Melhores podcasts sobre Schmerzfrei (2024)

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#028 - Fußgesundheit: Das unterschätzte Fundament im Leistungssport 23:34

6d ago23:34

23:34

Die Öffentlichkeit sieht oft nur die offensichtlichen Aspekte von Athleten: ihre Größe, ihre Schnelligkeit, ihr Geschick. Doch eine häufig übersehene Komponente spielt eine fundamentale Rolle in der Sportwelt: die Gesundheit unserer Füße. Sie sind die Basis unseres Körpers, absorbieren Stoßkräfte und ermöglichen schnelle Richtungswechsel. Ralf und …

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049 - Zähneknirschen: Ursachen, Symptome und was man dagegen tun kann 14:59

20d ago14:59

14:59

In dieser Podcastfolge sprechen die Sportwissenschaftlerin Nina und der Arzt Olli über Zähneknirschen. Sie erklären Dir, warum Menschen mit den Zähnen knirschen kann und was Du dagegen unternehmen kannst. Literaturnachweise: Blog-Artikel über Bruxismus: https://www.ergotopia.de/blog/bruxismus Ergotopia-App: https://www.ergotopia.de/app Ergotopia An…

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#027 - Fußball: Mehr als nur ein Sport 23:38

13d ago23:38

23:38

Fußball ist weitaus mehr als nur ein Spiel. Es ist eine Leidenschaft, ein weit verbreiteter und geliebter Sport, der täglich Millionen von Menschen auf der ganzen Welt zusammenbringt. Doch Fußball ist mehr als nur der Sieg in einem intensiven Spiel oder tolle Tore. Im aktuellen Podcast "Mit Herz und Fuss", diskutieren Antonie und Ralf über die sozi…

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#026 - Mut und persönliche Entwicklung: Der Schlüssel zur Transformation 21:59

20d ago21:59

21:59

In dieser eindrucksvollen Episode erkunden Antonie und Ralf das spannende Zusammenspiel von Zellaktivität und persönlichem Wachstum in unserer Reise zum wahren Selbst. Sie diskutieren, wie Änderungen im Zellverhalten und unser Engagement im persönlichen Wachstum uns ermöglichen, unsere verborgenen Ängste zu erkennen und zu überwinden, und wie eine …

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#025 - Die Kraft der Emotionen: Ein tiefgründiger Einblick in Gefühle und Emotionen 21:03

27d ago21:03

21:03

Tief eintauchen in die dynamische Welt der Emotionen und Gefühle mit Antonie und Ralf in der neuesten Episode von "Mit Herz und Fuss". Durch das Entwirren des oft missverstandenen Unterschieds zwischen Gefühlen und Emotionen legen wir auf eine aufschlussreiche Reise, um unsere innere Landkarte neu zu zeichnen und unsere individuellen emotionalen La…

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048 - Wie wird man der fitteste Mensch Deutschlands? Lisa Eble im Interview 30:25

1M ago30:25

30:25

In dieser Folge sprechen wir mit Lisa Eble (ehemalige Fittest Woman in Germany) darüber, wie man der fitteste Mensch Deutschlands werden kann. Literaturnachweise: Instagram Lisa Eble: https://www.instagram.com/lisa_eble/ Wodli Shop: https://wodli.ch/Por Alex Weitnauer | Ergotopia

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#024 - Die Welt durch Kinderaugen sehen: Eine neue Perspektive 21:48

1M ago21:48

21:48

In dieser Folge erkunden wir die faszinierende Welt der kindlichen Entwicklung und Perspektive. Ralf und Antonie betrachten die Unterschiede in der Wahrnehmung von Kindern und Erwachsenen und wie diese Unterschiede das Lernen und die Entwicklung von Kindern beeinflussen. Kinder sehen die Welt wesentlich emotionaler und unvoreingenommener als Erwach…

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#023 - Ein tieferer Blick in die Plantarfasziitis und Entzündungsprozesse 24:35

1M ago24:35

24:35

In dieser Episode von "Mit Herz und Fuß" befassen sich Ralf und Antonie mit einem häufigen, aber oft missverstandenen Problem: der Plantarfasziitis. Sie erklären, was in unserem Körper passiert, wenn Entzündungen auftreten, und warum eine falsche Belastungsverteilung in unserem Bewegungsapparat Entzündungsprozesse verschlimmern und zu Schmerzen füh…

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047 - Eisenmangel: Was ist das und wie wird er behandelt 8:05

