Podcasts sobre Vida Saudável

Vida Saudável público

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show episodes

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Guia da Vida Saudável

Canal S+

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1M ago5w ago

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Mensal+

Programa de 45 minutos, onde vamos mostrar exemplos e práticas que podem determinar uma vida mais saudável. Queremos condensar toda a informação disponível, muitas vezes dispersa, para sugerir por exemplo: os melhores alimentos para determinadas doenças, os melhores exercícios para alcançar certos objetivos, etc… lembrando sempre que tudo isto deve ser feito com a monitorização de um profissional de saúde. O objetivo do programa é “prevenir primeiro, para não ter que remediar depois”.

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Saudável Sem Ser Chato

Jhony Gabriel

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2M ago9w ago

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🌍"Na missão de deixar o mundo mais saudável, sustentável e feliz" 👨🏽‍⚕️ Descubra toda semana em nossos bate-papos como deixar sua vida mais saudável. Dr. Gabriel - Metabolismo e Nutrição Avançada Instagram: saudavelsemserchato.oficial Blog: saudavelsemserchato.net

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Espaço SP - Rádio Morabeza

Rádio Morabeza

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26d ago3w ago

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Mensal+

Sílvia Pires, todas as semanas, num podcast sobre autoestima, bem-estar, moda e ambiente.

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Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen

CBN

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23h ago23h ago

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Diariamente

Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.

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30 minutos para mim

Samanta McMurray

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9d ago1w ago

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Porque acredito que ter 30 minutos para nós é meio caminho andado para uma vida melhor. Neste podcast vou partilhar a minha experiência como mulher, mãe, freelancer a viver fora do país. Vou partilhar histórias da minha vida, reflexões sobre o dia-a-dia, vou também responder às vossas muitas perguntas sobre como te ruma vida saudável, equilibrada e sobretudo consciente.Juntem-se aqui nestes 30 minutos para mim!

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Saudável Confraria

Saudável Confraria

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8+ y ago8+ y ago

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Mensal

O projeto Saudável Confraria foi idealizado por Elissama Assis, mãe, jornalista, maratonista e incentivadora da vida saudável. Com histórico de sedentarismo e obesidade, Elissama transformou sua vida após emagrecer 40 quilos e entrar para o fascinante mundo da corrida.

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Saúde é Liberdade

Matheus Macêdo

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3d ago3d ago

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Semanal+

Nesse podcast nós trazemos o conteúdo tradicional do Ayurveda, a medicina tradicional da Índia, baseado nos textos clássicos e traduzido de uma forma simples e prática que irá te ajudar a transformar seu hábitos na direção de uma vida mais saudável. Você também pode assistir em vídeo através do Youtube do Vida Veda: https://www.youtube.com/@vidaveda_ Nos acompanhe também nas outras redes sociais: Site: https://vidaveda.org/ Instagram: https://www.instagram.com/vidaveda_/ Tiktok: https://www. ...

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Ser Harmo

Ana Rosa

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1M ago5w ago

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Semanal

Sinta despertar em si a vontade de se conhecer melhor e interpretar as mensagens/sinais que o seu corpo lhe transmite. Numa conversa descontraída, são abordados temas que vão desde o estilo de vida saudável, gestão emocional, desenvolvimento pessoal e qualidade de vida. Tendo por base conhecimentos milenares ancestrais, aqui encontra muitas dicas para se inspirar a viver mais e melhor! Encontre o seu equilíbrio perfeito, seja Harmo! Porque a saúde é mesmo assunto seu!

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Podcast do Cyro Masci

Cyro Masci

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12d ago1w ago

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Mensal

Podcast sobre psiquiatria, mente saudável, qualidade de vida e bem-estar emocional com o médico psiquiatra Cyro Masci (CRMSP 39126, RQE Psiquiatria 9738). Visite https://masci.com.br/

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O Ultra Lado com Roger Darrigrand

Roger Mark Carvalho Darrigrand

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13h ago13h ago

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Mensal+

Seja bem-vindo ao Ultra Lado, onde a gente vai explorando as trilhas vastas da sua mente com duas pernas e uma grande vontade de correr. Fitness, comida, psicologia e mais, a gente vai em busca de uma vida mais saudável e completa. https://www.instagram.com/roger_darrigrand/

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Gerenciando a sua emoção para uma vida saudável

Diogo Xavier

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5+ y ago5+ y ago

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Diariamente+

Se você quer gerenciar sua emoção para ter relacionamentos mais saudáveis, conquistar seus objetivos, controlar a ansiedade e viver de forma saudável, escute os episódios que o Diogo Xavier, especialista em relações humanas, preparou para você. Cover art photo provided by Albert S on Unsplash: https://unsplash.com/@albert_s

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Nutrideias - Rádio Morabeza

Rádio Morabeza

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2y ago2y ago

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Mensal

Nutrição, saúde e sustentabilidade sem complicações e com uma boa dose de humor

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Conversa Franca

Walter Silva

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3+ y ago3+ y ago

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Diariamente+

Os temas sobre família Valores morais e éticos Vida saudável entre outros

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Conexão Saudável

Conexão Saudável

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3+ y ago3+ y ago

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Diariamente+

Já pensou em ter uma vida mais saudável, fazer aquela caminhada, pedalar ou até dançar? E as suas emoções, como estão? Sua espiritualidade está firme? Tem feito pausas de descanso no trabalho? O Conexão Saudável traz para você dicas, informações e reflexões para melhorar sua mente, corpo e alma. Tudo isso em apenas 5 minutos!

