Podcast com informações sobre Saúde, Vida Saudável e Bem-estar. Vitalidade, Vital em qualquer idade. #radiovitalidade A Rádio Vitalidade está ativa nas redes sociais através da página do Facebook @ Projeto Vitalidade Vital. No Instagram através do Vitalidade Vital, e do Blog Projectovitalidade.blogspot.com Nosso email para comentários e sugestões : projetovitalidadevital@gmail.com Divulguem a Rádio Vitalidade para os seus amigos e ajude a rádio crescer. O seu incentivo e companhia é o nosso ...
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um podcast para everybody por André Pinheiro 🍊
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#59 | leão em poppers, piloto avião, riddle de hotel, parkinson
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my guys and ladies and gentlemen, essa segunda de campeões? mais uma vez, espero que bem. estou com semi-cabeça estou, mas também é a melhor altura para estar. Vou agora naquela árdua mas bonita tarefa que é compras para casa, truque número um é ir sempre de fones e semi-lista de produtos no telemovel. E se eu prefiro mil vezes as caixas automática…
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#58 | epifania de ronaldo em microondas, assédio vizinho, angel numbers, cinto
18:55
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ye. como é que estamos por aí? estava com vontade de gravar episódio, sinto que ainda assim, posso não ter passado tudo o que queria. update de fisionomia, tento engordar e não estou bem a conseguir apesar de todos os esforços. felizmente não ando a vomitar, portanto a balança está mais equilibrada. E aquelas pessoas que o único traço de personalid…
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#57 | burnout, fenício morto em banco, casa de fãs, síndrome de camisola
19:13
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ui que é ele e ele vem numa velocidade muito média/lenta antes de colapsar. claro que estou há 1h para fazer upload porque o site não está a funcionar, portanto aqui vos teclo do meu telemóvel. vou deixar aí a caixa se quiserem perguntar alguma coisa. Som da semana vai para: Isaiah Rashad - Claymore. Até segunda parceiros @andrepinetree…
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#56 | pequenos drama, Drake vs Kendrick, fato de treino, ranking de águas, surdo-mudo
24:00
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ye. mais uma segunda, desta vez mm a gravar segunda. pá tirar os fones e meter fenistil nesta orelha rápido. fiquei mm com pânico a enxaquecas, porque dia inteiro de dor de cabeça sem conseguir ver luz eu sinto que é alegoria da caverna, as outras pessoas estão a viver mas eu estou só a ver sombras e nem sei se são reais. som da semana vai para: Va…
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#55 | análise de cabeça chaleira, boleias, cronótipo, trivela
18:51
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como está por aí de fervilhar de cabeça? Esqueci-me de referir o estranho perdigoto que mandei no episódio de quinta-feira, foi daqueles que só dei conta em casa e custou ver. Ainda se falou no jantar, que na antiga composição da Alemanha, além da Bavária e da Prússia uma das zonas mais importantes era a dos Supetas. ya, supetas é hilariante. Link …
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#54 | rádio de carjacking, poesia erotica, assinaturas, guerra timor
24:53
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Posso dizer que está ambiente hostil nesta sala e estou cá sozinho. isto de mudar a hora assim é mm uma vergonha para o meridiano de greenwich. fui a sítios, acho que está giro tenho só pena daquela moca meio estranha mas real no fundo. som da semana vai para: Tom Misch x Freddie Gibbs - Nightrider. até segunda parceiros @andrepinetree…
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#53 | alfa pendular de soja, restaurante pakiko, beef longínquo, contacto
22:23
