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Moin Leude und herzlich willkommen zum Projekt Der Schweinehund! Ich habe mir selbst persönliche Ziele gesteckt um meinen Lebensstil von vor einem Jahr wieder zu erreichen. Darum dokumentiere ich hier täglich wo mein Schweinehund sitzt, wann ich meine Ziele nicht geschafft habe und warum und diskutiere mit euch wie man es besser machen kann. Dieser Podcast soll meinen Weg teilen mich körperlich wieder besser und gesünder und ausgewogener zu fühlen.
 
G
Gassi mit dem Schweinehund

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Gassi mit dem Schweinehund

Christian Sander & Christian Schneider

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GMDS ist der high Energy Start in den Tag. Jeden Morgen. Montag bis Samstag zwanzig Minuten um 7 und jeden Sonntag ausführlich auf Patreon. Zwei Ex-Kokser erzählen euch, wie sie klarkommen und erklären euch, wie ihr klarkommt. Überlebenshilfe, Delayed Gratification, Stories und Alltagsbeobachtungen aus unserem aufregenden Leben in einer modernen Welt.
 
Erfolg bei Lebensverbesserungen steht und fällt mit der Unterstützung deines Schweinehundes. Egal ob ☞ beim Abnehmen ☞ gesünder werden ☞ ein Business gründen ☞ mehr Geld verdienen ☞ einen Partner(in) finden ☞ und und und ... DEIN SCHWEINEHUND HAT BEI JEDER VERÄNDERUNG DAS LETZTE WORT! Treibt dich dein Schweinehund auch regelmässig in den Wahnsinn? Er hält dich von Allem ab, was du jetzt gerade verbessern müsstest, nörgelt dauernd rum und weigert sich einfach, die Couch zu verlassen? Gesund E ...
 
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Show Notes and Links Moderation: Stefan Social Media Strava-Club (394 Mitglieder) Instagram Twitter Einladungslink in Mattermost (31 Mitglieder) Rechenschaftsablage/State of the Pig 56 Tage seit letzter Folge am 20.5.2021 Stefan: 196,5 km bei 27 Läufen, 8x Liegerad-Übungsfahrt, 2 Tage Radtour, eine Menge commuting Birgit: 166,6 km bei 26 Läufen und…
 
Show Notes and Links Moderation: Birgit Social Media Strava-Club Instagram Twitter Einladungslink in Mattermost Rechenschaftsablage/State of the Pig 50 Tage seit letzter Folge am 1.4.2021 Stefan: 141 km bei 19 Läufen und mitten in Radtour (300km und 3284 HM in 5 Tagen) Birgit: 166,2 km bei 21 Läufen und 1994 HM Steve: 238,6 km bei 21 Läufen und 849…
 
Heute erzähle ich dir, mit welchem Ritual Milo und ich unsere Energie hochhalten, damit wir für unser tolles Lebens auf der passenden Frequenz senden und unseren Fokus auf positiven Aspekten halten können. Bei der derzeitigen Rahmenbedingungen eine wichtige Unterstützung. Hier findest du die erwähnte Trommel. ❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀ Kommst du dazu, in unseren p…
 
Es ist wirklich sehr wichtig, in dieser momentanen Zeit unbedingt täglich damit zu beginnen, das beste Leben ever zu gestalten. Wie die Gestaltung meines Lebens ausschaut und wie ich es schaffen werde, aus den Schulden auszusteigen, herauszukrabbeln aus der "Sklaverei" und mit damit ganz viel Freiheit und Leichtigkeit zu holen, erzähle ich dir in d…
 
Show Notes and Links Moderation: Steve Social Media Strava-Club (394 Mitglieder) Instagram Twitter Einladungslink in Mattermost (31 Mitglieder) Rechenschaftsablage/State of the Pig 39 Tage seit letzter Folge am 18.02.2021 Stefan: 148 km bei 22 Läufen Birgit: 109,09 km bei 17 Läufen Dominic: Corona km bei Corona Läufen Steve: 301,4 km bei 26 Läufen …
 
Eine echt schlimme Angewohnheit unseres Schweinehunds, sofort mit Vorurteilen, Bewertungen und Verurteilungen zu reagieren und dir damit die Möglichkeit zu nehmen, die Dinge neutral zu betrachten und wahrscheinlich viel Neues lernen zu können. Warum es so wichtig ist, ständig achtsam zu sein, wie und was wir denken und wie du es auch in schwierigen…
 
Show Notes and Links Moderation: Stefan Social Media Strava-Club (391 Mitglieder) Instagram Twitter Einladungslink in Mattermost (31 Mitglieder) Rechenschaftsablage/State of the Pig 71 Tage seit letzter Folge am 9.12.2021 Stefan: 183.2 km bei 28 Läufen Birgit: 246 km bei 46 Läufen Dominic: 15 km bei 3 Läufen; 17x Fahrrad 1 h Steve: 353 km bei 34 Lä…
 
Brauchst du auch mehr Umsatz in deinem Unternehmen? Hat dich die Corona-Krise immer noch voll im Griff? Weisst du nicht mehr, wie du die ganzen Preiserhöhungen bezahlten sollst? Mit Reframing hast du eine richtig gute Möglichkeit, um mögliche Lösungen für jede Herausforderung zu finden. Das Reframing, alias Perspektivenwechsel, Rahmenveränderung, B…
 
Was für ein Wahnsinn, die Situationen in der wir uns so ziemlich alle zur Zeit befinden, schwerer geht es schon fast nicht mehr, richtig? Jeden Tag ist es eine ziemliche Challenge, sich nicht rund um die Uhr "grün & blau" zu ärgern. Doch nachdem wir alle wissen, ärgern ist eine schlechte Energie, erzählen wir dir in dieser Folge eine gute Lösung fü…
 
