Quem gosta de autoconhecimento geralmente está sempre atento às novidades.Há sempre um novo livro, um novo guru, uma nova técnica sendo disseminada.Quando isso acontece, algumas pessoas mais próximas, sobretudo clientes e alunos, pedem minha opinião, perguntam se eu já ouvi falar, e é bem comum ver semelhanças entre algumas ferramentas.Eu particula…

Diante de um feedback negativo, no trabalho ou na vida pessoal, tendemos a não recebe-lo com bons ouvidos ou então, tendemos a usar a velha frase: “tudo bem, vou me esforçar mais”.Vou me esforçar mais. O que isso significa para você?Se você parar para pensar comigo, a frase vou me esforçar mais não quer dizer muita coisa, inclusive o “mais” pode se…

Há uma metáfora que gosto muito a qual quero compartilhar com você.Que me perdoem aqueles que a conhecem, pois contarei do jeito que lembro de tê-la ouvido.Há muitos e muitos anos atrás, havia um rei muito rico, que vivia num reino muito próspero, mas que estava passando por dificuldades com sua filha.Ela estava muito doente, e ele já havia chamado…

Qual o tamanho do seu problema.Ao fazer essa pergunta, meu objetivo não é julgar a sua dificuldade ou fazê-lo se sentir culpado por estar preocupado, porque talvez existam pessoas no mundo sofrendo mais do que você.Não se preocupe, não é esse meu objetivo.Meu objetivo não é te oferecer culpa. É te oferecer mais possibilidades.Quando estamos dentro …

Todos nós conversamos com nós mesmos. Nossos pensamentos são nossa comunicação interna.Alguns de nós têm uma habilidade nata para se auto encorajar. Outros são verdadeiros carrascos de si mesmos.E você?Qual é o tom de voz da sua voz interior?Quais afirmações você repete com maior frequência para si mesmo?Alguns se perguntam como se esforçam tanto p…

Ainda refletindo sobre frases que usamos no dia-a-dia, lá vai mais algumas.“Eu não posso fazer isso”, “não consigo atingir esse nível”, “é impossível para mim”.É impressionante como restringimos as possibilidades futuras por conta de algumas tentativas falhas.O tal “não” antes do verbo “poder” nos limita e, geralmente, nos coloca numa posição de in…

Vamos refletir sobre frases que usamos no dia-a-dia?“Você tem que fazer assim”. “Eu deveria ter percebido”. “As coisas têm que ser desse jeito”.Percebe alguma semelhança nessas três frases que falei?A obrigação é uma marca bem presente nelas, e se você usa com frequência em sua fala os termos “dever”, “precisar” ou “tem que”, possivelmente você est…

Querendo ou não, aceitando ou não, você está sendo observado.Querendo ou não, aceitando ou não, você será visto como o modelo.Faz parte de como fomos criados que é se espelhando em alguém.Talvez você queira ser exemplo, talvez isso seja importante para você, ou talvez, você não tenha essa pretensão. Porém, como já disse, você está sendo observado p…

Costumo falar para as pessoas próximas a mim que prefiro as metas de curto e médio prazo do que as de longo prazo.As de longo prazo são essenciais para construir um futuro consistente, um futuro ideal, com menos surpresas negativas e mais surpresas do tipo “isso é mais do que eu queria”.As metas de curto prazo são imprescindíveis para nos fazer sen…

Eficiência e eficácia. Duas palavrinhas que muitas vezes são consideradas sinônimos.O famoso escritor, Peter Drucker, o homem considerado pai da Administração moderna, define essas duas palavras da seguinte forma:“A eficiência consiste em fazer certo as coisas”Está ligada ao nível operacional: como realizar as coisas com menos recursos, menos tempo…

Muitas pessoas têm horror a essa palavra: rotina.Isso acontece porque é comum confundir rotina com monotonia.O que faz elas associarem essas duas coisas é que, com a rotina, vem a repetição, e essas mesmas pessoas associam a repetição com falta de inovação.Porém, uma coisa é fazer uma atividade notando a sequência correta, outra coisa é fazer de ma…