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Peso FIT

pesofit.proejeto@gmail.com

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3+ y ago3+ y ago

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Mensal

Dicas de saúde, treinos, receitas e estimulos para você manter uma vida saudavel! Perca até 4Kg por mês utilizando apenas o peso do seu corpo. Além de treinos completos, também disponibilizamos Bônus que você pode utilizar quando quiser.

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VA Podcasts

Abilways Portugal

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5d ago5d ago

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Mensal

Um Podcast Mensal dedicado ao papel do médico veterinário como profissional de saúde e agente de saúde pública

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MOMENTO COM DEUS

Rosana

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3+ y ago3+ y ago

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Mensal

Fala sobre a importância de conhecer a palavra e o poder de Deus em toda a criação e sobretudo na vida de seus filhos. Reserve um momento para a tua reflexão e alcance a paz tão importante para uma vida saudável

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DevHealthy

DevHealthy

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2+ y ago2+ y ago

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Mensal

O DevHealthy é um podcast que busca compartilhar experiências e opiniões sobre assuntos que envolvam um estilo de vida saudável e a área de tecnologia, podendo assim quebrar a idéia de que ambos tópicos não podem caminhar juntos.

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Elas na Palavra

Caroline Melchert Prado

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4M ago15w ago

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Semanal

Aqui estudamos juntas a Palavra de Deus, para entendermos como sermos mulheres segundo o coração de Deus, para a glória dEle. Acreditamos que é através do conhecimento da Palavra que podemos conhecer a Deus e ter uma vida saudável. "E conhecerão a verdade, e a verdade os libertará." João 8.32

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Foca na Corrida

Rodrigo Noé Mendes

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8y ago8y ago

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Mensal

Um bate-papo sobre vida saudável e corrida de rua. Lembre-se: Tempo é dinheiro, e dinheiro compra tênis de corrida. Por @focanacorrida

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Bora Se Cuidar

Jorge Lima

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5y ago5y ago

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Diariamente+

Aqui eu falo sobre alimentação saudável, estilo de vida, nutrição no esporte e mindset.

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NA MEDIDA DO POSSÍVEL (OU QUASE)

Pod360

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1y ago1y ago

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Semanal

Qual é a sua medida do possível? Nesse podcast, Fernando Rocha, que apresentou durante 8 anos um programa sobre saúde e qualidade de vida mostra que essa pergunta tem múltiplas respostas. Não é a medida da internet ou da televisão, é a medida possível de cada um. A vida não vem com manual de instruções, e o conceito de saúde, é maior que uma única receita ou um único remédio. Profissionais de diferentes áreas, ajudam o jornalista a montar esse mosaico de opiniões, um "não manual sobre a vida ...

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Kleber Mendes fisiologista do exercício.

Kleber Fisiologista Do Exercicio

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5+ y ago5+ y ago

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Diariamente+

Emagrecimento e vida saudável, dicas e estratégias para conquistar seus objetivos.

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RÁDIO VITALIDADE

Guinho Andrade

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7M ago28w ago

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Mensal

Podcast com informações sobre Saúde, Vida Saudável e Bem-estar. Vitalidade, Vital em qualquer idade. #radiovitalidade A Rádio Vitalidade está ativa nas redes sociais através da página do Facebook @ Projeto Vitalidade Vital. No Instagram através do Vitalidade Vital, e do Blog Projectovitalidade.blogspot.com Nosso email para comentários e sugestões : projetovitalidadevital@gmail.com Divulguem a Rádio Vitalidade para os seus amigos e ajude a rádio crescer. O seu incentivo e companhia é o nosso ...

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CBN Saúde e Bem-Estar - Cristiane Segatto

CBN

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7+ y ago7+ y ago

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Mensal

Dicas para uma vida mais saudável.

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Papo Forte com Rodrigo Polesso

Rodrigo Polesso

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2+ y ago2+ y ago

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Dicas EXAGERADAMENTE honestas sobre saúde, boa forma, mentalidade, estilo de vida saudável baseado em ciência e experiência. Papo Forte é um papo aberto, extremamente honesto e sem balelas sobre mitos e ciência da nutrição de forma simples, truques de emagrecimento e alimentação, dicas de mentalidade, positividade, motivação e tudo que pode ajudar você a ser uma melhor versão de si mesmo. Rodrigo Polesso é gaúcho, saiu do Brasil em 2010 para explorar o mundo já tendo vivido em 13 países e at ...

