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Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
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Sinta despertar em si a vontade de se conhecer melhor e interpretar as mensagens/sinais que o seu corpo lhe transmite. Numa conversa descontraída, são abordados temas que vão desde o estilo de vida saudável, gestão emocional, desenvolvimento pessoal e qualidade de vida. Tendo por base conhecimentos milenares ancestrais, aqui encontra muitas dicas para se inspirar a viver mais e melhor! Encontre o seu equilíbrio perfeito, seja Harmo! Porque a saúde é mesmo assunto seu!
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Porque acredito que ter 30 minutos para nós é meio caminho andado para uma vida melhor. Neste podcast vou partilhar a minha experiência como mulher, mãe, freelancer a viver fora do país. Vou partilhar histórias da minha vida, reflexões sobre o dia-a-dia, vou também responder às vossas muitas perguntas sobre como te ruma vida saudável, equilibrada e sobretudo consciente.Juntem-se aqui nestes 30 minutos para mim!
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🌍"Na missão de deixar o mundo mais saudável, sustentável e feliz" 👨🏽⚕️ Descubra toda semana em nossos bate-papos como deixar sua vida mais saudável. Dr. Gabriel - Metabolismo e Nutrição Avançada Instagram: saudavelsemserchato.oficial Blog: saudavelsemserchato.net
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Programa de 45 minutos, onde vamos mostrar exemplos e práticas que podem determinar uma vida mais saudável. Queremos condensar toda a informação disponível, muitas vezes dispersa, para sugerir por exemplo: os melhores alimentos para determinadas doenças, os melhores exercícios para alcançar certos objetivos, etc… lembrando sempre que tudo isto deve ser feito com a monitorização de um profissional de saúde. O objetivo do programa é “prevenir primeiro, para não ter que remediar depois”.
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O projeto Saudável Confraria foi idealizado por Elissama Assis, mãe, jornalista, maratonista e incentivadora da vida saudável. Com histórico de sedentarismo e obesidade, Elissama transformou sua vida após emagrecer 40 quilos e entrar para o fascinante mundo da corrida.
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Nesse podcast nós trazemos o conteúdo tradicional do Ayurveda, a medicina tradicional da Índia, baseado nos textos clássicos e traduzido de uma forma simples e prática que irá te ajudar a transformar seu hábitos na direção de uma vida mais saudável. Você também pode assistir em vídeo através do Youtube do Vida Veda: https://www.youtube.com/@vidaveda_ Nos acompanhe também nas outras redes sociais: Site: https://vidaveda.org/ Instagram: https://www.instagram.com/vidaveda_/ Tiktok: https://www. ...
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Seja bem-vindo ao Ultra Lado, onde a gente vai explorando as trilhas vastas da sua mente com duas pernas e uma grande vontade de correr. Fitness, comida, psicologia e mais, a gente vai em busca de uma vida mais saudável e completa. https://www.instagram.com/roger_darrigrand/
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Se você quer gerenciar sua emoção para ter relacionamentos mais saudáveis, conquistar seus objetivos, controlar a ansiedade e viver de forma saudável, escute os episódios que o Diogo Xavier, especialista em relações humanas, preparou para você. Cover art photo provided by Albert S on Unsplash: https://unsplash.com/@albert_s
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Seja bem-vindo ao BirmaCast, o podcast onde o universo dos games, nostalgia, filmes e séries se encontra com uma boa dose de humor! Aqui, a cada episódio, fazemos uma viagem no tempo, trazendo aquelas memórias que aquecem o coração com muita irreverência. Se você é fã de um bom game clássico, uma maratona de filmes e séries, ou só adora bater um papo sobre tudo que fez sua infância (ou sua vida adulta) mais divertida, esse é o seu lugar! Prepare-se para risadas, histórias, críticas e uma boa ...