2M ago8:05

8:05

In dieser Folge sprechen die Sportwissenschaftlerin Nina und der Arzt Olli über das Thema “Eisenmangel”. Sie klären, was ein Eisenmangel ist, was die Ursachen für einen Mangel sind und wie man ihm vorbeugen kann. Literaturnachweise: Blogartikel zu Eisenmangel: Eisenmangel: Symptome, Ursachen und was Du tun kannst (ergotopia.de) [1] Kasper H. Ernähr…

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#022 - Angst und Glück: Eine untrennbare Verbindung 22:13

2M ago22:13

22:13

In dieser fesselnden Episode werfen Antonie und Ralf einen detaillierten Blick auf die menschliche Psyche und beleuchten die Rolle von Angst und Glück in unserem Leben. Sie tauchen in die Natur und Auswirkungen dieser beiden Emotionen ein und teilen erhellende Einsichten darüber, wie sie unseren Alltag, unsere Entscheidungen und unser Wohlbefinden …

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#021 - Die Korrektur von Hallux Valgus: Der natürliche Weg zur Fußgesundheit 13:21

2M ago13:21

13:21

In dieser neuesten Episode von "Mit Herz und Fuß" sprechen Ralf und Antonie tiefgründig und informativ über den natürlichen Heilungsansatz für Hallux Valgus. Mit Antonies umfangreichem Wissen können Hörerinnen und Hörer einen Einblick bekommen, wie mittels Aktiveinlagen und konsistenten physiotherapeutischen Übungen die Fußgesundheit verbessert wer…

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046 - Langfristige Gewohnheiten entwickeln - Teil 2 15:24

2M ago15:24

15:24

Diese Folge ist der zweite Teil zum Thema “Gewohnheiten”. Die Sportwissenschaftlerin Nina und der Arzt Olli klären, wie man neue Gewohnheiten aufbaut und langfristig beibehält. Literaturnachweise: Ergotopia-App: https://www.ergotopia.de/app Die 1 %-Methode" von James Clear Tiny Habits" von B.J. Fogg Zen Habits" von Leo Babauta McPherson, Gary. (200…

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#020 - Stärkung des Quergewölbes: Praktische Maßnahmen 17:06

2M ago17:06

17:06

In der aktuellen Episode führen Ralf und Antonie durch ein informatives Gespräch über die Fußgesundheit und die Rolle von Aktiveinlagen. Sie verdeutlichen, wie wichtig es ist, dass wir unseren Füßen, die uns Tag für Tag tragen, genügend Aufmerksamkeit schenken. Mit Hilfe von Beispielübungen, der richtigen Schuhwahl und korrekten Einlagen können Bes…

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#019 - Hallux Valgus: Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten 23:21

2M ago23:21

23:21

Unsere Füße tragen uns durchs Leben, erhalten aber oft nicht den Schutz und die Pflege, die sie benötigen. In dieser Episode diskutieren Ralf und Antonie über die Bedeutung der Fußgesundheit für unser Wohlbefinden. Sie werfen einen genaueren Blick auf das Quergewölbe und seine Rolle in unserer Fußgesundheit, und erklären, wie die Gesundheit unserer…

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045 - Langfristige Gewohnheiten entwickeln - Teil 1 15:12

3M ago15:12

15:12

Diese Folge ist der erste Teil zum Thema “Gewohnheiten”. Die Sportwissenschaftlerin Nina und der Arzt Olli sprechen über das Thema “Gewohnheiten” und klären, warum so viele an ihren Vorsätzen scheitern und geben Tipps, was man dagegen tun kann. Literaturnachweise: Die 1 %-Methode" von James Clear Tiny Habits" von B.J. Fogg Zen Habits" von Leo Babau…

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#018 - Förderung einer besseren Körperhaltung mit den Aktiv-Einlagen 17:24

3M ago17:24

17:24

In dieser Episode des "Mit Herz und Fuß" Podcasts, entfalten Ralf und Antonie den Zusammenhang zwischen Fußgesundheit und körperlicher Verfassung. Sie beleuchten, wie kleine Veränderungen in der Fußstellung einen tiefgreifenden Einfluss auf die Körperhaltung haben können und wie aktive Einlagen zur Korrektur der Fußstellung eingesetzt werden können…

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#017 - Vorbereitung auf Veränderungsprozesse: Ganzheitliche Betrachtung von Kopf bis Fuß 20:45