Was für ein Witz, jetzt hat sich zu allem Übel auch noch der Strompreis verdoppelt. Hast du das Schreiben auch schon bekommen? Ärgerst du dich auch so darüber? Weißt du eigentlich nicht, wie du das alles in Zukunft bezahlen sollst? Ärgern bringt dir ja gar nichts, außer dass es dich auf Dauer krank macht. Was du stattdessen viel besser machen könnt…
 
Milo & Ich lieben unser "schweinehundtaugliches" Einkommen! Es macht so viel Spaß, Freiheit und Leichtigkeit, wenn ich ohne Zeitaufwand mein Geld verdiene! Unglaublich sensationell und das Beste, was wir in den letzten beiden Jahren mit doch eher unangenehmen Rahmenbedingungen, entdeckt haben. Milo erzählt dir in dieser Folge, was für ihn passives …
 
GMDS Recap und Closure. Aufgenommen und zuerst veröffentlicht am 6. Januar 2022 auf Aethervox Ehrenfeld Patreon. Findet und hört Sander Evolution und Aethervox Ehrenfeld.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/ae…
 
Immer zu Jahresbeginn ist es doch das Gleiche: Große Vorsätze für das neue Jahr, richtig? Meistens sind diese Beschlüsse dann Ende Januar schon wieder vergessen. In dieser Folge hörst du, warum dein Schweinehund bei dem Wort "Vorsatz" sofort in den Streik geht und was du stattdessen unbedingt tun solltest, damit es besser klappt mit dem Umsetzen de…
 
Willkommen im Jahr 2022! Fühlst du dich auch soooo motiviert und voller Energie? Wir tun es, weil wir jetzt endlich unsere Perspektiven definiert haben und wissen, wohin unsere Reise gehen wird! Das ist das beste Gefühl ever! 2022 ist das Jahr für unsere Lebensgestaltung für unsere neue Welt. Unser Schwerpunkt wird: Wir holen uns unsere Freiheit, U…
 
Weihnachten ist jedes Jahr eine zwiespältige Angelegenheit - 1 weinendes Auge und 1 lachendes Auge blicken auf ein Jahr zurück. Wir wünschen dir aus tiefstem Herzen frohe Weihnachten und einen guten Start für 2022. Nächstes Jahr, am 12.1.22 geht es wieder weiter mit einer neuen Themenerweiterung, die uns gerade massiv beschäftigt: "Extra-Geld verdi…
 
1. Ausschnitt aus Aethervox Ehrenfeld Patreon Folge vom Sonntag (Great Reset #28). 2. Tropic Sander Sprachnachricht am Montag Nachmittag (gestern).GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeld…
 
Christian Schneider true Stromberg Stories am Tropic Sander Reisetag. Hört auch seine Pohlmann Folge.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldPor Christian Sander & Christian Schneider
 
Wir wissen, frische Luft und Bewegung sind essentiell für unsere Gesundheit. Blablablabla ... ruft jetzt Milo. Da braucht es schon bedeutend mehr Motivation und Überredungskunst für unseren Schweinehund, sich zu bewegen. In dieser Folge erzähle ich dir 2 wichtige Lösungen, wie du ihn (und dich) locker von der Couch runterbringst und ins notwendige …
 
Show Notes and Links Moderation: Birgit (die das für sinnvoll hält) Social Media Strava-Club (326 Mitglieder) Instagram Twitter Einladungslink in Mattermost (31 Mitglieder) Rechenschaftsablage/State of the Pig 24 Tage seit letzter Folge am 15.11.2021 Sabrina: 87,61 km bei 10 Läufen Stefan: 49,4 km bei 7 Läufen Birgit: 16,6 km bei 3 Läufen Dominic: …
 
Manchmal geht aber wirklich blöd, oder? Heute droht mir Milo damit, morgen den Wecker nicht zu hören, also echt. Vielleicht kennst du das ja auch? Wenn du aber zur Arbeit musst, ist das eine ziemlich blöde Idee. Daher ist eine Adaptierung der Einstellung immer dann wirklich wichtig, wenn du dich in Situationen unwohl fühlst, denn sie ist der Schlüs…
 
»Vigilanz und cool bleiben gleichzeitig« Challenge accepted. Paar Rona Rants noch.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldPor Christian Sander & Christian Schneider
 
Messias will verstanden werden und mag keine Point Shits. Sander Evolution/GMDS Spin-Off Podcast ist oben UND er hat sogar Instagram. Content Gewitter heute auf allen Kanälen.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.c…
 
Heute ist der Tag um DANKE ZU SAGEN! Danke liebe Hörerin, lieber Hörer für deine Treue. Wir freuen uns mega darüber, dass du unseren Podcast hörst und wünschen uns sehr, dass du auch Tipps und Denkanstöße in deinen Alltag integrieren konntest. Somit starten wir los in ein neues Jahr. Und weil Geburtstage natürlich ein Grund zum Feiern sind - habe i…
 
Ich überlege ja schon lange, warum gerade Tanzen so eine Bandbreite an positiven Auswirkungen hat. Wirkt es sich doch nachweislich gut auf Körper, Geist und Seele aus. Eine Erklärung für mich ist, dass ja nach Emoto Masaro Musik auch die Struktur von Wasserkristallen beeinflusst, nachdem wir zu mehr als 70% aus Wasser bestehen, ist diese Wirkung si…
 
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