Melhores podcasts sobre Musculo (2024)

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#93 | +1.9kg de músculo, -3.9kg de gordura em 30 dias - com María Laura Babikian e Juliana Santamaria 56:07

28d ago56:07

56:07

María Laura Babikian conversa com Juliana Santamaria, nutricionista funcional e esportista Juliana fala sobre dieta anti-inflamatória, maturidade , menopausa e corpo saudável. 1,900k de músculos ganhados em 30 dias e 3,900k a menos de gordura. @clinicaviveresanus @clinicadrjosebento #ocaminhodoencontro #saudeintegral #autoestima #menopausacomsaude …

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Ep.87. Estratégias Nutricionais para Maratonistas 27:47

10d ago27:47

27:47

Você é maratonista ou atende muitos maratonistas e corredores? Dá um play aqui e vem escutar minhas dicas básicas sobre o assunto

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#92 - Nossos pais, nossos filhos e nossa maturidade, com María Laura Babikian e Silvia Percussi 30:52

1M ago30:52

30:52

Neste episódio, María Laura e Silvia conversam sobre as alegrias, mas também dificuldades e perdas na família da mulher madura. O Caminho do Encontro. Acompanhe, siga, compartilhe! Site: https://ocaminhodoencontro.com.br Instagram: @ocaminhodoencontroPor O Caminho do Encontro

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#91 - Menopausa, Sexualidade e vida íntima em casais maduros, com María Laura Babikian e Flavia Fairbanks 1:00:08

1M ago1:00:08

1:00:08

Neste videocast, María Laura Babikian recebeu a ginecologista Flavia Fairbanks e abordaram o tema: Menopausa, libido, vida intima e sexualidade. Um bate-papo muito enriquecedor e esclarecedor sobre esses tema muito importante para o universo feminino. #saudefeminina #saudedamulher #menopausa #libido #vidaintimafeminina #hormoniosfemininos #flaviafa…

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#90 - Como nossa mochila emocional pesa na hora de fazer nosso planejamento patrimonial, com María Laura Babikian e Maria Helena Valio 50:44

1M ago50:44

50:44

María Laura Babikian recebeu a Fundadora do Women Invest, Maria Helena Válio e trataram do tema “Como nossa mochila emocional pesa na hora de fazer nosso planejamento familiar”. #MochilaEmocional #PlanejamentoFamiliar #ocaminhodoencontro #womeninvest #autoconhecimento #MariaHelenaValio #MariaLauraBabikian O Caminho do Encontro. Acompanhe, siga, com…

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Ep.86. Nutrição para treino de força em Mulheres 28:05

2M ago28:05

28:05

Treino resistido e Nutrição a combinação mais adequada para a longevidade muscular na mulher

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Ep.85. Crononutrição e recuperação no Esporte 29:05

2M ago29:05

29:05

Vem entender como os ritmos biológiocos podem interferir na nossa performance esportiva

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Ep.84. Nutrição Esportiva para Atletas 40+ 37:31

2M ago37:31

37:31

Esse tema foi feito por interesse próprio, risos....então se você atende ou é um atleta master você não pode deixar de ouvir esse episódio!!!

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#89 - Jornada de uma Paciente Crônica Autoimune, com María Laura Babikian 43:00

2M ago43:00

43:00

Para abrir 2024, o melhor que posso oferecer a vocês é a Jornada da Paciente Crônica Autoimune para demonstrar que podemos ter, com a prevenção, qualidade de vida, um bom vínculo com o corpo e, sobretudo, sair do espaço que a sociedade nos coloca de invisibilidade e solidão. É um tema muito pessoal e as pessoas me perguntam por que eu o abordo e a …

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Ep.83. Frutas vermelhas e os benefícios no esporte 29:45

2M ago29:45

29:45

Venha entender como essas frutinhas são tão poderosas no contexto do exercício físico.

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Ep.82. A importância do monitoramento do hemograma em mulheres atletas 33:03

3M ago33:03

33:03

Um pouco de como a avaliação de hemograma pode trazer informações importantes para a conduta nutricional de mulheres que treinam. Link do livro Lázaro Nunes: https://sacola.pagbank.com.br/46752104-fea0-4c12-8822-7e8f3ba2bbb4 Link do curso de Hemograma: https://andreianaves.com.br/avaliacao-laboratorial/…

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Ep.81. Nutrição para Dor Crônica 27:54

3M ago27:54

27:54

Dando continuidade ao episódio anterior venha entender como a Nutrição pode modular a dor crônica de nossos pacientes com a simples mudança dos hábitos diários.