3M ago20:45

20:45

In der heutigen Episode von „Mit Herz und Fuß“ tauchen Ralf und Antonie in die Welt der Zellaktivierung ein und erläutern, wie dieser Prozess dazu dienen kann, Veränderungen in unserem Leben besser zu akzeptieren. Diese faszinierende Wissenschaft zeigt, dass unsere Zellen auf vielfältige Weise auf Veränderungen reagieren können und dadurch eine "Ze…

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044 - Wie Deine Laune Schmerzen beeinflusst: Prof. Dr. Alfred Rucker im Interview 53:26

3M ago53:26

53:26

In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Alfred Rucker (Physiotherapeut und Professor für Angewandte Therapiewissenschaften) darüber, wie Deine Laune Schmerzen beeinflusst und wie Du dieses Wissen nutzen kannst.Por Alex Weitnauer | Ergotopia

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#016 - Die Relevanz der Fußgesundheit für die Fitnessbranche: Ein unerschlossenes Potenzial" 28:27

3M ago28:27

28:27

In dieser Interview Episode ist Ralf zu Gast bei Wolf Harwath. Sie widmen sich dem faszinierenden Thema der Fußgesundheit und ihrer wesentlichen Rolle für unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Es geht um die Bewusstmachung, dass unsere Füße mehr sind als nur das Ende unserer Beine, sie sind die Grundlagen zahlreicher körperl…

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#015 - Über die Kunst des Loslassens und die Herausforderungen von Veränderungen 13:08

3M ago13:08

13:08

In dieser Folge beleuchten Ralf und Antonie das schwierige, aber notwendige Thema des Loslassens und der Herausforderungen, die Veränderungen im Leben mit sich bringen können. Dieses Thema liegt vielen von uns nahe, da wir alle in unterschiedlichsten Situationen mit Veränderung konfrontiert sind und der Prozess oft entmutigend und beängstigend sein…

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043 - Vitamin B12: Wieso es wichtig ist und wie Du einen Mangel erkennst 10:04

3M ago10:04

10:04

In dieser Folge sprechen die Sportwissenschaftlerin Nina und der Arzt Olli über das Thema “Vitamin-B12-Mangel” und klären, wie man einen Vitamin-B12-Mangel erkennt und wie man ihm vorbeugt und ihn behandelt. Nachweise Blogartikel zu Vitamin-B12-Mangel: https://www.ergotopia.de/blog/vitamin-b12 [1] Kasper H. Ernährungsmedizin und Diätetik. 13th ed. …

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#014 - Nachhaltigkeit in der Veränderung 16:28

3M ago16:28

16:28

In der neuesten Folge laden Ralf und Antonie dich dazu ein, sich mit ihnen auf eine Reise zur "Kraft der Gewohnheiten" zu begeben. Sie beleuchten die Aspekte von Gewohnheitsbildung und deren Auswirkung auf verschiedene Aspekte unseres Lebens - von Zielsetzung bis Gesundheit. Sie gehen ins Detail auf die Zeitdauer ein, die benötigt wird, um eine neu…

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#013 - Gesundheit im ganzheitlichen Sinne: Jenseits des reinen körperlichen Wohlbefindens 18:23

4M ago18:23

18:23

Ralf und Antonie sprechen heute über das komplexe Zusammenspiel zwischen Körper und Seele: Wie akuter sowie chronischer Stress unsere Gesundheit beeinflusst und wie wir wiederum gegensteuern können. In diesem spannenden Gespräch geben sie Einblicke in die modernen Methoden des ganzheitlichen Heilens. Der Fokus liegt dabei auf dem bewussten Umgang m…

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042 - Gesund sein und gesund bleiben: Vanessa Lämmle im Interview 28:50

4M ago28:50

28:50

In dieser Folge gibt Dir Vanessa Lämmle (Physiotherapeutin, Ernährungsberaterin & Creatorin des Instagram-Kanals "Muskel und Verstand") hilfreiche Tipps für mehr Gesundheit und Wohlbefinden.Por Alex Weitnauer | Ergotopia

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#012 - Optimierung des Fußes: Ein Weg zur gezielten Veränderung 21:21

4M ago21:21

21:21

In der heutigen Episode von "Mit Herz und Fuß" teilen Ralf und Antonie wertvolle Einblicke in die Bedeutung der physiologischen Fußform für gesunde und starke Füße. Sie diskutieren, wie viele Menschen im Laufe ihres Lebens die ursprüngliche Struktur ihrer Füße verlieren und wie essenziell es ist, zu einer natürlichen und gesunden Fußkonstitution zu…

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#011 - Schritte zur Transformation: Wie man Veränderung erfolgreich gestaltet 15:32

