Uma conversa profunda sobre a maternidade na era das exigências impossíveis. Entre culpas projetadas, expectativas irreais e a frustração silenciosa. Uma reflexão sobre a dignidade de amar , mesmo sem garantias.

Neste episódio, um espelho comum vira ponto de partida pra uma conversa incomum sobre aparência, pertencimento e as histórias que a gente repete sem perceber. Histórias que não foram escritas por nós, mas que seguimos acreditando como se fossem verdades incontestáveis. O que acontece quando a gente começa a questionar essas narrativas?…

Respondendo à pergunta recebida: Um truque pra me valorizar como mulher e aumentar minha autoestima? Nesse episódio, a gente conversa sobre o que pode estar por trás dessa sensação de não se sentir valorizada. E talvez, ao escutar, você encontre a pergunta certa pra si mesma. Se você sabe que precisa desenvolver a sua autoestima, visite: Academia d…

Eita! E quando as incertezas batem aos quarenta, bem no meio da nossa cara, que já apresenta suas marcas do tempo?

Tem coisa que a gente guarda tão bem que até esquece que tá lá... mágoas antigas, culpas acumuladas, pensamentos que já deviam ter ido embora. Neste episódio, a proposta é uma faxina emocional: o que você tem empurrado pro fundo do armário do coração? E o que já passou da hora de jogar fora? Uma conversa sincera sobre o que pesa, o que prende – e o…

No episódio “Alegoria da Caverna”, a gente mergulha num dos mitos mais famosos da filosofia pra falar sobre autoestima — porque, sim, tem tudo a ver. A partir do olhar de Platão, a gente explora como muitas vezes vivemos aprisionadas em ideias limitadas sobre nós mesmas, sem perceber que existe um mundo inteiro de possibilidades além daquilo que no…

Ah, a beleza... Vamos conversar sobre isto? Deixe seu comentário com a sua opinião :)

Ops, fiz algo esquisito. Foi engraçado mas gerou uma reflexão sobre vida moderna, autoestima e tudo o mais que gostamos de conversar. Academia de Autoestima

O que se esconde por trás da busca do perfeccionismo? Muitas vezes, uma tentativa desesperada de se sentir suficiente, amado ou no controle. Neste episódio, conversamos sobre como o perfeccionismo pode se disfarçar de dedicação, mas por trás dele costuma haver medo, insegurança e um senso distorcido de valor pessoal. Vamos refletir sobre como a exc…

As pessoas que sofrem com baixa autoestima muitas vezes nem se permitem querer. Porque acham que não merecem, que não conseguem... E você?

A preguiça chegou de pantufas e se jogou no sofá…Mas será que é ela mesma quem tá no controle? academiadeautoestima.com

A forma como você nomeia suas emoções impacta diretamente sua autoestima e a maneira como lida com seus desafios. Neste episódio, vamos falar sobre o poder do vocabulário emocional e como expandi-lo pode transformar sua relação consigo mesma. academiadeautoestima.com

O que te mantém em relações que não te fazem bem? O medo de ficar sozinha, a esperança de que a pessoa mude ou a ideia de que isso é o máximo que você pode ter? academiadeautoestima.com

Se no último episódio falamos sobre como sua autoestima é moldada por padrões neurais, hoje vamos para a parte prática: como reprogramar seu cérebro para fortalecer sua autoimagem? Através da neuroplasticidade, é possível criar novos caminhos mentais que favorecem mais confiança e menos autocrítica. Microcast 48…

A forma como você se enxerga não é apenas uma opinião, mas um reflexo dos padrões neurais que seu cérebro reforçou ao longo da vida. Neste episódio, vamos explorar como a neurociência explica a construção da autoestima, por que o cérebro foca mais nos defeitos do que nas qualidades e como isso impacta sua autoimagem.…

Como a ansiedade afeta a autoestima e vice versa? academiadeautoestima.com @academiadeautoestima Psicologia, Neurociência e Hipnose no desenvolvimento da #autoestima.

Será que a Autoestima é uma disfunção que deve ser eliminada? Esta abordagem é viável? Vem descobrir! academiadeautoestima.com @academiadeautoestima Psicologia, Neurociência e Hipnose no desenvolvimento da #autoestima.

