Hola, Soy José María Villarmea. Gracias por pasarte por aquí. Este es un podcast pensado para potenciar la productividad personal (Gestión del tiempo), mejorar nuestros hábitos y desarrollar equipos más efectivos. Hablo de gestión del tiempo, comunicación y colaboración en equipo, email, reuniones, energía, tareas, proyectos, teletrabajo, concentración y productividad y organización personal en general. También de Microsoft 365, Trello, Planner y otras herramientas... www.jmvillarmea.com jos ...
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¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Aprendiendo GTD es un podcast sobre productividad, eficacia, GTD y organización personal en el que Manolo Molero, Sergio Pantiga, Francisco Juárez, Pablo Paredes, David Sánchez y Luis Sánchez Blasco hablan de sus avances en el mundillo de la productividad. www.aprendiendogtd.com
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Elemental Podcast | Finanzas Personales, Productividad y Estilo de Vida
Pedro García-Huidobro y Santiago Allamand
Club de Lectura de libros de No Ficción. Resumimos libros de no ficción sobre finanzas, ciencia, historia, estilo de vida y mucho más. Nos apasiona el aprendizaje y el crecimiento continuo Únete a este espacio de aprendizaje, crecimiento continuo y multidisciplinario.
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¡Bienvenida al A, B, C de la productividad podcast! Un espacio que te brindará herramientas de organización y productividad para que completes tus metas, proyectos y anhelos de manera sencilla, rápida y efectiva mientras te encaminas a crear una mejor versión de ti. La Segunda y tercera Temporada "Libre y Productiva" va dirigida a dueñas de negocio que no tienen buena organización y sienten que su tiempo se va en HACER, hacer y hacer. Esas fajonas que están orgullosas de lo que han logrado e ...
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Dos amigos discutiendo sobre problemas y tendencias actuales con un poco de humor, o eso intentamos!
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Aprende a gestionar tu tiempo de forma sencilla y consciente. Consigue el balance en la vida y cumple con esas metas que tienes planificadas. En este podcast te daré herramientas y estrategias para conquistar tus días y gozar mientras lo haces.
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Comparto mis aprendizajes sobre Productividad en la Oficina, para los que trabajamos con horario fijo, y Técnicas de Gestión de Tiempo para Proyectos Cotidianos.
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Productividad para médicos y para todos los demás. Presentado por los doctores Francisco Javier Rascón Risco y José Luis Gómez Palomares
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¿Tienes dos minutos? Entonces puedes aprender algo sobre la efectividad personal. Desde 2008, Jeroen Sangers del blog canasto.es explica sus consejos, aplicaciones, trucos, herramientas y métodos para gestionar el tiempo y conseguir más resultados con menos esfuerzo. 2 Minutos de productividad es el podcast que no te roba el tiempo.
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Productividad Máxima es el podcast de Borja Girón en el que aprenderás todo lo necesario para conseguir ser más productivo, optimizar tu tiempo y crear hábitos que mejoren tu vida tanto a nivel personal como profesional.Revelo todos mis secretos de productividad y los hábitos que me han llevado donde estoy hoy.Un podcast de desarrollo personal y profesional pensado para personas que quieren conseguir su mejor versión.Descubre y escucha todos mis podcasts para aprender cada día:• Grandes apre ...
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Soy Roberto Nova, Neuro-Coach. Desde el 2010 enseño a la gente a liberar el poder ilimitado de su mente para superar problemas, cambiar hábitos, alcanzar metas, ser más feliz, y maximizar sus resultados en las áreas más importantes de su vida. Uso técnicas y recursos del neuro-coaching, la inteligencia emocional y la PNL para proporcionarte todo lo que necesitas para transformar tu vida, aprovechando mi extenso conocimiento sobre la conexión universal entre pensamientos, emociones, conductas ...
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En el Podcasts “Productiv_Y_Maps” trato de darte consejos, trucos, técnicas y tips para que puedas llevar tu productividad al siguiente nivel. Te mostraré métodos probados y usados por mi mismo para que pongas en práctica aquellos que pasen contigo. Hablaré de Productividad, Mapas Mentales, Organización Personal, Gestión del tiempo, Cómo alcanzar tus metas, Optimización de procesos y tareas, en fin todo lo relevante para que te vuelvas una persona más productiva en tiempo récord. No necesita ...