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Podcast sobre psiquiatria, mente saudável, qualidade de vida e bem-estar emocional com o médico psiquiatra Cyro Masci (CRMSP 39126, RQE Psiquiatria 9738). Visite https://masci.com.br/
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Sílvia Pires, todas as semanas, num podcast sobre autoestima, bem-estar, moda e ambiente.
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Nutrição, saúde e sustentabilidade sem complicações e com uma boa dose de humor
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Os temas sobre família Valores morais e éticos Vida saudável entre outros
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Já pensou em ter uma vida mais saudável, fazer aquela caminhada, pedalar ou até dançar? E as suas emoções, como estão? Sua espiritualidade está firme? Tem feito pausas de descanso no trabalho? O Conexão Saudável traz para você dicas, informações e reflexões para melhorar sua mente, corpo e alma. Tudo isso em apenas 5 minutos!
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Dicas de saúde, treinos, receitas e estimulos para você manter uma vida saudavel! Perca até 4Kg por mês utilizando apenas o peso do seu corpo. Além de treinos completos, também disponibilizamos Bônus que você pode utilizar quando quiser.
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Fala sobre a importância de conhecer a palavra e o poder de Deus em toda a criação e sobretudo na vida de seus filhos. Reserve um momento para a tua reflexão e alcance a paz tão importante para uma vida saudável
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O DevHealthy é um podcast que busca compartilhar experiências e opiniões sobre assuntos que envolvam um estilo de vida saudável e a área de tecnologia, podendo assim quebrar a idéia de que ambos tópicos não podem caminhar juntos.
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Um bate-papo sobre vida saudável e corrida de rua. Lembre-se: Tempo é dinheiro, e dinheiro compra tênis de corrida. Por @focanacorrida
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Aqui eu falo sobre alimentação saudável, estilo de vida, nutrição no esporte e mindset.
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Aqui estudamos juntas a Palavra de Deus, para entendermos como sermos mulheres segundo o coração de Deus, para a glória dEle. Acreditamos que é através do conhecimento da Palavra que podemos conhecer a Deus e ter uma vida saudável. "E conhecerão a verdade, e a verdade os libertará." João 8.32
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Qual é a sua medida do possível? Nesse podcast, Fernando Rocha, que apresentou durante 8 anos um programa sobre saúde e qualidade de vida mostra que essa pergunta tem múltiplas respostas. Não é a medida da internet ou da televisão, é a medida possível de cada um. A vida não vem com manual de instruções, e o conceito de saúde, é maior que uma única receita ou um único remédio. Profissionais de diferentes áreas, ajudam o jornalista a montar esse mosaico de opiniões, um "não manual sobre a vida ...
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Emagrecimento e vida saudável, dicas e estratégias para conquistar seus objetivos.
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Dicas para uma vida mais saudável.
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Podcast com informações sobre Saúde, Vida Saudável e Bem-estar. Vitalidade, Vital em qualquer idade. #radiovitalidade A Rádio Vitalidade está ativa nas redes sociais através da página do Facebook @ Projeto Vitalidade Vital. No Instagram através do Vitalidade Vital, e do Blog Projectovitalidade.blogspot.com Nosso email para comentários e sugestões : [email protected] Divulguem a Rádio Vitalidade para os seus amigos e ajude a rádio crescer. O seu incentivo e companhia é o nosso ...
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Saúde é algo que a gente cultiva todos os dias! Mas para isso é preciso simplificar a rotina. Aqui vamos conversar sobre estratégias de adaptação para lidar melhor com o estresse e sobre como utilizar as práticas de bem-estar para melhorar a saúde. Tudo embasado na ciência e com uma pitada de afeto. Entrevistas com profissionais da saúde e pessoas que nos inspiram a viver mais leve, com dicas práticas para melhorar a saúde.
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No Podcast Plantão Saúde, o Dr. Louis Sampaio debate a cada edição um tema de saúde pública que acomete a população e dá dicas preciosas para uma vida mais saudável.