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Sportcast

Hospital da Luz

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2M ago7w ago

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Mensal+

Fazer exercício físico, como correr, nadar, caminhar ou ir ao ginásio, é hoje cada vez mais comum entre jovens, adultos e séniores, reconhecendo-se assim que é fundamental optar por estilos de vida saudável, para manter boa forma, uma vida ativa e a saúde do corpo e do espírito. Os praticantes de desporto e de exercício são cada vez em maior número, mas será que todos sabem exatamente se o que estão a fazer é o mais correto? Será que escolheram o exercício ou o desporto adequado à sua condiç ...

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Agente de Felicidade

Ana Paula Ivo

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4M ago16w ago

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Mensal+

Qual é a missão de uma Agente de Felicidade e de que forma pode ajudar a sair da fórmula do pessimismo e do estado de sofrimento para construir uma vida mais saudável e autenticamente feliz.

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Podcast Plantão Saúde

Podcast Plantão Saúde

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5+ y ago5+ y ago

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Diariamente+

No Podcast Plantão Saúde, o Dr. Louis Sampaio debate a cada edição um tema de saúde pública que acomete a população e dá dicas preciosas para uma vida mais saudável.

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Anna Lobo - Essência e Propósito | ThetaHealing

Anna Lobo

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12d ago1w ago

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Manifestando sua essência de forma única, cumprindo sua missão divina e viva sua verdade no mundo, para benefício do todo. Anna Lobo é especialista em desenvolvimento consciencial, instrutora ThetaHealing® dedicada a ajudar você a desenvolver seu potencial e se tornar a melhor pessoa que você pode ser.

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Alimentação Saudável

Mafalda Almeida

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6d ago6d ago

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Mensal+

Seja bem-vindo ao podcast Alimentação Saudável. O meu nome é Mafalda Rodrigues de Almeida, sou Nutricionista, fundadora da Loveat e autora de 3 livros de receitas. Por aqui vamos falar de todos os temas quentes relacionados com nutrição, alimentação de qualidade e estilo de vida. Vamos receber convidados especialistas em temas como a organização das refeições, as melhores técnicas de leitura de rótulos e compras, impacto da alimentação no crescimento e desenvolvimento entre muitos outros. Qu ...

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Dicas essenciais para saúde

Andre Alves da Silva

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6y ago6y ago

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Diariamente+

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Birma Cast

Birma Cast

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1+ y ago1+ y ago

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Bem-vindos ao BIRMA CAST aqui abordamos os melhores jogos, filmes, séries! Este é o lugar onde você pode encontrar tudo o que precisa saber sobre a cultura pop e as últimas novidades do mundo do entretenimento. HOST e EDITOR: Bismarck Dickinson

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Vibra Comigo

Vibra Comigo

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2+ y ago2+ y ago

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Para nós, o autoconhecimento é ponto-chave para uma vida sexual mais ativa e saudável. Por isso, Walace Emrich (@walacemrich) e Janaína Cassiano (@janacasantos) conversam abertamente sobre sexo e formas ter uma vida mais prazerosa e cheia de orgasmos — seja conhecendo seu corpo, utilizando produtos eróticos ou pensando em coisas novas. Pegue seu fone e venha com a gente! Participe do nosso grupo no Telegram: — https://t.me/joinchat/OCPq7VSLGs3JMwne5F6WKQ

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Nutri&Mente

Vanessa De Nadai

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1+ y ago1+ y ago

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Podcast de temas sobre “corpo, alimentação e mente” . Semanalmente divulgaremos conteúdos sobre o universo da Alimentação Saudável ... aqui falaremos de comportamento alimentar , saúde , moda e estilo, auto imagem, auto conhecimento, e muitas outras dicas ... Instagram: @gruponutriemente @nutrivanessadenadai

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Alimentação Saudável - Janaina Goston

CBN

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2y ago2y ago

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Precisa de uma receita para o bem-estar? A nutricionista Janaína Goston fala sobre como adotar um estilo de vida que equilibre saúde e prazer.

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Equilibre sua Vida

sheila prado de oliveira

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6+ y ago6+ y ago

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Diariamente+

Ampliar sua autoconsciência é fundamental para construir uma relação mais saudável com seus planos, sonhos e com as pessoas ao seu redor. Não há atalhos para uma vida plena e satisfatória, o que há é sua disponibilidade para se desenvolver emocionalmente, construir inteligência emocional e autoconhecimento.

