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Un podcast hebdomadaire pour perdre du poids après 50 ans tout en gérant les aléas de la vie. Ce podcast donne des astuces sur la perte de poids mais également des pistes comment éviter le stress et arriver à s'épanouir pour avoir un meilleur équilibre dans sa vie. Parce que la perte de poids n'est pas liée à ce que l'on mange mais en quelles quantités et pourquoi. Il est possible de perdre du poids tout en conservant ce que l'on aime manger.
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Sovanna SEK est un investisseur de long terme passionné par la Bourse avec pour modèle, Warren Buffett. Il vous donne des conseils pratiques pour construire et gérer un portefeuille boursier rentable sur le long terme. Sans rien vous cacher, j'ai l'ambition de vivre de la Bourse à partir de mes investissements, coaching et formations. Je sais que ce sera une route semée d'embuches pour y parvenir.
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N’hésitez pas à m’envoyer un petit message avec vos remarques. Le podcast de cette semaine explore les racines du sentiment de "ne jamais être assez" ou de ne pas se sentir à la hauteur, soulignant que ces influences peuvent émerger dès l'enfance ou être imposées de l'extérieur par des contacts familiaux, amicaux ou professionnels.…
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N’hésitez pas à m’envoyer un petit message avec vos remarques. Dans cet épisode, nous parlons du livre initiatique de Peggy "La quête", son chemin de vie, ce qui l'a amenée à l'écriture et tous les messages qu'elle a souhaité transmettre à travers cet ouvrage. Retrouvez le livre de Peggy Ebring "La quête : ouvre les ailes de ton coeur et envole-toi…
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N’hésitez pas à m’envoyer un petit message avec vos remarques. Film cité dans le podcast Philomena de Stephen Frears. En savoir plus sur la méthode gratuitement : veroniquedenis.fr La taille des portions alimentaires est un facteur clé dans la lutte contre le surpoids. Influencée par diverses pratiques culturelles et environnementales, elle peut en…
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N’hésitez pas à m’envoyer un petit message avec vos remarques. La quête de la perte de poids peut soulever une question fondamentale : est-il nécessaire d'avoir faim pour maigrir ? Il est essentiel de les différencier pour comprendre comment atteindre vos objectifs de manière saine et durable. La Faim Physiologique La faim émotionnelle La Faim Due …
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N’hésitez pas à m’envoyer un petit message avec vos remarques. Les huit raisons pour lesquelles vous DEVEZ vous approprier votre parcours perte de poids 1. Une Estime de Soi Authentique Augmentée 2. Une Motivation Intérieure Constante 3. Du Plaisir dans le Processus 4. Une Santé Globale Améliorée 5. La Liberté d'Être Vous-même 6. Le Respect de Votr…
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N’hésitez pas à m’envoyer un petit message avec vos remarques. Lorsque nous nous ennuyons, notre cerveau recherche une stimulation. L'alimentation peut devenir une distraction facile et immédiate pour échapper à la monotonie. De plus, l'ennui peut s'accompagner d'une baisse d'énergie mentale, nous incitant à chercher un coup de pouce rapide, souven…
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N’hésitez pas à m’envoyer un petit message avec vos remarques. Les 5 avantages de lâcher prise dans un parcours perte de poids : - cela réduit le stress et donc diminue le grignotage émotionnel - cela permet de mieux gérer ses émotions - cela entraine une bienveillance vis-à-vis de son corps - cela permet de faire confiance au processus de perte de…
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N’hésitez pas à m’envoyer un petit message avec vos remarques. Je vous donne les clefs de la réussite pour un parcours perte de poids réussi en 2024. Voici les 7 étapes à suivre : 1/ Se visualiser dans nos kilos en trop avant de les avoir perdu 2/ Retrouver la fierté de soi-même 3/ Choisir une habitude 4/ Quantifier la diminution 5/ L'écrire sur un…
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N’hésitez pas à m’envoyer un petit message avec vos remarques. Choisissez au mieux votre méthode de perte de poids entre les méthodes de régimes ou de coaching. Découvrez les avantages et les inconvénients de chaque méthode. Des articles, des informations complémentaires... sur veroniquedenis.frPor Véronique Denis
