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Sport & Performance Psychology Podcast
O podcast o Atleta Moderno foi criado por mim, Diogo Joshua. Sou Treinador das Qualidades Físicas e atualmente trabalho com atletas de Futebol e de Atletismo. O propósito deste podcast é trocar ideias sobre vários conteúdos e, para tal, irei convidar profissionais que trabalham com atletas, tais como, treinadores, preparadores físicos, nutricionistas, psicólogos, sendo que também convidarei alguns atletas para falar do seu percurso profissional.
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O Atleta Moderno
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O Atleta Moderno - Ep.23 - à conversa com Fábio Nakamura
41:55
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Episódio novo com um convidado de uma área diferente mas também importante nos dias de hoje. O meu convidado é o Fabio Nakamura, professor com muita investigação científica realizada na área do treino desportivo.Os temas que foram abordados foram:1. Apresentação do convidado;2. Qual o objetivo de se fazer ciência? De que forma nos ajuda na prática,…
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O Atleta Moderno
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O Atleta Moderno - Ep.22 - à conversa com Susana Costa
22:14
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Mais um episódio novo para vocês, desta vez a minha convidada é uma atleta Olímpica chamada Susana Costa, que faz triplo salto.Deixo aqui os temas que abordámos neste episódio:- Apresentação da convidada;- O que é ser atleta olímpica, como se chega a este patamar? É necessário colocar muitas coisas de parte?;- Atletismo é uma modalidade individual,…
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Mind7 de Atleta #24 - Entrevista a Nuno Delgado
45:11
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Nuno Delgado, para os apaixonados pelo desporto, dispensa apresentações. Atleta olímpico, primeiro judoca português a ganhar uma medalha olímpica por Portugal, Presidente da Escola Nuno Delgado, Selecionador, Treinador e uma contínua influência na nossa cultura desportiva. Neste conversa ele fala sobre as suas raízes cabo-verdiana, fala sobre como …
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Mind7 de Atleta #23 - Entrevista a Ana Ramos: "Para sermos melhor que os outros, temos que fazer mais que os outros!"
32:31
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Ana Ramos é atleta profissional e internacional portuguesa de basquetebol. Atualmente joga no União de Sportiva na Liga Portuguesa. Nesta conversa ela fala-nos da sua experiência na Seleção Nacional, de como foi ser vice-campeã europeia e qual foi a sensação de ser a única portuguesa a ganhar um prémio de MVP num campeonato europeu. Para enriquecer…
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Mind7 de Atleta #22 - Mentalidade Vítima vs. Vencedora
11:17
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"Vítimas não vencem." Ouve este episódio para saberes se tens uma Mentalidade de Vítima ou uma Mentalidade Vencedora. ------------------- Mind7 de Atleta é um Podcast que fala sobre vários temas relacionados à mentalidade de Alta Performance, tendo conteúdos para atletas e não só. O título é inspirado no livro "Mind7 de Alteta" da mesma autora - Ná…
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Entrevista ao Podcast "O Atleta Moderno" com Diogo Joshua
30:48
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Entrevista ao Podcast "O Atleta Moderno" com Diogo Joshua Tema à volta da Psicologia do Desporto e do Treino Mental de atletas. Visita o Instagram do Diogo aqui E o Canal do "Atleta Moderno" aquiPor Nádia Tavares
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O Atleta Moderno - Ep.21 - à conversa com Nádia Tavares
30:12
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Começamos o ano 2021 com mais um episódio, desta vez uma convidada de uma área diferente. A Nádia Tavares é psicóloga do desporto, na minha opinião uma das áreas mais importantes para qualquer atleta.Seguem os temas que abordámos neste episódio:- Apresentação da convidada;- Antes de sermos atletas somos pessoas/seres humanos, com emoções sentimento…
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O Atleta Moderno
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O Atleta Moderno - Ep.20 - à conversa com Pedro Machado
23:35
