Last summer, something monumental happened. One of Uncuffed's founding producers, Greg Eskridge, came home after more than 30 years in prison. In this episode we’ll bring you back to that emotional day last summer when he walked out of the San Quentin gates, free at last. Our work in prisons is supported by the California Arts Council, the California Department of Corrections and Rehabilitation, independent foundations, and donations from listeners like you. Learn more, sign up for Uncuffed news, and support the program at www.weareuncuffed.org Follow us @WeAreUncuffed on Instagram and Facebook Transcripts are available within a week of the episode coming out at www.kalw.org/podcast/uncuffed…
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Bom Dia Shaolin - Com Shifu William Costa

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Bom Dia Shaolin - Com Shifu William Costa
Shifu William Costa
O objetivo do programa Bom Dia Shaolin de podcasts diários é trazer uma mensagem positiva para o espectador que vai iniciar um novo dia, uma jornada de estudos, uma nova jornada de trabalho e que ao invés de ouvir sobre as noticias negativas e agressivas dos programas de rádio e televisão, decide por colocar informações construitivas em sua mente fortalecendo-a e focando-a no que pode vir a dar bons frutos e obras das quais o espectador se orgulhe no fim do dia.
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Essa é uma condução à meditação de autocura feita pelo Shifu William Costa, criador do método Equilibrium de análise comportamental e estratégias. Acesse: www.portalequilibrium.com e conheça o MÉTODO EQUILIBRIUM. www.facebook.com/william.costa.palestrante
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Essa é uma instrução à meditação de autocura conduzida pelo Shifu William Costa, criador do método Equilibrium de análise comportamental e estratégias. Acesse: www.portalequilibrium.com e conheça o MÉTODO EQUILIBRIUM. www.facebook.com/william.costa.palestrante
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075 Bom Dia Shaolin - O esporte e o aprendizado são elos da mesma corrente
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6:21Existem muitos preconceitos que afastam o esporte do aprendizado dentro da cabeça das pessoas, mas a realidade objetiva é bem diferente disso. O esporte deixa as pessoas mais inteligentes, escute e descubra o porque isso acontece.
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074 Bom Dia Shaolin - O Impacto do Esporte no Sono
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5:50Descubra porque o esporte auxilia uma pessoa a sair do sofrimento com a insônia, ajudando a ter mais energia para gastar durante o dia e tendo mais sono na hora de ir dormir. Existe uma advertência muito importante sobre este tema, mas você vai ouvir e com certeza vai entender qual é a importância dela.…
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073 Bom Dia Shaolin - 5 Principais Benefícios do Esporte
8:50
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8:50Conheça quais são os pré-requisitos para se praticar um esporte e quais são os 5 principais benefícios de se praticar, qualquer modalidade de esporte.
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072 Bom Dia Shaolin - (RESUMÃO) O poder das suas palavras
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3:23Suas palavras tem poder, usando-as com sabedoria jamais você fica sem trabalho, sem riquezas materiais e emocionais, e acima de tudo, tem a possibilidade de mudar a sua própria realidade.
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As pessoas não estão preparadas para darem certo! Essas são palavras do homem brasileiro que foi um dos únicos homens a conseguir fechar um negócio com Donnald Trump, o famoso empresário americano, e tudo isso graças ao que você vai ouvir aqui hoje, Ricardo Bellino, o empresário que emplacou a campanha contra o câncer de mama no Brasil, diz que as …
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Eu sou William Costa o Shifu que te acompanha diariamente, e o tema dessa semana é O Poder das suas palavras, e como hoje é o dia de carreira, vamos entender e conhecer um pouco da história deste homem que revolucionou a TV Brasileira.
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069 Bom Dia Shaolin - Guan Kun - A ovelha em terra de lobos.