Os novos jogadores normalmente chegam empolgados com o poker, mas podem ficar perdidos com tantas opções. Existe uma variedade de estilos, modalidades, velocidade, valores… Este episódio foi feito pensando em você, que está conhecendo o poker agora e quer fazer dele um hobby saudável e, porque não, lucrativo. Ele servirá como um guia para que você …

Pense em um momento em que você se sentiu mais perdido. O mais provável é que você estivesse em uma encruzilhada, completamente sem saber para onde virar. Sem um senso de direção, você se sente estagnado; inútil. “O que eu estou fazendo aqui?” Você pode se perguntar. “E para onde vou a partir daqui?” Sem dúvida, esta pode ser uma das sensações mais…

Linda oração de Don Miguel Ruiz. Vale a pena!

Sem a consciência de estar no controle da vida é difícil ter uma Autoestima saudável... E aí, se você morresse amanhã, ficaria feliz com a vida que viveu? ___ academiadeautoestima.com Psicologia, Neurociência e Hipnose no desenvolvimento da #autoestima.

Mesmo sendo uma pesquisadora do tema da Autoestima, e trabalhando com este assunto todos os dias, há 5 anos... eu cometi este erro tão bobo. Por isto é preciso estar consciente de todos os passos, mesmo os pequenos, no dia-a-dia. São nestes "detalhes" fundamentais que a autoestima se fortalece. ___ academiadeautoestima.com Psicologia, Neurociência …

Achei feio e eu não queria gravar um áudio sobre isto. ___ academiadeautoestima.com Psicologia, Neurociência e Hipnose no desenvolvimento da #autoestima.

A maioria delas se enquadra nos chamados Mixed Games. E para falar sobre eles, o convidado é Ciro Gomes. Ciro é instrutor do Samba Team e com alguma frequência está envolvido com algumas modalidades de Mixed Games. Numa dessas, inclusive, conseguiu um título de WCOOP. Portanto, um cara muito gabaritado para falar do assunto.Seja apoiador do RIT Pod…

Nem todo bom resultado no poker vem do conhecimento técnico. Boa parte dele tem origem na inteligência emocional que o jogador possui. É com esse foco que eu e Gabriel Fagundes, da Escola de poker Grinder Style, conversamos com Luiz Scipião, doutor em pscologia esportiva e um dos caras mais renomados do meio. Então chega mais que vamos dar uma evol…

Todo trabalho traz um aprendizado para as pessoas. Então é justo pensar: o que o poker ensina para a vida? Neste episódio iremos discutir um pouco dos ensinamentos que o nosso joguinho pode trazer para o dia a dia off poker de um jogador. Seja apoiador do RIT Podcast. Clique e conheça nossa proposta.https://apoia.se/1415251198586523…

Definir objetivos é uma arte, pois conquistá-los (ou não) tem um grande impacto na autoestima e na autoconfiança. De forma positiva ou negativa. + sobre Autoestima em: academiadeautoestima.com

O lançamento do aplicativo próprio da Suprema Poker, saindo do PPPoker e levando parte significativa da base de usuários nos fez refletir sobre uma questão: o que faz um software de poker ser bom? Por que os usuários migram de uma plataforma para outra? O que os usuários realmente valorizam em uma ferramenta de poker online? Neste episódio iremos d…

Para mais conteúdo sobre Autoestima visite: academiadeautoestima.com Nas redes Sociais: @academiadeautoestima

Uma breve história sobre Autorrespeito e Limites. Para mais conteúdo sobre Autoestima visite: academiadeautoestima.com Nas redes Sociais: @academiadeautoestima

O Microcast está de volta para mais uma temporada! Vamos começar falando sobre como você anda alimentando a sua mente? Para mais conteúdo sobre Autoestima visite: academiadeautoestima.com Nas redes Sociais: @academiadeautoestima

Muito se fala sobre a necessidade de estudar o jogo de poker. Por conta disso, por que não pensar num curso de graduação completo voltado ao poker, uma vez que já temos disciplinas sobre o jogo em algumas universidades pelo país e pelo mundo? Então pensamos como seria este curso e desenhamos as principais disciplinas e conteúdos que seriam abordado…