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Dicas EXAGERADAMENTE honestas sobre saúde, boa forma, mentalidade, estilo de vida saudável baseado em ciência e experiência. Papo Forte é um papo aberto, extremamente honesto e sem balelas sobre mitos e ciência da nutrição de forma simples, truques de emagrecimento e alimentação, dicas de mentalidade, positividade, motivação e tudo que pode ajudar você a ser uma melhor versão de si mesmo. Rodrigo Polesso é gaúcho, saiu do Brasil em 2010 para explorar o mundo já tendo vivido em 13 países e at ...
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Seja bem-vindo ao podcast Alimentação Saudável. O meu nome é Mafalda Rodrigues de Almeida, sou Nutricionista, fundadora da Loveat e autora de 3 livros de receitas. Por aqui vamos falar de todos os temas quentes relacionados com nutrição, alimentação de qualidade e estilo de vida. Vamos receber convidados especialistas em temas como a organização das refeições, as melhores técnicas de leitura de rótulos e compras, impacto da alimentação no crescimento e desenvolvimento entre muitos outros. Qu ...
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De convidados célebres a figuras desconhecidas. O fundamental é que tenham boas histórias para contar, para acompanhar o regresso a casa, na Rádio Observador.
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Para nós, o autoconhecimento é ponto-chave para uma vida sexual mais ativa e saudável. Por isso, Walace Emrich (@walacemrich) e Janaína Cassiano (@janacasantos) conversam abertamente sobre sexo e formas ter uma vida mais prazerosa e cheia de orgasmos — seja conhecendo seu corpo, utilizando produtos eróticos ou pensando em coisas novas. Pegue seu fone e venha com a gente! Participe do nosso grupo no Telegram: — https://t.me/joinchat/OCPq7VSLGs3JMwne5F6WKQ
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Fazer exercício físico, como correr, nadar, caminhar ou ir ao ginásio, é hoje cada vez mais comum entre jovens, adultos e séniores, reconhecendo-se assim que é fundamental optar por estilos de vida saudável, para manter boa forma, uma vida ativa e a saúde do corpo e do espírito. Os praticantes de desporto e de exercício são cada vez em maior número, mas será que todos sabem exatamente se o que estão a fazer é o mais correto? Será que escolheram o exercício ou o desporto adequado à sua condiç ...
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Precisa de uma receita para o bem-estar? A nutricionista Janaína Goston fala sobre como adotar um estilo de vida que equilibre saúde e prazer.
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Pílulas de Beleza é um podcast que fala mais sobre cabelos, além de pele e unhas com episódios de 4 a 12 minutos. Por isso sempre digo: Ouça o podcast e fique mais bonita!
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Ampliar sua autoconsciência é fundamental para construir uma relação mais saudável com seus planos, sonhos e com as pessoas ao seu redor. Não há atalhos para uma vida plena e satisfatória, o que há é sua disponibilidade para se desenvolver emocionalmente, construir inteligência emocional e autoconhecimento.
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Minha Comida Especial é um podcast que trata de temas relacionados à minha vida pessoal e profissional, como alimentação saudável, intolerância alimentar, maternidade, autismo, inclusão e empreendedorismo feminino. Meu nome é Karla Cunha e espero poder oferecer um conteúdo interessante a quem, de alguma forma, se identificar com essas questões. #alimentacao #alimentacaosaudavel #intoleranciaalimentar #gluten #lactose #veganismo #inclusao #empreendedorismo #empreendedorismofeminino
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Crescimento Saudável à Luz das Escrituras. Temos como objetivo crescermos unidos para a glória de Deus Pai, com intuito de sermos a cada dia uma igreja relevante na sociedade testemunhando do amor de Deus nesta cidade. Cremos que este crescimento saudável só poderá ser realmente alcançado à Luz das Escrituras Sagradas. Elas que testificam do Senhor Jesus e sempre será luz para o nosso caminho.
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Olá, eu sou o Giovanni Alecrim, sou um apaixonado pelo texto bíblico, sou pastor e convido você a conhecer meu podcast. Espiritualidade saudável, Bíblia, teologia e tudo o que envolve Vida com Jesus Cristo. E nós seguimos juntos, aprendendo com Jesus a leveza de viver.
