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O podcast Prova Virtual traz-te conversas com os atletas ,profissionais ou amadores, que te podem ajudar a evoluir nas tuas rotinas de treino e até na vida pessoal. Com foco na corrida, ciclismo e triatlo, este é o lugar para os apaixonados pelo desporto de endurance nos contarem as suas experiências na primeira pessoa, e nos mostrarem como chegar a um estado de forma fisico e psicológico de excelência. A conversa é conduzida pelo jornalista desportivo e praticante de triatlo amador Pedro Fi ...
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show series
 
João Netto é empresário desde cedo mas só começou a correr depois dos 45 anos. Apesar da chegada tardia à modalidade, em pouco mais de 10 anos já completou um dos desafios mais incríveis na ultramaratona: 7 maratonas em 7 dias e em 7 continentes diferentes. Tudo isto em uma semana. Conheça a história, as peripécias, a preparação e os ensinamentos d…
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Melanie Santos é a primeira Triatleta Olímpica a representar Portugal após a lenda Vanessa Fernandes. Em Tokyo 2021 (ou 2021) estreou-se com um 22º Lugar e explicou-nos as sensações pós-prova, o processo para chegar até ali, próximos objetivos e como se fez a atleta que é hoje. Conhece melhor a pérola nacional do triatlo.…
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Carlos Bernardo, mais conhecido como CaBe, mudou a abordagem do reforço muscular com os seus atletas depois de uma viagem aos EUA que lhe mudou a visão. Formado em 5 dos melhores centros dos EUA, atualmente trabalha com atletas de Elite mas também com atletas amadores, todos com o mesmo objetivo: melhorar a performance através do reforço muscular, …
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Marta Massada é uma das mais conceituadas especialistas na área da medicina desportiva em Portugal. Filha de uma lenda na medicina desportiva, Leandro Massada, Marta fez carreira no Voleibol e continuou-a mesmo exercendo medicina. Uma jornada que lhe trouxe muitos ensinamentos para exercer melhor a profissão. Neste episódio falamos da educação físi…
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Tiago Aragão é um nome de referência no treino de alta performance em desportos de endurance. Conhece a forma como fez crescer um sonho que nasceu em 2009 chamado CTAD (Centro de Treino e Avaliação Desportiva). Além de treinador, Tiago é também atleta com passagem por vários desportos: desde o Trail ao ciclismo e às maratonas.…
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Mariana Feijão é a mulher por trás do projeto IronMind. Neste episódio, a Mariana ensina-nos alguns truques para treinar a nossa mente e para atingir a melhor performance possível, deixando para trás as limitações que o nosso cérebro nos impinge e faz acreditar. "O sucesso é treinável". Com @IronMind Mariana Feijão.…
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Apelidado de Peter Sagan português, o ciclista de Santa Maria da Feira foi um dos mais carismáticos do pelotão nacional até 2019. Com passagens pela EFAPEL, Radio Popular Boavista ou Feirense, terminou a carreira em 2019 para se dedicar a uma nova vida, sempre ligada às bicicletas. Conhece as histórias do "todo terreno" Filipe Cardoso.…
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Descobre como ajudar o projeto IronHelp, onde cada quilometro do Ironman de coimbra, feito pel Tiago Cunha e o Bruno Pereira, vai doar um Kit de apoio aos sem abrigo ajudados pela ADRA. Além de saberes mais sobre este projeto social, descobre também as histórias de treino e as rotinas destes dois amigos que se motivam mutuamente a superar os desafi…
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Pedro Gomes encontrou nos Estados Unidos da América o lugar e a cultura ideal para ser profissional de Triatlo. Foi na distância IronMan que achou a sua especialidade. Desde que se mudou para o "sonho americano" integrou-se e rendeu-se à comunidade Americana. Pedro conta-nos tudo sobre as grandes diferenças de mentalidade no desporto e na sociedade…
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Ricardo Martins Pereira é empresário, empreendedor, conhecido como O Arrumadinho no mundo digital, começou a correr antes de ser moda e criou um dos primeiros grupos de corrida na cidade de lisboa. Correu 16 Maratonas e contou-nos algumas histórias desde as mais gloriosas às mais caricatas vividas em prova. Conversamos sobretudo sobre corrida mas e…
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Nutricionista de referência dentro do mundo do desporto, António Pedro Mendes lida com os atletas de mais conceituados do país. Neste podcast podes ouvir os conselhos e a visão de um dos melhores sobre o tipo de alimentação para atletas, suplementação vs dieta de base, jejum intermitente, e muitos outros tópicos que ligam a nutrição à performance.…
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No dia em que completo 30 anos lanço este episódio extra, partilhado com o canal Pros e Amadores, que resume o meu percurso no desporto: A forma como iniciei no futebol, a forma como o vivo o desporto, as lesões, a aprendizagem nos momentos difíceis, as conquistas, as várias modalidades que acrescentei no meu percurso, como passei do futebol aos 6 …
