Esta voz que em certos momentos nos confunde e nos faz duvidar de nós próprios. Esta voz que nos diz que não somos capazes, que não vamos conseguir, e nos faz sentir nervosos, tristes ou ansiosos. Esta voz que, por vezes, se torna tão ruidosa que nos paralisa e que, nos casos mais graves, pode transformar-se em muitas outras vozes. Esta voz é nossa e emerge dos nossos maiores medos, mas é também uma projeção das vozes dos outros, da sociedade em que vivemos. Neste podcast dedicado à saúde me ...
…
continue reading
A nova série especial de podcasts do Estadão traz entrevistas com especialistas para ajudar você a descobrir formas de preservar sua saúde mental em meio aos desafios do mercado de trabalho. Parte do especial “Sua Carreira”. A apresentação é de Ana Paula Boni.
…
continue reading
O que os melhores psicanalistas do país têm a dizer sobre remédios, maternidade, depressão, síndrome do impostor e fetiches estranhos? No podcast "Meu Inconsciente Coletivo”, a escritora e colunista da Folha, Tati Bernardi, abre ao público alguns temas recorrentes em suas sessões de terapia. Nos episódios, as neuroses da paciente são as mesmas, mas o analista muda a cada sessão. O "Meu Inconsciente Coletivo" está nos principais agregadores de podcast e tem novos episódios todas as sextas.
…
continue reading
É provável que a insónia, persistente ou episódica, atinja até 30% da população. É uma epidemia para a qual contribuímos desde que acordamos. Nós e os nossos trabalhos, nós e as nossas preocupações pessoais, profissionais, antecipadas e imaginárias. Nos últimos anos aditivámos a insónia com um role de séries no streaming e um feed de stories no Ins…
…
continue reading

1
O Divórcio do Sono. Ouça aqui o trailer do novo podcast narrativo de Amélia Moura Ramos
2:04
2:04
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
2:04A ciência tem deitado por terra muitos aforismos populares. Que dormir é uma perda de tempo. Que quem se deita a dormir, acaba a pedir. Que há tempo para dormir quando se morre. E não dormindo, morre-se mais depressa? O Divórcio do Sono é um podcast narrativo original de Amélia Moura Ramos sobre os mistérios do sono e as noites em claro, com sonopl…
…
continue reading

1
“Stress”, “assistencialismo” e “infantilização”: o impacto da discriminação na saúde mental de quem vive com deficiência
56:53
56:53
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
56:53As pessoas com deficiência enfrentam níveis de stress e sofrimento psicológico muito mais elevados do que a população em geral. No podcast "Que Voz é Esta?", Diogo Martins, especialista em acessibilidade, e Diana Santos, psicóloga clínica e presidente do Centro de Vida Independente, falam sobre as “agressões diárias” que estas pessoas enfrentam, co…
…
continue reading

1
Doenças psicossomáticas: como tratar dores físicas, bem reais, causadas pelo nosso psicológico?
53:47
53:47
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
53:47As doenças psicossomáticas são um problema do foro psicológico, mas é no corpo que elas se manifestam. Ainda que não tenham uma explicação orgânica, os sintomas causados não são imaginados. São dores ou queixas reais, que podem provocar grande mal-estar. No mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?” falamos das causas e do tratamento destes…
…
continue reading

1
“Open Dialogue”: uma abordagem terapêutica inovadora com resultados promissores na redução dos internamentos psiquiátricos e da medicação
1:01:09
1:01:09
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:01:09Com o objetivo de reduzir internamentos psiquiátricas e o uso de medicação, o “Open Dialogue” aposta num modelo colaborativo para a saúde mental, envolvendo a pessoa em crise, familiares e profissionais. Este é o tema do mais recente episódio do podcast "Que Voz é Esta?", que conta com a participação de João G. Pereira, psicólogo e psicoterapeuta q…
…
continue reading

1
Dor crónica: o testemunho de quem vive em sofrimento físico e psicológico diário
59:09
59:09
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
59:09A maioria das pessoas com dor crónica sofre de ansiedade e 30 a 50 % têm depressão. E o estado psicológico dos doentes também pode contribuir para exacerbar a própria perceção da dor. No mais recente episódio do podcast "Que Voz é Esta?", a psicóloga Rute Sampaio, da Associação Portuguesa para o Estudo da Dor, e Vera Guimarães, que há quase 20 anos…
…
continue reading

