Comentários sobre as últimas pesquisas no campo da neurociência e estudos sobre o cérebro.
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Neste podcast recebes ideias comprovadas de como podes ser imparável para elevar a tua performance e/ ou o teu negócio ao mais alto nível. São ideias KI!
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Mulheres com maior exposição ao hormônio estrogênio têm menor risco de derrame cerebral após a menopausa
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Pesquisas já haviam demonstrado que o estrogênio tem um certo grau de proteção vascular no coração e no cérebro por suas propriedades vasodilatadoras, antioxidantes e de regulação no metabolismo do colesterol e glicose.
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Educação musical promove equilíbrio mental e bem estar em adolescentes
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Aqueles adolescentes em que a educação musical teve início antes dos oito anos de idade se mostraram mais esperançosos com o futuro. O estudo foi conduzido pela Universidade do Sul da California nos EUA e envolveu 120 voluntários.
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Pesquisa mostra que tempo médio de sono diminui com o avanço da idade
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Os indivíduos estudados eram maiores de 18 anos e até os 33 anos foi o período em que dormiam mais. A partir dessa idade houve um platô de estabilidade até os 53 anos, após o que os voluntários voltavam a ter incrementos no tempo de sono.
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A música pode fazer a diferença na sua ceia de natal
17:03
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Uma ceia com muitas comidinhas doces ou azedas, fica mais saborosa se a música tiver tons mais agudos. A torta de limão terá mais presença ao som de violinos de Vivaldi. Essa relação é a linha de pesquisa do psicólogo Charles Spence
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Entenda melhor o Acidente Isquêmico Transitório sofrido por Renato Aragão
14:45
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O AIT ocorre quando uma artéria cerebral é obstruída e os sintomas duram menos de 24 horas. O correto diagnóstico é imprescindível, já que em 3 meses 10% dos pacientes irão apresentar um Acidente Vascular Cerebral.
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Maconha deixa o cérebro menos eficiente e o efeito é pior nos adolescentes
10:35
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Uma análise dos principais estudos sobre o efeito da maconha sobre o cérebro dos adolescentes confirma que seu uso pode realmente reduzir a capacidade cognitiva nessa população
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Cães doutores: eles percebem doenças só pelo cheiro
11:54
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Cachorros treinados para identificação de odores exalados por indivíduos nas fases precoces de doenças têm mostrado resultados positivos em alguns tipos de câncer.
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Videogames podem turbinar o cérebro das crianças
12:49
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Isso é o que aponta um estudo recém-publicado pelo prestigiado periódico JAMA Network Open após uma avaliação de quase 2000 crianças americanas.
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Necessidade de caos: algumas pessoas querem ver o mundo acabar
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Um estudo apontou que esse comportamento é mais frequente entre pessoas com perfil político de extrema direita e com característica mais niilista, sem uma visão de reconstrução.
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Comunicação com crianças e adolescentes: como fazer o recado do adulto entrar na cabeça dos jovens
13:22
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Nunca diga que se a maioria faz de um jeito, seu filho deve fazer de outro. Pesquisas apontam que a mensagem influencia um comportamento contrário a isso
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Concentração de Omega-3 está associada a um melhor desempenho cerebral entre adultos na meia-idade
14:33
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O consumo de ácidos graxos da família Omega-3 é a mais estudada interação entre alimento e a evolução das espécies.
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Privação de sono nos deixa mais egoístas
10:15
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Um estudo recém-publicado pelo periódico PLOS Biology e conduzido por pesquisadores da Universidade de Berkeley no EUA demonstra que a falta de sono afeta nossas interações sociais fazendo com que tenhamos menor tendência em ajudar os outros.
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Pré-adolescentes são mais felizes e populares quando exercitam a gentileza
12:51
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Pessoas mais felizes têm maior tendência a apresentar comportamentos prossociais e também de ter um bom círculo de amizades.
