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O podcast Comunica Extensão é um programa da Pró-Reitoria de Extensão da UFRJ de informação e entrevistas que promove debates com as ações de extensão da UFRJ, conectando a cidade e o estado do Rio de Janeiro ao seu circuito cultural, formativo e econômico. Assine a Newsletter Comunica Extensão: https://mailchi.mp/pr5/assine-a-comunica-extensao
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Antes de Falar

Cláudia Soeiro

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Todos enfrentamos desafios nas nossas relações: seja porque não conseguimos chegar a entendimento, porque não conseguimos conectar com o outro ou porque nos sentimos incrivelmente sós!O que nos separa das relações harmoniosas é um mundo complexo e extenso, que quero ajudar-te a desmistificar, através da comunicação consciente!No podcast CONECTANDO, vou percorrer contigo este caminho da conexão nas relações, para que possas viver relações mais harmoniosas mas acima de tudo para que descubras ...
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O Núcleo de Apoio a Projetos Culturais (naproCULT) da Pró-Reitoria de Extensão da UFRJ presta orientações e consultorias gratuitas sobre elaboração de projetos, produção executiva, captação de recursos e prestação de contas. No episódio #47 do Comunica Extensão Podcast, conversamos com a coordenadora Aline Portilho, que falou sobre as novidades do …
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Neste episódio, exploramos o "Pré-vestibular popular - Educação para o desenvolvimento social", projeto de extensão do Núcleo Interdisciplinar para o Desenvolvimento Social da UFRJ que atua na preparação de estudantes em vulnerabilidade social para o ENEM e outros vestibulares. Durante a conversa, a coordenadora do projeto, Marta Batista, a educado…
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Atenção: este podcast pode conter conteúdo sensível. Se és mãe ou pai, convido-te a ouvires o episódio com uma mente aberta e levares contigo o que te fizer sentido. No novo episódio do podcast falei com a Vanessa do Semear Conexão, sobre parentalidade consciente! A Vanessa fala-nos não só da sua experiência enquanto profissional mas do caminho que…
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Neste episódio, Margarita Silva Oliveira, professora do Instituto de Economia da UFRJ, e a estudante extensionista Luísa Rouxinol são convidadas para falar sobre o projeto de extensão “Economia e Feminismos”, que promove debates sobre o papel da mulher nos processos (re)produtivos da sociedade e na economia. Para saber mais sobre esta ação, siga @e…
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Neste episódio, os professores da UFRJ, Regina Bustamante e Deivid Valério Gaia, discutem o projeto de extensão "Viva+cidade: descobrindo o neoclássico carioca". Com o objetivo de valorizar o patrimônio cultural carioca, a ação do Instituto de História da UFRJ promove visitas guiadas a edificações do Rio de Janeiro, explorando a presença da antigui…
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A Selma teve um ponto de viragem na sua vida: um dia saiu de casa e decidiu rapar o cabelo. Não para ter um estilo diferente mas para remover o cabelo liso e demonstrar à sua filha que podia assumir e amar o seu cabelo afro, sem vergonha. Neste episódio a minha convidada Selma Pires, mãe, psicóloga e também autora do livro infantil "Negravilhosas",…
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Resumo: Neste episódio do Podcast Comunica Extensão, Pedro Paulo Bicalho, professor do Instituto de Psicologia da UFRJ, e Caíque Azael, extensionista e doutorando em psicologia, discutem o projeto "Psicologia e Justiça: construção de outros processos", que atua há quase duas décadas junto às prisões provisórias do Rio de Janeiro. O episódio destaca…
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Neste episódio, o Podcast Comunica Extensão conta a história do Desafio Solar Brasil, um projeto de extensão que organiza competições de barcos movidos a energia solar. Com o objetivo de estimular a navegação com fontes de energia limpa, o projeto se destaca pela sua atuação focada em uma das indústrias mais poluentes do mundo: a indústria naval. W…
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Este é o último episódio do podcast Conectando! Depois de 4 meses de pausa, o podcast volta para te avisar que vai mudar de nome, em linha com outras mudanças que aconteceram aqui deste lado. Ouve o episódio de hoje para ficares a par de tudo! Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter: https://mai…
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Neste episódio, apresentamos a ação TransGarçonne, um programa de extensão do Instituto de Nutrição da UFRJ que fortalece a trajetória de vida de pessoas trans através do acolhimento e da formação profissional para o trabalho digno nos setores de gastronomia e hotelaria. Recebemos o professor e coordenador da ação, Renato Monteiro, e um dos benefic…
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No Brasil, os deslizamentos de terra representam um desafio constante. Ao longo dos últimos 25 anos, mais de 4 mil vidas foram perdidas devido a esses desastres socioambientais. Neste episódio, você conhece a trajetória do projeto "Encosta Viva", uma ação de extensão que atua na prevenção de deslizamentos de terra. Instagram: https://instagram.com/…