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Minha Comida Especial

Karla Cunha

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2+ y ago2+ y ago

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Minha Comida Especial é um podcast que trata de temas relacionados à minha vida pessoal e profissional, como alimentação saudável, intolerância alimentar, maternidade, autismo, inclusão e empreendedorismo feminino. Meu nome é Karla Cunha e espero poder oferecer um conteúdo interessante a quem, de alguma forma, se identificar com essas questões. #alimentacao #alimentacaosaudavel #intoleranciaalimentar #gluten #lactose #veganismo #inclusao #empreendedorismo #empreendedorismofeminino

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Café com Alecrim

Giovanni Alecrim

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1+ y ago1+ y ago

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Olá, eu sou o Giovanni Alecrim, sou um apaixonado pelo texto bíblico, sou pastor e convido você a conhecer meu podcast. Espiritualidade saudável, Bíblia, teologia e tudo o que envolve Vida com Jesus Cristo. E nós seguimos juntos, aprendendo com Jesus a leveza de viver.

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Nelcast - Estratégias de Vida

Nelson Vieira

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4+ y ago4+ y ago

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Mensal

Master Coach Trainer da Cia Brasileira de Coaching, por aqui compartilho estratégias de vida, com dicas interessantes para obter o maior equilíbrio possível em todas as áreas da vida, para que você seja mais pleno e feliz. Enjoy yourself!

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Terapeuta Holística

Derci Estilo Saudável

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6M ago27w ago

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Mensal

Assuntos sobre expansão da consciência. Infinita evolução. Cover art photo provided by Sharon McCutcheon on Unsplash: https://unsplash.com/@sharonmccutcheon

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Por Dentro da Cerveja

Colmeia Podcast

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6y ago6y ago

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Sabores, harmonizações e dicas para produzir você mesmo a bebida mais popular do Brasil: a cerveja. Entrevistas com especialistas, novidades do mercado e tudo que você precisa saber para apreciar Lagers, Ales, Stouts e até Pilsens. Com a mestre-cervejeira Carolina Barbosa.

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Você e o Doutor

RECORD

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9M ago37w ago

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Semanal

Dr. Antonio Sproesser, com toda sua experiência, aborda diversos assuntos sobre saúde e bem estar. Dietas, doenças e tratamentos são alguns dos temas tratados no podcast Você e o Doutor.

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Fala, Maju

AGÊNCIA DE PODCAST

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1y ago1y ago

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Fala Maju. O podcast da Maju Trindade.

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Bota a Ficha!

Bota a Ficha!

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1M ago4w ago

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O podcast “Bota a Ficha!” é composto por quatro integrantes, o host Luigi e seus amigos Pablo, Léo e Joyce, aonde tentamos – e as vezes falhamos miseravelmente – falar sobre os nossos amados joguinhos, com muito mais nostalgia do que deve ser saudável diga-se de passagem, levemente inspirado pelo Reloading (só não espalha tá).

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Pílulas de Beleza

OPodcastÉDelas

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1y ago1y ago

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Pílulas de Beleza é um podcast que fala mais sobre cabelos, além de pele e unhas com episódios de 4 a 12 minutos. Por isso sempre digo: Ouça o podcast e fique mais bonita!

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Bom é o Que Te Faz Bem

Anna Resende

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7d ago1w ago

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Mensal+

Neste Podcast, vou compartilhar todas as minhas descobertas desde que iniciei a jornada transformadora para me tornar Coach de Saúde. Em cada episódio vou abordar um assunto diferente que de alguma forma impacta nosso bem-estar - quer seja na esfera física, mental, emocional ou espiritual; porque aprendi que ser saudável é estar em equilíbrio. Se você quer fazer descobertas incríveis, melhorar sua saúde, viver de forma sustentável e ainda ajudar o planeta, se liga! Você está no lugar certo!

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Meus Devaneios

Luciana Ferreira

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3+ y ago3+ y ago

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Diariamente+

Espero que meus poemas abracem vocês e passem conforto através de cada palavra. Serão episódios que irei mostrar a parte mais crua e intensa que vive em mim e em vocês , e fazer com que abracem todos os sentimentos sem medo através de uma conversa leve e saudável. Sejam Bem- Vindos ao podcast.

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Pautas Femininas

Rádio Senado

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2d ago2d ago

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Os temas mais importantes que afetam a vida das mulheres entram em debate no Pautas Femininas, uma parceria da Rádio Senado com a Procuradoria da Mulher da Câmara dos Deputados e do Senado Federal. Produção e a presentação: Ana Beatriz Santos e Ritta Zumba Toda quinta-feira, às 21h. Disponível na internet às quintas-feiras

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O teu mal é sono

Bruna Reis e Sofia Rebocho

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3d ago3d ago

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Um podcast sobre tudo o que acontece no terço da nossa vida durante o qual a consciência é suspensa. www.oteumalesono.pt @oteumalesono

show series

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Diego Tale e Sua Jornada de 176km no UTMB 2024 55:32

13h ago55:32

55:32

Vamos viajar com Diego Tale, o melhor brasileiro na edição de 2024 do UTMB Mont Blanc. Diego completou o desafiador percurso de 170 km em 26:48:41, alcançando a 82ª posição geral na prova. Neste episódio, mergulhamos na experiência única de correr em Chamonix, discutimos os detalhes de seu intenso treinamento e exploramos o que vem a seguir em sua …

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O que promove a gordura no fígado? 4:14

3h ago4:14

4:14

Eduardo Rauen explica que, apesar de acharmos que é apenas a gordura de proteínas que traz problemas no fígado, a gordura trans e saturada também tem grande poder de atingir isso. Ouça e esse entenda mais.