Há pessoas que já me disseram que fazem o melhor que podem para ter boas relações com seus familiares ou com colegas de trabalho, mas não entendem como não conseguem mudar o “clima” dessas relações.Então, vamos fazer um exercício.Vá até um espelho mais próximo a você. Se quiser pausar o áudio até chegar em um espelho, tudo bem.Está diante dele? Ent…

Alienação. Do latim, significa “que pertence a outro”.Uma pessoa alienada é uma pessoa alheia à algo.Somos alienados politicamente quando somos alheios à história e aos fatos do nosso país. Somos profissionais alienados quando fazemos nosso trabalho por fazer, sem noção de propósitos.Somos seres humanos alienados quando vivemos de maneira automátic…

Imagina viver uma relação amorosa ou de amizade onde só há concordância?Alguns diriam que seria muito chato.Eu diria mais. Eu diria que discordar mostra o grau de intimidade em que vocês estão, num grau de confiança que permite expor seus pontos de vista diferentes.Além disso, isso mostra também que essa pessoa se importa o suficiente com você para…

O Seja Mais de hoje é uma Adaptação do Livro o Desafio de Amar.Nos corredores profundos e secretos do nosso coração, existe uma sala.Ela é chamada de Sala da Admiração. É para esta sala que vão os seus pensamentos quando você se depara com coisas positivas e encorajadoras a respeito do seu parceiro. E com freqüência, você gosta de visitar esse luga…

A palavra autoestima se tornou banalizada. Vejo muitas pessoas atribuindo pouco valor ao significado dela, dando a entender até que pensar nisso é sinal de fraqueza, como se pessoas fortes não se preocupassem com autoestima!Se você é uma das pessoas que pensam dessa forma, reveja seus conceitos.Autoestima é um bem querer que se tem por si mesmo, e …

Para você, o que é alegria e o que é felicidade?Essas palavras são sinônimos para você?Segundo o PHD Paulo Vieria, a alegria está diretamente ligada ao prazer momentâneo e passageiro, enquanto a felicidade está ligada ao estado de contentamento através de sentimentos combinados de amor, paz, fé.Sentir alegria é super importante, tenho certeza que c…

A verdadeira liderança trata-se de servir.Essa é uma das frases mais citadas no livro O Monge e O Executivo.Porém, algumas pessoas vêem de forma romantizada essa citação, como algo não funcional, mas acredito que é por não entenderem de fato o que ela quer expressar.Servir não se trata de dar aos outros aquilo que eles desejam.Servir trata-se de da…

Quando se fala do Recurso Humano, do Capital Humano, para que ele continue tendo valor, é necessário se especializar, fazer curso, continuar se desenvolvendo de alguma forma...É claro que o valor do Ser Humano não deve ser atribuído somente ao que faz ou tem. Se não, seríamos chamados de Ter Humano ou Faz Humano. Brincadeiras à parte, o Ser é o pil…

Carl Jung tem se tornado bem conhecido por pessoas que não são necessariamente psicólogos pela sua célebre frase: “conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana.”Essa frase nos alerta para humanizarmos nossas relações profissionais, mas há uma outra frase do Jung que gosto muito, que…

Ser rejeitado é um dos maiores medos do ser humano. Não nascemos para nos acostumar com a indiferença.E muitos de nós, para não sofrer com isso, adota a estratégia de rejeitar, mesmo que não seja de maneira consciente.Rejeição gera rejeição.Quando nos reservamos por medo da rejeição, nos afastamos, e muitas vezes, comunicamos ao outro que não nos i…

Nossas crenças têm quase o poder de definir nosso destino.O que você aprendeu a acreditar que era o certo, interfere, logicamente, nas suas ações e nos resultados.Porém, nossas crenças, ou seja, nossas “verdades absolutas” podem constantemente serem um tanto quanto equivocadas.Certa vez li no livro “O Segredo da Mente Milionária” que as pessoas são…

Vamos falar de diálogo?Você se considera alguém com facilidade ou dificuldade de diálogo?Você se sente à vontade para conversar sobre o que lhe incomoda?As pessoas têm dificuldades de falar sobre o que as incomodam com você?Muitas vezes, não dialogamos para ter um entendimento melhor do nosso eu, do outro, do todo.Dialogamos com a intenção de supri…