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O podcast FORMAÇÃO DE AVALIADORES AD HOC DO PROFAEX 2023 vai abordar de maneira objetiva e didática a avaliação dos onze itens sob avaliação acadêmica que aparecem no quadro do item 6 do edital. São eles: o resumo, os objetivos, as metas, o público, a atuação dos parceiros, a metodologia, o cronograma, os meios de avaliação pelo público, os meios d…
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Neste episódio, o Podcast Comunica Extensão traz as principais informações do projeto de extensão "Gastronomia, Cultura e Memória". A ação visa pesquisar, divulgar e valorizar as tradições da gastronomia brasileira, tudo isso por meio da promoção de eventos, cursos, oficinas e instalações artísticas. A coordenadora Myriam Melchior e os extensionist…
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Neste episódio, o Podcast Comunica Extensão traz as principais informações do projeto de extensão "Academia do Cérebro". A ação que visa promover a saúde mental entre a comunidade, realiza um treinamento cognitivo que pode restaurar perdas da função cerebral em vítimas de demência. O coordenador Rogerio Panizzutti e as extensionistas Maria Vitória …
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O Observatório do Valongo é uma instituição centenária da UFRJ e representa o Brasil mundialmente quando o assunto é astronomia. Neste episódio o professor Daniel Mello e a bolsista Larissa da Silva contaram pra gente sobre algumas ações de extensão que estão em atividade no Observatório. Também conversamos sobre a importância da astronomia no noss…
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Neste episódio faço algo que nunca fiz antes: venho falar-te do meu processo de transformação no meu projeto, o que tenho sentido, como me quero expressar e posicionar e a mudança que ai vem! Decidi cortar com o "seguir a manada" e trazer mais aquela que será a minha contribuição com este projeto: educar para a não violência! Um caminho de mudança …
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No episódio de hoje falamos do tema da "moda": limites! Mas vamos bem além do que se entende por limites. Trago-te uma nova perspetiva sobre o que é isto do limite e da expressão do mesmo! Um episódio onde percorremos a definição de limites, tipos de limites, como vemos os limites, o que acontece quando não os expressamos e como podemos expressar o…
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Resumo: A indústria dos games vem se estabelecendo como a mais lucrativa do entretenimento. Neste episódio, o Comunica Extensão conta como o projeto de extensão "GDP - Grupo de Desenvolvimento de Jogos Eletrônicos da UFRJ” se inseriu nesse mundo. Conversamos com o coordenador da ação, Bruno Camenietzki, que nos contou essa história e explicou um po…
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No novo episódio do podcast conversei com a Soraia Cardoso, cantora e voz medicina, sobre o poder da voz para libertar o nosso poder pessoal e conseguirmos expressar-nos sem medo! A Soraia conta-nos a sua história e em como a sua experiência de palco a ajudou a perceber os seus bloqueios emocionais, que se tornaram também físicos, e em como o seu p…
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No episódio de hoje (especial dia dos namorados... só que não), falo-te um pouco do perigo das frases feitas/ inspiracionais quando nos sentimos em baixo e o quanto muitas correntes hoje enaltecem o individualismo como uma espécie de empoderamento que nos afasta da nossa natureza interdependente. Não é um especial dia dos namorados mas é especial p…
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As ações de extensão enriquecem a trajetória acadêmica, instigam novos interesses e conectam pessoas dentro e fora da universidade. A atuação nessas ações é um requisito obrigatório para a formação de qualquer universitário. O episódio #35 do Comunica Extensão Podcast traz um guia para os alunos da UFRJ interessados na vivência extensionista. Ouça …
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Sabias que em Portugal uma % muito elevada de crianças diz ser ou já ter sido vitima de bullying por parte dos colegas? Neste episódio conversei com a Inês Andrade, fundadora da associação No Bully Portugal, sobre esta realidade nas escolas portuguesas, como acontece o Bullying e como os familiares, cuidadores, podem estar atentos ou obter ajuda ne…
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Fã da "telenovela" realeza britânica? Nos últimos episódios desta saga, tivemos um documentário na Netflix e um livro em que o casal Meghan e Harry deitam cá para fora tudo! Neste episódio não vamos falar da novela mas sim do que podemos aprender sobre violência normalizada, desumanização e comunicação violenta, nesta história que tem muito pouco d…
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No episódio #34 do Comunica Extensão Podcast, conhecemos o projeto “Clube Jovens Cientistas no Museu Nacional’’, uma extensão da UFRJ que tem como objetivo popularizar o debate sobre ciência, junto a jovens estudantes da rede pública de ensino. Conversamos com a coordenadora do projeto, Aline Miranda, e com uma das extensionistas, Ana Carolina Alve…