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Ep.80. Conexão Intestino-Músculo-Cérebro 25:45

4M ago25:45

25:45

Venha entender como tudo está conectado por caminhos bioquímicos e nutricionais que garantem a nossa saúde e performance física

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Ep. 79. Como manter a massa muscular da mulher ao longo da vida? 30:58

5M ago30:58

30:58

Acho que essa é a preocupação da maioria das mulheres: como ganhar e manter massa muscular e perder gordura corporal ao longo da vida. Se você tem interesse sobre esse assunto venha entender as principais condutas que podem ajudar nesse processo

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Ep.78. Cinco dicas nutricionais importantes para corredores 31:00

5M ago31:00

31:00

Se você é corredor (a) ou atende bastante esse público vem entender nesse episódio cinco dicas importantes para sua performance na corrida.

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#88 - Fáscia, Emoção, Corpo e Movimento: Metodo Rolf, com María Laura Babikian e Erika Yamaji 53:11

5M ago53:11

53:11

Você conhece o método Rolf? Você está buscando uma nova forma de se conectar com seu corpo, suas emoções, o movimento, a postura e a qualidade de vida? Compartilho aqui, minha experiência para trazer um outro olhar à nossa relação do corpo, fáscia, emoção, movimento e qualidade de vida…. #ocaminhodoencontro #Life O Caminho do Encontro. Acompanhe, s…

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Ep.77. Suplementar ou não creatina em modalidades de Endurance? 23:30

6M ago23:30

23:30

Tem dúvida de utilizar a creatina em seus atletas de endurance? Vem se atualizar nesse podcast.

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#87 - O que é Essencial nesse momento de sua vida? , com María Laura Babikian 39:46

6M ago39:46

39:46

Você já parou para pensar o que realmente é ESSENCIAL neste momento de sua vida? Queremos uma vida mais simples? Relações menos tóxicas? Uma realidade econômica mais enxuta para poder chegar melhor e ter uma longevidade mais saudável? Quais são as suas necessidades neste momento? Será que você tem que revê-las, com uma mochila emocional mais leve e…

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#86 - Comunicação Assertiva - Por que o diálogo anda tão difícil, com María Laura Babikian 43:28

6M ago43:28

43:28

Em uma época marcada por conexões digitais rápidas, o diálogo genuíno parece estar em desuso. Você também percebe isso? Já falei sobre isso, mas não me canso. A importância do diálogo autêntico em nossa saúde e bem-estar, e como a comunicação assertiva pode ser a chave para relações mais significativas e duradouras. Falei, na semana passada sobre a…

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#85 - A Coragem de Não Agradar e ser Aceita Imperfeita, com María Laura Babikian 46:43

6M ago46:43

46:43

Você já sentiu que, às vezes, tentar se encaixar é muito exaustivo? Que tentar esconder suas imperfeições e inseguranças parece uma batalha diária? Brené Brown fala muito sobre o poder da vulnerabilidade e como abraçá-la nos torna mais corajosas, autênticas e conectadas. Que tal caminhar no processo de aceitação de suas próprias imperfeições e cria…

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#84 - Desejo como Ferramenta de Ação, com María Laura Babikian 40:48

7M ago40:48

40:48

Você já se sentiu paralisada, estagnada no mesmo lugar por muito tempo? Será que isso não estaria ligado à nossa relação com os nossos desejos mais profundos? Muitas de nós enfrentamos barreiras invisíveis, seja por medo, culpa ou simplesmente pela incerteza de não saber qual caminho seguir.Já se perguntou se: • Você realmente conhece seus desejos …

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#83 - A Arte de Dizer Não, com María Laura Babikian 42:53

7M ago42:53

42:53

Porque temos tantas dificuldade responder Não? Como a culpa, a falta de limites, o não querer brigar nos leva a fazer algo que não queríamos realizar …. Sabendo que a resposta correta é não, terminamos falando sim. Pontos de reflexão e possíveis alternativas para começar a dizer o nosso Não. #ocaminhodoencontro #aartededizernão #culpa #limite #esco…

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Ep.76. Suplementos de Carboidratos associados com sódio e cafeína 22:03

7M ago22:03

22:03

Venha entender porque tantos suplementos de carboidratos, no mercado, contém sódio e cafeína com o objetivo de aumentar a performance esportiva

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#82 - Por que você precisa estar presente no 2º Summit para Mulheres Investidoras?, com María Laura Babikian e Maria Helena Valio 58:51

7M ago58:51

58:51

Como a autoestima está vinculada ao mundo dos investimentos? Como a mochila emocional de uma mulher pesa na planificação de seu patrimônio? @canalwomeninvest @lenavalio #mulheresmaduras #mulheresacimados40 #mulheresacimados50 #mulheresempreendedoras #mulheresinvestidoras #independentwoman #mulheresreais #inversora #investment #investimento O Caminh…