1
Vergonha: um sentimento comum, mas também um mecanismo de controlo social e uma vantagem biológica
1:06:32
1:06:32
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:06:32O que é a vergonha, como é que experiências intensas e traumáticas desta emoção podem afetar a saúde mental e que fatores culturais, sociais ou económicos influenciam a vergonha? Estes foram alguns dos temas abordados no mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?". Os convidados foram Marcela Matos, professora e investigadora da Faculdade de…
…
continue reading

1
Estigma, discriminação e violência: o que significa ser LGBTQIA+ e o impacto da sexualidade na saúde mental
55:35
55:35
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
55:35O mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?” explora o preconceito e a discriminação contra pessoas LGBTQIA+ e o impacto na sua saúde mental. Jorge Gato, investigador do Centro de Psicologia da Universidade do Porto e coordenador do "Manual de Intervenção Psicológica com Pessoas LGBTQIA+", publicado este ano, analisa o tema. Diogo Sixx, fre…
…
continue reading

1
Raiva: como surge, que função tem e como controlar uma emoção que pode ser destruidora?
59:22
59:22
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
59:22A raiva é vista habitualmente como uma emoção negativa, mas também desempenha um papel importante. O problema é quando não sabemos lidar com ela e a raiva se transforma numa fúria destruidora, manifestada em explosões de gritos e insultos ou mesmo em violência. Afinal, que emoção é esta que algumas pessoas têm tanta dificuldade em controlar? E quai…
…
continue reading
A discussão sobre a importância da narrativa na hora do sexo conduz o episódio que encerra a oitava temporada do podcast. Junto do psicólogo, psicanalista, professor e autor Lucas Bulamah, a escritora e colunista da Folha Tati Bernardi reflete sobre a importância da historinha na hora de transar e como bons personagens da vida real são alimentos pa…
…
continue reading
A tentativa de entender a rivalidade como um motor para o tesão é o assunto central do nono episódio da temporada. A escritora e colunista da Folha Tati Bernardi convida o também escritor e psicanalista Robson Viturino para o papo, que explora as razões que podem fazer da incompatibilidade entre duas pessoas uma explosão sexual. See omnystudio.com/…
…
continue reading

1
Menopausa, menstruação e saúde mental: a relação entre o corpo e o psicológico da mulher
48:28
48:28
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
48:28Fases importantes do ciclo de vida da mulher, como a menstruação e a menopausa, podem ter um impacto significativo no bem-estar e na saúde mental. No entanto, continua a haver falta de informação sobre estes temas, e os preconceitos e tabus ainda persistem. Estes são alguns dos assuntos discutidos no mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta…
…
continue reading
O mundo dos fetiches guia o oitavo episódio da temporada. A escritora e colunista da Folha Tati Bernardi conversa com a psicanalista e escritora Fernanda Hamann sobre o que pode levar uma pessoa a gostar de sentir ou causar dor, se existe fetiche bom ou ruim e quando é o caso de levá-lo para análise para se livrar dele. See omnystudio.com/listener …
…
continue reading
Por que há pessoas que passam a vida se relacionando de forma superficial, sem se fixar amorosamente com um parceiro? A escritora e colunista da Folha Tati Bernardi fala sobre essa e outras questões relacionadas a amor e sexo no sétimo episódio da temporada. Ela é acompanhada por Daniel Kuperman, psicanalista, escritor, professor livre-docente do I…
…
continue reading

1
Cancro e saúde mental: como a psicoterapia pode ajudar o tratamento oncológico
56:18
56:18
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
56:18Ainda que nos últimos anos tenha havido grandes progressos no tratamento das doenças oncológicas, um diagnóstico de cancro ainda é muitas vezes encarado como uma sentença de morte e pode ter um impacto devastador na saúde mental. No novo episódio do podcast “Que Voz é Esta?”, falamos da importância do apoio psicoterapêutico nestas situações, com o …
…
continue reading
No sexto episódio da temporada, Tati Bernardi mergulha em discussões sobre a sedução feminina e como ela pode ser enxergada tanto como um poder quanto de uma forma negativa na sociedade e na literatura, por exemplo. A escritora e colunista da Folha conversa com Alessandra Martins, que é psicanalista, pesquisadora da Unifesp, colunista da Revista Cu…
…
continue reading
Há sexo sem jogo de poder? O feminismo deveria se meter nisso? Ter tesão em certa destruição é errado? Essas são algumas das questões que guiam o quinto episódio da temporada. Tati Bernardi conversa com Renally Xavier de Melo, que é psicanalista com graduação e licenciatura em Psicologia e mestre em Educação, sobre como o prazer está ligado à agres…
…
continue reading

