Melhores podcasts sobre Mountain Biking (2024)

Neste episódio abordo a temática das caimbras, que têm tanto de limitador para a performance do atleta, como de intriga e discussão acerca da forma de as combater e prevenir. . O PodCast Treino de Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão) segue-nos: instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@t_aragao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ facebook: ⁠⁠…

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Como gerir a intensidade (watts) e a duração das séries nos treinos indoor [Ciclismo] 14:01

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7M ago14:01

14:01

Uma das duvidas que continua a induzir em erro grande parte dos entusiastas do ciclismo é a gestão da intensidade e duração dos treinos, aquando da passagem de um treino previsto para ambiente "ourtdoor" para os rolos. . O treino nos rolos é mais desgastante, intenso, monótono, etc... mas independentemente disso, como devemos gerir correctamente o …

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MTB PASS Especial Dias Incríveis: as duas etapas da Copa do Mundo no Brasil - Gregario Cycling 54:57

7M ago54:57

54:57

Vivi Favery e Gustavo Astolphi conversam sobre os incríveis dias de MTB no Brasil, com as etapas da Copa do Mundo de Mairiporã e de Araxá. This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacyPor Gregario Cycling Media

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MTB PASS [Etapa 60] - Guto Astolphi - Gregario Cycling 52:47

9M ago52:47

52:47

Guto Astolphi tem mil faces. É um empresário e toca uma das lojas mais tradicionais de São Paulo, a Pedal Urbano. Ele é um mountain biker competitivo, principalmente nas ultramaratonas. Marcante também a sua versão 'Verde Ciclista' que domina as redes sociais, com comentários certeiros e ácidos sobre o mundo duas rodas. Neste papo entre amigos com …

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MTB PASS [Etapa 59] - Marcio Ravelli - Gregario Cycling 53:32

10M ago53:32

53:32

O MTB PASS recebe nessa semana um dos ícones do mountain bike brasileiro: Marcio Ravelli. Decacampeão nacional, campeão pan-americano, sul-americano. Atleta olímpico. Um cara cheio de histórias para contar. Do seu início no BMX e a primeira vitória com uma camisa de algodão até a dificuldade em aceitar a aposentadoria e a necessidade ser menos inco…

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MTB PASS [Etapa 58] - Flavio Kodato - Gregario Cycling 59:00

10M ago59:00

59:00

Flavio Kodato contou sua história recentemente no Gregario Cycling (Episódio #184 - A Vida Começa aos 40). Vale a pena ouvir. Sua conexão com o MTB é tão interessante que era essencial que ele retornasse para falar com a Vivi Favery sobre sua especialidade: Instrução de Pilotagem. Os dois conversaram sobre a importância de dominar a técnica, as dif…

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Episódio 190 - Stress e Performance, com Henrique Avancini - Gregario Cycling 1:04:42

10M ago1:04:42

1:04:42

Estresse e Alta Performance andam juntos no esporte e na vida. Henrique Avancini fez um post que nos inspirou em ter essa conversa com ele. Ele teve uma conversa longa, franca e muito rica com Alvaro Pacheco sobre sua carreira e o estresse que viveu até a fase da sua carreira em 2023. Em discussão, o impacto das situações de perigo e desconforto. C…

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Protocolos de avaliação para atletas: amadores Vs profissionais 14:12

11M ago14:12

14:12

Será que o protocolo de avaliação num teste de lactato, será muito diferente entre atletas amadores e profissionais? A duração será idêntica ou os atletas amadores terão um teste muito mais curto?Será que a diferença se baseia apenas na intensidade mas também na duração do teste?.O PodCast Treino de Endurance é da responsabilidade do... Centro de T…

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Quantos níveis de treino utilizar no Ciclismo 15:52

11M ago15:52

15:52

A dúvida sobre qual a melhor estratégia a adoptar em relação aos níveis de treino a utilizar no ciclismo adensa-se com tanta informação que por vezes encontramos na internet (e desinformação). Procuro neste episódio construir um pilar de ritmos de treino lógicos de forma a optimizares o teu processo de treino. . O PodCast Endurance Coach é da respo…

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MTB PASS [Etapa 57] - Amanda 'Brou' Piovesan - Gregario Cycling 43:44

