Melhores podcasts sobre Plato (2024)

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Comida sem filtro #183 - Doce ilusão [REPRISE] 34:14

2h ago34:14

34:14

Maçã em pó, tâmaras, Moon sugar e similares. Precisamos falar sobre os novos adoçantes que alegam ser low carb e seguros para diabéticos. Links relacionados: ⁠Guia de adoçantes⁠ RESOLUÇÃO-RE nº 4.812, DE 24 DE DEZEMBRO DE 2024 ⁠Comida Sem Filtro #23 – Adoçante Engorda Ou Emagrece?⁠ ⁠Comida Sem Filtro #67 – Mais Um Estudo Sobre Adoçantes⁠ ⁠Comida Se…

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Essa é a MELHOR Estratégia de Transição de ano para começar 2025 Emagrecendo | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.27 1:07:41

1h ago1:07:41

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Este é último Podcast de 2024, e nele quero te ensinar a MELHOR ESTRATÉGIA para fazer a transição de 2024 para 2025, emagrecendo!Literalmente, este conhecimento será Poder para quem aplicar. Minhas redes: Instagram: @nutrirafaelfrata Podcast Ao vivo: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa Já avaliou o Podcast? Você pode fazer enquanto ouve, p…

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Episódio EXTRA - Conselho inútil para as festas 8:50

3h ago8:50

8:50

Sobre um ótimo conselho pra quem não precisa dele! Claro que existem pessoas que lidam de outra forma com esses momentos e têm sucesso, mas essa é a minha experiência que compartilho pois pode ajudar alguém. Escrevi sobre isso numa edição recente das Descobertas. Links e referências: Festa de fim de ano, como lidar? A melhor farofa é low carb Estam…

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Comida Sem Filtro #181 - Doces protegem o coração? 19:46

21h ago19:46

19:46

A manchete caça-cliques é irresistível: “Comer um docinho pode reduzir risco de doenças cardiovasculares, diz estudo”. O quão ingênuo alguém precisa ser para cair nessa? Links relacionados: Frontiers | Added sugar intake and its associations with incidence of seven different cardiovascular diseases in 69,705 Swedish men and women Festas de fim de a…

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Comida Sem Filtro #180 - Suplemento adulterado 16:36

8d ago16:36

16:36

Escolher suplementos de proteína pela composição já não é uma tarefa fácil. Mas existe ainda o risco de que ele venha adulterado, especialmente se a compra for online. Este episódio é sobre o golpe da proteína barata e um fabricante fantasma. Links relacionados: Comprei proteína, levei maltodextrina Dossiê whey protein Estamos no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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7 Ações para Emagrecer até 5kg, até o final do ano | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.26 56:41

8d ago56:41

56:41

Um episódio mão na massa te ensinando 7 Ações para se tomar quanto antes, e conseguir emagrecer até 5kg, até o final do ano.Se você quer perder peso para o natal ou reveillon, esse é o podcast obrigatório para você. Minhas redes: Instagram: @nutrirafaelfrata Podcast Ao vivo: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa Já avaliou o Podcast? Você po…

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Comida Sem Filtro #179 - Sociedade Protetora das Tâmaras 14:43

17d ago14:43

14:43

No episódio anterior do PodCast, o episódio #178, nós conversamos sobre os problemas relacionados ao adoçamento com adoçantes que não são, de fato, pobres em caloria e que não tem, de fato, pouco impacto na glicemia das pessoas. E nós mencionamos muito "en passant" naquele episódio, as tâmaras. Depois de uma grande revolta desproporcional das pesso…

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Comida Sem Filtro #178 - Doce ilusão 31:16

24d ago31:16

31:16

Maçã em pó, tâmaras, Moon sugar e similares. Precisamos falar sobre os novos adoçantes que alegam ser low carb e seguros para diabéticos. Links relacionados: Guia de adoçantes Comida Sem Filtro #23 – Adoçante Engorda Ou Emagrece? Comida Sem Filtro #67 – Mais Um Estudo Sobre Adoçantes Comida Sem Filtro #70 – Adoçantes Artificiais Aumentam Risco Card…

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Teus pensamentos podem estar te sabotando 6:48

22d ago6:48

6:48

Um pouquinho de neurofisiologia da intuição com terapia cognitivo comportamental e avaliação de pensamentos catastróficos. Tudo isso em menos de 7 minutos para te ajudar a se compreender melhor!!Por andreia.naves43@hotmail.com

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Estes são os 6 ERROS que impedem qualquer pessoa de SER MAGRA PARA SEMPRE | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.25 1:17:17