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É português e tem um currículo inigualável aos 32 anos. Campeão do Mundo de XCM em 2016, 2º classificado em 2020, atual campeão da Europa, 6 vezes campeão nacional. Estes são só os principais cartões de visita do Viseense. Patrocinado pela gigante RedBull, entrou para o livro de recordes do Guiness em 2020 com um duplo Everesting, conseguido numa p…
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O nome dispensa qualquer descrição e a carreira fala por si. Medalhada de Prata em Pequim, é uma das melhores triatletas de sempre, estando eternizada no hall of fame da ITU depois de colecionar mais de 30 títulos na carreira profissional. A promissora carreira praticamente terminou de forma abrupta depois dos Jogos Olímpicos de Pequim em 2008, qua…
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Uma referência no atletismo nacional, Jéssica Augusto continua em busca de objetivos grandes na carreira. À procura de seu lugar em Tokyo 2021, tem como plano de carreira retirar-se nos jogos olímpicos de Paris 2024, no país onde nasceu. Nesta conversa percorremos os seus momentos-chave na carreira, mas sobretudo falamos do treino, dos hábitos, da …
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Amaro Antunes já não sai da história do ciclismo nacional depois de vencer a edição especial de 2020. Em 2017, no FC Porto, teve o seu ano de explosão ao vencer uma etapa na Volta ao Algarve perante o pelotão World Tour e ao ser 2º na geral da Volta a Portugal. Voo para a equipa Polaca World Tour CCC onde correu 2 temporadas e fez um grande Giro de…
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O sonho de todo o triatleta é chegar ao Hawai, na mítica prova que reune os melhores entre os melhores. Sérgio Marques, engenheiro civil de profissão, não só chegou ao Hawai como ganhou a prova no seu grupo de idade, sendo o melhor entre os não-profissionais. Conheça as histórias do português que tem um percurso invejável no Triatlo Internacional.…
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Um podcast sobre nutrição desportiva abriu as portas a Gabriel Martins para o ciclismo World Tour, na Israel Start-up Nation, onde será mais um português a representar-nos ao mais alto nível da modalidade. Fica a saber como Gabriel orienta os melhores ciclistas do mundo para os ajudar a render mais através da nutrição, a relação que criou com os at…
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Após um período de grande dedicação ao negócio e à vida empresarial em Londres, João Andrade sentiu que tinha que encontrar equilibrio na vida social e isso veio com o desporto. Num dia em que o sedentarismo lhe trouxe más sensações, traçou um objetivo ambicioso: Começar a correr ... Ultramaratonas. O objetivo foi claro: em 3 anos correr a corrida …
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A prova que é possível conciliar uma carreira de sucesso e uma alta performance desportiva está resumida neste episódio e na história do Hugo Sousa. Mudou de uma vida estável para seguir o sonho de montar a sua própria empresa de eventos desportivos, que hoje se tornou numa das maiores em Portugal. Correu as 6 major marathons com tempos canhão, for…
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Ser gamer é ser sedentário? Não. Por estes dias já é uma profissão e com exigência física e mental ao nível de outros desportos. O Rafa Monteiro, jogador profissional de FIFA pelo FC Porto, conta-nos as rotinas de alta performance de alguém que se dedica ao gaming e aos eSports. Como treina, que exigências tem, de que estrutura dispõe, as remuneraç…
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Um atropelo acabou com a sua carreira de atleta profissional mas não acabou com os seus sonhos. Atualmente a lidera o projeto olímpico do triatlo português e ao mesmo tempo tenta-se qualificar para um sonho antigo: o campeonato do mundo de triatlo em Kona, Hawaii. Lino Barruncho dá-nos a perspectiva dos dois lados da moeda: vida de atleta profissio…
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Ex-atleta de voleibol no Brasil, fotografa e investidora de profissão, Camila é um exemplo de que a quarentena forçada pode levar-nos a ser inspirados pelos bons exemplos. Foi durante esse período que decidiu que queria ser Triatleta e apontou para o seu sonho: terminar um Half-Ironman.Desde então partilha todas as suas rotinas e a sua disciplina n…
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Quanto é que a nossa mente controla da nossa performance diária? No treino e no trabalho, como explicamos que num dia rendamos tanto e no seguinte tão pouco? O Pedro Miguel Seabra é um ex-jogador profissional de futebol que, após a carreira, se tornou Mental & Emotional Coach , debruçando-se sobre o tema da psicologia dos atletas, mais precisamente…
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Ivo Oliveira é um nome para decorar nos próximos anos no ciclismo português. Campeão da Europa de perseguição em pista, estreante numa grande volta de ciclismo na Vuelta a España, tudo em 2020. É um dos casos que transformou um ano difícil num ano muito produtivo. Fiel escudeiro de Rui Costa na UAE Team Emirates, o Gaiense conta-nos como planeia as…
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Dependendo do game, o processo inteiro pode demorar anos. O 'The Last Guardian', por exemplo, entrou em estágio 'Gold' na semana passada após sete anos de espera. Isso significa que ele está pronto para ser fabricado em massa. Já o estágio de 'Day One Patch' acontece após a fase 'Gold', quando as alterações não podem mais ser gravadas no discos. Co…
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