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Abordar a espiritualidade do doente não deve ser visto como um bicho de sete cabeças
9:53
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Já temos um razoável corpo de evidências que indivíduos com uma maior vivência espiritual têm uma melhor relação com a doença: maior cooperação no tratamento, maior capacidade de lidar com o estresse emocional, melhora mais rápida de sintomas depressivos.
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Consumo de álcool, mesmo em doses moderadas, eleva o acúmulo de ferro no cérebro
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O depósito de ferro no cérebro está associado a doenças degenerativas, como Alzheimer e Parkinson.
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O lazer protege o cérebro contra o declínio cognitivo na velhice
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Pesquisas recentes demonstram que o cérebro do idoso ao ser treinado responde com melhora de desempenho nas habilidades ensinadas.
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Pesquisa aponta que as mulheres têm mais alterações cerebrais com a menopausa
11:47
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Estudo publicado pela Neurology, periódico da Academia Americana de Neurologia, mostra que, nesta fase, mulheres tem mais lesões de pequenos vasos cerebrais quando comparadas a mulheres da mesma idade que não estão na menopausa
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Algumas pessoas vivem cercadas de amigos enquanto outras vivem mais isoladas. O sucesso da espécie humana depende de sua capacidade em fazer relações sociais e por isso a popularidade é vista como uma vantagem evolutiva.
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Chocolate: bom mesmo para a saúde ou puro prazer?
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É muito bom conhecer os benefícios à saúde que o chocolate pode nos proporcionar, mas certamente o que nos faz consumi-lo com tanto prazer vai além de uma escolha consciente.
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O portador de epilepsia pode dirigir, mas há regras
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É importante sempre seguir as orientações médicas para evitar acidentes.
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Para não gastar muito, evite tomar café antes de ir às compras
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O consumo de café antes de fazer compras aumenta em 30% a quantidade de itens comprados e em 50% nos gastos. Esses são os resultados de uma pesquisa conduzida liderada pela Universidade da Florida nos EUA e publicada recentemente pelo periódico Journal of Marketing.
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Privação de sono altera a forma como enxergamos os outros
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Um estudo da Universidade de Uppsala, na Suécia, mostra que após uma noite de privação de sono, as pessoas têm menor contato visual com os outros e uma avaliação diferente às suas expressões faciais.
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Crianças e adolescentes se beneficiam mais de esportes coletivos que individuais
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As atividades coletivas são um campo fértil de oportunidades na construção de relações sociais promovendo assim um melhor equilíbrio mental.
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Hábitos que reduzem o risco de demência até entre os que têm maior risco genético
10:23
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As sete atitudes são: cérebro e corpo ativos, alimentação saudável, peso corporal em dia, não fumar, controle ótimo da pressão arterial, colesterol e glicemia.
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O frio pode reduzir nosso nível de vigília, nossa concentração e memória de curto prazo, entre outras funções cognitivas, especialmente em temperaturas abaixo de 10º C.
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Solidão leva a um maior risco de desemprego
10:07
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Um estudo recém-publicado por pesquisadores da Universidade de Exeter e Leeds, na Inglaterra, mostra que as pessoas que frequentemente experimentam o sentimento de solidão têm maior chance de ficarem desempregadas no curto e médio prazo, efeito que vai aumentando ao longo do tempo e é maior entre os homens.…
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Você consegue ficar uma semana longe das redes sociais?
10:13
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Temos várias evidências de que o uso exagerado das redes sociais, especialmente entre os adolescentes, está associado a sintomas depressivos e de ansiedade.
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O fato de desmaiar ao ver sangue revela, na verdade, uma estratégia de sobrevivência, um mecanismo de adaptação da espécie ao longo da evolução.
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Dez mil horas de prática ajudam, mas não garantem a criatividade
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As pessoas criativas não são necessariamente experts em uma determinada atividade. Ao invés de praticar exaustivamente um caminho já conhecido, elas criam sua própria rota.