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Master Coach Trainer da Cia Brasileira de Coaching, por aqui compartilho estratégias de vida, com dicas interessantes para obter o maior equilíbrio possível em todas as áreas da vida, para que você seja mais pleno e feliz. Enjoy yourself!
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Nosso resumo semanal das principais notícias com nossas opiniões, perspectivas e uma dose saudável de aleatoriedades!
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Assuntos sobre expansão da consciência. Infinita evolução. Cover art photo provided by Sharon McCutcheon on Unsplash: https://unsplash.com/@sharonmccutcheon
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Sabores, harmonizações e dicas para produzir você mesmo a bebida mais popular do Brasil: a cerveja. Entrevistas com especialistas, novidades do mercado e tudo que você precisa saber para apreciar Lagers, Ales, Stouts e até Pilsens. Com a mestre-cervejeira Carolina Barbosa.
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Fala Maju. O podcast da Maju Trindade.
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Espero que meus poemas abracem vocês e passem conforto através de cada palavra. Serão episódios que irei mostrar a parte mais crua e intensa que vive em mim e em vocês , e fazer com que abracem todos os sentimentos sem medo através de uma conversa leve e saudável. Sejam Bem- Vindos ao podcast.
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Dr. Antonio Sproesser, com toda sua experiência, aborda diversos assuntos sobre saúde e bem estar. Dietas, doenças e tratamentos são alguns dos temas tratados no podcast Você e o Doutor.
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Do límite do conhecimento médico aos hábitos saudáveis do dia-a-dia, médicos e pesquisadores compartilham suas descobertas em medicina e bem-estar no palco da TED conferencia, eventos TEDx e eventos parceiros por todo o mundo. Você também pode baixar estes e muitos outros vídeos no TED.com, com transcritção interativa em inglês e legendas em até 80 línguas. TED é uma organização sem fins lucrativos dedicada a Espalhar ideias que valem a pena.
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O Impulso Positivo é um projeto focado no tema do envelhecimento ativo e positivo, e portanto na grande questão da longevidade. Desenvolvido para pessoas que têm esta preocupação de viver mais e melhor, queremos uma plataforma colaborativa para que todos possam ser agentes indispensáveis à construção de uma sociedade que seja inclusiva, participativa e ativa. Com informação útil, relevante e sobretudo inspiradora para quem quer viver mais e melhor. Não perca os nossos podcasts sobre temas da ...
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Manifestando sua essência de forma única, cumprindo sua missão divina e viva sua verdade no mundo, para benefício do todo. Anna Lobo é especialista em desenvolvimento consciencial, instrutora ThetaHealing® dedicada a ajudar você a desenvolver seu potencial e se tornar a melhor pessoa que você pode ser.
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Ep. 117 - A neurociência do estilo de vida saudável 🧠💡 - com Dr Fabiano Moulin
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O que a ciência diz sobre hábitos que realmente fazem diferença na sua saúde? 🧠💡 Neste episódio, Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe o médico neurologista dr Fabiano Moulin (@drfabianomoulin), para um mergulho na neurociência por trás do estilo de vida saudável e como pequenas mudanças podem transformar seu bem-estar. 🌟 Dá o play e descubra co…
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Rui Miguel Pinto: "Faltam obras modernas no Plano Nacional de Leitura"
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O escritor Rui Miguel Pinto reconhece a importância dos clássicos da literatura, mas não acredita que apaixonem os jovens. Sobre se ler pouco em Portugal, não hesita: "Principal causa é o preço". See omnystudio.com/listener for privacy information.Por Observador
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Ep. 118 - Estresse, Descanso e Transformações na Carreira Médica - com Dra Carla Brauner Blom e Dra Patrícia Boechat
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O estresse crônico impacta todas as áreas da nossa vida – mas será que entendemos, de fato, como ele nos afeta? E mais: estamos cuidando da nossa própria saúde enquanto cuidamos dos outros? Neste episódio especial do Desestresse, Dra Regina Chamon recebe duas convidadas incríveis: ✨ Patrícia Boechat, médica e professora universitária, que fez uma t…
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Menopausa tem mesmo tratamento natural? Dicas práticas do Ayurveda
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Menopausa tem mesmo tratamento natural? Dicas práticas do AyurvedaPor Matheus Macêdo
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Como compensar o não consumo de arroz e feijão por problemas de constipação intestinal?