1
Protagonismo das mulheres negras - 1ª parte - Pautas Femininas – PGM 259- Valorização das mulheres negras 10:29

7h ago10:29

10:29

A valorização das mulheres negras é essencial para inspirar as futuras gerações, especialmente em um contexto onde a violência e o preconceito contra mulheres negras ainda são realidades. Celebrar iniciativas que destacam o papel das mulheres negras é uma oportunidade para refletir sobre nossos desafios e honrar nossas raízes. Esses movimentos prom…

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Como buscar um café da manhã melhor para quem tem restrição ao leite? 4:39

1d ago4:39

4:39

Eduardo Rauen explica novamente a importância do café da manhã. De acordo com ele, para quem não gosta, ou não pode tomar leite, há outras formas de ter uma boa alimentação pela manhã com alguns substitutos. Ouça e saiba quais.

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Influenciadores de saúde são todos corruptos? Viés de confirmação, pagamentos ocultos e corrupção 45:32

7h ago45:32

45:32

Influenciadores de saúde são todos corruptos? Viés de confirmação, pagamentos ocultos e corrupçãoPor Matheus Macêdo

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Bebidas isotônicas fazem bem ou não? 3:19

2h ago3:19

3:19

Eduardo Rauen destaca que essas bebidas são importantes para reposição de eletrólitos e fluídos perdidos depois de atividades físicas prolongadas ou intensas. Por isso, eles tem sua relevância e são feitos exatamente para isso.

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#77: Sono e epilepsia com Carolina Guerreiro: morder a língua, estigma, crises e convulsões 29:58

1h ago29:58

29:58

Que tal essas férias? Esperamos que tenham aproveitado para descansar e fazer muitas sestas! 🫧⛱️ Para a rentrée escolar decidimos trazer um tema que, infelizmente, nos parece continuar à sombra, esquecido e estigmatizado: a epilepsia. Para conversar sobre este tópico tão complexo, contámos com a ajuda da interna de neurologia, Carolina Guerreiro qu…

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Tudo sobre resveratrol e paradoxo francês | Vinho tinto e suplementos são o segredo da longevidade? 54:47

5h ago54:47

54:47

Tudo sobre resveratrol e paradoxo francês | Vinho tinto e suplementos são o segredo da longevidade?Por Matheus Macêdo

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Qual a quantidade ideal de água a ser consumida por dia? 4:40

1h ago4:40

4:40

Eduardo Rauen responde a dúvida do ouvinte sobre o tema, especialmente em um momento da onda de calor e de tempo seco. De acordo com o comentarista, são 30ml por quilo de peso por dia.

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Como reduzir o stress dos gatos nas consultas veterinárias? 20:37

6h ago20:37

20:37

Os gatos são animais extremamente sensíveis a mudanças no seu ambiente, o que pode causar níveis elevados de stress, especialmente durante as visitas ao veterinário. No novo episódio do Podcast da Veterinária Atual, Maria João Diniz da Fonseca, médica veterinária e diretora clínica do Hospital do Gato, explica as principais causas de stress nos fel…

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Café da manhã é realmente a principal refeição do dia? 3:45

2h ago3:45

3:45

Eduardo Rauen explica e diz que sim. De acordo com ele, é essencial consumir mais calorias no início do dia, já que é algo que melhora o metabolismo. Além disso, alguns estudos mostram que diminui até mesmo a chance de obesidade.

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High Coffee, Collagen e Greens com Margarida Santos 38:16

6h ago38:16

38:16

No episódio do podcast desta semana estive à conversa com Margarida Santos, fundadora da marca High Brands! Espero que goste! Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/ Marque a sua consulta de nutrição em lisboa ou online aqui: https://www.mafaldarodriguesdealmeida.pt/consult…

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Os benefícios da prática de natação 23:49

2h ago23:49

23:49

Programa destaca quais os cuidados a serem adotados para quem vai começar a nadar. Cássia Godoy conversa com Dr. Diogo Figueiredo, médico do esporte do Hospital Albert Einstein e com o estudante e nadador Luigi Cortes de Moraes.