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Aqui vai mais um episódio do meu podcast, desta vez um convidado muito especial para mim, um exemplo de atleta o grande Pedro Machado.Aqui ficam os temas abordados neste episódio:- Apresentação do atleta, currículo desportivo;- Importância dos jogadores de futebol fazerem trabalho individual extra clube, faz sentido? Com que objetivos?- Para além d…
Neste episódio falamos dos 2 pilares para desenvolveres (ou não destruires) a tua auto-confiança. ------------------- Mind7 de Atleta é um Podcast que fala sobre vários temas relacionados à mentalidade de Alta Performance, tendo conteúdos para atletas e não só. O título é inspirado no livro "Mind7 de Alteta" da mesma autora - Nádia Tavares, Psicólo…
A Liderança começa na Auto-Liderança. Neste episódio falamos de dois pilares para desenvolveres a Auto-Liderança. ------------------- Mind7 de Atleta é um Podcast que fala sobre vários temas relacionados à mentalidade de Alta Performance, tendo conteúdos para atletas e não só. O título é inspirado no livro "Mind7 de Alteta" da mesma autora - Nádia …
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O Atleta Moderno - Ep.19 - à conversa com Luís Mesquita
45:10
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Aqui fica mais um episódio, desta vez com o fisioterapeuta Luís Mesquita que sempre esteve ligado a diferentes modalidades. Numa primeira fase o Luís falou um pouco do caminho que já percorreu nesta área; depois desenvolvemos uma frase que o Luís escreveu sobre o treino, a fisiologia e a utilização de elementos externos; abordámos o tema dos sprint…
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Mind7 de Atleta #19 - Lidar com a Pressão
9:37
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Onde achas que estão os melhores resultados? Em situações com pressão ou em situações sem pressão nenhuma? Neste episódio falamos sobre como lidar com a pressão. ------------------- Mind7 de Atleta é um Podcast que fala sobre vários temas relacionados à mentalidade de Alta Performance, tendo conteúdos para atletas e não só. O título é inspirado no …
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O Atleta Moderno
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O Atleta Moderno - Ep.18 - à conversa com Túlio Horta
21:55
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Episódio novo e trago-vos mais um convidado da área da preparação física, mas que realiza um trabalho diferente. O Tulio trabalha com um atleta de futebol profissional onde passa o dia todo com o mesmo conseguindo gerir variáveis que por vezes são difíceis de gerir. Numa primeira fase falámos sobre o trabalho que o Tulio faz com o jogador e como es…
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O Atleta Moderno - Ep.17 - à conversa com a Filipa Bernardeco
27:09
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Desta vez trago-vos uma convidada de uma área diferente mas muito importante para todos os atletas, ela é a Filipa Bernardeco e é Fisioterapeuta.Falámos sobre p que é uma lesão e os tipos de lesão; será que a lesão é uma oportunidade para os atletas; estratégias que a Filipa recomenda para os atletas conseguirem diminuir o risco de lesão, tendo em …
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Mind7 de Atleta #18 - Objetivo ali, Foco aqui
9:57
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Por vezes um objetivo que traçamos para o nosso futuro, pode causar alguma ansiedade no presente. Neste episódio fala-se um pouco sobre como se pode ter objetivos no futuro, estando focado no presente. ------------------- Mind7 de Atleta é um Podcast que fala sobre vários temas relacionados à mentalidade de Alta Performance, tendo conteúdos para at…
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Mind7 de Atleta #17 - Dar o Melhor Vs. Perfeição
12:05
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Dar o melhor e chegar à perfeição não é a mesma coisa. Podemos continuar a dar o nosso melhor mesmo quando as coisas não correm tão bem. ------------------- Mind7 de Atleta é um Podcast que fala sobre vários temas relacionados à mentalidade de Alta Performance, tendo conteúdos para atletas e não só. O título é inspirado no livro "Mind7 de Alteta" d…
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O Atleta Moderno - Ep.16 - à conversa com Tiago Sousa
35:46
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Mais um convidado, mais um treinador das qualidades físicas!Desta vez estive à conversa com o Tiago Sousa que também trabalha com atletas de varias modalidades e desenvolvemos aqui alguns temas interessantes como: faz sentido utilizar movimentos olímpicos com os atletas? Existem outras alternativas que criem as mesmas adaptações? ; o papel da inten…