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Grupos indígenas da Amazônia têm uma das menores taxas de demência do mundo
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Um novo estudo mostra que a inspiração nos hábitos de indígenas da Amazônia Boliviana (grupos Tsimane e Moseten) tem muito a colaborar no controle da avalanche de diagnósticos de demência mundo afora.
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Tudo o que se passa agora vai mudar completamente a maneira como pensamos as nossas vidas, os nossos negócios. A economia parou e quando voltar já não vamos começar do ponto onde largamos tudo, por isso vamos ter de nos reinventar! Neste sentido eu vou já começar por mudar uma coisa, este vai ser o último KVE! Descobre o que vem a seguir e porque t…
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O Combate total à insanidade em tempo de Quarentena! O que fazer...
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Muitos de nós já estamos de quarentena há vários dias. Durante este período difícil é essencial que trabalhemos para manter a nossa sanidade mental e mesmo a nossa confiança enquanto empreendedores. Deixo-te aqui algumas dicas que me ajudam e que também te poderão ajudar a ti. Mas, porventura, se te sentes um pouco sozinho e perdido, eu todos os di…
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Certamente que já sentiste que quando chegas ao escritório, não te consegues focar na tua lista de tarefas. Atendes o telefone que não para de tocar, entras em reuniões com a tua equipa e o dia passa... Enquanto isso, a tua lista de tarefas continua à tua espera e para piorar precisas de tempo para tomar decisões e definires estratégias. E por isso…
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Todos nós já ligámos o complicómetro quando executamos uma tarefa. Hoje falo-te das vantagens de ligares o simplificómetro ou simplómetro, da expressão “Feito é melhor que perfeito” e das vantagens desta atitude para o crescimento do teu negócio.Por Ricardo Teixeira
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Muitas vezes, gostávamos que o dia tivesse mais do que 24 horas e, há momentos, em que não nos conseguimos organizar. Assim, como conseguimos combater esta necessidade que sentimos em ter mais tempo e de nos sentirmos assoberbados? Neste Podcast, explico-te que não há fórmulas mágicas, ainda que existam técnicas e estratégias que nos ajudam a gerir…
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Corona, Covid-19, vírus,... As palavras do momento!
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Certamente que a crise do novo Corona vírus ou Covid-19 te tem preocupado. Mas temos de pensar o que podemos aprender em cada um destes momentos, e analisar as oportunidades que podem surgir. Não é por mero acaso que em chinês o ideograma de crise pode ser trazido pela junção da palavra perigo e oportunidade... Deixo-te aqui a minha opinião sobre e…
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A General Magic foi uma empresa super inovadora da área da tecnologia e que reuniu os melhores talentos de Silicon Valley. Muitas das pessoas que trabalharam nesta empresa, atualmente estão na Google, Microsoft, Apple e muitas outras grandes empresas da tecnologia. Tinham um sonho, as pessoas certas, mas fizeram um produto que estava muito à frente…
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5 Decisões incríveis que influenciaram a minha vida
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Os bastidores da conciliação da família e trabalho
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1 Estratégia para decidir em casal e dizer adeus às discussões
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Será que os filhos aumentam a facturação?
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Conheces biólogos portugueses que estudam 🕵️as mudanças ambientais 🌊?
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Eles trabalham na sombra e quase sempre ninguém sabe exactamente o que fazem. Eu tenho em casa uma destas pessoas :-). 👩 Uma cientista do meio ambiente que estudo as mudanças climáticas. E pensei… Porque não mostrar um pouco dos bastidores destes investigadores que dão tudo de si em nome da ciência? Fui visitar a instituição onde a minha mulher tra…
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Uma Agenda que pode impactar 60 mil vidas!
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Hoje vou falar-te de uma agenda. Não é uma simples agenda... É um agenda que pode transformar vidas… É uma agenda que, juntamente contigo, pode mudar uma vida de cada vezPor Ricardo Teixeira
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