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Encontrando Bem-estar na Rotina com Valéria Guimarães 47:27

5h ago47:27

47:27

Send us a text No episódio de hoje tive a alegria de conversar com uma amiga querida de faculdade, a também engenheira química Valéria Guimarães. Apaixonada por atividade física desde a infância, Valéria sempre procurou ter uma vida ativa e uma rotina saudável mas, foi depois de concluir seu mestrado em administração pública em 2014, que conseguiu …

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O que você precisa saber sobre guarda compartilhada - 1ª parte - O que você precisa saber sobre guarda compartilhada 9:56

14h ago9:56

9:56

Hoje vamos falar sobre guarda compartilhada. A estrutura das famílias vem mudando. Segundo dados do IBGE, o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, no ano de 2014, em 85% dos divórcios a guarda dos filhos ficava com a mulher; em 2022, a porcentagem caiu para metade, o índice de guarda compartilhada passou de 7,5% para quase 38% dos casos. …

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Casos de pneumonia tem realmente aumentado no Brasil? 3:18

1d ago3:18

3:18

Eduardo Rauen diz que sim, porém estão de uma maneira bem diferente. Se antes eram situações mais graves, agora são pneumonias mais ambulatoriais, ou seja, de tratamento sem necessidade de internação.

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Fernanda Maciel | A Volta Triunfante no Quito Trail Ecuador by UTMB, Pré Paraty, e Protegendo os Valores do Trail Running no Brasil 47:01

1h ago47:01

47:01

Recebemos novamente a lendária ultramaratonista brasileira, Fernanda Maciel. Ela retorna ao Ultra Lado para compartilhar sua recente vitória na corrida de 82 km do Quito Trail Ecuador by UTMB. Fernanda nos conta o que essa conquista representa para ela após mais de 4 anos sem competir em longas distâncias e fala sobre a decisão de pausar seus proje…

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Como eliminar a retenção de líquidos? 37:25

9d ago37:25

37:25

Qual é a mulher que não sofre de retenção de líquidos? Eu não conhecço nenhuma! Neste episódio trago-vos alguns truques para eliminar o inchaço e a retenção de líquidos mais rápido e como evitar estes episódios. Produtos mencionados: Desinchá Drain you by Sennas Cut and Burn COMPRA AQUI Summer deals da Prozis Tem até 50% de desconto em produtos diu…

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Qual a melhor forma de adoçar o café: açúcar, adoçante ou mel? 4:20

3h ago4:20

4:20

Eduardo Rauen tira a dúvida do ouvinte e destaca pontos positivos e negativos de cada um dos formatos. Ele diz que cada um tem um jeito e é preciso tomar cuidado.

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Saiba o que é a síndrome da pedrada 5:18

1h ago5:18

5:18

Eduardo Rauen explica para um ouvinte sobre como ocorre a síndrome da pedrada. De acordo com ele, é uma espécie de tensão excessiva que gera lesão na panturrilha. Sobrecarga e falta de aquecimento podem colaborar para ela ocorrer.

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Filosofia de Treinamento + Camps de Corrida de Montanha | Chico Santos e UTMB Paraty 31:55

1d ago31:55

31:55

Vamos viajar com corredor de trilha e treinador Chico Santos. Exploramos a importância do treinamento específico para corridas de montanha e mergulhamos na filosofia de treinamento do Chico, que equilibra volume e intensidade de forma única. Discutimos também o uso da bike como ferramenta de treino, a gestão da frequência cardíaca, e detalhes do Tr…

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Como fazer exercício físico no meio do frio? 4:51

1h ago4:51

4:51

Eduardo Rauen responde a dúvida do ouvinte sobre como conseguir fazer exercício físico no frio. Ele destaca a importância, especialmente, da respiração e da água e da força de vontade em um momento de maior preguiça.

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Relatos de La Misión 2024 | Cleverson Del Secchi (Fantasma) + Mariana Scarpelli 1:13:42

12h ago1:13:42

1:13:42

Um LIVE especial com os campeões da La Misión 2024, Cleverson Luis Del Secchi (conhecido como Fantasma) e Mariana Scarpelli, vencedores da prova de 80 km. Nesta conversa inspiradora, exploramos o cenário desafiador da corrida, a energia da Passa Quatro, a importância do evento, e as particularidades do percurso.Também mergulhamos na execução da pro…

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ORAÇÃO DA MANHÃ DE PROTEÇÃO COM ANNA LOBO 7:40

3d ago7:40

7:40

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Qual a importância da avaliação do cortisol em tratamento psiquiátrico? 4:36

10d ago4:36

4:36

Em nosso complexo sistema biológico, o cortisol pode ser comparado a um maestro de uma orquestra, coordenando diversas funções corporais para garantir que tudo funcione em harmonia. Conhecido como o “hormônio do estresse”, ele é produzido pelas glândulas suprarrenais e desempenha um papel vital na resposta do corpo às sobrecargas. No entanto, quand…

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Saiba a importância do exercício durante a gravidez 4:40

2h ago4:40

4:40

Eduardo Rauen responde a dúvida de uma ouvinte sobre o tema. De acordo com ele, é fundamental manter as atividades, mas com cuidados. O principal é manter alinhadas as atividades que estão sendo realizadas com ginecologista, obstetra e quem faz as séries, já que serão necessárias restrições.