23d ago1:17:17

1:17:17

Ser magra para sempre é o sonho de muitas pessoas, e sinceramente, boa parte delas poderiam conseguir esse objetivo se Não cometessem esses 6 ERROS que vou compartilhar com você, nesse Novo Episódio do Podcast "Emagrecer é outra coisa".Será que você está cometendo quantos deles? Minhas redes: Instagram: @nutrirafaelfrata Podcast Ao vivo: https://bi…

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Entenda de uma vez porque o açúcar não vicia! 6:08

1M ago6:08

6:08

Veja o vídeo todo e aprenda, de maneira neurocientifica, como é errado falar que o açúcar vicia.Por andreia.naves43@hotmail.com

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Comida Sem Filtro #177 - O Platô e a fome 18:41

1M ago18:41

18:41

Sabe qual é a palavra mais temida por quem faz dieta visando emagrecimento? É o chamado platô, ou seja, a curva de emagrecimento deixa de apontar pra baixo e fica plana, o peso deixa de baixar, embora a pessoa esteja em tese, seguindo a mesma estratégia. Entenda o que é o platô e por que as pessoas param de emagrecer, apesar da força de vontade. Ár…

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PARE DE COMER DOCES COM ESSAS TÉCNICAS! 6:56

29d ago6:56

6:56

Neste vídeo explico duas técnicas que se completam no comportamento alimentar de exclusão ou diminuição do consumo de alimentos mais palatáveis, como doces ricos em açúcar ou gordura. Conheça melhor meu trabalho em www.cursosnutricao.comPor andreia.naves43@hotmail.com

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A FLEXIBILIDADE NA DIETA PODE ESTAR ATRAPALHANDO TEUS RESULTADOS! 7:19

1M ago7:19

7:19

Aprenda aqui alguns conceitos sobre flexibilidade e entenda como escolher se haverá mais ou menos flexibilidade dietética no nosso planejamento!Por andreia.naves43@hotmail.com

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APRENDA DE UMA VEZ O QUE SIGNIFICA REFORÇO E PUNIÇÃO NA PSICOLOGIA 7:37

1M ago7:37

7:37

Um vídeo didático onde eu explico os significados, dou exemplos práticos e mostro contextos onde eles podem ser ou não ser úteis! Deixem suas duvidas e sugestões!Por andreia.naves43@hotmail.com

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ENTENDA AS DIFERENCAS ENTRE REFORÇAMENTOS CONTINUOS E INTERMITENTES 6:08

1M ago6:08

6:08

Aqui eu aprofundo um pouco mais sobre reforçamentos e como muitas vezes algo mais intermitente, com intervalos ou razões variáveis, podem ser úteis para reforçar um comportamento e tornar mais difícil sua extinção!Por andreia.naves43@hotmail.com

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Como criar Motivação e Coragem para sair do corpo que você não gosta | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.24 1:17:50

1M ago1:17:50

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Nesse episódio vou te guiar por 6 Passos para alcançar sua Motivação, Força e Coragem para tomar a atitude de sair do corpo que você não gosta ou não está satisfeita.Preparada para se motivar para Emagrecer e ter uma Autoestima que nunca teve? Minhas redes: Instagram: @nutrirafaelfrata Podcast Ao vivo: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa J…

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QUAIS SÃO OS TIPOS DE ESTUDOS CIENTÍFICOS? 18:01

2M ago18:01

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QUAIS SÃO OS TIPOS DE ESTUDOS CIENTÍFICOS?Por andreia.naves43@hotmail.com

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QUANTO O OZEMPIC FAZ PERDER DE MASSA MUSCULAR? 11:03

2M ago11:03

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QUANTO O OZEMPIC FAZ PERDER DE MASSA MUSCULAR?Por andreia.naves43@hotmail.com

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PLATO NO EMAGRECIMENTO 11:23

2M ago11:23

11:23

Aprenda sobre as fases do emagrecimento e o que realmente significa esse suposto platô para justificar a diminuição da velocidade de emagrecimento ou interrupção!Por andreia.naves43@hotmail.com

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DESCUBRA COMO E QUANTO SEUS GENES INFLUENCIAM SEU COMPORTAMENTO! 9:35

2M ago9:35

9:35

Seus genes influenciam mesmo seu comportamento? Há um determinismo aqui? Algumas pessoas são geneticamente mais felizes e outras mais tristes? Entenda melhor a complexidade deste assunto através destePor andreia.naves43@hotmail.com

