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Na loucura do dia a dia, por vezes é difícil perceber que podemos fazer escolhas diferentes para a nossa vida. Não precisamos de ficar irritados no meio do trânsito, fazer um trabalho chato por dinheiro ou manter uma relação amorosa infeliz. Todas as semanas a Mikaela Övén, o Pedro Vieira e alguns dos seus convidados vão partilhar através de uma conversa relaxada inspiradora e divertida, novas abordagens e formas de pensar que te permitem lidar de forma positiva com os teus desafios diários ...
 
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Há quem acredite que a moderação é essencial. E há quem acredite que a moderação nos impede de assumirmos posições mais ativas e decididas. A Mia e o Pedro decidiram discutir o assunto e ligá-lo com alguns dos temas favoritos do Podcast IVM: comunicação, necessidades, vida em grupo, política, ativismo e, claro, desenvolvimento pessoal. Um episódio …
 
Podemos realmente estabelecer e alimentar relações à distância em contextos profissionais e pessoais? Porque é que para muitas pessoas existe uma diferença tão grande entre estar com os outros ao vivo ou através de um dispositivo? Será uma mera questão de perceção pessoal ou existem outros fatores que entram em ação? Perguntas chave para uma conver…
 
Está na hora de… fazer o quê neste novo ano de 2022? A Mia e o Pedro mantiveram uma conversa animada sobre o que aí vem. Não é, de todo, a habitual conversa sobre metas e objetivos, antes um convite à introspecção sobre as reais aprendizagens dos dois últimos anos e um assumir muito pessoal daquilo que ambos querem fazer em 2022. Um episódio especi…
 
Numa altura em que as discussões polarizadas se sucedem, decidimos revistar um episódio clássico do Podcast IVM, sobre os famosos Cavaleiros do Apocalipse. Este conteúdo, do célebre psicólogo John Gottman, ajuda-nos a entender alguns dos maiores obstáculos à discussão saudável. O episódio foi gravado em torno das conversas entre parceiros romântico…
 
Se pudesses entregar uma mensagem de desenvolvimento pessoal a todas as pessoas, qual escolherias? Se pudesses fazer com que todos entendessem um determinado conceito, qual seria? E se esta fosse a tua prenda de Natal para o Mundo? Este é o ponto de partida deste episódio com espirito natalício, com a Mia e o Pedro a escolherem uma mensagem cada um…
 
O desafio desta semana é simples: o que querias ter aprendido antes? Perante esta questão, tanto a Mia como o Pedro partilharam uma única resposta. Talvez queiras fazer este exercício também e ouvir e refletir sobre as aprendizagens propostas por ambos. Um episódio cheio de pequenas histórias e grandes insights! Para saberes tudo sobre o Programa I…
 
#259 Limites: Sim ou Não?Uma conversa sem limites sobre limites. Recorrendo a muitos exemplos pessoais e profissionais, a Mia e o Pedro propõem uma bela reflexão sobre limites. Um episódio muito atual e que coloca à prova muitas noções culturais e sociais sobre limites e sua imposição. Uma conversa descontraída e com alto potencializara inspirar mu…
 
A conversa desta semana é sobre pensar bem. Afinal de contas, essa é uma ideia objetiva ou puramente subjetiva? Será que é possível qualificar a qualidade do pensamento? Um episódio que aborda uma questão fundamental - muitas vezes dizemos que temos de pensar sobre algum assunto ou sobre as nossas opções, mas estamos a pensar bem sobre isso? Uma co…
 
A Mia e o Pedro têm falado muitas vezes sobre o “viver de coração aberto”. Mas, o que quer isso dizer especificamente? Que barreiras e benefícios existem a esta prática? Uma conversa surpreendente e que pode ter efeito secundários mágicos: fazer ganhar sentido para ti esta ideia! Um episódio aberto, honesto e inspirador. Até porque viver a vida de …
 
Agora foi a vez do Pedro surpreender a Mia com perguntas aleatórias! Quatro pontos de partida para quatro belas conversas de desenvolvimento pessoal à mistura com reflexões sobre política, educação, sexualidade e muito mais. Quatro sugestões que podem dar também ótimas conversas com outras pessoas. Primeiro, claro, ouve o episódio e depois partilha…
 
A Mia trouxe para o episódio desta semana 6 propostas de starters para boas conversas - com foco especial no relacionamentos românticos e com aplicação em qualquer tipo de relacionamento. Uma conversa motivada pelo número de vezes em que os nossos ouvintes perguntam “como é que posso começar uma conversa positiva e produtiva com alguém de quem gost…
 
No meio de tantas conversas sobre privilégio e falta dele, a Mia e o Pedro chegam a uma conclusão: o maior dos privilégios é o de ter tido um ambiente de estabilidade emocional ao crescer. Que impacto tem realmente esse privilégio? E o que fazer quando sentimos que não tivemos essa possibilidade e crescemos em ambientes sem estabilidade emocional? …
 