1
Culpa: o que é e como lidar com esta emoção que muitas vezes é sentida como um “chicote interno que carregamos”? Oiça aqui o podcast de saúde mental do Expresso e SIC
51:43
51:43
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
51:43O que é a culpa, como é que se desenvolve e que impacto tem na saúde mental? A psicanalista Patrícia Câmara, da direção da Sociedade Portuguesa de Psicanálise e Psicoterapia Psicanalítica, e João Moreira, professor e investigador na Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa, foram os dois convidados deste episódio para explicar melhor que e…
…
continue reading

1
Trailer: vem aí a 2ª temporada de “Que Voz é Esta?”
1:14
1:14
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:14Está de volta para uma segunda temporada o podcast Que Voz é Esta?, do jornal Expresso. Depois de quase um ano dedicado à saúde mental, patologias e problemas específicos, nesta temporada as jornalistas Joana Pereira Bastos e Helena Bento vão explorar emoções como culpa, vergonha ou raiva. Irão contar com mais casos reais e com a participação de es…
…
continue reading
No quarto episódio da temporada, Tati Bernardi fala sobre a vontade de se relacionar superficialmente com várias pessoas —ou seja, de pegar geral. Com o escritor, psicanalista e pesquisador de cultura e comportamento André Alves, ela mergulha no universo da pegação para entender de onde vem esse desejo e quais são as implicações dele. Alves também …
…
continue reading

1
As melhores coisas da vida sujam?
1:01:23
1:01:23
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:01:23O tesão separado do amor, as pessoas que não se fixam em nenhum parceiro e o medo de lidar com os desejos mais impuros são os temas tratados por Tati Bernardi no terceiro episódio desta temporada de Meu Inconsciente Coletivo. Ela discute essas questões acompanhada da psicanalista Clarice Pimentel Paulon, professora em educação sexual na Unesp e sup…
…
continue reading

1
O que o vício em pornografia diz sobre você?
48:47
48:47
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
48:47No segundo episódio da oitava temporada do podcast Meu Inconsciente Coletivo, Tati Bernardi fala sobre o espaço que a pornografia tem na vida sexual hoje e de quando ela pode virar um problema. O vício em pornografia aumenta a violência contra mulheres? Estraga a espontaneidade da vida sexual das pessoas? Tem a ver com a falta de realizações em out…
…
continue reading

1
Será que seu tesão está numa caixinha?
48:08
48:08
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
48:08O podcast Meu Inconsciente Coletivo está de volta, e desta vez Tati Bernardi recebe psicanalistas para conversas sobre temas relacionados ao sexo. O primeiro episódio da oitava temporada discute se o tesão está numa caixinha que pode limitar o desejo. A escritora, roteirista e colunista da Folha conversa com Rafael Alves Lima, psicólogo, psicanalis…
…
continue reading

1
Último episódio: os mitos e o estigma de quem sofre de doença mental
1:03:02
1:03:02
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:03:02O estigma continua a ser uma das principais dificuldades que enfrentam as pessoas com doença psiquiátrica. São encaradas como "violentas, despersonalizadas, desumanizadas" e marginalizadas pela sociedade. A integração na comunidade é uma batalha contínua. Oiça aqui o último episódio desta primeira temporada, com as explicações de Carolina Cabaços, …
…
continue reading

1
Desejo sexual e relações amorosas: uma conversa com a sexóloga Tânia Graça
39:34
39:34
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
39:34Se já deu por si a perguntar ao Google porque não tem libido ou desejo sexual, vai gostar deste episódio! As queixas do foro sexual afetam homens e mulheres e nestas últimas estima-se que tenha uma prevalência de perto de 40%, valor provavelmente subestimado, já que continua a ser um tema difícil de abordar em consulta. Para descomplicar e fazer co…
…
continue reading