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Cambios con sentido | Life is in the transitions de Bruce Feiler
54:23
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📚 En este episodio de Elemental abordamos "Life is in the Transitions" de Bruce Feiler. 🌿 Descubre cómo entender y utilizar las transiciones de la vida como oportunidades de crecimiento. ¡No te pierdas nuestras reflexiones y consejos para navegar los cambios con resiliencia! 🌟 😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.c…
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Metas claras para superar frustraciones [Tema sensible]
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Hoy te hablo de un tema que muchos no le gusta, incluyéndome, pero que moralmente no podía quedarme callada...
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GTD en papel. La experiencia de Manolo
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Hoy hablamos sobre aplicar GTD en papel utilizando la experiencia de uso de Manolo a lo largo de los últimos meses. Enlace al post: https://www.aprendiendogtd.com/podcast-productividad/gtd-en-papel-la-experiencia-de-manolo Enlaces de interés: https://www.aprendiendogtd.com https://www.aprendiendogtd.com/productividad-solidaria/ https://spantigaramo…
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De Tareas a Resultados: Cómo medir el éxito de tu jornada
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En este episodio, exploramos cómo medir el éxito diario enfocándonos en los resultados en lugar de perdernos en una lista interminable de tareas. ¿Te ha pasado que terminas el día tachando muchas tareas, pero sin sentir que realmente avanzaste? Hoy hablaremos de cómo conseguir ese sentido de progreso hacia tus objetivos. #objetivos #productividadpe…
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Hay que aceptar muchas veces situaciones que típicamente relacionamos con "baja productividad" porque esas cosas suceden, seamos realistas, la vida jamás será perfecta, porque no lo eres. Hoy quiero contarte de 5 cosas, que se valen en ocasiones y no tenemos porque recriminarnos tanto. Te cuento más en el nuevo episodio de ABC de la Productividad, …
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Detrás de los influencers: Thumbnails 🎬👀
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En este episodio del podcast, exploramos el poder de los thumbnails de YouTube. Desde crear curiosidad hasta generar clics, te contamos cómo diseñar los mejores. Si te interesa cómo mejorar tus videos y captar más audiencia, 😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.com/elementalpodcast🌐|Nuestra página|: http://www.elem…
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¿Cómo mantenemos nuestra disciplina sin ser demasiado rígidos, para que podamos seguir adaptándonos a la vida? Hoy te compartiré 5 consejos para que puedas lograrlo en el nuevo episodio de ABC de la Productividad. Escúchalo en: Spotify YouTube iPodcast Descarga el Checklist anti procrastinación en este enlace: https://www.zairdali.com/checklist Sep…
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Hay tiempo para todo, pero no todo el tiempo
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Yo se que tienes muchísimo en tu lista de tarea, pero las 24 horas del día no alcanzan para hacerlas todas. Por eso es crucial organizarse para que podamos tener tiempo para todo, aunque no sea todo el tiempo. Hablémoslo en el nuevo episodio de ABC de la Productividad en: Escúchalo en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast Descarga el Checklist anti pro…
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Probablemente te cuenta bastante decir NO, pero hay que empezar a practicarlo para que ahorres tiempo y verdaderamente te enfoques en lo que es importante y prioridad para ti. Hoy quiero darte ese recordatorio. Escúchalo en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast Descarga el Checklist anti procrastinación en este enlace: https://www.zairdali.com/checklis…
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Bushido: El Código del Samurái Explicado | Historia y Filosofía
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Hoy hablamos sobre "Bushido: El código del samurái" de Inazo Nitobe. 🌸⚔️ Descubre cómo el autor presenta la mística figura del samurái y su profundo código de honor. Desde la justicia hasta el sacrificio, exploramos qué significaba ser un verdadero guerrero en Japón. ¡No te pierdas este episodio lleno de historia y cultura japonesa! 😃 📖 ¿Quieres ay…