4M ago15:32

15:32

In dieser Folge setzen Ralf und Antonie sich mit dem faszinierenden Thema der Zellaktivierung und ihrer tiefgreifenden Auswirkungen auf das persönliche Wachstum und Veränderung auseinander. Sie erläutern, wie eine gezielte Stärkung der Selbstwahrnehmung und Akzeptanz uns dabei helfen kann, bedeutsame Veränderungen in unserem Leben zu vollziehen. Si…

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041 - Kreativitätstechniken: Methoden und Tipps für neue, spannende Ideen 31:11

4M ago31:11

31:11

Du sitzt an einem kniffligen Problem und weißt einfach nicht weiter? Dann zeigen Dir Nina und Olli in dieser Folge Kreativitätstechniken, mit denen Du spannende, neue Ideen entwickeln kannst. Literaturnachweise Blog-Artikel über Kreativitätstechniken: https://www.ergotopia.de/blog/kreativitaetstechniken [1] Scott G, Leitz LE, Mumford MD. The effect…

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#010 - Füße als Schlüssel zur Entspannung und zum Wohlbefinden 14:33

4M ago14:33

14:33

Ralf und Antonie nehmen uns in dieser Folge auf eine Reise zur Gesundheit von Körper und Seele. Sie konzentrieren sich auf einen oft übersehenen, aber dennoch wesentlichen Aspekt unseres Wohlbefindens - unsere Füße. Ja, genau, die Füße, die uns tagtäglich durchs Leben tragen und oft weniger Aufmerksamkeit erhalten, als sie verdienen. Durch die lieb…

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Folge 25 - Was mit unserem Gesundheitssystem nicht stimmt 15:45

4M ago15:45

15:45

Heute wieder zu Gast ist Paul Neumann, Chiropraktor, Kinderchiropraktor, Physiotherapeut und Heilpraktiker aus Esslingen. Er ist einer von wenigen auf seinem Gebiet, mit einer vergleichbaren Qualifizierung und bringt Erfahrung aus verschiedenen Ländern und Städten mit sich. Dabei hat er gelernt, den Körper als Gesamtes zu sehen und so auch zu behan…

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#009 - Schamgefühle und die Fußgesundheit 17:40

5M ago17:40

17:40

In dieser Episode sprechen Ralf und Antonie über ein facettenreiches Thema, das oft unsichtbar bleibt: Fußgesundheit und ihre psychologischen Dimensionen. Antonie erzählt seine persönliche Reise durch Scham und Aufrichtigkeit, nachdem er eine Erfrierung erlitt, während Ralf ihre professionelle Perspektive auf die wichtige Rolle der Füße für unser a…

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040 - Vitamin-D-Mangel: Was ist das und was kann man dagegen tun? 8:37

5M ago8:37

8:37

In dieser Folge klären die Sportwissenschaftlerin Nina und der Arzt Olli, was ein Vitamin-D-Mangel ist und wie man ihn behandelt. Literaturnachweise Blogartikel zu Vitamin-D-Mangel: https://www.ergotopia.de/blog/vitamin-d-mangel [1] Antworten des Robert Koch-Instituts auf häufig gestellte Fragen zu Vitamin D [Internet]. Berlin: Robert Koch-Institut…

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#008 - Die Füße und unser Selbstbild: Eine tiefgehende Betrachtung 15:01

5M ago15:01

15:01

Heute sprechen Ralf und Antonie über ein oft vernachlässigtes Körperteil, unsere Füße, die tatsächlich viel mehr über uns aussagen, als wir es uns vorstellen können. Sie besprechen die tiefgründige Bedeutung der Füße für unser Selbstbild und Wohlbefinden, die weit über ihre physische Funktion hinausgeht. Darüber hinaus teilen Ralf und Antonie wertv…

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#007 - Fußanatomie und Schuhe, was passt da nicht zusammen? 17:46

5M ago17:46

17:46

In dieser Episode führen Ralf und Antonie durch die breit gefächerten Aspekte der Fußgesundheit. Sie diskutieren die Bedeutung der Fußanatomie und die häufig beobachtete Diskrepanz mit dem Schuhdesign und welche Auswirkungen die Wahl des Schuhs auf den allgemeinen Zustand unserer Füße haben kann, und welche Rolle hierbei die Fußbreite, insbesondere…

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039 - Resilienz: Wie Du Krisen bewältigen kannst 18:45