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dr drecas mm. upload para ir jantar calmo, pais vieram cá durante o fim de semana e tenho frigorífico com ovos de quinta dos meus avós, azeite biológico e duas braseiras. deve dar para fazer um strogonoff ou assim. sinto que depois de editar é raro estar satisfeito com um episódio, é duro para cabeça. som da semana vai para: Susana Félix - Flutuo. …
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#52 | pingo de psicólogo, monstro, post linkedin, prolongar fetiche
23:39
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uaridu. upload calmo num domingo calmo, também já pensei em fazer upload de post e programar para sair segunda de manhã mas pá não me quis sentir tão profissional assim, vou meter em modo live assim que acordar. acordar e ir ao linkedin que conceito. som da semana vai para: Childish Gambino - III. Urn. até segunda parceiros @andrepinetree…
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#51 | carro em mestrado, 99, sessão meia noite, algarve
27:10
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estava solto neste, esperemos que para bem. semana durinha de coisas para preparar, pá e estou naquela fase que agora tenho uma divisão cheia de sacos e merdas ainda por montar, pq como já tenho vida dentro da casa sinto que estou a tornar aquela divisão de escritório a sótão. Som da semana vai para Drake - Pipe Down. Até segunda parceiros @andrepi…
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#50 | organizado em fatura de linkedin, adepto, alocação de cabeça & corpo semi-rígido, balança
30:25
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Um bocado mais tarde que o normal mas a entregar como de costume. Acho que vão gostar das brincadeiras que estão para vir, curto sempre de meter o meu cérebro ao máximo nestas ideias, ver se é possível. Claro que ainda tenho várias cenas em sacos do continente porque ainda não sei bem o que fazer ou onde meter. Som da semana vai para: Lhast - Impac…
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#49 | ganso e neve na Guarda, rir em chinês, homens acéfalos, mick
24:04
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a horas extraordinárias por razões similares, até doente esse menino performa. por acaso falei nisso mas ainda não percebi se tenho uma churrasqueira perto de casa. é daquelas que devíamos trocar frango grelhado gostoso por multibanco na frase: "tens multibanco perto de casa? dá sempre jeito". som da semana vai para Mick Jenkins - Scottie Pippen. a…
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#48 | querido tenho casa, pipoprazeres, silver&blue, carro
20:36
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ye, upload madrugador. se por acaso a meio da semana tiverem no metro, no ginásio ou a pesar frutas nas máquinas de um supermercado pensem que nesse momento com algum grau de certeza estou a tentar ler um manual de montagem de uma secretária e a irritar-me por ser pouco homem nestas. watch me becoming a carpinteiro. som da semana em homenagem ao co…
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Radio Vitalidade - Domingo - 18/02/2024 - Falando sobre Vitiligo
15:13
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Radio Vitalidade - Domingo - 18/02/2024 - Falando sobre Vitiligo Compartilhe o nosso Podcast com os seus amigos. Muito obrigado! Grande abraço e excelente Domingo. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/radiovitalidade/message
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#47 | realizador em moca, escritura de canudo, kefir, sobremesas, missa
30:50
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Upload de madrugada clássico, ainda não confirmei mas possivelmente o episódio mais longo de à noite mata até à presente data. Diverti-me, senti que fui a sítios. Pensem que o menino criativo ainda está na televisão, isto é insano, vou até tirar foto para meter em story amanhã para conseguirem perceber a imagem. Som da semana vai para: Valter Lobo …
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Rádio Vitalidade - Domingo - 11/02/2024 - Doença de Parkinson - 2ª Parte - Fatores de risco, estágios da doença, sintomas motores e não motores,tratamento e a atuação da fisioterapia na Doença.