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Um ouvinte contou que ele não consome arroz e feijão por problemas de constipação intestinal. Ele pergunta como compensar a ausência destes alimentos na dieta. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!
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UTMB PTL 2025 | O Desafio de 300km da Equipe Brasileira: Rafa Porto, André Arand e Tomaz Paniz
1:08:26
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Neste viagem, conversamos com Rafa Porto, André Arand e Tomaz Paniz sobre a equipe brasileira que vai encarar o UTMB PTL, uma das provas mais desafiadoras do mundo. Assuntos discutidos: O que é o UTMB PTL: 300km e mais de 25.000m de altimetria acumulada, percorridos em até 152 horas Treinamento, estratégias de sono, nutrição e o uso de cafeína para…
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As mudanças na Saúde em 1974 e os doentes mais reivindicativos: “O senhor é um fascista se não me atende já”
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A manifestação pelos tuberculosos, a percentagem de comissão para quem comprava os termómetros no Santa Maria, as cunhas na carreira médica, os pedidos dos doentes, a aventura do serviço médico à periferia e as doenças que mudaram. A revolução nos hospitais contada pelo médico Artur Lopes, presidente do Comité Olímpico e dirigente histórico do cicl…
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Eduardo Rauen explica que o VO2 máximo é o consumo máximo de oxigênio que o corpo consegue usar durante o exercício físico intenso. 'Em termos bem simples, é o máximo da sua capacidade aeróbica'.
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Birma Cast 40 - O Melhor De 1994
1:19:48
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Nesse episódio onde viajamos no tempo para revisitar um ano incrível: 1994. Vamos voltar no tempo e reviver as memórias que marcaram nossa infância, adolescência e, quem sabe, até mesmo o seu começo de vida! Nesse episódio , vamos falar sobre tudo o que fez de 1994 um ano nostálgico: desde os sucessos da música, como 'i miss you', até os momentos i…
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A L-carnitina e o CLA (ácido linoleico conjugado) são suplementos populares para perda de gordura e melhoria da composição corporal, mas com modos de ação diferentes e eficácia variável de pessoa para pessoa. No episódio de hoje falo-lhe das diferenças entre ambos, quais são as melhores dosagens e em que situações tomar e ainda lhe dou uma sugestão…
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Raquel Tillo: “O meu pai morreu e eu fazia piadas. Não queria ser uma coitadinha”
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Nasceu no Porto, estudou em Londres, viveu em Nova Iorque, mas é em Portugal que se sente mais feliz. Raquel Tillo fala abertamente sobre a infância, marcada pela morte do pai e como o humor a ajudou nesse processo. See omnystudio.com/listener for privacy information.Por Observador
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Longevidade: como a atividade física muda nossas vidas e nos faz viver mais e melhor
39:01
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Cássia Godoy conversa com o cardiologista Fernando Nobre, colunista da CBN de Ribeirão Preto, e com Fabiane Gutin, nadadora e atleta máster.
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3 passos para tratar qualquer doença com Ayurveda
58:00
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3 passos para tratar qualquer doença com AyurvedaPor Matheus Macêdo
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O que fazer para não sair da dieta em eventos sociais?
5:42
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Uma ouvinte pergunta o que pode fazer para não sair da dieta em jantares, aniversários e outros eventos sociais. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!