11M ago43:44

43:44

Amanda Piovesan, mas pode chamar de Amandinha Brou, construiu uma família e uma história 'Bruta D+' no MTB. Bióloga com PhD em microbiologia, ela deixou Araraquara para viver um relacionamento imerso no mundo da bicicleta em Minas Gerais. Hoje ela coordena uma equipe feminina e trabalha na organização dos eventos da Brou Aventuras. Mas antes disso …

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MTB PASS [Etapa 56] - Edivando de Souza Cruz - Gregario Cycling 51:51

11M ago51:51

51:51

O último MTB PASS da temporada traz uma das referências da modalidade no Brasil. O Edivando de Souza Cruz é atleta olímpico. Representou o país em inúmeros eventos internacionais e até hoje corre em altíssimo nível na categoria Master. Nesse encontro com a Vivi Favery, o ciclista de Ilhabela conta suas histórias. Por exemplo, como conseguiu se mant…

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MTB PASS [Etapa 55] - Iara Caetano - Gregario Cycling 39:25

12M ago39:25

39:25

Ela é uma revelação em uma modalidade que ainda está sendo popularizada. Iara Caetano tem uma curta, todavia vitoriosa carreira no MTB. A jovem ciclista da pequena cidade mineira de Frei Inocêncio conseguiu importantes resultados como um título nacional, outro pan-americano e, recentemente, foi 5a colocada no Campeonato Mundial. E você vai ouvir qu…

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Teste de FTP 20': Sim ou Não? 15:50

12M ago15:50

15:50

Será o teste de FTP de 20' realmente uma boa forma de averiguarmos o nosso FTP? Certamente já saberás a minha opinião sobre esta temática, contudo, descobre o porquê de criar um episódio só para falar sobre este tipo de avaliação. Sabe mais, conhece alternativas e principais consequências desta avaliação. . O PodCast Endurance Coach é da responsabi…

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Episódio 184 - A vida começa aos 40 - Gregario Cycling 41:30

12M ago41:30

41:30

Flavio Kodato foi para a Bélgica viver o sonho de ser ciclista. Andou com alguns dos melhores nomes do pelotão nos anos 90, mas decidiu que seu futuro passava pela faculdade. Tornou-se advogado e formou uma família. A bicicleta, como em tantos outros casos, retornou aos poucos, como um hobby. Porém, há poucos anos atrás, Kodato decidiu se reinventa…

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Quantos watts conseguimos evoluir ao Limiar Anaeróbio durante uma época? 12:05

12M ago12:05

12:05

A ânsia de evolução de época para época, leva-nos a perspectivar com frequência quantos watts mais conseguiremos evoluir, comparativamente às épocas transactas. Dissertar sobre esta temática é o objectivo deste episódio. O PodCast Endurance Coach é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão) segue-nos: instagram…

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Treino na Zona 2: determinação da intensidade alvo 13:13

12M ago13:13

13:13

O treino na Zona 2 tem sido muito enfatizado, por todos os benefícios que traz para a evolução do atleta. Contudo, estaremos a delimitar correctamente essa zona "alvo" de treino? Que cuidados deveremos ter quando pretendemos efeetivamente optimizar o processo de treino, enfatizando o trabalho nesta zona? Vamos à descoberta neste episódio. O PodCast…

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A frequência cardíaca como indicador do treino? 12:20

1y ago12:20

12:20

Apesar de ser um tema já por diversas vezes debatido, continua a ser dos que mais suscita curiosidade e interesse por quem segue o PodCast. Será então a FC um bom indicador para o treino? Descobre mais neste episódio. O PodCast Endurance Coach é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão) segue-nos: instagram: ⁠…

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MTB PASS [Etapa 54] - Thomas Frischknecht (English Original Version) - Gregario Cycling 42:54

1y ago42:54

42:54

Uma lenda do Mountain Bike está no MTB PASS. O suíço Thomas Frischknecht, campeão mundial XCO e XCM. Um dos ciclistas que popularizaram a modalidade na Europa conversa com Vivi Favery sobre o passado, o presente e o futuro modalidade. Mentor de Nino Schurter na Swiss Power, Frisch não fugiu de nenhum debate importante. Dos traçados atuais ao combat…

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MTB PASS [Etapa 54] - Thomas Frischknecht (DUBLADO) - Gregario Cycling 53:00