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Ep. 75. Estratégias nutricionais para um atleta do CrossFit Games 28:58

8M ago28:58

28:58

Venha entender as principais preocupações que o nutricionista tem que ter para um atleta de alto rendimento que busca uma vaga na "Copa do Mundo" do CrossFit: o CrossFit Games

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#81 - Orgasmo, Maturidade e Libido 59:40

9M ago59:40

59:40

Orgasmo, Maturidade, Libido e tudo que faz parte da saúde física, sexual, emocional na saúde feminina. Gracias a todos os participantes …. Gracias amiga e colunista do Caminho Dra. Flávia Fairbanks @draflaviafairbanks @clinica_femcare #ocaminhodoencontro #saudefemenina #maturidade #maturidadefeminina #orgasmo #mulheres50mais #mulheres60mais #mulher…

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Ep.74. Proteína Vegetal como opção de suplemento proteico 27:32

9M ago27:32

27:32

Veja como as proteínas vegetais podem ser incluídas no dia a dia para seu aporte de proteína e manutenção da saúde.

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#80 - O Poder dos Começos Imperfeitos, com María Laura Babikian 46:39

9M ago46:39

46:39

Você está pensando em recomeçar? Muitas vezes buscamos desculpas sobre o melhor momento, as melhores possibilidades, quando no fundo é nosso medo que nos paralisa e não nos permite começar … A busca pela perfeição dado o nosso nível de autoexigência nos leva abandonar o nosso desejo. Seja de começar uma nova relação, um novo negócio, um novo estilo…

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#79 - Ninho Vazio, com María Laura Babikian 41:07

9M ago41:07

41:07

O tema é muito pertinente à maioria de nós: chegou a hora de nossos filhos voarem! Temos que estar preparadas para que a dor desse vazio seja ressignificada e, para isso, é necessário acontecer uma revolução interior. Eu já passei por isso; essa é a terceira vez. Cada momento é único, mas a gente passa a encarar de outras formas. Neste podcast eu c…

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#78 - Aplicativos de Relacionamento, com María Laura Babikian 57:33

10M ago57:33

57:33

“Como foi que eu consegui novamente conhecer alguém por um aplicativo de relacionamento e começar uma relação?” O Caminho do Encontro. Acompanhe, siga, compartilhe! Site: https://ocaminhodoencontro.com.br Instagram: @ocaminhodoencontroPor O Caminho do Encontro

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Ep.73. Quais alimentos fonte de carboidratos são melhores para a performance esportiva? 24:51

10M ago24:51

24:51

Que os carboidratos são importantes para a Performance Esportiva todos nós já sabemos. Mas será que existem alimentos que podem ser mais eficazes para a peformance esportiva? Será que eles são mais eficazes que os suplementos esportivos?

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Ep.72. Nitrato e Citrulina para a Performance Esportiva 22:46

10M ago22:46

22:46

Venha entender os benefícios dessa combinação de suplementos de uso agudo na performance esportiva

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Ep.71. Atualizações sobre o Congresso do Colégio Americano de Medicina do Esporte – Denver 2023 - parte 2 34:29

10M ago34:29

34:29

Vem saber em primeira mão o que foi discutido no Congresso do ACSM em Denver em 2023

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Ep.70. Atualizações sobre o Congresso do Colégio Americano de Medicina do Esporte – Denver 2023 - parte 1 41:20

11M ago41:20

41:20

Vem saber em primeira mão o que foi discutido no Congresso do ACSM em Denver em 2023

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Ep.69. Creatina para a Saúde Cerebral 24:35

11M ago24:35

24:35

Venha entender como a Creatina pode ajudar na sua Memória e Performance Cognitiva

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Ep.68. Alimentos como recurso ergogênico e melhora do desempenho - parte 2 29:12

12M ago29:12

29:12

10 alimentos que, quando associados com o exercício, pode melhorar sua performance esportiva. Venha saber quais são.

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Ep.67. Alimentos como recursos ergogênicos e melhora do desempenho - Parte 1 28:34

12M ago28:34

28:34

Nem só de suplementos se vive um esportista!! Vem entender nessa primeira parte como os alimentos podem ajudar na performance esportiva.

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Ep.66. Quais os aspectos nutricionais mais relevantes para atingir o pico de performance competitiva para atletas de alto nível? 30:11

12M ago30:11

30:11

Atleta amador ou Atleta Profissional que buscar performance competitiva. Se vc é um deles ou atende esse público vem entender comigo quais as principais preocupações nutricionais para se atingir o pico de performance associada ao treinamento periodizado.