A Mia trouxe para o episódio desta semana 6 propostas de starters para boas conversas - com foco especial no relacionamentos românticos e com aplicação em qualquer tipo de relacionamento. Uma conversa motivada pelo número de vezes em que os nossos ouvintes perguntam “como é que posso começar uma conversa positiva e produtiva com alguém de quem gost…
 
Há uns tempos o Pedro escreveu nas redes sociais sobre manipulação emocional no mundo do desenvolvimento pessoal. Foram muitos os pedidos para que o tema fosse aprofundado e daí nasceu a conversa desta semana sobre sinais de alerta quando começamos a observar a comunicação e o trabalho de um instrutor, coach, formador, terapeuta, etc. Um episódio p…
 
O que faz com que uma relação seja consciente? E quais as vantagens de promover relações conscientes? Este é ponto de partida para uma bela conversa sobre… relações! Recorrendo a reflexões e conhecimentos sobre comunicação consciente, a Mia e o Pedro exploram o tema, proporcionando muitas descobertas e insights. E terminam o episódio com uma série …
 
O Pedro Seabra é coach profissional de futebolistas de elite, trabalhando com dezenas de atletas em 4 continentes. Foi profissional de futebol e viu a carreira encurtada por uma lesão. Descobriu o desenvolvimento pessoal e encontrou uma nova forma de participar no mundo do Desporto. Nesta ótima conversa com o Pedro Vieira, vão surgir muitas históri…
 
Este é um episódio POQQ (Pergunta O Que Quiseres) em que a Mia e o Pedro respondem a perguntas dos ouvintes do Podcast. Esta semana as questões meteram Lei da Atração, procrastinação, busca da voz interior, birras, auto-conhecimento e muitas outras coisas que nos interessam a todos. Uma exploração sistemática da experiência humana à luz do desenvol…
 
Falar abertamente sobre sexo, no ano de 2021, ainda é difícil para a a maior parte das pessoas. Fala-se mais baixo, deixam-se escapar umas risadas nervosas ou soltam-se piadas. Tudo sinais de desconforto. Sendo o sexo uma parte tão importante das nossas vidas, porque é tão difícil falar sobre isso? E será desejável fazê-lo? O que podemos ganhar em …
 
Há decisões difíceis de implementar, mesmo quando parece óbvio que há uma solução melhor do que as outras. Como se explica isso? E porque é tão difícil agir quando estamos perante dilemas? A conversa desta semana tomou caminhos inesperadamente profundos e revelou esquemas mentais surpreendentes. A Mia e o Pedro exploraram o seu conhecimento sobre e…
 
A pedido de muitos seguidores do podcast, a Mia e o Pedro conversam sobre a morte. E conversam também sobre conversas sobre a morte. Um tema sempre presente nas nossas vidas e que muitas vezes evitamos. Quase como se lhe pudéssemos escapar se não lhe dermos muito espaço no nosso pensamento. Um episódio para ouvir de ânimo leve e com curiosidade. Af…
 
O Diogo é um dos dois elementos da grupo Grand Pulsar, que fez a incrível música Outro Nível que fez parte do IVM nos Coliseus em 2019. Nesta conversa, o Diogo fala sobre desenvolvimento pessoal na música, sobre aprendizagens cruzadas entre enfermagem, música e coaching, sobre objetivos e planos de ação, sobre coragem e avançar rumo aos nossos sonh…
 
Tendo como ponto de partida uma proposta do autor Mark Manson, a Mia e o Pedro apreciam e comentam seis afirmações com que - segundo o Mark - todos deveríamos concordar. Será que a Mia e o Pedro concordam com cada uma delas? E que tipo de impacto poderá criar a aceitação mais ou menos universal destas ditas verdades? Uma conversa de desenvolvimento…
 
Este é um dos episódios favoritos do Podcast IVM, uma conversa apaixonante com uma das grandes figuras do budismo zen na América do Sul, a Monja Cohen. Recordar esta conversa é, também, recordar que podemos aliar uma forte espiritualidade a um sentido pragmático e interventivo, perfeito para dar suporte ao ativismo que o Podcast IVM tem defendido p…
 
A propósito de uma citação de Jim Carey, propondo que se todos pudessem ser ricos e famosos iriam descobrir que essa não é a resposta, a Mia e o Pedro conversam sobre as respostas verdadeiras às nossas grandes perguntas. Um episódio que lida diretamente com as nossas inquietações e que ajuda a entender porque que é podemos esforçar-nos tanto por al…
 
Esta semana recuperamos um episódio clássico do Podcast IVM, em que a Mia e o Pedro conversam sobre as Linguagens do Amor, conforme descritas pelo autor Gary Chapman no livro com o mesmo título. Esta conversa tem sido constantemente colocada pela audiência no top dos episódios que mais ajudaram a entender as dinâmicas românticas, familiares e até p…
 
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