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Lo imprescindible para bajarle a la Procrastinación
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Para aumentar tu productividad y disminuir la Procrastinación es imprescindible que trabajes en tu consciencia porque si no, no surgirán cambios. De eso quiero hablarte en el episodio #75 de ABC de la Productividad. Escúchalo en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast Descarga el Checklist anti procrastinación en este enlace: https://www.zairdali.com/che…
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En este episodio vamos a hablar de uno de los aspectos más complicados de GTD. Complicados, pero no complejos, La revisión semanal. Enlace al post: https://www.aprendiendogtd.com/podcast-productividad/revision-semanal-revision-infernal Enlaces de interés: https://www.aprendiendogtd.com/podcast-productividad/reflexionar-en-gtd-tres-anos-despues/ htt…
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Me quedé a mitad con mi tarea [Historia Real]
12:43
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Te ha pasado que te tardas mas de lo que pronosticaste y se te complica todo? Eso encima de saber que con estrategias o herramientas mejores pudieras agilizar tu tarea... Te cuento lo que me paso por no calcular bien el tiempo que me iba a tomar una tarea y además de reflexionar como la herramienta correcta te puede hacer ahorrar mucho tiempo. Escu…
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El Poder de las Redes: Entrevista con Ángela Villena
59:29
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En este episodio conversamos con Ángela Villena, cofundadora de BriU. Hablamos sobre su inspiradora transición del mundo corporativo a la mentoría y el empoderamiento femenino a través de redes sólidas y genuinas. Aprende cómo las conexiones auténticas pueden cambiar vidas. 😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.com/…
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3 Trucos para cortar con la Procrastinación
13:35
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Se que tienes una batalla constante con la procrastinación, por diversas razones, y una de ellas la organización, así que hoy te traigo 3 trucos para que pueda ayudarte a cortar con ese atrasar de tareas. 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast Separa tu consulta GRATIS en: https://calendar.app.google/HizDQeEmeoXJC9Qd7 Cuéntame que te pareció el episodio …
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¿Estar Organizada disminuye la procrastinación?
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¿Te ha pasado que te organizas y como quiera procrastinas? A mi me ha sucedido, pero no cambio organizarme por nada del mundo. La realidad es que organizar mis días y semanas reducen la procrastinación grandemente y hoy te cuento más en el nuevo episodio de ABC de la Productividad. Escúchalo en todas las plataformas de Podcasting: 🎙️ Spotify 🎧 YouT…
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Lamento decir que estarás manejando procrastinación por mucho tiempo, no es algo que puedas desaparecer de la noche a la mañana, más bien la puedes controlar y manejar. Para eso te comparto lo que es la Aceptación Consciente en el episodio #71 de ABC de la Productividad. Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast Separa tu consulta GR…
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En este episodio respondemos varias dudas sobre cómo enfrentarse a los proyectos complejos o ante situaciones que nos desbordan. Enlace al post: https://www.aprendiendogtd.com/podcast-productividad/proyectos-complejos-y-otras-dudas/ Enlaces de interés: https://www.aprendiendogtd.com/podcast-productividad/planificacion-natural-de-proyectos-en-gtd/ h…
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La procrastinación nos afecta a todas! Esa es la realidad, pero de donde viene y en que generalmente procrastinamos, de eso te hablo en este episodio de ABC de la Productividad. Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast Separa tu consulta GRATIS en: https://calendar.app.google/HizDQeEmeoXJC9Qd7 Cuéntame que te pareció el episodio por…
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¿Por Qué Reaccionamos Así en Desastres? | The Unthinkable de Amanda Ripley
56:14
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¿Por qué algunas personas actúan y otras se paralizan en situaciones de crisis? En este episodio, discutimos The Unthinkable de Amanda Ripley, donde aprendemos cómo el comportamiento humano puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte en emergencias. Desde desastres naturales hasta ataques terroristas, descubre cómo nuestras mentes y cuerpo…