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#77 - Menopausa Sem Pausa Para o Bem Estar, com Flavia Soubihe e María Laura Babikian 54:42

1y ago54:42

54:42

Mais uma vez, tratamos deste tema que é tão importante para nós, mulheres. Toda mulher na maturidade passará por esse processo que pode ser muito mais tranquilo do que o bicho de 7 cabeças que costumam apresentar. @flasoubihe da @ubemestar #ocaminhodoencontro #autoestimanamaturidade #marialaurababikiancoach #mulheresmaduras #mulheresreais #autoesti…

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Ep.65. Creatina na Saúde da Mulher 30:54

1y ago30:54

30:54

Você sabe que sou super fã da suplementação de creatina. Então vem entender comigo como ela pode ser muito importante para a vida reprodutiva, durante a gestação e na menopausa da mulher.

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Ep.64. Como treinar o intestino para as provas de endurance? 27:22

1y ago27:22

27:22

Sente mal estar gastrointestinal quando treina? Não sabe como usar o carboidrato para ter performance sem passar mal nas provas de endurance? Então vem escutar esse episódio para entender melhor como organizar sua suplementação e prevenir os danos intestinais que podem fazer você literalmente "quebrar" numa competição.…

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Ep.63. Quais critérios utilizar para prescrever ou tomar um suplemento nutricional? 32:30

1y ago32:30

32:30

Vc sabe quando, como e por que vc deve tomar um suplemento nutricional? Venha entender um pouquinho sobre esse assunto nesse episódio

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Ep.62. Quais os melhores suplementos esportivos para mulheres atletas? 22:26

1y ago22:26

22:26

Será que nós mulheres nos beneficiamos mais de alguns suplementos esportivos quando nos comparamos com os homens? Venha entender um pouquinho comigo nesse podcast de hoje.

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#76 - Uma Atualizacao sobre Menopausa, Libido e Desejo Sexual, com a Dra. Flávia Fairbanks e María Laura Babikian 1:05:48

1y ago1:05:48

1:05:48

Abrindo o mês da Mulher com a Dra. Flávia Fairbanks Ruano e uma atualização sobre Menopausa, Libido e Desejo Sexual. Tudo que precisamos saber e não temos coragem de perguntar. #ocaminhodoencontro #autoestimanamaturidade #marialaurababikiancoach #mulheresmaduras #mulheresreais #autoestima #autoconhecimento #ageless #perennials #mulheresmaduras #men…

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Ep.61. Como os sabores podem afetar a performance esportiva? 33:23

1y ago33:23

33:23

Você sabia que os receptores sensoriais da boca quando ativados podem desencadear informações ao sistema nervoso central que pode melhorar a performance esportiva? Vem entender como nesse episódio do Nutrição Narrada.

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#75 - Bate papo com María Laura Babikian: Rosita Missoni, codiretora da Missoni 29:42

1y ago29:42

29:42

Bate-papo com María Laura Babikian na Lapinha SPA com o tema "Estilistas mulheres italianas de sucesso". Nesse bate-papo, María Laura apresenta o legado inspiracional e empreendedor de Rosita Missoni, codiretora da Missoni. #marialaurababikian #lapinhaspa #missoni #papoepanela #silviapercussi O Caminho do Encontro. Acompanhe, siga, compartilhe! Sit…

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#74 - Bate papo com María Laura Babikian: Miuccia Prada - Codiretora da Prada 41:50

1y ago41:50

41:50

Bate-papo com a Maria Laura Babikian na Lapinha SPA com o tema "Estilistas mulheres italianas de sucesso". Nesse bate-papo, Maria Laura apresenta o legado inspiracional e empreendedor de Miuccia Prada, codiretora da Prada. O Caminho do Encontro. Acompanhe, siga, compartilhe! Site: https://ocaminhodoencontro.com.br Instagram: @ocaminhodoencontro…

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Ep.60. Será que a melatonina é a nova vitamina D? 23:55

1y ago23:55

23:55

Venha entender os efeitos na saúde que a melatonina compartilha com a vitamina D e como podemos utiliza-lá na prática clínica

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Ep.59. Quais as preocupações nutricionais que devemos ter em cada fase do treinamento esportivo? 39:41

1+ y ago39:41

39:41

Venha entender como deve ser a conduta nutricional em cada fase do treinamento desportivo para melhorar a performance, garantir a saúde e otimizar a recuperação das sessões de treinamento.

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Ep.58. Déficit de Energia no Esporte: uma das principais consequências da queda de performance esportiva 23:35

1+ y ago23:35

23:35

É muito comum restrições energéticas associadas a altas cargas de treinamento. Venha entender como essa prática pode impactar na saúde e na performance de mulheres atletas

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