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A ação “Atitudes Sustentáveis” é o tema do episódio #33 do Comunica Extensão Podcast. Conversamos com Helena Lacé, coordenadora do projeto de extensão que faz parte do Laboratório de Criação e Análise de Ambiências, um grupo de pesquisa da Escola de Belas Artes. Ela explicou o significado de vários conceitos e também como funcionam algumas dinâmica…
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Resumo: A extensão ‘“Alimentação Saudável #ParaTodos” é o tema do episódio #32 do Podcast Comunica Extensão. Elisa Lacerda e Verônica Mattoso, coordenadoras do projeto, e Márcio Felipe, um dos consultores, nos explicaram como é desenvolvido o conteúdo sobre alimentação saudável pensado também com ferramentas de acessibilidade para pessoas com defic…
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Resumo: O projeto “Mulheres Encarceradas: uma proposta de pesquisa, ensino e extensão sobre mulheres presas do Rio de Janeiro” é o tema do episódio #31 do Comunica Extensão Podcast. Recebemos a professora Luciana Boiteux, coordenadora da ação que é promovida pelo pela Faculdade Nacional de Direito (FND/UFRJ). Ela nos contou sobre a situação das pes…
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Tornar a nossa comunicação mais consciente, clara e empática, também passa por abrirmos espaço para percebermos e integrarmos outras realidades, para além da nossa. No episódio de hoje, a ativista e assistente social Alexa Santos, leva-nos por uma dessas viagens, através das suas próprias histórias de vida, desde o momento em que descobriu que era …
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Também carregas o estigma da "louca"? Eu sei bem o que é carregar essa cruz! Por isso hoje falamos de emoções, de quem sente muito e intensamente e em como as emoções são o "PORTAL" para as relações felizes! Um mix de histórias pessoais e de reflexões sobre não lidarmos com as nossas emoções e o impacto na nossa comunicação e ultimamente na forma c…
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No episódio de hoje, trago-te uma experiência que vivi recentemente, e que me fez ter consciência, de como o meu diálogo interno, e as minhas aprendizagens de vida, afetam a forma como me comunico, principalmente em situações em que me sinto desconfortável. Um apanhado sobre diálogo interno e o que podemos aprender com a Brené Brown, para melhorar …
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A Semana Nacional de Ciência e Tecnologia da UFRJ oferece, entre os dias 8 e 11 de novembro, na Cidade Universitária, uma programação gratuita com oficinas nas diferentes áreas do conhecimento. Com o tema “200 anos de Ciência, Tecnologia e Inovações'', o evento realizado pela Pró-Reitoria de Extensão da UFRJ aproxima a educação básica e a sociedade…
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Nesta semana de Halloween, trago-te um tema CONTROVERSO e que vai pedir que abras a tua mente (praticando a comunicação consciente), pois falamos do lado "sombra" da comunicação, na área da espiritualidade. A minha convidada, Vânia Duarte, fundadora da loja Surya Cristais (entre muitos dos seus ofícios), e enquanto alguém, cujo trabalho remete muit…
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Sabias que a tua saúde afeta a tua comunicação? No episódio de hoje, entrevisto a terapeuta de Ayurveda, Mariana Alves, que nos vem falar dos Doshas (energias ou humores que todos possuímos constituídos pelos 5 elementos da natureza: éter, ar, fogo, água e terra), e em como estes, em desequilíbrio, se manifestam na forma como comunicamos! Super int…
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No episódio de hoje, conheceremos o “Vamos prevenir câncer de mama? A Liga Acadêmica de cirurgia plástica da UFRJ te ajuda!”, uma ação que articula o diálogo entre estudantes e a sociedade para promover maior conscientização sobre a doença. Em uma conversa com o coordenador Cesar Silveira e Renata Lichtenberger, extensionista do projeto, pudemos sa…
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No episódio de hoje, trago-te um desafio: questionares a tua visão sobre o que é um relacionamento tóxico e abrires a tua mente à possibilidade de "humanizar" aqueles que nós mais criticamos! Tens coragem? Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter: https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew…
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Neste episódio o Comunica Extensão traz à tona a crise na saúde mental vigente no Brasil. Com índices de transtornos psiquiátricos que aumentaram significativamente após a emergência da pandemia da covid-19, o Programa Interdisciplinar de Promoção da Saúde (PIPS), do Centro Multidisciplinar UFRJ-Macaé, se destacou por sua atuação. Conversamos com u…
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No episódio de hoje percorremos uma lista das 15 coisas mais irritantes que fazemos quando falamos com outras pessoas. Inspirada na expressão inglesa "pet peeves" e nas listas que por aí andam, das coisas mais irritantes que fazemos, selecionei o top das maiores irritações quando comunicamos com o outro. Será que fazes algumas destas? Ouve, reflete…