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N’hésitez pas à m’envoyer un petit message avec vos remarques. Quand on sort parce que l'on est invité.e à dîner, on a peur de gâcher tous les efforts des jours précédents. Découvrez comment éviter cela dans le podcast de la semaine. Des articles, des informations complémentaires... sur veroniquedenis.fr…
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N’hésitez pas à m’envoyer un petit message avec vos remarques. Dans cet épisode, je vous donne des astuces pour arriver à mieux gérer votre équilibre alimentaire s même avec un emploi hyper stressant où on est débordée et la tête dans le guidon. Des articles, des informations complémentaires... sur veroniquedenis.fr…
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N’hésitez pas à m’envoyer un petit message avec vos remarques. Voici les coordonnées de Nathalie Falantin, hypnothérapeute email : lesclesdelarenaissance@gmail.com site lesclesdelarenaissance.fr Des articles, des informations complémentaires... sur veroniquedenis.frPor Véronique Denis
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N’hésitez pas à m’envoyer un petit message avec vos remarques. ...et quelques autres. "Touching the void" de Joe Simpson, "You're a badass at making money" de Jen Sincero, The science of getting rich "Wallace Wattles, "Think and grow rich" Napoleon Hill. Des articles, des informations complémentaires... sur veroniquedenis.fr…
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N’hésitez pas à m’envoyer un petit message avec vos remarques. L'espoir n'est pas une stratégie même si on préfère parfois faire l'autruche et espérer que les choses changent toutes seules. Mais cela se passe rarement comme cela... Des articles, des informations complémentaires... sur veroniquedenis.fr…
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N’hésitez pas à m’envoyer un petit message avec vos remarques. Je décris dans ce podcast l'excellente interview sur Netflix du Dr Phil Stutz mais également le livre écrit en collaboration avec le Dr Michels : "Les 5 outils de l'épanouissement". Une véritable recette du bonheur c'est simple, profond et sincère. Livre Pocket en français. Des articles…
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N’hésitez pas à m’envoyer un petit message avec vos remarques. Vous avez peut-être dans votre entourage une "madame Parfaite" dont la vie, le mari, les enfants, les vacances, la maison...sont parfaits. En tout cas, c'est ce que cette personne prétend. Cela peut agacer, voire plus. Cependant, personne n'est dupe, vous et moi savons bien que cela n'e…
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N’hésitez pas à m’envoyer un petit message avec vos remarques. Différents livres existent sur le Loi de l'attraction, je ne les connais pas tous mais voici ceux que je lis et relis régulièrement : - "Transurfing" par Vadim Zeland (version traduite du russe vers l'anglais qui regroupe les 5 livres) - "Transurfing" par Vadim Zeland et traduit en fran…
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N’hésitez pas à m’envoyer un petit message avec vos remarques. À une époque où tout va à cent à l'heure, il est parfois positif d'apprécier la lenteur dans certaines nouvelles habitudes ou de certains apprentissages. Des articles, des informations complémentaires... sur veroniquedenis.frPor Véronique Denis
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N’hésitez pas à m’envoyer un petit message avec vos remarques. Je tenais à évoquer le dernier ouvrage de Gabrielle Bernstein "Happy days" traduit en français car c'est un livre très intéressant qui traite des traumas de l'enfance avec un petit t et T. Elle partage les différentes façons de les prendre en charge avec des techniques très intéressante…
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N’hésitez pas à m’envoyer un petit message avec vos remarques. La vie n'étant pas un long fleuve tranquille, il est possible de "rechuter" dans nos bonnes nouvelles habitudes. Découvrez les conseils pour reprendre sans culpabilité et avec entrain. Des articles, des informations complémentaires... sur veroniquedenis.fr…
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