17:59
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Rádio Vitalidade - Domingo - 11/02/2024 - Doença de Parkinson - 2ª Parte Neste episódio nós vamos abordar os fatores de risco, os estágios da doença, os sintomas motores e não motores, o tratamento e a atuação da fisioterapia na Doença de Parkinson. Compartilhe o nosso Podcast com os seus amigos. Muito obrigado Excelente Domingo. --- Send in a voic…
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#46 | alzheimer em palco, análise de Porto e dislexia, chentric, auriculares, realizador
23:39
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Cátamos como o nosso mano geny. Ter melgas no quarto em fevereiro não faz mm sentido, se bem que é o chamado provérbio da merda, não se pode ter sol e não ter melgas. Ainda em modo descarga de adrenalina das últimas semanas, a precisar desta semana de análise. Disso e de flexões mal feitas. Som da semana vai para: Tyler The Creator - Massa. Até seg…
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RÁDIO VITALIDADE - DOMINGO - 04/02/2024 -Falando sobre a Doença de Parkinson Parte 1
16:30
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#45 | hacks de cérebro, andrecas, campo pequeno, cuba
19:49
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Bem irritado com estar de cérebro burro que come palavras. Não sei se vos passou ao lado mas emagreci mm 2kg. Notei logo em ombros de bulk mas estamos aí a recuperar a intensidade desses dias. Som da semana vai para: Tyler the Creator - Corso. Até segunda parceiros @andrepinetree
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RÁDIO VITALIDADE - DOMINGO - 28/01/2024 - Envelhecimento Populacional e as possíveis consequências sociais e econômicas.
15:48
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No podcast de hoje vamos abordar o Envelhecimento Populacional e as possíveis consequências sociais e econômicas. Siga, curta e compartilhe com os seus amigos. Desde já, agradecemos a sua companhia e por estar na escuta do nosso podcast. Nosso e-mail para contato, comentários e sugestões é o vitalidadevitalbr@gmail.com Curta, Siga e Compartilhe as …
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#44 | filme em palco, molho de cintura, desligar rápido, descapotável, alzheimer
22:10
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A executar o conceito de madrugador inverso. Nem toquei nos temas todos pq foi daqueles que divaguei. Deixo só que todos os dias pratiquei a arte de flexões exímias com uma ganache de abdominais mal executados pq levanto as pernas mas finjo que não sei que não levanto só para me sentir bem. Portanto é missão de cintura fina e tronco rijo. Som da se…
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RÁDIO VITALIDADE - Domingo - 21/01/2024 - O Tema do Podcast é: Benefícios da fisioterapia em pacientes com Fibromialgia.
15:25
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O tema do Podcast é: Benefícios da fisioterapia em pacientes com Fibromialgia, e o objetivo dos autores do Artigo Científico é Analisar o processo do tratamento fisioterapêutico em pacientes com Fibromialgia. Siga , curta e compartilhe o nosso Podcast com os seus amigos. Desde já, agradecemos a sua companhia e por estar na escuta do nosso podcast. …
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#43 | desarrumado em palco, lágrima de insulto, guarda-chuva, banho de hotel, miradouro
17:15
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Isso é madrugada manos. Aqui a recuperar e daí episódio mais curto esta semana mas que vai com miminho de palco. Estou mesmo naquela ânsia de semana de voltar à vida e brincadeiras, tanto que vou regressar a pânico de sobrancelhas. Flexões? Manos, muito pouco louco esse mano. Som da semana vai para: Portishead - Roads. Até segunda parceiros @andrep…
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RÁDIO VITALIDADE - Domingo - 14/01/2024 - O consumo de bebidas energéticas entre jovens e suas repercussões à saúde.
18:17
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Olá Pessoal! O nosso episódio de hoje tem como tema: O consumo de bebidas energéticas entre jovens e suas repercussões à saúde. Siga, curta e compartilhe com os seus amigos. Desde já, agradecemos a sua companhia e por estar na escuta do nosso podcast. Nosso e-mail para contato, comentários e sugestões é o vitalidadevitalbr@gmail.com Curta, Siga e C…
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#42 | timing de virose, segurança, anorexia e jantar sozinho, horário
23:11
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divaguei e bem, fico sempre a pensar se raciocínio dá para acompanhar ou se tem de ir à meada buscar esse novelo de fio. Lembrei-me também de ser miúdo e sempre preferir o bitoque grelhado do que aquele a nadar em molho, que ainda hoje permanece e percebo que seja um erro but thats me, an old fart. Som da semana vai para: Dave - Drama. Até segunda …
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RÁDIO VITALIDADE - Domingo - 07/01/2024 - Os efeitos do consumo excessivo de açúcar sobre o desempenho cognitivo.