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5:51Se você quiser acompanhar um pouco mais dessa história, conheça o filme The Lost Bladesman, com o ator Donnie Yen, é um filme espetacular, com este ator maravilhoso que é o Donnie Yen, que já fez um filme que ficou muito famoso aqui no Brasil com o nome de o grande Mestre, e que você pode encontrar como Yip Man, que era o Mestre do Bruce Lee. Super…
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068 Bom Dia Shaolin - Andar à sombra das suas palavras
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5:17É um dos maiores desafios da nossa raça humana, mas ainda assim é essencial para um bom convívio em sociedade, além de ajudar o indivíduo a reconhecer seu próprio brilho antes mesmo que alguém o faça, pois não há alguém que passe mais tempo com você do que você mesmo.
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067 Bom Dia Shaolin - Reconhecendo seu próprio brilho
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6:04Autossugestão, programação neurolinguística e Oponopono podem ajudar à você e a mim a reconhecermos nosso próprio brilho. Nossas palavras tem poder!
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Vamos entender como foi a semana de network, qual a relação com a liderança, carreira, motivação, sentimentos, etc...
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065 Bom Dia Shaolin - Troca de sentimentos
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5:30Como hoje é dia de falar de sentimentos, vamos entender como o Network pode ser a arte de dar e receber sentimentos. Todos nós gostamos de ser bem recebidos em todos os lugares em que nós vamos, seja na casa de um parente ou num banco onde vamos fazer depósitos e saques de dinheiro, talvez tirar alguma dúvida com gerentes, e etc.…
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064 Bom Dia Shaolin - 6 dicas de como conversar bem
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6:13Para sermos bem articulados numa conversa e deixarmos uma boa impressão, 6 passos são determinantes e sem eles cumpridos, uma boa conversa pode ser perdida, às vezes, sequer iniciada.
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Pode não parecer, mas é possível evitar conflitos, criar uma nova realidade e construir uma estável rede de relacionamentos apenas com uma boa conversa.
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062 Bom Dia Shaolin - Alianças Estratégicas
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5:06Até hoje não existe nenhum relato de um ser humano que do mágico momento do nascimento até a idade adulta conseguiu autonomia suficiente para não precisar de qualquer pessoa para o seu desenvolvimento intelectual, físico e emocional.
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061 Bom Dia Shaolin - Comunique você ao mundo!
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5:19Como hoje é o dia da motivação, vamos entender como comunicar você ao mundo, para que você passe a fazer a diferença nele.
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060 Bom Dia Shaolin - Força de Vontade (resumão)
6:57
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6:57essa nossa semana falamos sobre a força de vontade, e eu vou rever com você o ponto alto de todas as explicações sobre a força de vontade.
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059 Bom Dia Shaolin - Dando forças à minha vontade
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5:39O que comemos, como nos vestimos, como falamos, e o simples fato de falar e pensar sobre o que se quer aumenta nosso desejo e nossa vontade, dando força à ela, e ela por sua vez nos dá ânimo para agir em prol da realização.
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Podemos passar pela vida sem ouvir nossa voz interna, mas se ouvirmos, viveremos a vida ao invés de passar por ela.
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057 Bom Dia Shaolin - A Jìang do Bruce Lee
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5:32Sob o exemplo do Bruce Lee eu e você podemos nos nos tornar pessoas transformadoras por causa do princípio da força de vontade.
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Você que é líder, seja a mudança antes de promover a mudança. Não sei se você conhece, e se você conhece, eu não sei se você recorda quem é a grande alma? É o Mahatma Gandhi, o idealizador e fundador do moderno Estado indiano, um dos maiores líderes que este mundo já conheceu e que inspirou vários outros grandes líderes a seguir seu exemplo de prot…
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qual foi a última coisa que você desistiu de fazer porque não acreditou que conseguiria? Qual foi sua última desistência? Qual é a sua desculpa para não dar o melhor de si em tudo que você faz? Nada neste mundo pode lhe parar, a não ser você mesmo!
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O futuro do canal! Compartilhe com seus amigos em sua rede social.
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053 Bom Dia Shaolin - Como montar seu quebra cabeças?
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4:06Eu sou o Shifu William Costa, e hoje eu vim falar com você sobre como bater metas, vencer desafios e montar o seu próprio quebra cabeças. Você já montou um quebra cabeças antes?
