões para esse novo ciclo que se inicia :)

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MdB #25 - Sobre Medos e Fobias 25:32

4+ y ago25:32

25:32

Nesse episódio, falo sobre a origem dos medos e fobias que assolam a nossa vida, baseada na psicanálise e no budismo

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MdB #24 - Sobre Autoconhecimento 27:37

4+ y ago27:37

27:37

Nesse episódio, eu quero levantar uma reflexão sobre a urgência do autoconhecimento como ferramenta de proteção. Escuta lá pra entender melhor! O link pra emtrevista que eu cito do Harari no Roda Viva é: https://youtu.be/pBQM085IxOM

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MdB #23 - Sobre Gratidão 42:34

4+ y ago42:34

42:34

Nesse episódio, o primeiro em formato de talk show, eu recebi minha amiga Raquel pra um papo sobre Gratidão. Terminamos com uma prática de meditação pra colocar todo mundo na vibe ;) O link pro Ted Talk que a Raquel menciona é esse: https://www.ted.com/talks/david_steindl_rast_want_to_be_happy_be_grateful…

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MdB #22 - Sobre a Culpa e a Vitimização 26:06

4+ y ago26:06

26:06

Nesse episódio, eu falo sobre duas irmãzinhas que parecem muito diferentes, mas têm bastante em comum, que são a Culpa e a Vitimização. Também aproveito a ocasião da Semana da Consciência Negra e dou um recadinho sobre isso :) O livro que eu cito é "A Desumanização", do Valter Hugo Mãe.

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MdB #21 - Sobre a Vacuidade 22:42

4+ y ago22:42

22:42

Nesse episódio, eu faço um contra-ponto entre a necessidade que a gente tem de se definir a partir do que a gente faz e o conceito de Vacuidade, que é um conceito essencial do Budismo. Os textos dos Rimpoches que falam sobre isso, eu extraí desse site: https://www.budavirtual.com.br/a-vacuidade-a-realidade-alem-da-realidade/ O livro que eu menciono…

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Meditadora de Botequim (Trailer) 0:49

4+ y ago0:49

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MdB #20 - Sobre o Luto Amoroso 25:32

4+ y ago25:32

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Nesse episódio, eu falo um pouco sobre a dor da separação, a partir da história de rompimento que a minha amiga, que eu chamei no áudio de "Maria", me contou. Ela me pediu que falasse sobre esse tema e aproveito pra dizer que aceito sugestões de assuntos para próximos episódios ;) O livro que eu cito é "Caminhos da Realização", do Jean-Yves Leloup.…

Podcasts que valem a pena ouvir

Podcasts sobre Loving Kindness

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