1
Abuso sexual na infância ou adolescência: por que é tão difícil denunciar estes casos?
1:04:21
1:04:21
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:04:21O abuso sexual, em particular quando é sofrido na infância, deixa marcas para a vida e pode ter um impacto profundo e duradouro no bem-estar psicológico e até na saúde física. O mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?” aborda o trauma provocado por abusos sexuais e a ignorância que ainda existe em torno destas situações, com as explicaçõe…
…
continue reading

1
Assédio no trabalho: qual o impacto na saúde mental e como podem estas situações influenciar a produtividade de uma empresa?
47:41
47:41
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
47:41Ao longo da sua carreira na área da publicidade, Nádia Pinto experienciou várias situações de assédio, incluindo abordagens de cariz sexual. Liliana Dias, especialista em Psicologia da Saúde Ocupacional, chama a atenção para o impacto do assédio laboral sobre as vítimas, as suas famílias, os colegas de trabalho que testemunharam as situações ou tiv…
…
continue reading

1
Estreia do Consulta Aberta, podcast sobre saúde. Insónias e padrões de sono: uma conversa com a médica do sono Bruna Reis
36:26
36:26
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
36:26Bem vindo ao primeiro episódio da Consulta Aberta em podcast! O tema que escolhi é a queixa que mais vejo em consulta, e também a mais difícil de acompanhar e de tratar. A insónia é o distúrbio de sono mais frequente e estima-se que cerca de 95% da população adulta já tenha tido pelo menos um episódio ao longo da vida. Mas porque é que dormimos tão…
…
continue reading

1
Amor e saúde mental: a importância das relações afetivas duradouras e saudáveis para o nosso bem-estar psicológico
1:13:22
1:13:22
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:13:22É sabido que as relações afetivas duradouras e saudáveis têm um impacto decisivo no bem-estar psicológico e até na saúde física. Mas a verdade é que muitas vezes se tornam conflituosas, vazias de afeto ou até mesmo tóxicas. No mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?”, falamos sobre a estreita relação entre o amor e a saúde mental, com o p…
…
continue reading

1
[DICA] Tati ouve mulheres com mais de 50 no podcast Se ela não sabe, quem sabe?
2:25
2:25
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
2:25Como seria sua vida se você pudesse escutar uma mulher com mais de 50 anos antes de tomar qualquer decisão? Se pudesse perguntar para grandes mulheres das artes, dos negócios e da ciência: e aí, como é que faço? Para onde eu vou? Como eu saio dessa? A escritora e roteirista Tati Bernardi faz isso no novo podcast da Folha, “Se ela não sabe, quem sab…
…
continue reading

1
Psicodrama: o que é, como funciona e para que serve esta forma de terapia
49:12
49:12
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
49:12O psicodrama, uma forma de terapia em grupo desenvolvida na década de 1920, com raízes no teatro, na psicologia e na sociologia, é “particularmente indicado para pessoas com dificuldades nas relações interpessoais, com perturbações da personalidade, impulsividade e dificuldade em exprimir sentimentos e emoções”, explica Fernando Vieira, psiquiatra …
…
continue reading

1
Especial 25 de Abril ao vivo: os traumas da Guerra Colonial e as feridas por sarar que passam de geração em geração
1:23:36
1:23:36
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:23:36Meio século após o fim da ditadura, há feridas que permanecem por sarar. Milhares de ex-combatentes da Guerra Colonial e antigos presos políticos mantêm sequelas psicológicas das experiências traumáticas por que passaram. Continuam a ter dificuldade em falar sobre o que viveram, ainda têm insónias e pesadelos, muitos desenvolveram depressão e depen…
…
continue reading

1
O vício do jogo: quais os sintomas de dependência e como dizer não aos casinos online e às apostas desportivas
59:42
59:42
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
59:42Nos últimos anos, o mundo dos casinos online e das apostas desportivas não tem parado de crescer, fazendo aumentar os casos de dependência. Só no ano passado, foram feitos em Portugal mais de 215 mil pedidos de auto-exclusão por parte de jogadores que não conseguem controlar o vício e que pediram para lhes ser barrada a entrada em todas as casas de…
…
continue reading