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Eu sou o Shifu William Costa, e hoje eu vim falar com você sobre a energia que nos move e que nos conecta com a mágica da vida, a alegria, e ela é o único antídoto natural contra a depressão.
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051 Bom Dia Shaolin - O trabalho é um testemunho da vida
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5:40Eu sou o Shifu William Costa, e hoje eu vim falar com você sobre o trabalho. O trabalho é um modo de nós homens e mulheres, testemunharmos essa ligação entre nós e o todo, entre nós e Deus, entre nós e o universo, e ele não vale pelo que as pessoas dizem que vale, nem vale o lucro que você tem com ele, o trabalho só vale pela intensidade, dedicação…
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050 Bom Dia Shaolin - É o que tem pra hoje...
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3:29Eu sou o Shifu William Costa, e hoje eu vim falar com você sobre a sua forma de se enxergar, como você se vê? Você se acha bonitão, bonitona? Qual é a imagem que você cria de você mesmo, qual é a sua autoimagem?
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049 Bom Dia Shaolin - Se desembainhar sua espada, é porque escolheu lutar até o fim.
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3:18Eu sou o Shifu William Costa, e hoje eu vim falar com você sobre decisão. Nem na antiguidade, nem nos dias de hoje, não se forjava uma espada com o intuito de fazer qualquer outra coisa a não ser usá-la num combate contra algum oponente, ninguém entra numa luta para participar dela, entra para leva-la até o fim, e essa luta é a sua vida, é a minha …
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048 Bom Dia Shaolin - A morte, uma parte da vida.
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5:41Eu sou o Shifu William Costa, e hoje eu vim falar com você sobre um assunto muito importante, um assunto que tira a vontade de viver de muita gente, um assunto que é um verdadeiro tabu para aqueles que não aceitam isso como uma condição da vida, hoje nós vamos falar sobre a morte!
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047 Bom Dia Shaolin - Nada pode te parar, a não ser você mesmo!
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4:10Eu sou o Shifu William Costa, e hoje eu vim falar com você sobre a nossa capacidade de nos reinventarmos, você vai perceber hoje que nada pode lhe parar, a não ser você mesmo.
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046 Bom Dia Shaolin - A tríade da realização dos sonhos (Yong, Ren e Yi)
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4:05Eu sou o Shifu William Costa, e hoje eu vim falar com você sobre três virtudes previstas no código de conduta marcial do Kung Fu, o Wu De, que quando juntas se tornam potencial de mudança pessoal, são Yong, Ren e Yi, coragem, perseverança e determinação.
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045 Bom Dia Shaolin - Jian, a força da vontade!
2:58
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2:58Eu sou o Shifu William Costa, e hoje eu serei bem breve, mas muito pontual, eu vim falar com você sobre o combustível das suas ações, o que lhe leva a fazer tudo o que já fez na sua vida e o que ainda vai fazer. O tema do Bom dia Shaolin de hoje é Jian, a força da vontade.
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044 Bom Dia Shaolin - Zun, a virtude do Respeito.
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3:17Eu sou o Shifu William Costa, e hoje eu serei bem breve mas muito pontual, eu vim falar com você sobre uma virtude prevista no código de ética marcial do Kung Fu, o Wu De e que os desdobramentos da prática dessa virtude, hoje podem ser fundamentais para o desenvolvimento pessoal de cada indivíduo, mas com um impacto global, na sua cidade, no seu es…
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043 Bom Dia Shaolin - Carpa, Tubarão ou Golfinho?
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5:15Eu sou o Shifu William Costa, e hoje eu vim falar com você sobre sua auto estima, você é uma carpa, um golfinho ou um tubarão?
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Eu sou o Shifu William Costa, e hoje eu vim falar com você sobre como a culpa pode lhe consumir e levar a depressão. Sabe quando aparece nos desenhos animados a figura do anjinho no ombro direito do personagem, e a figura do demoninho no ombro esquerdo, pois é, é exatamente assim que agimos quando criamos o sentimento de culpa, é como se nosso lado…
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Eu sou o Shifu William Costa, e hoje eu vim falar com você sobre o maior presente que eu ou você já pudemos ganhar até hoje.