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Creatina 22:07

5h ago22:07

22:07

No episódio do podcast desta semana falei sobre a creatina. Quais as suas vantagens, qual o objetivo da sua toma, quem deve suplementar e muito mais! Espero que goste! Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/ Marque a sua consulta de nutrição em lisboa ou online aqui: https:…

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Atividade física para pessoas com deficiência 26:03

5d ago26:03

26:03

Cássia Godoy conversa com Eduardo Câmara, gerente de TI e praticante de paraciclismo e com a treinadora de basquete em cadeira de rodas, Ana Cardoso.

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Quais são os benefícios que o boxe pode trazer? 4:14

42m ago4:14

4:14

Um ouvinte pergunta quais são os benefícios da prática de boxe. Eduardo Rauen conta que o esporte melhora o condicionamento cardiovascular. Ouça e entenda!

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Alimentação saudável na menopausa - 1ª parte - OS BENEFÍCIOS DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL DURANTE A MENOPAUSA 10:22

15d ago10:22

10:22

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), até 2030, teremos 1 bilhão de pessoas com sintomas da menopausa. No Brasil são cerca de 18 milhões de mulheres nessa condição. A nutricionista Andreia Galliego explica que é importante entender que a menopausa pode trazer muitos impactos e alterações no organismo, como o aumento de peso, doenças c…

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Como voltar à rotina depois das férias 34:52

4d ago34:52

34:52

De volta ao podcast depois de umas férias de sonho e desta vez trago-vos algumas dicas de como voltar à rotina depois das férias. Espero que gostes! Assina a nova Newsletter AQUI Utiliza o código SAMANTAMC para teres 10% de desconto em todas as tuas encomendas! Faz a tua encomenda AQUI Follow me! https://www.instagram.com/eatlovewithlove/ Follow me…

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Formigamento e dor pós-exercício físico podem indicar lesão? 4:10

6d ago4:10

4:10

Uma ouvinte relata que o marido dela vem sentindo esses sintomas após praticar atividades físicas. Eduardo Rauen analisa o que pode ser e indica que é preciso procurar um médico, para definir o tratamento. Ele ainda destaca a importância de uma orientação para a prática de exercícios.

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'Nunca é tarde para começar atividade física' 4:18

19m ago4:18

4:18

Eduardo Rauen responde a dúvida de um ouvinte com quase 60 anos e que nunca fez nenhum exercício físico. Ele pergunta se é tarde demais. O comentarista diz que não e que nunca é tarde para começar uma atividade: 'pessoas ativas tendem a viver mais e com maior qualidade de vida'.

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Conheça a rotina de atividades e alimentação de Eduardo Rauen! 5:16

34m ago5:16

5:16

O comentarista do Bem-Estar em Movimento traz um pouco do seu cotidiano, desde acordando cedo para ir na academia até em uma dieta extremamente balanceada.

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Transtorno Disfórico Pré-Menstrual TDPM 5:28

17d ago5:28

5:28

O Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM) é uma condição psiquiátrica séria que afeta uma parcela das mulheres em idade reprodutiva. Ele é caracterizado por sintomas emocionais e físicos intensos que ocorrem na fase lútea do ciclo menstrual, geralmente nos dias que antecedem a menstruação. A partir de 2022, o Código Internacional de Doenças (CID)…

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Como ter motivação diária para fazer exercícios? 4:52

2h ago4:52

4:52

Eduardo Rauen traz algumas dicas. Ele diz para começar com um sono melhor, que já traz uma energia maior. Além disso, comenta também da necessidade de entender o dia a dia e que, em alguns momentos, não conseguirá fazer atividade física por conta do cotidiano.

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Vanessa Martins 1:04:14

3h ago1:04:14

1:04:14

No episódio do podcast desta semana estive à conversa com Vanessa Martins! Falámos sobre a sua marca, FREDERICA. Uma marca de cosmética, suplementação, revista e muito mais! Espero que goste! Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/ Marque a sua consulta de nutrição em lisbo…

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Os benefícios da escalada para o corpo e a mente 24:03

20d ago24:03

24:03

No Bem Estar & Movimento, Cássia Godoy escala pela primeira vez, com a ajuda do atleta da seleção brasileira Samuel Silva e a educadora física Luciane Milare.