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OZEMPIC OU DIETA BAIXA EM CALORIAS: QUAL FUNCIONA MAIS? 7:42

2M ago7:42

7:42

Veja minha análise sobre esse novo estudo que compara semaglutida, dieta muito baixa em calorias e dieta muito baixa em calorias com semaglutida junto.Por andreia.naves43@hotmail.com

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O PRINCIPAL FATOR PARA VOCÊ EMAGRECER É... 7:17

2M ago7:17

7:17

O PRINCIPAL FATOR PARA VOCÊ EMAGRECER É...Por andreia.naves43@hotmail.com

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Comida Sem Filtro #176 - Jejum causa câncer? 23:10

2M ago23:10

23:10

Lembram daquela brincadeira chamada telefone sem fio? Você ouvia uma coisa, e falava no ouvido de outra pessoa, que falava para uma terceira e, quando chegava no final da fila, a mensagem já estava completamente diferente? Comida Sem Filtro #12 - Jejuar ou não jejuar? Comida Sem Filtro #145 - O jejum letal Área de membros do blog Ciência Low-Carb: …

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Comida Sem Filtro #175 - Low-carb causa diabetes? 38:59

2M ago38:59

38:59

Dieta low-carb pode aumentar o risco de diabetes. É mesmo? É o que afirmam inúmeras manchetes em jornais e portais de notícias. A verdade é que se trata de causalidade reversa. Association of low carbohydrate diet score with the risk of type 2 diabetes in an Australian population: A longitudinal study - ScienceDirect 6 Dietary Carbohydrates: Sugars…

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A Ciência descobriu o jeito ERRADO de fazer JEJUM INTERMITENTE | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.23 32:57

2M ago32:57

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Recente pesquisa da universidade de MIT/EUA descobriu o jeito ERRADO de fazer Jejum Intermitente, que pode ser considerado o "lado negro" do jejum intermitente.Nesse episódio vou te ensinar e explicar melhor isso para que você possa proteger sua saúde.Link para matéria sobre o estudo: https://agencia.fapesp.br/estudo-aponta-contraindicacao-para-a-p…

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Comida Sem Filtro #174 - Cetogênica do Instagram 15:12

2M ago15:12

15:12

Nas redes sociais muita gente fala que faz dieta cetogênica, mas a cetogênica de verdade é diferente da cetogênica do Instagram. Apesar de ser muito usada para emagrecimento, você sabia que é possível engordar fazendo essa dieta? Comida Sem Filtro #9 - Dieta restritiva - por que não? Participe da aula sobre os novos adoçantes e ganhe acesso a todo …

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Cuidado! 4 SABOTADORES que te fazem reganhar peso após Emagrecer | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.22 1:26:58

2M ago1:26:58

1:26:58

Me pediram nos comentários e eu atendi: "Sabotador que faz engordar de novo depois de emagrecer"? Temos muitos! E nesse episódios vou falar sobre 4 que são MEGA COMUNS e você precisa conhecer para não cair em suas armadilhas.Preparada(o)? Minhas redes: Instagram: @nutrirafaelfrata Podcast Ao vivo: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa Já ava…

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Comida Sem Filtro #173 - Armadilhas dos alimentos infantis 22:26

2M ago22:26

22:26

Se tiver um personagem sorridente no rótulo, redobre a atenção: ele está pedindo autorização para adentrar a lancheira do seu filho. Escolher industrializados para crianças é como percorrer um campo minado. Entre incontáveis bolinhos, biscoitos e bebidas de caixinha, poucos lembram comida de verdade. Quem já tentou ler os rótulos para montar uma la…

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Comida Sem Filtro #172 - Comida em viagem 29:38

3M ago29:38

29:38

Como manter uma alimentação saudável em viagem? Essa é uma missão que parece impossível pra muita gente, mas existem estratégias que fazem toda a diferença quando estamos fora de casa. Como o planejamento salvou um almoço no meio da estrada Clique aqui Sair de casa já é se aventurar Clique aqui Viagem: 5 dicas valiosas para aproveitar e voltar bem …

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REGRAS para quem NÃO QUER DESISTIR de Emagrecer | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.21 1:06:15

3M ago1:06:15

1:06:15

Nesse episódio, vamos conversar sobre Como Não Desistir de Emagrecer?Existem Regras Importantes que você precisa descobrir e começar a praticar para mudar sua forma de pensar e sentir.Preparada(o) para Descobrir uma Nova Versão FORTE e CORAJOSA sua? Vem comigo nesse bate-papo gostoso de hoje. Minhas redes: Instagram: @nutrirafaelfrata Podcast Ao vi…