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No solo yo recomiendo una técnica mega útil para ahorrar tiempo, si no que también lo hace Vilma Nuñez, empresaria y guru de mercadeo en Latinoamerica. Saber esto me reafirma que es una técnica magnifica para organizarte, así que hoy hablemos de Time-Blocking Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast Separa tu consulta GRATIS en: htt…
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El tiempo es demasiado importante y un recurso que no regresa, así que quiero compartirte algunos tips o "hacks" para que puedas "recuperar 7" horas a la semana. Escucha el episodio: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast Cuéntame que te pareció el episodio por Instagram o Facebook Separa tu consulta GRATIS en: https://calendar.app.google/HizDQeEmeoXJC9Q…
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El plan no funcionó: Relato de una semana de Imprevistos (Parte 2)
18:57
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El nivel de cambios e imprevistos que tuve esta semana ha inspirado este episodio de queja para darte un ejemplo de que los planes no siempre salen como lo pensamos. Los cambia y cambia e imprevistos son reales y pueden frustrarte, molestarte y hacerte llorar. Te cuento el chisme de mi semana en este nuevo episodio que puedes escuchar en: Spotify Y…
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🫠😬 El plan no funcionó: Relato de una semana de imprevistos
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El nivel de cambios e imprevistos que tuve esta semana ha inspirado este episodio de queja para darte un ejemplo de que los planes no siempre salen como lo pensamos. Los cambia y cambia e imprevistos son reales y pueden frustrarte, molestarte y hacerte llorar. Te cuento el chisme de mi semana en este nuevo episodio que puedes escuchar en: Spotify Y…
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Como manejar los imprevistos y cambios en tu agenda
10:57
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Tal vez cuando llega un imprevisto te frustras, te da coraje, lloras, te da ansiedad o estrés. Pueden ser muchas las reacciones que tenemos cuando algo se sale del plan que trazamos. Yo se como se siente y es válido. Ahora, ¿que puedes hacer para manejarlo de forma que no te frene? Hoy te hablo de algunas acciones mentales, emocionales y tangibles …
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Nuestro uso del GTD durante las vacaciones
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Hemos elegido un tema, quizá no demasiado sesudo, pero que sí genera muchas dudas y controversia en nuestra comunidad. Cuando nos vamos de vacaciones, ¿dejamos de aplicar GTD?, ¿cerramos nuestra APP y dejamos de recopilar, aclarar, etc.? Enlace al post: https://www.aprendiendogtd.com/podcast-productividad/nuestro-uso-del-gtd-durante-las-vacaciones …
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Cómo Transformar tu Pasión en un Negocio | Entrevista Nicolás Gazzolo de Cafe Bazzara
1:00:52
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En este episodio del podcast, entrevistamos a Nicolás Gazzolo de Café Bazzara ☕️. Hablamos sobre su amor por el café, cómo decidió emprender trayendo una marca italiana premium a Chile, y los desafíos de lanzar su negocio en tiempos complejos. Si eres fan del café o estás interesado en el mundo del emprendimiento, ¡este episodio es para ti! 🎙️✨ 😃 📖…
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¿Alguna vez te has sentido atrapada entre ser demasiado dura contigo misma o darte demasiados permisos? ¡Te entiendo! En el nuevo episodio del podcast ABC de la Productividad hablo sobre cómo lograr ese equilibrio que todas necesitamos para avanzar en nuestras metas sin caer en la frustración o el agotamiento. Escucha el episodio en: Spotify YouTub…
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Balance entre auto compasión y auto disciplina
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¿Alguna vez te has sentido atrapada entre ser demasiado dura contigo misma o darte demasiados permisos? ¡Te entiendo! 🧘♀️ En el nuevo episodio del podcast ABC de la Productividad hablo sobre cómo lograr ese equilibrio que todas necesitamos para avanzar en nuestras metas sin caer en la frustración o el agotamiento. Escucha el episodio en: 🎙️ Spotif…
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La Realidad del Autismo en la Sociedad Actual | Unmasking Autism de Devon Price.