22:29
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Olá Pessoal! Muito bem-vindo ao nosso 1º episódio da temporada 2024. O Tema do nosso podcast é o compartilhamento de um Artigo Científico publicado em novembro de 2021 sobre Os efeitos do consumo excessivo de açúcar sobre o desempenho cognitivo. Desde já, agradecemos a sua companhia e por estar na escuta do nosso podcast. Nosso e-mail para contato,…
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#41 | madeira vice city, dilema da semana, straight mans dumb math, bateria
18:14
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uma de la mañana pq esse homem é comprometido com a carreira. Comi as doze passas todas pq mesmo não acreditando, fiz, para se algum dia houver fiscalidade de sonhos, estar em dia. O que é que está em dia? Este bicep e ombro manos. não está que me desleixei. Resolução de final de ano antigo mm. Som da semana vai para: Van Zee - Sol. Até segunda par…
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#40 | hemorragia de bicla, fadas, produtos de homem, ciclo de nomes, natal
22:10
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esse natalíco manuelas? vou agora ver alguma coisa, call me crazy cuz i'm about to recuar a fox comedy para ir ver o American Pie. com vontade de uma boa Madeira que aí vem, nunca fui e estou curioso tanto com público de stand-up como com brincadeirinhas que vão acontecer. Som da semana vai para: Sade - By Your Side. Até segunda parceiros @andrepin…
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#39 | amor em palco, multi ângulos, camadas, futureme, autocarro
20:24
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What is that boy yapping about mm. Mais uma vez na labuta, fiz tudo para não falar em presentes de natal e no facto de ainda não ter comprado, porque no fundo estamos todos iguais. Se já fiz flexões? Como assim? 87?? André, vai com calma que esses ombros precisam de descanso. Som da semana vai para: 6lack - Inwood Hill Park. Até segunda parceiros @…
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Rádio Vitalidade - Domingo - 17/12/2023 - Último Podcast de 2023
17:54
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Olá Pessoal! Este é o nosso último Podcast de 2023. Este Podcast é de agradecimento à todos que gentilmente ouviram e nos fizeram companhia ao longo de 2023. Muito obrigado e muita gratidão à todos! Esperamos contar com vocês em 2024. Desejamos um Feliz Natal e um 2024 com muitas realizações, Paz e muitos projetos de vida. Grande abraço!!! --- Send…
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#38 | turista sueco de alfarroba, ambience asmr, reelshort, amor
20:20
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Cedinho que ele veio. Palavra estranha que disse neste podcast vai para “advocate”. Real de não dizer há dois anos e nem me apercebi. O que é que estou a fazer neste momento? A escrever isto com uma mão e com a outra estou a fazer flexõeszdfg. Desculpem, foi este ombro largo que veio aí escrever mal. Som da semana vai para: Jack Harlow & Dave - Sto…
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#37 | sucursal sem correr, colagénio, medos, alfaiate
33:05
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Bivinnn. Ter ladrado de manhã não faz sentido. Ainda estou com a sandes mista do pequeno almoço tenho de me ir encher de proteina. Pá só vou partilhar aqui pq sei o ridiculo, agora ando a fazer flexões pela casa todos os dias, com esperança de mudar este corpo que não tem recuperação possivel. Som da semana vai para: Slow J - Tata. Até segunda parc…
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#36 | tema da semana, compilação de casa, peruca, mandar para trás, quadro
19:48
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Este veio cedinho manos. o chamado como estão, espero que bem. Ficam com este insight de que me estava a irritar a moca do meio por causa da punch. De entretantos, posso dizer-vos que estou em 4 queijadas de sintra hoje, ainda em azia de cabrito de leite de Fundão, crezy. Som da semana vai para: Jack Harlow - Eastern Parkway. Até segunda parceiros …
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#35 | fetiche em palco, primeira de sobrancelha, clickbait, upgrade de linguagem, filme
21:11
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Lesss. Em modo pressa porque vou almoçar com o bom Miguelinho e Ribeiro de episódio de Açores. Modo bulk continua. Som da semana podia ir para o deluxe inteiro de albúm de drake, mas vai para: Drake - The Shoe Fits. Até segunda parceiros @andrepinetree