1y ago53:00

53:00

>>> TESTE usando Inteligência Artificial <<< Uma lenda do Mountain Bike está no MTB PASS. O suíço Thomas Frischknecht, campeão mundial XCO e XCM. Um dos ciclistas que popularizaram a modalidade na Europa conversa com Vivi Favery sobre o passado, o presente e o futuro modalidade. Mentor de Nino Schurter na Swiss Power, Frisch não fugiu de nenhum deb…

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MTB PASS [Prévia Etapa 54] - Quem é Thomas Frischknecht? - Gregario Cycling 20:28

1y ago20:28

20:28

Thomas Frischknecht é o nosso convidado para a Etapa 54 do MTB PASS. Porém, antes de ouvir o episódio com uma das lendas do mountain bike mundial em inglês ou na versão dublada, a Gregario preparou um aquecimento com tudo que você precisa saber sobre esse veterano biker suíço. O MTB PASS é apresentado por Mombora, uma empresa desenvolvida por apaix…

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Considerações importantes no treino indoor [rolos] 12:10

1y ago12:10

12:10

Alguns aspectos a ter em consideração no treino indoor, quer para melhorar a qualidade do mesmo, quer para optimizar o tempo de treino. O PodCast Endurance Coach é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão) segue-nos: instagram: ⁠⁠⁠@t_aragao⁠⁠⁠ facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/tiago.aragao⁠⁠⁠ web: ⁠⁠⁠tiago…

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MTB PASS [Etapa 53] - Gabriel Isper - Gregario Cycling 51:30

1y ago51:30

51:30

A Teoria e a prática! Essa semana a Vivi Favery recebe o ciclista e professor de técnica Gabriel Isper. A pauta é sobre os benefícios de explorar as diversas disciplinas do ciclismo para aprimorar as habilidades dos mountain bikers. Isper tem um repertório grande de modalidades, com base no BMX, Down Hill, XCO, Enduro e até umas incursões no ciclis…

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Quanto tempo de transição entre épocas? 13:01

1y ago13:01

13:01

O tempo que devemos parar entre épocas ou entre o finalizar de um grande desafio, e a preparação de um novo objectivo, pode em grande parte depender do nível competitivo do próprio atleta. Descobre mais neste episódio. O PodCast Endurance Coach é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão) segue-nos: instagram: …

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Treino Estruturado: vantagens! 20:55

1y ago20:55

20:55

O treino personalizado ao atleta, estruturado de acordo com as suas necessidades, capacidades, disponibilidade e objectivos será assim tão importante em modalidades desportivas de endurance? Neste episódio irei dissertar um pouco sobre os principais aspectos a ter em consideração, que traduzem vantagens do treino acompanhado por um Treinador licenc…

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MTB PASS [Etapa 52] Ulan Galinski - Gregario Cycling 28:38

1y ago28:38

28:38

O baiano Ulan Galinski volta ao MTB PASS para falar sobre suas raízes, inspirações e a ambição de estar entre os melhores do mundo. No papo com Vivi Favery também, claro, a relação com Henrique Avancini e a expectativa para o ciclo olímpico com seu parceiro de equipe agora nos bastidores da equipe Caloi. O MTB PASS é apresentado por Mombora, uma em…

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Análise da Performance 17:46

1y ago17:46

17:46

O Gráfico: Performance Management do "TrainingPeaks" Uma visão sobre a dinâmica do gráfico que traduz como oscila a nossa prontidão motora, com base no treino realizado. A importância da correcta e contínua monitorização da plataforma de forma a não afectar quer a qualidade do treino, quer a leitura dos registos dos mesmos. O PodCast Endurance é da…

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Especial MTBPASS - Vivi Favery e Erick Bruske discutem a entrevista de Nino Schurter - Gregario Cycling 36:21

1y ago36:21

36:21

A entrevista com Nino Schurter foi um marco para a Gregario. O GOAT do MTB conversou com exclusividade conosco. Trouxemos versões legendada e dublada que você encontra no nosso canal no Youtube. Agora, a conversa ganha agora uma análise dos temas mais relevantes e um contexto nacional. Um papo muito legal entre Vivi Favery e Erick Bruske, que estev…

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Tributo CTAD 16:20

1y ago16:20

16:20

Mais de 2 décadas do Centro Treino e Avaliação Desportiva condensadas num Tributo à Ana, pelo incentivo, pelo conhecimento, pelo desafio que me foi colocando ao longo de 20 anos de trabalho conjunto e de uma Amizade que fica. Obrigado Ana Pestana! O PodCast Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão)…