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Mind7 de Atleta #16 - À conversa com Natália André
27:18
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A Natália André é treinadora e trabalha na NBA Ásia, ajudando treinadores e atletas a alcançarem um nível mais alto de basquetebol. Foi atleta internacional e hoje usa da sua experiência e conhecimento para ajudar a melhorar esta modalidade, não só através de técnica, mas também através de valores essenciais para alcançar o sucesso. ---------------…
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Mind7 de Atleta #15 - À conversa com Filipa Bernardeco
47:42
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Filipa Bernardeco foi atleta de basquetebol internacional e profissional, e hoje é fisioterapeuta. Fala-nos de como superou as suas lesões (joelho e costas) ainda como atleta, e como ajuda outros atletas a recuperarem as suas hoje. ------------------- Mind7 de Atleta é um Podcast que fala sobre vários temas relacionados à mentalidade de Alta Perfor…
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Mind7 de Atleta #14 - Precisas de Psicologia do Desporto?
13:31
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Será que precisas de Psicologia do Desporto? - Depende do nível a que queiras chegar... ------------------- Mind7 de Atleta é um Podcast que fala sobre vários temas relacionados à mentalidade de Alta Performance, tendo conteúdos para atletas e não só. O título é inspirado no livro "Mind7 de Alteta" da mesma autora - Nádia Tavares, Psicóloga do Desp…
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Mind7 de Atleta #13 - Mudança de Pensamentos
15:33
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Como trabalhar a mudança de pensamentos? Que erros é que os atletas mais cometem quando querem ter pensamentos que os ajudem no seu rendimento desportivo? ------------------- Mind7 de Atleta é um Podcast que fala sobre vários temas relacionados à mentalidade de Alta Performance, tendo conteúdos para atletas e não só. O título é inspirado no livro "…
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O Atleta Moderno - Ep.15 - à conversa com Hugo Falcão
44:48
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Episódio novo do podcast, O Atleta Moderno, hoje trago aqui um treinador das qualidades físicas mas também um treinador de futebol que ja treinou equipas na 2ºliga de Portugal.Neste episódio falámos sobre o futebol ser uma modalidade cada vez mais física e aí ser importante o desenvolvimento das várias qualidades físicas; que mentalidade o jogador …
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Mind7 de Atleta #12 - Treino Mental: Começa com o que tens
14:15
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Treinar a componente mental num atleta/treinador é essencial para que o trabalho seja completo. Por vezes o atleta abdica deste trabalho por falta de condições, mas há coisas que se pode começar a fazer já! ------------------- Mind7 de Atleta é um Podcast que fala sobre vários temas relacionados à mentalidade de Alta Performance, tendo conteúdos pa…
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O Atleta Moderno - Ep.14 - à conversa com o Bruno Matos
55:11
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Mais um episódio, novamente com um treinador das qualidades físicas chamado Bruno Matos. Começámos por falar sobre a importância que o desenvolvimento das qualidades físicas tem no jogador de futebol; a experiência que o Bruno teve fora de Portugal enquanto treinador das qualidades físicas e um pouco sobre a cultura do treino nos países que teve; c…
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Mind7 de Atleta #11 - À conversa com Pedro Borges (Crossfit)
1:21:49
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Entrevista a Pedro Borges, atleta de Crossfit e treinador, ex-atelta internacional de Kickboxing. Nesta conversa o Pedro fala-nos da Mentalidade do Atleta de Crossfit, dos Mitos do Crossfit e das diferenças entre o Praticante e o Atleta de Crossfit. Podem seguir o Pedro Borges no seu Instagram ------------------- Mind7 de Atleta é um Podcast que fa…
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Mind7 de Atleta #10 - À conversa com Carlos Andrade (Basquetebol)
1:07:16