1
A saúde mental dos pais e a dos filhos: como estão interligadas e como minimizar danos em caso de doença da mãe ou do pai?
1:02:17
1:02:17
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:02:17A doença mental de uma mãe ou de um pai pode ter um grande impacto nos seus filhos. É muito difícil falar sobre o que se passa em casa, devido ao estigma e à “lealdade” destas crianças e jovens em relação aos pais. Há responsabilização, medo, culpa, e inversão de papéis. Filhos ou filhas de pessoas com doença mental grave também acabam por ter um r…
…
continue reading

1
Terapia familiar: o que é, como funciona e quando é que deve avançar para este apoio
54:09
54:09
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
54:09Confronto das expectativas com a realidade, falta de investimento na relação conjugal, gestão das carreiras e tensões com os avós levam muitos casais a recorrer à terapia familiar depois de entrarem na parentalidade. No mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?”, a psicóloga clínica e presidente da Associação Portuguesa de Terapia Familiar,…
…
continue reading

1
Saúde mental em situações de sem-abrigo: a relação entre pobreza, viver na rua e doença mental
39:58
39:58
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
39:58Daniel Sousa viveu 12 anos na rua e outros tantos num centro de acolhimento para pessoas em situação de sem-abrigo, em Lisboa. Enfrentou vários problemas, desde insegurança, violência, stress, conflitos e privação de sono. A sua saúde mental e física pioraram. “A situação na rua é muito difícil. Mesmo que não se tenha doença mental, é provável que …
…
continue reading

1
Saúde mental dos bebés: como o sofrimento psicológico se manifesta nos mais pequenos e os cuidados a ter
42:52
42:52
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
42:52As experiências tidas nos primeiros três anos de vida, quando se constrói o aparelho psíquico, influenciam a forma como o cérebro se organiza. Insuficiência de afetos e outras situações traumáticas vividas nessa fase podem provocar alterações nas próprias ligações neuronais e conduzir ao aparecimento de doenças psiquiátricas, mas também físicas. No…
…
continue reading

1
Nutrição: como os alimentos nos afetam e podem ajudar a prevenir e a tratar a doença mental
34:55
34:55
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
34:55Vários estudos já mostraram que fazer alterações na alimentação pode ter um efeito positivo na saúde mental, nomeadamente pela diminuição dos sintomas de depressão. No mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?”, Gabriela Ribeiro, especialista em nutrição clínica e professora na Nova Medical School, em Lisboa, dá exemplos de alimentos que p…
…
continue reading

1
Insónia crónica: as causas, os sintomas e o impacto no resto da saúde
49:49
49:49
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
49:49Mais de 10% da população sofre de insónia crónica, que tem uma estreita relação com a saúde mental. Tanto pode ser um primeiro sintoma de depressão ou perturbação de ansiedade, como pode, ela própria, dar origem a doença mental ou agravá-la. No mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?” falamos sobre as causas e o tratamento da insónia, com…
…
continue reading

1
Alcoolismo: o aumento do consumo de bebidas, os sinais de dependência e como tratar
42:32
42:32
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
42:32Dados nacionais recentes apontam para um aumento do consumo de álcool, das situações de embriaguez e do consumo abusivo. A dependência de álcool quase quadriplicou nos últimos dez anos. No mais recente episódio do podcast "Que Voz é Esta?", Ana Neto, psiquiatra na Unidade de Alcoologia de Lisboa, aponta possíveis explicações para estes números e Ma…
…
continue reading

1
Autismo: o que é, quais os sintomas e como ter um diagnóstico
50:50
50:50
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
50:50Foi há menos de um mês que David Pinheiro, 45 anos, soube que tem perturbação do espectro do autismo. Recebeu o diagnóstico com alívio, porque durante toda a sua vida sentiu dificuldades, nomeadamente ao nível das interações sociais, sem perceber a que se deviam e como as ultrapassar. O autismo é habitualmente diagnosticado na infância, mas muitas …
…
continue reading