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Comida sem filtro #171 - Adoçante engorda ou emagrece? [REPRISE] 26:43

3M ago26:43

26:43

Um novo estudo sugere que adoçantes podem atrapalhar o emagrecimento; mas e se eu te contasse que, nesse estudo, ninguém engordou ou emagreceu? Área de membros do blog Ciência Low-Carb: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clique Aqui!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Estamos no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dr. Souto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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Esse é pra quem NÃO consegue Priorizar o Emagrecimento e vive travado sem sair do lugar | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.20 54:56

3M ago54:56

54:56

Tem gente que se sente tão sobrecarregado de coisas para fazer, hábitos saudáveis, dieta a seguir, tanta cobrança que trava e não consegue começar e continuar nada. Hoje o episódio é para ajudar essas pessoas. Minhas redes: Instagram: @nutrirafaelfrata Podcast Ao vivo: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa Já avaliou o Podcast? Você pode faz…

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Comida Sem Filtro #170 - Low-carb pode melhorar a saúde do coração? [REPRISE] 30:07

3M ago30:07

30:07

Novo estudo publicado essa semana no American Journal of Clinical Nutrition indica que low-carb reduz mais o risco cardiovascular do que alternativas com mais carboidratos. Área de membros do blog Ciência Low-Carb: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clique Aqui!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Estamos no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dr. Souto⁠⁠⁠⁠…

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Estratégias para Construir HÁBITOS Sólidos e Duráveis | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.19 51:51

3M ago51:51

51:51

Tanta gente sonha em conseguir ter Hábitos saudáveis para emagrecer, ou mesmo para melhorar a qualidade de vida, da rotina, eliminando dores e melhorando energia e disposição, por exemplo.Nesse episódio vou compartilhar com você, estratégias VALIDADAS para construir seus Hábitos Fortes e Duráveis para sua vida. Minhas redes: Instagram: @nutrirafael…

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Comida Sem Filtro #169 - Zonas azuis da longevidade: como viver até os 100 anos 25:07

3M ago25:07

25:07

O assunto não é novo, mas voltou a ser comentado após o documentário “Como viver até os 100: os segredos das zonas azuis”, da Netflix. Mas antes de tentar entender como vivem as pessoas naquelas cinco regiões, devemos nos perguntar se elas, de fato, vivem mais. Área de membros do blog Ciência Low-Carb: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clique …

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SAIA DE VEZ do Efeito Platô com essas 7 MUDANÇAS | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.18 52:43

3M ago52:43

52:43

O temido Efeito Platô já fez muitos sonhos no emagrecimento serem destruídos. Mas NÃO MAIS! Hoje vou te ensinar 7 MUDANÇAS que precisam ser feitas por você para que seu emagrecimento destrave, saia do platô, e você volte a eliminar peso e medidas! Para quem precisa de ajuda Aprofundada contra SABOTADORES: http://bit.ly/AtendimentoRafaelFrata Minhas…

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Comida Sem Filtro #168 - O marketing da aveia 17:09

4M ago17:09

17:09

Arroz de aveia. Bebida de aveia. Granola de aveia proteica. O que eles têm em comum, além do cereal? Alegações de marketing sedutoras, embalagens atrativas e poucos benefícios reais. Área de membros do blog Ciência Low-Carb: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clique Aqui!⁠⁠⁠⁠⁠ Estamos no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dr. Souto…

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Comida Sem Filtro #167 - O CEP é mais importante do que os genes 21:21

4M ago21:21

21:21

Para muitos desfechos de saúde, o Código de Endereçamento Postal importa mais do que o código genético. Neste episódio, exploramos a importância dos determinantes sociais da saúde e como eles afetam os resultados dos estudos de epidemiologia nutricional. Área de membros do blog Ciência Low-Carb: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clique Aqui!⁠⁠⁠⁠…

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Comida Sem Filtro #166 - Eu nem janto 13:14

4M ago13:14

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Você faz tudo certo, mas não emagrece? Neste episódio, explicamos por que trocar o jantar por lanches pode prejudicar o emagrecimento. Comida Sem Filtro #160 - Erros na dieta low-carb Episódio Extra - Série Além da Moda - Episódio 5: A proteína como freio do apetite Área de membros do blog Ciência Low-Carb: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cl…

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Comida Sem Filtro #165 - A Carne Nossa de Cada Dia 40:36