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#34 | primeira vez visitante, super, banho em barbeiro, fetiche
23:07
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Cá estamos. Estou modo fazer upload e ir fazer a mala para ir um dia à Guarda. Aquela viagem de ouvir 12 podcasts, 1 album e 13 minutos da Bola Branca. Bons dois shows em Águeda, continua belíssima a vibe de estrada, curioso para o que aí vem. Som da semana vai para: 21 Savage - Ball w/you. Até segunda parceiros @andrepinetree…
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#33 | lichias da Remax, frutos vermelhos, amizade de software, talho
21:09
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Isso é rotina. Que cérebro em 30 tons de humor. Estou tanto com estes tons na cabeça que ri em almoço a imaginar cenário através do relato da conversa da mesa. Conversa estava em prima que vai a um funeral e ficou excitada por ter a declaração de faltas para o trabalho. Cérebro foi para imaginar corpo morto e uma jovem de 18 anos ao lado com um pad…
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#32 | U2 em sudoku, noise, personalidade de serviços, respirar
22:02
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Bono é eivb. E pequenos almoços de hotel que usam ovos falsos e em vez de bacon metem aquelas salsichas cocktail? Fiz hoje ovos com bacon e tenho mm este problema de como senti que já comi bem, não almocei. Crazy. Comer pernil de peru as 16h vibes. Som da semana vai para: Jordan Ward - White Crocs. Até segunda parceiros @andrepinetree…
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#31 | mão em palco, peripécias, alta definição, desupgrade, ventríloquo
18:55
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We here. Pá não percebem o pânico, estou desde as 15h a fazer upload e a falar com o suporte pq não aparece no spotify. Voltarei à rotina de terem o episódio logo de manhã em breve. Nem disse em episódio, até porque prefiro por aqui que vai como extra, ansioso para Pata de Ganso que arranca esta sexta em Guimarães, assumir essa vida de estrada como…
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#30 | espectro de velhos, especialista, disciplina, mana
26:02
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Let that coochie breathe mm. Nem eu acredito que ando a comer nestum, portanto não vamos falar sobre isso. Nem falei também de episódio caricato de ter perdido chave de carro emprestado e pânico de maré de azar voltar mesmo para não manifestar o queen of tentacles. Estou a pensar marcar sessão de tarot com amigo só para termos bom conteúdo para exp…
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#29 | tarot do universo, anúncio, casaco azul, 5 anos
24:17
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Back at it. Nem dizer que foi semana tranquila para não dar azaradas. Com isto tudo emagreci o que é crazy de pensar mas já estou em modo bulk outra vez e pronto para ter leituras de quiromancia mm. Som da semana vai para Drake - Drew a Picasso. Até segunda parceiros @andrepinetree
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#28 | cicatriz em palco, o que é que se está a passar, mau olhado
21:44
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Como devem calcular, estou um homem de trincheira. No entanto, sempre aqui todas as segundas, que senhor fiel. Estou quase a desistir da vida proteica, é começar a tomar banho de água quente, acordar ao meio dia e comer tartes de maçã do mc as 6h15 da manhã. Som da semana vai para: Tim Bernardes - Última Vez. Até segunda parceiros @andrepinetree…
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#27 | anão em palco, choque de carro, polígrafo, animais de estimação, cicatriz
23:30
23:30
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Gangstarinas e Gangstarinos. Que a vossa segunda-feira não seja como a minha, além disto estar a demorar horas a fazer o upload ainda tenho de ir tratar de veículos de substituição. Impressionante como me consigo manter um homem proteico na mesma, completamente viciado em beef jerky e pistachios. Som da semana vai para L-Ali & Beiro - Tudo eu. Até …
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#26 | pré eu sei, desalojado, aeroporto, presente, anão
20:00