1
Depressão resistente: as causas, os sintomas e o tratamento
40:23
40:23
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
40:23Uma depressão grave e persistente levou Ana Ribeiro a múltiplas baixas e a várias tentativas de suicídio. Durante mais de uma década, tomou medicação forte, sem nenhum sinal de melhoria. Mas tudo mudou há cinco anos e hoje sente-se finalmente curada. No mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?”, falamos sobre as causas, os sintomas e o tra…
…
continue reading

1
Vício dos ecrãs e jogos: como combater a dependência de telemóveis e computadores
56:24
56:24
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
56:24Aos 22 anos, Tomás Malho percebeu que estava viciado. Passava os dias inteiros a jogar um videojogo, sem conseguir parar. Mentia aos pais, não ia às aulas e faltava aos exames. A pouco e pouco, a faculdade, os amigos e outras atividades que antes lhe davam prazer, como a música, foram ficando para trás. Quando deu por si, não queria saber de mais n…
…
continue reading

1
Saúde mental na terceira idade: o impacto psicológico do envelhecimento e os cuidados a ter
45:36
45:36
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
45:36A reforma foi um "choque" para Manuela Moutoso, de 68 anos. De repente, ficou sem nada para fazer. Acordava, vestia-se, maquilhava-se e saía de casa, tal como sempre fizera, mas depois percebia que não tinha para onde ir. Lia Fernandes, professora catedrática na Faculdade de Medicina da Universidade do Porto, fala da importância de criar estruturas…
…
continue reading

1
Fobias: o que são, como condicionam o dia a dia e qual o tratamento
51:04
51:04
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
51:04No mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?” falamos sobre as causas e manifestações de diferentes tipos de fobias, o impacto que podem ter na vida das pessoas e as estratégias mais eficazes para as combater. Ouça as explicações da psicoterapeuta Ana Moniz e o testemunho de Hugo Soares, que esteve dois meses “preso” em casa, sem conseguir …
…
continue reading

1
Solidão: como lidar com os efeitos do isolamento e o impacto que tem na saúde mental e física
55:23
55:23
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
55:23A solidão parece ser um problema cada vez mais premente. Tem impacto na saúde física e mental, sublinha Francisco Paulino, presidente da SOS Voz Amiga. Entre os fatores que lhe estão associados, Renato Carmo, professor de sociologia no ISCTE, destaca a existência de uma economia “cada vez mais liberal, com foco crescente no individualismo”, uma edu…
…
continue reading

1
Autocuidado: a importância de cuidar de si próprio e ter mais qualidade de vida
42:29
42:29
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
42:29Estratégias como praticar exercício físico, manter uma alimentação saudável e respeitar as horas de sono têm um impacto cientificamente comprovado no bem-estar psicológico e na saúde mental. Mas também devemos ser capazes de fazer um “trabalho interior” para conhecer os nossos limites e aprender a dizer "não". O mais recente episódio do podcast “Qu…
…
continue reading

1
O mais ouvido em 2023: Por que razão os pais de hoje vivem angustiados e com sentimentos de culpa em relação aos filhos?
59:34
59:34
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
59:34No top dos episódios mais ouvidos do podcast 'Que voz é esta?' está em segundo lugar esta conversa sobre parentalidade. De uma maneira geral, as relações entre pais e filhos nunca foram tão próximas e afetuosas. Por que razão então os pais de hoje vivem angustiados e com sentimentos de culpa? Como gerem a falta de tempo para estar com os filhos? A …
…
continue reading
O episódio que encerra a sétima temporada de Meu Inconsciente Coletivo trata de fim e de luto. Por que a noite de domingo é ruim? Por que o fim do casamento é terrível? Por que o bebê virar criança apavora as mães? Quando o luto vira algo preocupante? A escritora, roteirista e colunista da Folha conversa com a psicanalista Clarice Paulon, especiali…
…
continue reading

1
O mais ouvido em 2023: stress pós-traumático, sintomas e como tratar
44:25
44:25
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
44:25Com mais de 58 mil downloads, a história traumática de Lara Diana e o seu processo de tratamento foi o episódio mais ouvido do ano do podcast do Expresso 'Que voz é esta? Vamos tratar da nossa saúde mental'. Lara passou por várias situações marcantes na infância e a adolescência foi uma fase de “muita revolta”. "Bebia demasiado álcool, tinha compor…
…
continue reading