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Como envelhecer de forma saudável de acordo com o Ayurveda e a Naturologia
1:08:08
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Como envelhecer de forma saudável de acordo com o Ayurveda e a NaturologiaPor Matheus Macêdo
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Eduardo Rauen fala sobre alguns exames que ajudam a descobrir o percentual de gordura e de massa magra no corpo. 'Não adianta nada aquela pessoa estar no peso dentro do que é considerado normal, sendo que esse peso, a maior parte dele, é gordura e pouca massa muscular'.
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TRANSAMAZÔNICA CORRENDO | Carlos Dias e o Desafio de 4.260km em 90 Dias
1:15:03
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Neste viagem, conversamos com Carlos Dias sobre seu novo projeto Transamazônica Correndo, onde ele percorrerá 4.260 km em 90 dias atravessando a Amazônia. Assuntos discutidos: O desafio de correr pela Amazônia e os obstáculos no caminho Planejamento físico e mental para um projeto dessa magnitude Como apoiar o projeto e contribuir para essa jornada…
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É normal sentir desconforto intestinal após a natação?
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Uma ouvinte conta que faz treinos intensos de natação, mas relata desconforto intestinal ao final dos treinos e provas. Ela gostaria de saber se isto é normal e o que fazer para melhorar o incômodo. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!
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Birma Cast 41 - Jogando Até Perder a Amizade
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Nesse episódio, a diversão vai além da vitória. Mergulhamos no mundo dos jogos competitivos e cooperativos, onde nada sai como planejado e so vem a raiva kkkkkk. Thiago tenta, tenta e tenta, mas no FIFA sempre se lasca; Fillipi vive caindo nas fases mais fáceis do Fall Guys; e Bismarck... bem, ele simplesmente não consegue trocar as pilhas do contr…
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Uma ouvinte conta que emagreceu e pergunta o que pode ser feito para melhorar a flacidez da pele. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!
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Como a Corrida de Trilha Cresceu na Bahia | Péricles Maia
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Neste viagem, conversamos com Péricles Maia, treinador da Base Trail Run, sobre o crescimento da corrida de trilha na Bahia e como a comunidade tem se fortalecido nos últimos anos. Assuntos discutidos: Como a corrida de trilha cresceu na Bahia O aumento do número de atletas no esporte O impacto das assessorias esportivas no desenvolvimento da modal…
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Podemos comer em restaurantes e continuar a ter resultados?
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No episódio de hoje, trago-vos dicas úteis no que toca a comer em restaurantes. Quais as opções mais saudáveis, o que evitar e como gerir uma vida profissional que requer muitas vezes ter de comer fora de casa. Espero que gostes! Sam Prozis Utiliza o código SAMANTAMC e ganha 10% de desconto em toda a tua encomenda! FAZ A TUA ENCOMENDA AQUI Follow m…
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O que gasta mais calorias: correr ou caminhar?
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Um ouvinte pergunta qual opção gasta mais calorias: correr por 30 minutos ou caminhar por uma hora. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!
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As empresas são as maiores promotoras de falta de saúde mental. Com Madalena Carey
57:22
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Neste episódio estive à conversa com a Madalena Carey, fundadora da Happiness Business School, uma empresa espalhada por vários países com uma proposta concreta: tornar as empresas locais com bom ambiente e onde os colaboradores queiram estar. Neste episódio fala-nos sobre como as empresas devem assumir um papel mais ativo na promoção da felicidade…
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📌 𝗛𝗶𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝘀𝗮̃𝗼 𝗔𝗿𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮𝗹: 𝗼 𝗮𝗹𝗲𝗿𝘁𝗮 𝗱𝗼 𝘀𝗲𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗮̃𝗼 𝗽𝗼𝗱𝗲 𝗶𝗴𝗻𝗼𝗿𝗮𝗿!
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▶️ Para assistir ao vídeo sugerido, clique: https://youtu.be/PqWpQSOVc1g ▶️ Para assistir a este episódio no Youtube, clique: https://youtu.be/58TblXizLG8Por Ana Rosa
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No Bem Estar & Movimento, Cássia Godoy entrevista a educadora física Ana Luiza Castro e a bióloga e corredora amadora, Mia Morete, sobre viajar para provas de corrida.