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Back. Nem cheguei a dar update mas esta costela frágil está a ficar robusta a cada dia que passa, estou tentado até a ir jogar futebol hoje só para a semana poder gravar episódio numa maca. Voltei aos iogurtes proteicos e estou na nova moca de beef jerky, daquelas clássicas de ouvir desde miúdo e agora ser um adulto que consome porque pode. Espero …
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Cá estamos com menos uma hora. Episódio diferente, gostava muito de vos poder dar aquela conversa que se perdeu, ia a sítios giros, mas acontecerá. Vou dormir aqui a última noite e estar completamente atento a qualquer movimento de webcams no chão. Que olhos radioativos, pena que nem a radiação as mate. Voltamos para a semana com a normalidade. Som…
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#24 | pré nostalgia, ânsia de vida, pimenta, interessante, clone, moca do fim
20:36
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Já em casa a fazer upload. Giro pensar que tive aqui a ideia para este podcast e vou para um sítio onde vou ter ideias novas e mais giro ter acabado de comer uma sandes de paio às 2h da manhã. Crazy. Estou a pensar cortar o cabelo nos Açores mas ao mesmo tempo sinto que é péssima ideia, só pq é uma ilha. Racismo de cabeleireiros em ilhas é vibe. So…
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#23 | férias crazy, peixe aranha, comunicação de doc, safari
24:28
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Sim, sabemos que com esta confirmação de fartura, desiludimos quem nos ouve desse lado. Não mais do que nós nos desiludimos a nós mesmos. Agora? Agora é não atirar a toalha ao chão, podiam ser 3 pontos mas nem podemos operar portanto é olhar para o lado positivo. É olhar já para amanhã, temos treino de repouso e o resto do mês é repousar bem. Um ab…
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#22 | pré de futuro, peito para dentro, homens soltos, erros de roupa, farmácia
17:18
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my G's. Mais um episódio, este mais curtinho mas estava a ter problemas de software que não é o ramo da minha especialidade. Até me esqueci de dizer mas continuo forte nos iogurtes proteicos a acompanhar com zero exercicio fisico e nites. Estou à espera dos resultados. Som da semana vai para: Wugori - Carente (do EP Wugozi). Até segunda parceiros @…
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#21 | pré de cabra, paralisia do sono, imediações, casa surpresa, prisão
25:45
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Quem é bonito sempre aparece mm. Mais uma vez a entregar de madrugada para poderem consumir quando pretenderem. Tenho ali já de lado um leite fresco e cereais, pq um homem não vive só de proteínas. Soube-me bem gravar este, vou aqui focar no bit por acabar. Espero que estejam a aguentar el caloranga. Som da semana vai para: Kenny Beats - Last Words…
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#20 | pré de exigência, alien em moscavide, youtuber, religião, cabra
22:57
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De volta à exigência, a fazer upload de madrugada como o conceito inicial pretendia. Pá estou completamente viciado naquelas papas de bebé de frutas, aquele clássico de morango, banana e aveia. Estar a beber isto às 2h da manhã com uma fatia de presunto não faz sentido nenhum. Estou a pensar amanhã repetir e adicionar melão só para confundir o univ…
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#19 | herdade em palco, congresso sucesso, mãe-verão, paladar e sonho, migrar
22:54
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Que episódio caótico, sei bem. Custa mas é ir compensando. Está a saber-me bem ter a noção que vou ter umas semanas para desligar um bocado de cabeça. Sei que de repente vou dae por mim sozinho em Monsanto com um livro na mão que eu nem quero bem ler, daqueles clássicos de demorar 45min a chegar e ficar lá 37. Faz parte, espero que se encontrem bem…
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#18 | cortina em palco, pânico, portagem, conversa de circunstância, herdade
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Mais uma segunda de não saber bem se laranjada e sumo de laranja é o mesmo conceito. Se a roupa continua na cadeira? Não falem assim comigo que eu não mereço, dou-vos tudo. Tenho percebido que embora seja homem longo e magro como nunca joguei basket profissionalmente, quando vou com amigos jogar, sou fraco em vários pormenores, é horrível ser fraco…
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