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MTB PASS [Etapa 51] - Nino Schurter - Gregario Cycling 39:02

1y ago39:02

39:02

GOAT está em nossa casa. O suíço Nino Schurter, o maior mountain biker de todos os tempos, é o convidado desta semana no Gregario MTB PASS Ele concedeu uma entrevista exclusiva poucos dias antes do seu nono título no circuito mundial em Mont Saint Anne (CAN). Ele fala sobre sua carreira, paixão pelo esporte e a visão privilegiada da evolução no mun…

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MTB PASS [Etapa 50] - Fabio Piva - Gregario Cycling 49:28

1y ago49:28

49:28

Fabio Piva construiu sua história paralelamente com a história do mtb brasileiro. Difícil separar o jornalista e fotógrafo dos principais momentos do esporte. Prestes a completar 25 anos na cena, ele foi superando as mais diversas formas de se comunicar para cumprir algo que é um lema por aqui: "levar você para dentro do mundo do MTB." Nesta conver…

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MTB PASS [Etapa 49] - João Pedro Solano e Lari Alonso (MOMBORA) - Gregario Cycling 43:49

1y ago43:49

43:49

Estamos de volta! Foi uma pequena pausa nos microfones, mas que deixou grande saudade. Por isso, comemoramos o retorno do MTB PASS apresentando quem estará ao nosso lado nesse novo ciclo. A Mombora é uma empresa desenvolvida por apaixonados por esporte e que produz suplementos de carboidratos 100% naturais, com eficiência, criatividade e muito resp…

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Novos GPS de Corrida com medição da potência: cuidados a ter! 9:13

1+ y ago9:13

9:13

Os novos dispositivos de GPS para corrida fazem monitorização também da potência. Este novo valor irá ser o “dado” a ter em conta para o cálculo das métricas de treino. Se não tivermos o valor de FTP (ao limiar anaeróbio) bem configurado nos softwares de treino, todos os dados de analise ficarão adulterados. O PodCast Endurance é da responsabilidad…

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Conheço mais do Projeto Trilhas 57:25

1+ y ago57:25

57:25

Bate papo com Fred e Christian, responsáveis pelo Projeto Trilhas, falando do projeto e a parceria com CIMTB

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Dicas para a “manutenção” do GPS (monitor) e plataforma de Treino 10:15

1+ y ago10:15

10:15

Uma correcta manutenção dos dados da vossa plataforma de registo dos treinos, bem como do equipamento de gps que usamos para o treino, é importante no sucesso de todo o processo. Após analisarmos as métricas mais importantes na análise e gestão do treino/prova, torna-se crucial abordar este tema, pois uma má configuração ou dados desatualizados de …

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Métricas de Treino: TSS [Training Stress Score] 19:26

1+ y ago19:26

19:26

O TSS é uma das métricas mais importantes no planeamento e análise do treino. O seu valor é dependente de uma atualização/monitorização constante do FTP/Lan, para que o planeamento não falhe e a análise da progressão do atleta não seja comprometida por dados erróneos de TSS. O PodCast Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliaç…

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Métricas de Treino: IF [Intensity Factor] 11:27

1+ y ago11:27

11:27

A importância da monitorização contínua do IF (Intensity Factor) e o que este valor nos pode dizer acerca da gestão do esforço. O PodCast Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão) segue-nos: instagram: ⁠@t_aragao⁠ facebook: ⁠https://www.facebook.com/tiago.aragao⁠ web: ⁠tiagoaragao.com⁠ ⁠Canal INSTA…

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Métricas do Treino: NP [potência normalizada] 7:53

1+ y ago7:53

7:53

A análise das métricas do treino e a comparação com o “reel feel” são um tema incontornável e que suscita cada vez mais curiosidade e interesse por parte dos atletas. Neste episódio vamos abordar o conceito de potência normalizada. O PodCast Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão) segue-nos: inst…

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Bicicleta ergométrica ou rolos na avaliação desportiva? 14:53

1+ y ago14:53

14:53

Uma dúvida frequente quando se pretende realizar uma avaliação desportiva é saber qual a melhor opção para avaliar: se a própria bicicleta do atleta recorrendo a rolos de treino, ou optar por uma bicicleta ergométrica. O PodCast Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão) segue-nos: instagram: ⁠@t_ar…