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040 Bom Dia Shaolin - Meditação = Saúde cerebral
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4:48Eu sou o Shifu William Costa, e hoje eu vim falar com você sobre o porque da meditação ser algo tão benéfico na vida de alguém, principalmente de quem trabalha muito e depende do bom funcionamento do cérebro, então o assunto hoje é Meditação!
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Eu sou o Shifu William Costa, e hoje eu vim falar com você sobre como encontrar e se comunicar com seu Mestre Interior. Quando o discípulo está pronto, o Mestre aparece! Você já ouviu essa frase? Ela é muito famosa, e pensando nela, muitas espera esse tal encontro, que nunca vai acontecer.
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038 Bom Dia Shaolin - Não espere um cafuné
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3:26Eu sou o Shifu William Costa, e hoje eu vim falar com você sobre um dos maiores erros que alguém pode cometer, e que diariamente, eu, você e todo mundo faz questão de errar, que é depositar nos outros algum tipo de esperança. Dia após dia, fazemos questão de esperar algo de algumas pessoas, geralmente das pessoas mais próximas, de nossos pais, mari…
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Eu sou o Shifu William Costa, e hoje eu vim falar com você sobre como a inveja está relacionada com o processo de depressão.
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Eu sou o Shifu William Costa, e hoje eu vim falar com você sobre momentos da vida em que conhecemos o gostinho da vitória, e os momentos em que fracassamos. Todo mundo fracassa e só quem já fracassou sabe o quanto isso pode drenar a energia de alguém.
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Eu sou o Shifu William Costa, e hoje eu vim falar com você sobre trabalho, e o por que trabalhamos. Diferente do que muitas pessoas, que hoje são infelizes em suas atividades profissionais podem pensar, trabalhar não deveria representar sofrimento, mas sim um momento onde você se coloca à disposição da sociedade com aquilo que sabe fazer, e deste p…
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Eu sou o Shifu William Costa, e hoje eu vim falar com você sobre a Depressão, e este é o segundo áudio de uma série de 5 áudios sobre o tema da Depressão, eles não acontecem sequencialmente, ou seja amanhã teremos outro tema, por isso fique ligado e acompanhe diariamente o Bom Dia Shaolin para que você não perca nem uma explicação sobre este tema, …
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Eu sou o Shifu William Costa, e hoje eu vim falar com você sobre a Humildade! Tem gente que é tão arrogante, que você fala Ah meu Deus, e o cara fala, pois não?! Tem gente que acha que sabe de tudo, que já é o melhor, que tem solução pra tudo, que acredita que sua opinião deveria ser escrita num papel, emoldurada e toda vez que alguém passasse por …
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Eu sou o Shifu William Costa, e hoje eu vim falar com você sobre um dos temas mais antigos da humanidade, que é uma característica humana e que todo mundo tem, mas nem todo mundo demonstra, falaremos sobre a preguiça.
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Eu sou o Shifu William Costa, e hoje falaremos sobre Ansiedade, e assim encerraremos a bateria de programas sobre o tema da ansiedade, bateria essa que é composta por três episódios, e o de hoje é o terceiro. Hoje vamos entender que nossos pensamentos não representam nossa identidade, mas sim, nos ajudam a entender melhor o mundo, as pessoas e a vi…
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Eu sou o Shifu William Costa, e hoje falaremos sobre Ansiedade, lembrando à você que este programa faz parte de uma bateria de três programas sobre o tema da ansiedade, e essa é a segunda parte dessa bateria. Hoje vamos entender porque não devemos evitar situações de ansiedade, e principalmente, quando precisamos de ajuda com este problema. Encontr…
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Eu sou o Shifu William Costa, e hoje falaremos sobre Angústia e aflição.
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Eu sou o Shifu William Costa, e hoje falaremos sobre a Depressão, e este é o primeiro áudio de uma série de 5 áudios sobre o tema da Depressão, eles não acontecerão sequencialmente, ou seja amanhã teremos outro tema, por isso fique ligado e acompanhe diariamente o Bom Dia Shaolin para que você não perca nem uma explicação sobre este tema, e hoje fa…
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