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O maior erro que todo mundo comete no ano novo
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O maior erro que todo mundo comete no ano novoPor Matheus Macêdo
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'Pequenas mudanças na rotina fazem muita diferença'
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Eduardo Rauen tira a dúvida de uma ouvinte que não tem muito tempo para atividades físicas. Ele destaca que só uma mudança de atividades diárias já colaboram muito.
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É possível parar o processo de envelhecimento? Ayurveda e as terapias de rejuvenecimento
42:15
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É possível parar o processo de envelhecimento? Ayurveda e as terapias de rejuvenecimentoPor Matheus Macêdo
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Eduardo Rauen explica que é necessário ter uma ajuda técnica para conseguir ter mais controle na performance. Isso porque, diz o comentarista, a técnica ajuda a melhorar.
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Raphael Bonatto | Marcas, Federações e o Caminho do Trail Running em 2025
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Neste viagem, conversamos com Raphael Bonatto, GoOn Outdoor, sobre as tendências do trail running para 2025. Assuntos discutidos: O crescimento do trail running no Brasil, se tornando o novo triathlon? A presença (e falta) de marcas no esporte CBAt, SkyRunning e mudanças no cenário de provas 🌿 Corrida Ancestral: https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7 …
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Manguito rompido no braço: é preciso fazer cirurgia?
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Eduardo Rauen analisa o quadro de um ouvinte que faz o questionamento. Ele destaca o que pode ser feito para ajudar sem evitar cirurgia, porém um ortopedista iria avaliar melhor.
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Ep. 116 - O Intestino Controla Suas Emoções? A Ciência Explica🧠💚
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Você sabia que o intestino é considerado nosso "segundo cérebro"? 🤯 A conexão entre mente e digestão é mais forte do que parece! Neste episódio do Desestresse, a Dra Regina Chamon faz uma participação no podcast Gastrotalks em um conversa sobre como o estresse afeta a saúde intestinal e como o intestino, por sua vez, influencia nossas emoções e bem…
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Dicas para curtir o Carnaval com saúde e disposição
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Eduardo Rauen destaca que para aproveitar o Carnaval com energia e bem-estar, é essencial manter uma alimentação equilibrada, incluindo proteínas e carboidratos, além de hidratação adequada. Ouça.
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Refrigerante ou cerveja no deserto com sede: Qual seria a melhor opção?
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Eduardo Rauen explica ao ouvinte que nenhuma das opções é ideal. No entanto, entre as duas bebidas, o refrigerante seria a menos prejudicial, pois fornece glicose e energia, apesar de também poder causar desidratação. Ouça.
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O loop infinito das dietas e o efeito io-iô
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És aquela pessoa que está sempre a experimentar dietas novas, consegues emagrecer mas depois voltas a engordar? Quem está nesta posição sabe bem o que são as chamadas dietas io~iô, mas será que sabe realmente o perigo que este tipo de dietas pode trazer para a nossa saúde? Fica a saber tudo sobre este tipo de dietas, quais os seus efeitos no nosso …
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Neste sermão, exploramos Salmos 125 e a poderosa verdade de que aqueles que confiam no Senhor são inabaláveis como o monte Sião. Em meio às incertezas da vida, Deus nos cerca com Sua proteção e nos fortalece para permanecer firmes na fé. Descubra como essa promessa nos dá segurança e esperança, independente das circunstâncias. Ouça agora e fortaleç…
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No episódio de hoje falo-lhe sobre o impacto da alimentação e do estilo de vida no geral para a prevenção e tratamento das doenças autoimnes. Existem inúmeros mitos em torno destas doenças e é importante desbravarmos algumas destas crenças que só nos atrapalham o processo de cura. Doenças autoimunes são condições do sistema imunitário que se podem …
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💡 𝗦𝗶́𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲 𝗱𝗼 𝗜𝗻𝘁𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗼 𝗜𝗿𝗿𝗶𝘁𝗮́𝘃𝗲𝗹: 𝗠𝘂𝗱𝗮𝗿 𝗮 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗽𝗼𝗱𝗲 𝗻𝗮̃𝗼 𝗿𝗲𝘀𝗼𝗹𝘃𝗲𝗿!🧠
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📩 Quer um tratamento mais profundo e eficaz? Saiba mais em: https://www.anarosa.pt/medicinachinesaPor Ana Rosa
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Aula de circo: uma atividade com várias práticas
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No Bem-Estar e Movimento, Cássia Godoy conversa com o professor de circo Renato Garcia e com Bruna Vargas, gerente de inovação e que faz aulas de circo desde maio do ano passado.