4M ago40:36

40:36

O livro Sacred Cow acaba de ser traduzido com o título A Carne Nossa de Cada Dia. Trata-se do melhor livro sobre os aspectos de saúde, ambientais e éticos do consumo de carne vermelha. Neste episódio, faço um bate-papo com a Dra Lívia Padilha, que foi tradutora técnica da versão em português dessa obra. Confira os detalhes nesta postagem do blog. Á…

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Comida Sem Filtro #164 - Bolo feito em casa não é bom para a saúde 21:18

4M ago21:18

21:18

Será que preparar um alimento em casa faz com que ele seja automaticamente mais saudável? Os industrializados são todos ruins? Coluna Guia do Supermercado sobre hambúrgueres industrializados - Clique aqui (você pode cadastrar seu e-mail para receber as próximas em formato de newsletter) Aprenda sobre rótulos de alimentos - Clique aqui! Área de memb…

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Esse é pra quem Promete, mas Não cumpre a promessa de Emagrecer | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.17 48:36

5M ago48:36

48:36

Conhece alguém que vive prometendo e planejando, mas não consegue cumprir e emagrecer? Parece que a pessoa faz tudo certo e se esforça, mas na hora de fazer o mais importante, a procrastinação ou dificuldades destroem os planos?Esse Podcast é pra ela! Minhas redes: Instagram: @nutrirafaelfrata Podcast Ao vivo: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutr…

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Comida Sem Filtro #163 - O nutriente da vez 13:33

5M ago13:33

13:33

De tempos em tempos um nutriente vira o queridinho da nutrição. Agora é a vez da proteína! De um dia para o outro, ela aparece estampada nos rótulos dos mais variados produtos. Mas será que essas alegações realmente trazem benefícios para o consumidor? Wrap proteico: tudo farinha do mesmo saco - Clique aqui Confira a avaliação detalhada desses prod…

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Comida Sem Filtro #162 - Borracha no chocolate 17:55

5M ago17:55

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Você já ouviu falar que a indústria está adicionando látex de borracha nos alimentos? Esse é um mito que anda circulando por aí e chama atenção dos consumidores, porque gera medo e revolta. Mas quando você ler em um rótulo “contém látex” não quer dizer que tem borracha na sua comida. Área de membros do blog Ciência Low-Carb: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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Comida Sem Filtro #161 - O colesterol e a magreza 14:49

5M ago14:49

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Como é possível que a mesma dieta aumente o colesterol de uma pessoa, mas reduza o de outra? Neste episódio, Dr Souto relata dois casos clínicos do seu consultório com respostas opostas em colesterol. Área de membros do blog Ciência Low-Carb: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clique Aqui!⁠ Estamos no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dr.…

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Ouça se você se esforça, mas NÃO consegue mudar pra Emagrecer | Emagrecer é outra coisa T3 Ep. 16 54:08

5M ago54:08

54:08

Conhece alguém que se esforça, até que bastante, mas parece que não adianta? A pessoa não consegue mudar seus hábitos, suas sabotagens, e por isso, sente que não sai do lugar no emagrecimento? Esse episódio 16º do Emagrecer é outra coisa é para ela. Minhas redes: Instagram: @nutrirafaelfrata Podcast Ao vivo: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraC…

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Comida Sem Filtro #160 - Erros na dieta low-carb 15:21

5M ago15:21

15:21

O básico da dieta low carb é bastante simples: evite açúcar, amido e coma comida de verdade. Muitas pessoas, apenas sabendo disso, têm sucesso, perdem peso e melhoram a saúde metabólica. E, não obstante, outras pessoas simplesmente não têm bons resultados com as mesmas instruções simplificadas. No decorrer dos anos, fui identificando alguns equívoc…

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Comida Sem Filtro #159 - Glicose em alimentos diet 20:11

6M ago20:11

20:11

Quando você procura um alimento diet, o que você espera? E se o produto for zero açúcar, por qual motivo você o compra? Qual o objetivo de quem busca esse tipo de produto? Área de membros do blog Ciência Low-Carb: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clique Aqui!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Estamos no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dr. Souto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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Comida Sem Filtro #158 - Água com gás 23:57

6M ago23:57

23:57

Muitas pessoas têm dúvidas sobre a segurança da água com gás. As preocupações vão desde o pH, passando pela quantidade de sódio, possíveis problemas nos ossos e até celulite. Mas será que alguma dessas coisas tem fundamento? Área de membros do blog Ciência Low-Carb: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clique Aqui!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Estamos no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠…

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