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Entrevista a Carlos Andrade - Ex-atleta de basquetebol profissional (EUA, Alemanha, Espanha, Portugal) e da Seleção Nacional Portuguesa. Atualmente é agente de jogadores de basquetebol. Carlos fala-nos da sua mentalidade para chegar a profissional, mesmo tendo iniciado o seu percurso mais tarde. Conta-nos também um pouco do sem percurso no estrange…
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Mind7 de Atleta #9 - À conversa com Jéssica Silva (Futebol)
44:57
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Entrevista a Jéssica Silva - Jogadora de futebol do Olympique de Lyonnais e da Seleção Nacional Portuguesa A Jéssica fala-nos do seu percurso desde o início da sua carreira até chegar ao atual melhor clube do mundo.Entre isso, fala-nos também de como superou as suas lesões e inclusivamente como aprendeu com elas. Podem seguir a Jéssica no seu Insta…
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Mind7 de Atleta #8 - À conversa com Bruno Fernando (NBA)
29:04
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Entrevista a Bruno Fernando - primeiro jogador de basquetebol angolano a chegar à NBA - Atlanta Hawks O Bruno fala-nos das suas experências na NBA e do seu processo até alcançar o seu sonho. Podem seguir o Bruno no seu Instagram ------------------- Mind7 de Atleta é um Podcast que fala sobre vários temas relacionados à mentalidade de Alta Performan…
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Mind7 de Atleta #7 - À conversa com Bruno Novo (Preparador Físico)
48:21
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Neste episódio estamos à conversa com Bruno Novo, Preparador Físico de atletas de alta competição, profissionais e internacionais. O Bruno tem como objetivo alcançar a máxima performance física dos seus atletas, tal como a Psicologia tem no âmbito mental. Da união destas duas áreas saiu uma conversa com muito conteúdo importante para quem quer melh…
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O Atleta Moderno - Ep.13 - à conversa com o Eddie
42:01
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Desta vez trago-vos aqui um Coach diferente, que também trabalha com vários atletas ao nível das qualidades físicas mas é especializado em mobilidade articular!O meu convidado neste episódio é o Eduardo, mais conhecido por Coach Eddie. Começámos pela apresentação do mesmo e depois debatemos o tema da mobilidade articular.Neste episódio abordámos a …
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Mind7 de Atleta #6 - Gestão emocional, antes, agora e depois - À conversa no FDF
9:32
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Neste episódio temos trechos de um momento proporcionado pelo projeto "Formação de Futebol" (FDF), que lançou o tema "Gestão emocional: Antes, Agora e Depois" - no que diz respeito à fase de quarentena. O convite foi-me estendido por Fernando Agostinho e a conversa foi moderada por Miguel Rodrigues e Rui Moura. Ao meu lado estiveram os meus colegas…
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Mind7 de Atleta #5 - À conversa com Gonçalo Foro (Rugby)
31:08
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Neste episódio estamos à conversa com uma das maiores referências do rugby português - Gonçalo Foro "Monkey" Depois de uma carreira desportiva de 15 anos, com vários títulos, incluíndo a conquista de 4 campeonatos europeus e 65 internacionalizações, Gonçalo é agora treinador e partilha sobre o seu tão conhecido Mind7 para se estar continuamente a d…
Qual a estratégia para transformar uma crítica em algo bom e útil? ------------------- Mind7 de Atleta é um Podcast que fala sobre vários temas relacionados à mentalidade de Alta Performance, tendo conteúdos para atletas e não só. O título é inspirado no livro "Mind7 de Alteta" da mesma autora - Nádia Tavares, Psicóloga do Desporto e Performance Co…
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Mind7 de Atleta #3 - À conversa com Mery Andrade (Basquetebol WNBA)
37:56
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Neste episódio estamos à conversa com uma das melhores de sempre do basquetebol português - Mery Andrade Além da sua carreira desportiva como atleta ter passado por 4 anos numa universidade nos EUA, 5 anos na WNBA e 15 anos na Liga Italiana, é agora treinadora adjunta na NBA (G-League). ------------------- Mind7 de Atleta é um Podcast que fala sobr…
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O Atleta Moderno
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O Atleta Moderno - Ep.12 - à conversa com Miguel Sousa