5M ago18:45

18:45

In dieser Folge reden Nina und Olli über Resilienz und zeigen Dir, wie Du widerstandsfähiger werden kannst. Literaturnachweise Blog-Artikel über Resilienz: https://www.ergotopia.de/blog/resilienz [1] Resilience [Internet]. Washington, D.C.: American Psychological Association. [Letzter Abruf: 2024 Jan 15]. URL: https://www.apa.org/topics/resilience.…

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#006 - "Unbequeme Schuhe, Ein normalisiertes Übel?"- Welche Schuhe sind gesund für mich? 14:39

5M ago14:39

14:39

Hast du schon einmal Schuhe erworben, die zwar äußerst stilvoll wirken, aber leider extrem unbequem sind? Genau darum dreht sich diese Episode, in der wir gemeinsam die Bedeutung der Fußgesundheit erkunden – ein Thema, das häufig vernachlässigt wird, obwohl es entscheidend für unser allgemeines Wohlbefinden ist. Die Diskussion darüber, ob Schuhe pr…

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Folge 24 - Alles rund ums Knacken, warum Chiropraktik viel mehr als das ist 31:08

5M ago31:08

31:08

Heute zu Gast ist Paul Neumann, Chiropraktor, Kinderchiropraktor, Physiotherapeut und Heilpraktiker aus Esslingen. Er ist einer von wenigen auf seinem Gebiet, mit einer vergleichbaren Qualifizierung und bringt Erfahrung aus verschiedenen Ländern und Städten mit sich. Dabei hat er gelernt, den Körper als Gesamtes zu sehen und so auch zu behandeln. S…

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#005 - Ganzheitliche Pflege der Füße 7:43

6M ago7:43

7:43

Gesundheit von Kopf bis Fuß ist das Mantra dieser Episode von "Mit Herz und Fuss", In unserer Gesundheitslehre wird Wasser oft als Lebenselixier betrachtet und wir ergründen, wie diese Eigenschaften in einer gründlichen Fußpflege voll zur Geltung kommen können. Außerdem erfährst du auch, wie andere Wasserbehandlungen wie Schwimmen deine Gesundheit …

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#004 - Barfußlaufen: Vorteile und Grenzen 15:03

6M ago15:03

15:03

In der heutigen Folge unseres Podcasts "Mit Herz und Fuß" laden Ralf und Antonie euch ein, eine Reise in die Welt des Barfußlaufens zu unternehmen. Wir diskutieren umfassend über die verschiedenen Aspekte des Barfußlaufs, unter anderem über die Auswahl des richtigen Barfußschuhs, die Bedeutung einer guten Beratung beim Schuhkauf und die Herausforde…

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#003 - Die Bedeutung der Fußgesundheit in der Medizin 13:00

6M ago13:00

13:00

In dieser Episode des Podcasts "Mit Herz und Fuss" laden wir Ralf und Antonie ein, um tiefer in das Thema Fussgesundheit einzutauchen. Sie beleuchten die Dynamik der Fussgesundheit vom Standpunkt der ganzheitlichen Medizin aus und betonen, wie wichtig gut ausgebildete medizinische Fachleute sind. Ralf und Antonie stellen fest, dass oftmals Sportges…

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#002 - Die zentrale Rolle der Fußgesundheit: Das Fundament unseres Lebens 16:37

6M ago16:37

16:37

Unsere Füße, auf denen wir das Leben durchwandern, erhalten oft viel zu wenig Wertschätzung, obwohl sie das Fundament unseres gesamten Wohlbefindens sind. Ein stabiles Gebäude benötigt ein solides Fundament und genauso verhält es sich mit unserer Körpergesundheit. So wie wir zuerst die Grundstruktur eines Hauses sichern, bevor wir uns auf aufwändig…

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#001 - Verblüffende Wahrheit: Die geheimnisvolle Bedeutung unserer Füße im Alltag! 13:06

6M ago13:06

13:06

Herzlich Willkommen zur neuen Episode des Podcasts "Mit Herz und Fuß". Heute sprechen Ralf und Antonie über ein oft vernachlässigtes Körperteil, unsere Füße, die tatsächlich viel mehr über uns aussagen, als wir es uns vorstellen können. In dieser inspirierenden Diskussion erörtern sie die tiefgründige Bedeutung der Füße für unser Selbstbild und Woh…

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038 - Intervallfasten: Gesundes Abnehmen oder gefährlicher Trend? 12:42