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Quando é o melhor momento para começar um pedacinho de chocolate?
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Eduardo Rauen deixa dois momentos em especial que são os melhores: após alguma refeição em que se comeu bem em todos os aspectos, como fibras, vegetais e mais, e após um treinamento físico. Ouça e saiba mais!
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3 dicas práticas para melhorar sua alimentação de acordo com o Ayurveda
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3 dicas práticas para melhorar sua alimentação de acordo com o AyurvedaPor Matheus Macêdo
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Melhor exercícios com mais frequência e moderada ou menos e com mais intensidade?
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Eduardo Rauen fala sobre a diferença de cada um e como cada pode ter um benefício diferente, dependendo que se busca.
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A melhor dieta para desintoxicar o corpo | Desintoxicação na prática
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A melhor dieta para desintoxicar o corpo | Desintoxicação na práticaPor Matheus Macêdo
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Genética ou estilo de vida, o que faz mais diferença para o corpo?
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Eduardo Rauen destaca que a genética é sim fundamental para definir vários aspectos do corpo. Contudo, ele diz que o estilo de vida e atividade física podem alterar também completamente.
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Ep. 115 - Manifesto Desestresse: saúde a gente cultiva todos os dias 🪴
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Neste episódio, você vai entender por que cuidar da saúde vai muito além de tratar doenças. A medicina tradicional foca em diagnósticos e prescrições, mas será que isso é suficiente? Dra Regina Chamon fala sobre como a biologia do estresse crônico impacta nosso corpo e mente e por que desenvolver segurança, relaxamento e adaptação são as verdadeira…
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Qual melhor atividade física para começar?
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Eduardo Rauen explica que é importante ir em médicos antes de realmente iniciar a atividade. Ele destaca algumas possibilidades para iniciar após isso.
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DNA ou Determinação? Noam, Péma e Gilberto Franchi: Golden Trail, Skyrunning, A Base Vertical Catolés
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Noam e Péma Franchi estão entre os jovens talentos mais promissores do trail running mundial. Com apenas 12 anos, Péma já impressionou ao competir em provas icônicas como Sierre-Zinal e o VK da Petzl Trail Plus, enquanto Noam, aos 20, surpreendeu ao vencer e estabelecer recordes no Campeonato Brasileiro de Skyrunning. Mas o que está por trás desse …
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Desafios emocionais em feriados e final de semana.
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Em entrevista concedida ao RDTv, realizada pela jornalista Mariana Fanti, o médico psiquiatra Dr. Cyro Masci abordou um tema de grande relevância e atualidade: os desafios emocionais que muitas pessoas enfrentam, especialmente em períodos específicos como o final do ano e as segundas-feiras. Baseado em pesquisas recentes, Dr. Cyro destacou que esse…
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Etarismo e Dinamismo Profissional. Entrevista do Dr Cyro Masci ao RDTv
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O etarismo, ou preconceito em função da idade, afeta não apenas os profissionais mais velhos, que muitas vezes encontram dificuldades para se recolocar no mercado, mas também os mais jovens, que enfrentam barreiras devido à falta de experiência. Dr. Cyro Masci elucidou como esses preconceitos podem influenciar negativamente as decisões de contrataç…
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