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És a pessoa que tem dificuldade em evitar discussões? Em conectar com as tuas emoções? Em sair de conflitos? Muitas vezes dás por ti a ter conversas que não vão dar a lado nenhum? No episódio de hoje exploramos 2 aspetos fundamentais que te vão ajudar, de forma prática e clara, a praticar, e compreender, quando deves sair de uma conversa e travar u…
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Sou uma super fã do Livro As 5 Linguagens do Amor, de Gary Chapman, e considero uma das principais ferramentas, para quem quer melhorar a forma como se comunica nas suas relações. Por esse motivo hoje faço-te uma breve apresentação do livro, como descobri este livro e o grande segredo que o torna incrivelmente útil e transformador para a tua vida e…
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Resumo: Os extensionistas da ação UFRJ na Cultura já estão atuando nos equipamentos culturais como museus, bibliotecas, teatros, lonas e centros culturais do município do Rio. Neste episódio, conversamos com a Heloísa Queiroz, Gerente de Museus da Secretaria de Cultura da Cidade do Rio, e com o extensionista Anderson Luiz de Assunção, que através d…
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No episódio de hoje ensino-te a minha técnica preferida para lidar com situações sociais constrangedoras. Se és a pessoa que nunca sabe o que dizer ou que fica super nervosa quando conhece alguém pela primeira vez porque não tem tema em comum para explorar, este episódio é mesmo para ti! Se queres aprender mais sobre comunicação consciente e começa…
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Para muitos de nós, dizer o que pensamos, sentimos, o que nos incomoda, o que queremos ou esperamos é um super desafio! Na part 1. deste episódio, falo-te um pouco de porque é que isto acontece, o impacto que tem nas nossas relações e o que podes fazer já hoje, para que um dia possas ser capaz de te expressar sem medos <3 Para saberes mais sobre co…
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No episódio de hoje falo-te dos 3 erros mais comuns, que cometemos na nossa comunicação e que afastam as pessoas que são importantes para nós e explico-te como podes ganhar consciência dos mesmos! Pequena dica: já paraste para observar as coisas que os outros fazem que te irritam? Talvez a resposta esteja nessas ações... Para saberes mais sobre com…
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Resumo: O Festival do Conhecimento UFRJ 2022 acontece entre os dias 29/08 e 02/09. Com o tema "Do Ancestral ao Digital", o evento oferece uma programação incrível e totalmente gratuita, com cerca de 800 atividades virtuais e shows presenciais. Conversamos com a Pró-Reitora de Extensão, Ivana Bentes, que faz a curadoria, e com a professora Kátia Aug…
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Resumo: Neste episódio, você conhece o projeto de extensão “Estudar e pesquisar o mar para melhor interação e sustentabilidade do meio”. Essa ação, que está em busca de patrocínio, visa levar alunos do ensino fundamental e médio para conhecer e se conscientizar sobre a Baía de Guanabara em passeios de barco. A iniciativa vem do Centro de Ciências d…
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No episódio de hoje falo-te de um tema que nos persegue em todas as nossas relações: opinarmos e darmos sugestões/soluções quando não nos foi pedida a opinião. Para algumas de nós é o perpetuar da ideia de que gostar é fazer tudo pelo outro, mesmo que tal aconteça em detrimento do nosso bem estar e muitas vezes com uma invasão e trespasse do que sã…
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Resumo: Neste episódio você conhece a história do projeto de extensão "Atendimento Interdisciplinar e Integral às Mulheres em Situação de Violência Doméstica". A ação, realizada no Centro de Referência para Mulheres Suely Souza de Almeida (CRM-SSA), é ligado ao Núcleo de Estudos de Políticas Públicas em Direitos Humanos (NEPP-DH) da UFRJ e atua na …
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Entre os dias 29 de agosto e 2 de setembro, vai acontecer mais um Festival do Conhecimento UFRJ! O evento, organizado pela Pró-Reitoria de Extensão, traz o tema “Do Ancestral ao Digital” e será realizado em formato totalmente virtual. Neste episódio, conversamos com Pricila Magalhães, produtora do Festival, para saber sobre a submissão de atividade…
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Entre os dias 29 de agosto e 2 de setembro, vai acontecer mais um Festival do Conhecimento UFRJ! O evento, organizado pela Pró-Reitoria de Extensão, traz o tema “Do Ancestral ao Digital” e será realizado em formato totalmente virtual. Neste episódio, conversamos com Pricila Magalhães, produtora do Festival, para saber sobre a submissão de atividade…
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Começou a programação da 9º Jornada Universitária em Defesa da Reforma Agrária! Promovida pelo MST - Movimento dos Trabalhadores Sem Terra e outros movimentos sociais em parceria com instituições de ensino superior de todo o Brasil, a edição 2022 da JURA traz o tema: “Reforma Agrária e Projeto de País”. As atividades acontecem até setembro e contar…
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