6M ago12:42

12:42

In dieser Folge sprechen die Sportwissenschaftlerin Nina und der Arzt Olli über das Thema “Intervallfasten”. Darin klären sie, ob das Fasten gesund oder eher schädlich ist und geben Dir hilfreiche Tipps an die Hand, was Du beim Intervallfasten beachten solltest Literaturnachweise Blogartikel zu Intervallfasten: Intervallfasten: So funktioniert es (…

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037 - Multitasking: Wie viel geht wirklich gleichzeitig? 15:35

6M ago15:35

15:35

Funktioniert Multitasking wirklich? In dieser Folge zeigen Dir die Sportwissenschaftlerin Nina und der Arzt Olli, was Multitasking ist, wie viel man wirklich gleichzeitig machen kann und 5 hilfreiche Tipps für mehr Produktivität. Literaturnachweise Blogartikel über Multitasking: https://www.ergotopia.de/blog/multitasking-mythos [1] Madore KP, Wagne…

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036 - Gehirntraining: Funktioniert es wirklich? 11:33

7M ago11:33

11:33

Beim Gehirntraining sollen Methoden wie Online-Spiele, Kreuzworträtsel oder Sudokus das Gehirn "trainieren" und Dich so geistig fit halten. Aber funktioniert das wirklich? In dieser Folge erklären Dir die Sportwissenschaftlerin Nina und der Arzt Olli, was Gehirntraining bringt und wie Du geistig fit bleiben kannst. Literaturnachweise Blog-Artikel ü…

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035 - Gesund durch die Weihnachtszeit: Wie Du Deine Ernährung optimieren kannst! 13:49

7M ago13:49

13:49

In dieser Folge sprechen die Sportwissenschaftlerin Nina und der Arzt Olli über das Thema “Gesund durch die Weihnachtszeit”, mit einigen Tipps, wie man seine Ernährung in der besinnlichen Zeit voller Kekse und Schokolade optimieren kann! Literaturnachweise [1] Deutsche Gesellschaft für Ernährung: Vollwertig essen und trinken nach den 10 Regeln der …

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Folge 23 - Wenn sich Privatpraxen Zeit für dich nehmen 27:53

7M ago27:53

27:53

Heute haben wir Prof. Dr. med. S. Rehm zu Gast. Er ist Inhaber einer Privatpraxis in Esslingen und Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie, Sportmedizin, Chirotherapie, physikalische Therapie, Naturheilverfahren, Akupunktur. Wir sprechen mit ihm über die Unterschiede zu Kassenpraxen- und Patienten und welche Vorteile es haben kann, doch bei Bes…

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034 - Yoga: Warum auch Du es ausprobieren solltest 20:23

8M ago20:23

20:23

In dieser Folge zeigen Dir die Sportwissenschaftlerin Nina und der Arzt Olli, was Yoga ist, welche Effekte es hat und wie Du es lernen kannst. Nachweise Blog-Artikel über Yoga: https://www.ergotopia.de/blog/yoga Blog-Artikel über Yoga-Übungen: https://www.ergotopia.de/blog/yoga-uebungen Blog-Artikel über Yoga für Anfänger: https://www.ergotopia.de/…

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033 - Immunsystem stärken: 5 einfache Tipps 10:10

8M ago10:10

10:10

In dieser Folge sprechen die Sportwissenschaftlerin Nina und der Arzt Olli über das Thema "Immunsystem" und geben Dir hilfreiche Tipps, wie du gut durch die feucht-kühle Jahreszeit kommst und Dein Immunsystem stärken und unterstützen kannst. Literaturnachweise Blogartikel über Immunsystem stärken: https://www.ergotopia.de/blog/immunsystem-staerken …

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032 - Glücklich sein: Tipps für mehr Lebensfreude 21:46

8M ago21:46

21:46

Wie wird man eigentlich glücklich? Mit einem prall gefüllten Konto? Einer intakten Familie? Oder reicht schon das Lachen des eigenen Kindes? In dieser Podcastfolge gehen wir auf die Suche nach dem Glück: Nina und Olli zeigen Dir Tipps für mehr Zufriedenheit und die neusten Erkenntnisse aus der Glücksforschung. Literaturnachweise Blog-Artikel über G…

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Folge 22 - Energiegeladen mit dem RobSTR 33:25

9M ago33:25

33:25

Die heutige Folge steht im Zeichen der Energie, vor allem die des heutigen Gasts - Robin Müller-Schober. Wir sprechen heute darüber, wie wir die Energie erhöhen, richtig nutzen und nicht vergeuden. Bleibt dran, es wird spannend! By the way - Robin ist schon seit Jahrzehnten als Personal Trainer tätig und hat so einiges erlebt und erfahren können. S…

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