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Necessidades energéticas em esforço: devemos guiar por valores genéricos ou individuais? 11:53

1+ y ago11:53

11:53

Seremos como os carros? Aparentemente similares, mas com cilindradas e potências díspares? Cada “modelo” com performance e um gasto de combustível condizente com a sua performance? O PodCast Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão) segue-nos: instagram: ⁠@t_aragao⁠ facebook: ⁠https://www.facebook.…

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Cadência e Potência com “zeros” no treino: sim ou não? 6:41

1+ y ago6:41

6:41

O registo dos momentos passivos do treino “zeros”: devemos ou não ter em consideração nestas fases do treino a utilização dos zeros para a análise e registo do treino? O PodCast Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão) segue-nos: instagram: ⁠@t_aragao⁠ facebook: ⁠https://www.facebook.com/tiago.ara…

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Porque é que a FC não é um bom indicador de treino? 12:47

1+ y ago12:47

12:47

Atualmente e com o desenvolvimento tecnológico dos equipamentos ao dispor do atleta e treinador, cada vez mais nos apercebemos o quanto obsoleto é continuar a utilizar apenas a frequência cardíaca como indicador da intensidade do treino. Sendo a FC uma resposta do organismo a um esforço, e não uma medida directa dessa intensidade, e sendo tão facil…

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Gestão do esforço em prova 9:57

1+ y ago9:57

9:57

Que intensidade devemos adoptar para gerir o esforço num prova/competição? É uma duvida com que frequentemente somos confrontados pelos atletas que nos visitam e contactam. A gestão da intensidade com que devemos abordar um evento é sem duvida uma das principais chaves para o sucesso. O PodCast Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino…

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CTAD Podcast está de volta! 12:12

1+ y ago12:12

12:12

Após alguns meses de inactividade, voltei a “pegar” neste projecto, procurando então voltar a ser mais assíduo na disponibilização dos episódios. Partilhem. O PodCast Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão) segue-nos: instagram: ⁠@t_aragao⁠ facebook: ⁠https://www.facebook.com/tiago.aragao⁠ web: ⁠…

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#111 - Nova Lima receberá segunda etapa da CIMTB 17:23

1+ y ago17:23

17:23

O Mirante da CSUL na Lagoa dos Ingleses, em Nova Lima, receberá a segunda etapa da CIMTB de 23 a 25 de junho. Inscrições estão abertas.

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#110 - CBMM planeja um final de semana inesquecível na etapa de Araxá da CIMTB. 33:10

1+ y ago33:10

33:10

Bate papo com Giuliano Michel Fernandes, Gerente Global de Mkt e Comunicação da CBMM, que fala da etapa comemorativa dos 20 anos da CIMTB onde teremos muitas atrações como Festival Araxa Jazz e Blues, rock nacional, Rádio CBMM, bicicletário, concurso de redação e desenho e muito mais.

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#109 - Saiba mais como será a CLÍNICA TÉCNICA CIMTB em 2023. 12:29

2y ago12:29

12:29

Uma das novidades de 2023 é a valorização das Clínicas Técnicas CIMTB com um novo formato para quem quiser adquirir maior conhecimento para aumentar a segurança e diversão nas trilhas.

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REPOST MTB PASS [Etapa 21] - Alessandra Dutra, psicóloga do esporte - Gregario Cycling 44:11

2y ago44:11

44:11

Logo depois dos Jogos Olímpicos de Tóquio, Vivi Favery recebeu a psicóloga Alessandra Dutra. Uma especialista em preparação mental de atletas de alto rendimento, que atuou com o COB na maior competição do esporte mundial. Alessandra Dutra tem um trabalho bem-sucedido com nosso ciclista de maior renome, Henrique Avancini. Suas ideias continuam atuai…

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#108 - Entrevista com o atleta araxaense Isaías Rosa (participação final da Titina) 37:37

2y ago37:37

37:37

Nesse bate papo falamos dos 20 anos de Araxá, bike no seu dia a dia, família, incentivo da CBMM para os colaboradores irem de bike e outras curiosidades do nióbio

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#107 - NOVIDADES CIMTB 2023 31:00

2y ago31:00

31:00

De volta com os podcasts, Rogério Bernardes conta as novidades da temporada 2023, categorias, etapas, parceiros, etc.

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