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Encontrando Paz Interior com Nunzio Grasso 54:08

13d ago54:08

54:08

Send us a text No episódio de hoje tenho a felicidade de reencontrar um querido amigo da adolecência, Nunzio Grasso - pai, avô e marido, um homem de sucesso nas definições convencional e espiritual. Empresário bem sucedido nos ramos de hotelaria, imobiliário e de fitness, Nunzio se re-encontrou durante a escalada do Monte Roraima após viver um mome…

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Como evitar lanches pouco saudáveis entre refeições? 3:58

20d ago3:58

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Eduardo Rauen destaca que são necessárias estratégias nutricionais e de comportamento alimentar. Uma delas é trazer um lanche maus saudável de casa. Outra é beber água de forma constante e recorrente.

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Como ela Lida com FAILS, DNFs e CONQUISTAS | Giovanna Martins Pré UTMB Chamonix 29:24

11d ago29:24

29:24

Vamos correr com a atleta Giovanna Martins, uns dos melhores ultramaratonistas no Brasil e patrocinada pela ON Running e Z2. Nesta conversa inspiradora, exploramos a jornada de Giovanna enquanto ela se prepara para a próxima corrida UTMB Chamonix na França, uma das provas de trail running mais desafiadoras do mundo.Roteiro da Conversa:História com …

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Dia Internacional da Mulher Negra Latino-Americana e Caribenha - 1ª parte - Sessão especial mulher negra latino-americana 10:14

23d ago10:14

10:14

O Senado Federal fez uma sessão especial em homenagem ao Dia Internacional da Mulher Negra Latino-Americana e Caribenha e ao Dia Nacional de Tereza de Benguela e da Mulher Negra. O evento contou com a presença de autoridades como a senadora Zenaide Maia (PSD-RN) e a Secretária de Políticas de Ações Afirmativas, Márcia Lima. Durante a sessão, foi la…

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A mulher de meia-idade: as perdas da vida e a arte de recomeçar 4:51

22d ago4:51

4:51

Hoje, vamos explorar um tema que é ao mesmo tempo desafiador e enriquecedor: a meia-idade e as perdas que acompanham essa fase da vida. Para muitas mulheres, a meia-idade é uma época de transição, reflexão e recomeço. Este conteúdo foi inicialmente publicado em formato escrito em nosso site masci.com.br. Agora, oferecemos uma versão revista e adapt…

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Tristeza e Depressão 3:58

9d ago3:58

3:58

Vamos compreender a diferença entre Tristeza e Depressão Clínica neste episódio. Este conteúdo foi inicialmente publicado em formato escrito em nosso site masci.com.br. Agora, oferecemos uma versão revista e adaptada para o formato de podcast, atendendo a quem prefere consumir informações por áudio. Para proporcionar uma experiência mais dinâmica e…

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Qual o melhor ambiente propício para o sono? 5:58

21d ago5:58

5:58

Eduardo Rauen fala sobre a melhor forma para aproveitar o sono de uma forma completa. Ele destaca que elementos como a luz atrapalha muito, assim como o barulho. Por isso, o essencial é evitar ruídos e criar uma ambiente tranquilo.

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O Transtorno Bipolar e suas nuances 5:36

9h ago5:36

5:36

Vamos mergulhar nas nuances do Transtorno Bipolar neste episódio. Discutiremos os diferentes tipos dessa condição, cada um com suas particularidades, além das abordagens terapêuticas disponíveis. Este conteúdo foi inicialmente publicado em formato escrito em nosso site masci.com.br. Agora, oferecemos uma versão revista e adaptada para o formato de …

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Como Enfrentar uma Corrida de Montanha | Chico Santos e 11 anos de La Misión 24:45

7h ago24:45

24:45

Vamos viajar com o mestre de trilha e treinador Chico Santos. Nesta conversa envolvente, exploramos como ele prepara seus atletas para La Misión, uma das corridas de montanha mais importantes do Brasil. Chico compartilha: - Sua experiência vitoriosa na primeira edição da prova em 2013 - Discute o enorme crescimento do trail running no país- Analisa…

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Como se alimentar bem enquanto idoso? 3:52

23d ago3:52

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De acordo com Eduardo Rauen, é fundamental reduzir os excessos alimentares. Porém, é preciso tomar cuidado porque as refeições precisam ser equilibradas.

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Como criar hábitos alimentares melhores? 4:54

16d ago4:54

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Eduardo Rauen responde a dúvida de uma ouvinte que começa a dieta, mas acaba sempre abandonando pelo rotina. De acordo com ele, o ideal é não seguir como dieta, que parece momentâneo, mas mudar o estilo de vida.

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Corpo e mente em alerta: os transtornos de ansiedade e seus impactos no dia a dia 18:17

18d ago18:17

18:17

Neste episódio, exploramos a ansiedade, uma emoção comum e normal que todos experimentamos em várias situações ao longo da vida. No entanto, para algumas pessoas, a ansiedade pode se tornar excessiva, persistente e debilitante, evoluindo para condições psiquiátricas conhecidas como Transtornos de Ansiedade. Vamos discutir os diferentes tipos de ans…

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