39:25
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En este episodio, exploramos el fascinante libro 'Unmasking Autism' de Devon Price, desentrañando los mitos y realidades del autismo. Discutimos cómo el 'enmascaramiento' afecta a las personas neurodivergentes, los desafíos de la diagnosis, especialmente en mujeres y grupos minoritarios, y cómo la sociedad puede ser más inclusiva. Abordamos temas c…
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Yo sé que es un reto manejar la Procrastinación diariamente 😬 porque es algo que muchas pasamos. Y aprendí un truco que te quiero compartir para que lo trates la próxima vez que te den ganas o sientas que vas a procrastinar pronto. Escucha este y otros truco en el nuevo episodio de ABC de la Productividad: Spotify YouTube iPodcast Cuéntame que te p…
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Son muchas las actividades o cosas que pueden robarte tiempo de las metas que quieres lograr en tu vida, así que sé muy juiciosa y celosa de a que le dedicas tiempo. Hoy te compartiré algunos ladrones de tiempo que están reduciendo tu enfoque y 24 horas y que tal vez ni te des cuenta. Escucha el episodio: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast Separa tu …
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Las gaitas son para el verano es un episodio en directo en el que Sergio, Pablo y Francisco se hacen preguntas sobre varios temas. Enlace al post: https://www.aprendiendogtd.com/podcast-productividad/las-gaitas-son-para-el-verano Enlaces de interés: https://www.aprendiendogtd.com https://spantigaramos.com https://pabloparedes.es https://lecturaspro…
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Elemental Preguntas, respuesta y problemas técnicos | Agosto 2024
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Gracias a todas las personas que enviaron preguntas para este live de preguntas y respuestas para el mes de agosto del 2024.Esperamos el proximo mes no tener tantos problemas de audio 😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.com/elementalpodcast🌐|Nuestra página|: http://www.elementalpodcast.cl/📷|Instagram|: https://www…
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Se que empezar a organizar tus días puede ser un reto, pero mantenerse organizada es aún más difícil. Para trabajar en ese reto de consistencia en la organización, te comparto 3 tips en el nuevo episodio de ABC de la Productividad. Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast Cuéntame que te pareció el episodio por Instagram o Facebook…
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Yo se que hay mucho en tu agenda y quisieras completarlo todo de una, pero sabemos que no es la realidad. Al contrario hay una lista "eterna" de tareas que cada día te dices "Esta lista la tacho HOY"....pasan 3 semanas y si tienes 5 cosas tachadas es mucho 😬 Por eso en el episodio de hoy te cuento 5 Consejos para que comiences a tachar esas tareas …
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5 Acciones para enfocarte en tus prioridades
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Puede que conozcas tus prioridades claras, pero ¿como te aseguras de que estás accionando y enfocándote en ellas? En el nuevo episodio de ABC de la Productividad te cuento 5 Acciones que puedes tener en agenda para que tengas el enfoque necesario en lo que es importante para ti y lo que quieres lograr. Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙…
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5 Preguntas para Priorizar efectivamente
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Nuestras prioridades pueden varias a lo largo de nuestros días, semanas, meses o años, pero no importa en el momento que estés puedes usar estas 5 preguntas simples para que estés alineada con lo que es importante para ti. Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast Separa una llamada ☎️ conmigo 100% gratuita. Haz click AQUÍ 👈 Cuéntame…
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Secretos de la Productividad Profunda| Deep Work de Cal Newport
46:50
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¿Quieres saber cómo el trabajo profundo puede transformar tu productividad? En este episodio, hablamos del libro "Deep Work" de Cal Newport, tocando temas como calendarizar el trabajo profundo, evitar interrupciones y la diferencia entre ser productivo y parecer ocupado. ¡Descubre cómo aplicamos estos principios en nuestra vida diaria y cómo tú tam…
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7 Pasos para tener Metas Claras y Realistas
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¿Te pasa que sabes lo que quieres, pero no sabes como llegar allí? Muchas de mis clientas han estado en la misma situación y lo más que les ayuda y apoya es tener Metas Claras y realistas. De 7 pasos para poder lograr eso, es que te hablo en este episodio de ABC de la Productividad. Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast Si quiere…