Um grande problema do poker online, desde sempre, é a briga de gato e rato das empresas em bloquear a utilização de bots em suas plataformas. Neste episódio iremos bater um papo sobre o surgimento desses bots na plataforma do PPPoker, procurando entender o que de fato está ocorrendo e de que maneira esse problema pode ser, pelo menos, minimizado.Pa…

Todo jogador de poker que deseja praticar o esporte de maneira sustentável deve fazer gestão da sua banca destinada ao jogo. Mas como fazer essa gestão de maneira correta? Quais estratégias adotar para manter sua banca saudável? Como conseguir um crescimento acelerado do seu BR mesmo passando por períodos de downswings? Para engrandecer ainda mais …

Recebemos um convite de Gabriel Fagundes, da Escola de Poker Grinder Style, para bater um papo muito agregador e descontraído. Nele falamos sobre a história do RIT, debatemos temas como uso dos HUD, previsões para o poker após a pandemia, sugestões de melhores práticas visando a lucratividade para quem está começando entre muitos outros assuntos.E …

Muitos jogadores entram de cabeça no mundo do poker com a ilusão de dinheiro fácil e satisfação plena "fazendo que ama". Ocorre que a carreira de jogador profissional de poker não é tão fácil como pode parecer e muito dessa percepção se deve aos diversos players do nosso ecossistema que acabam passando essa imagem equivocada. No episódio 42, batemo…

Dando continuidade ao episódio 40, desta vez chegamos para bater um papo sobre questões um pouco mais técnicas sobre o PLO5.Passaremos por algumas estatísticas relacionadas às modalidades do poker, perfis de adversários e em seguida entraremos em alguns pré-requisitos técnicos que o novo jogador de PLO5 deve ter para ter sucesso no Omaha 5 Cartas. …

O PLO5 já é uma febre entre os jogadores de poker e a cada dia que passa cresce ainda mais. Existe ai uma oportunidade, onde muitos jogadores não sabem exatamente o que estão fazendo.Mas o processo para migrar para numa nova modalidade precisa ser feito com bastante cuidado. Fazer de maneira apressada e sem método quase sempre fará o novo jogar per…

Muito se fala sobre os blefes no poker. Mas será que você realmente sabe como blefar corretamente? Ou será que está fazendo de qualquer jeito?Nesse episódio discutimos quais fatores devemos considerar para que os blefes que aplicamos sejam mais bem sucedidos.Então se ajeita na cadeira que o o episódio 39 do RIT Podcast já vai começar.Seja apoiador …

"Encontrar" autoestima é um grande desafio para muitas pessoas. Você já se perguntou onde é que se "acha"? Vamos falar sobre isto? Para mais conteúdo visite: academiadeautoestima.com

Se eu te perguntar sobre os seus objetivos... você vai me dizer uma lista de coisas que deseja comprar ou fazer? Seria a resposta da grande maioria das pessoas. No Microcast de hoje, Marina fala sobre a importância de objetivos pessoais no desenvolvimento da Autoestima saudável.

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Neste Microcast, reflexões do sociólogo Edgar Morin Para + conteúdo visite: academiadeautoestima.com Instagram: @academiadeautoestima Facebook: @academiadeautoestima Novos episódios todos os sábados às 9:00

Recentemente o mundo do poker foi agitado com uma postagem de Bill Perkins onde ele afirmou que um jogador top 7 do mundo se envolveu em um esquema onde ele jogava um cash game high stakes online na conta de outro jogador, uma espécie de ghosting.Então trouxemos a discussão para o RIT: o ghosting é um procedimento válido no mundo do poker? É legal?…

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No episódio 37 do RIT Podcast batemos um papo sobre o porquê de a realidade virtual ainda não ter “acontecido” no poker.Muitos recursos foram lançados pelas empresas que promovem o poker online no sentido de aumentar a interação entre os jogadores e o engajamento, mas tudo ainda muito simplório.Quais são os prós e contras que essa tecnologia pode t…

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