39:53
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Mais um treinador das qualidades físicas, mais uma excelente conversa cheia de conteúdo interessante desta vez com o Miguel Sousa.O Miguel tem uma vasta experiência no mundo das qualidades físicas, ja passou por vários países, como a Suécia e os EUA.Iniciámos a nossa conversa sobre o percurso do Miguel dentro da área, abordámos o tema da ativação v…
Mind7 de Atleta é um Podcast que fala sobre vários temas relacionados à mentalidade de Alta Performance, tendo conteúdos para atletas e não só. O título é inspirado no livro "Mind7 de Alteta" da mesma autora - Nádia Tavares, Psicóloga do Desporto e Performance Contacto: ntavares@dreamachieve.pt Redes: iTunes Instagram Facebook…
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O Atleta Moderno - Ep.11 - à conversa com Tomás Mota
40:36
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Por Joshua
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O Atleta Moderno - Ep.10 - à conversa com Cristóvão
23:04
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Por Joshua
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O ATLETA MODERNO - Episódio 9 - Melhorar a qualidade do teu sono
18:03
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Por Joshua
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O ATLETA MODERNO - Episódio 8 - à conversa com António Freitas
27:45
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Episódio novo, desta vez mais um preparador físico (S&C) chamado António Freitas. O António desenvolve neste momento um trabalho de força de base com os jogadores de futebol da formação do Boavista Futebol Clube.Falámos também sobre aspectos essenciais que o treinador deve ter na relação com os atletas e que os mesmos têm de perceber a importância …
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O ATLETA MODERNO - Episódio 7 - Ricardo Lima 400m barreiras
46:54
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O meu convidado neste 6º episódio é o Ricardo Lima, atleta de 400metros barreiras (atletismo). O Lima é um atleta apaixonado pelo que faz, independente das lesões todas por que passou, continua com a sua garra e persistência a lutar por aquilo que mais gosta.No final da época foi representar a seleção nacional na subida para a Superliga, com o qual…
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O Atleta Moderno
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O ATLETA MODERNO - à conversa com o Cabé
33:45
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O meu convidado é o Carlos Bernardo, mais conhecido por Cabé. O Cabé é preparador físico e atualmente trabalha com o clube Estoril Praia, quer no futebol feminino quer na formação masculina. Neste episódio falámos: o porquê e as mais valias do Cabé ter trazido a Exos para Portugal, o futebol feminino e o treino das qualidades físicas e as diferença…
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O ATLETA MODERNO - à conversa com João Gavazzo
41:08
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O meu convidado é o João Gavazzo e este é o episódio numero 4. O João é treinador das qualidades físicas e trabalha maioritariamente com atletas de futebol. Neste episódio foram abordados os seguintes temas: impacto da prontidão dos atletas na sessão de treino, qualidades físicas essenciais a desenvolver nos jogadores de futebol fora da época, trei…
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Weekly Boost #14 - Preparado para o Momento Chave
34:07
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Por Nádia Tavares
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Weekly Boost #13 - Perfeccionismo: Bom ou Mau?
27:36
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Por Nádia Tavares
Por Nádia Tavares
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Weekly Boost #11 - Relação com Árbitros
32:40
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Por Nádia Tavares
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O ATLETA MODERNO - Atleta Francisco Amiel
35:02
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Este é o episódio numero 3 e o meu convidado é o Francisco Amiel. Um convidado especial e amigo que tem feito um percurso fantástico no desporto. O Amiel é atleta profissional de basquetebol e teve uma experiência incrível nos Estados Unidos da América. O Amiel conta como foi a sua experiência durante os 4 anos no clube da Colgate da Universidade.…
Por Nádia Tavares