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3 Técnicas para Superar la Procrastinación y ahorrar tiempo
12:12
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Ya van 8 meses del año y se que aún hay batalla con la procrastinación y con aprovechar mejor tu tiempo. Se que aún sientes que las 24 horas del día no seon suficientes para todo lo que quieres lograr en tus días. Como te conozco y se por lo que estás pasando, es que no me cansaré de hablar de manejar la procrastinación y tu tiempo, y hoy en el nue…
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Identificando tus Patrones de Procrastinación
15:32
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Para dejar de postergar y procrastinar algo, es importante que creemos consciencia y revisemos que patrones y conductas repetitivas tenemos. Para auto evaluarnos y conocernos mejor te comparto algunas reflexiones y cuestionarios que nos darán más consciencia. Puedes escuchar el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast Si estás lista para desbl…
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¿Sabes en que "gastas" o inviertes tus 24 horas del día? Hoy vamos a ir creando consciencia del tiempo y que podemos comenzar a hacer para aprovecharlo mejor y según nuestras prioridades. Escucha el nuevo episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast Si estás lista para desbloquear tu potencial y continuar tu camino hacia el éxito, ¡separa tu consu…
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¿Te has sentido atrapado o bloqueado al intentar alcanzar una meta importante? ¡No estás solo! En este episodio del Podcast ABC de la Productividad, te comparto 5 pasos prácticos para salir de un bloqueo mental y recuperar el impulso necesario para avanzar en tus objetivos. Puedes escuchar el episodio en: Spotify YouTube iPodcast Hablaremos sobre c…
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7 Resultados "secundarios" de ser consistente
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Con consistencia no solo ganas lograr establecer un hábito saludable en tu vida o alcanzar una meta anhelada, ganas muchísimo más. Y luego de 7 días del Reto de consistencia, quiero contarte de 7 Resultados "secundarios" que obtienes al ser consistente. Puedes escuchar el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast Aprovecha la consulta de 20 min…
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Cómo superar obstáculos para ser consistentes
13:30
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Los obstáculos no se hacen esperar cuando estamos queriendo ser consistentes en nuestros hábitos y metas. Por ese en este nuevo episodio de ABC de la Productividad, quiero compartirte los obstáculos más comunes que se les han presentado a las fajonas en el reto de consistencia y que recomiendo que hagan para superarlos. Escucha las recomendaciones …
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5 Pasos para ganar consistencia con tus Hábitos
14:06
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Gana consistencia en tus hábitos saludables con estos 5 pasos que puedes seguir como un ciclo y te garantizo que si te comprometes en poco tiempo ⏱️ lograrás sentirte más enfocada y persistente con los hábitos que quieres mantener. Escucha los 5 pasos en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast Ya estamos en el día 2 del reto de consistencia y puedes apro…
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Productividad y Felicidad: Lecciones del Libro de Ali Abdaal
1:02:59
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En este episodio, exploramos los temas clave del libro "Feel Good Productivity" de Ali Abdaal. Este fascinante libro nos enseña cómo las emociones positivas pueden potenciar nuestra energía, reducir el estrés y enriquecer nuestras vidas. 😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.com/elementalpodcast🌐|Nuestra página|: ht…
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Cómo mantener hábitos saludables en el tiempo
17:22
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¿Te cuesta persistir con tus hábitos saludables? Ha mi también se me ha hecho difícil , pero no es imposible!! Te cuento de 3 consejos para que aumentes la efectividad en este episodio de ABC de la Productividad. Escucha el episodio en: Spotify YouTube iPodcast Descarga la guía gratis para planificar, ejecutar y evaluar tu rutina mañanera. Aprovech…
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7 Hábitos saludables para una vida equilibrada
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Quieres una vida equilibrada? Empieza a trabajar con estos 7 hábitos saludables para tu cuerpo, emociones y espíritu. Son sencillos y puedes comenzar hoy mismo, el #7 es el más importante para que los demás funcionen. Así que dale play al nuevo episodio de ABC de la Productividad para que identifiques cual necesitas comenzar y que lo añadas a tu ag…
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