Existem duas formas de adquirir autoconfiança.A primeira é estudando, nos preparando, tomando atitude, e fazendo com que a experiência vá trazendo gradativamente a autoconfiança.A segunda forma, é trabalhando a emoção do que nos traz insegurança, entendendo o que faz a gente a se sentir dessa forma, quais são os gatilhos que disparam em nós essa se…

Ontem dei um treinamento para uma equipe, e essa equipe tem a sorte de ter uma líder que é referência em todas as áreas da vida: profissional, familiar, financeira, saúde física, espiritualidade.Muitas dessas lideradas se perguntam como ela consegue dar conta de tudo e se engajar em tantas coisas.E a resposta que ela deu foi muito significativa:“Si…

Nesse momento, peço licença aos realistas de plantão.Sonhar é bom e faz toda a diferença.É importante ser realista sim, trazer nossos sonhos para o nível consciente, analisando-os, questionando-os, colocando o pé no chão mesmo!Porém, faça isso apenas após ter dado asas à sua imaginação.Vejo muitas pessoas não conseguindo ter grandes ideias, dar gra…

Se você vem me acompanhando, provavelmente já se deu conta que eu amo metáforas.Metáforas às vezes simplificam e geram uma compreensão melhor das ideias.E por falar nelas, lá vai uma frase metafórica que gosto muito e quero refletir com você:“O lobo sempre será Lobo Mau quando é a Chapeuzinho que conta a história.”Essa frase diz muito sobre nosso h…

Você gosta de cinema?Há um filme que acho muito divertido, que em Português de chama Truque de Mestre.É um filme em que os personagens principais são mágicos, ilusionistas e mentalista.O que mais me chama a atenção nesse filme é a frase que eles mais repetem que é também a frase em que eles encerram: “Chega perto! Mais perto… Porque quanto mais voc…

Quem não gosta de dar uma desopilada, assistir um filme, uma peça de comédia, ou simplesmente estar perto de pessoas que nos fazem rir.A gente já sabe que rir é um remédio, mas o bom-humor pode fazer muito mais por nós do que apenas nos distrair.Em momentos de dificuldade, o bom humor nos leva momentaneamente para fora daquela situação, e isso pode…

É impressionante a quantidade de pessoas que acham que autoconhecimento, coaching, mentoria, acompanhamento terapêutico é coisa de gente fraca ou de gente doente.Esse pensamento só reforça aquele velho estigma: dar para o corpo o remédio quando adoece, mas não cuidar do corpo quando ele está bem.Se mente e corpo são um só, porque com a mente seria …

Não existem fracassos, existem resultados.Esse é um pressuposto da Programação Neurolinguística. Fracasso é a interpretação que nós damos ao efeito de uma causa, ou seja, de um comportamento nosso.O que existe é um resultado satisfatório ou não. Um resultado que atendeu ao que você esperava, ou não.E se não for satisfatório, cabe fazer uma avaliaçã…

Bem-estar: Do dicionário: condição de quem se encontra física, espiritual ou psicologicamente satisfeito;Estado da pessoa tranquila, de quem está seguro ou confortável;Uma reunião dos elementos que causam satisfação. O que você tem feito para fazer bem a si mesmo, promovendo seu próprio bem-estar?Há diversas formas de fazermos isso por nós, e algum…

Alguns ouvintes mais próximos a mim, sabem que fiz uma nova especialização em Hipnose, formação essa realizada pelo maior e melhor Instituto de Hipnose do Mundo, a OMNI, que hoje está presente em 22 países.A Omni utiliza o método de Dave Elman, pai da hipnoterapia moderna.Dave Elman ajudou pessoas a se curarem de doenças e emoções consideradas intr…

"A vida empurra as pessoas na direção de seu processo de evolução, como Darwin previu." Você está resistindo ou se rendendo à sua evolução? Está evoluindo ou adoecendo? Se você ainda não subiu na sua carreira, avalie se você está pronto para ser tolerante com as pessoas. O crítico consegue subir facilmente em sua carreira, pois a autocobrança o faz…

Hoje eu quero compartilhar com você um trecho do livro Poder Sem Limites, do Anthony Robbins, que diz assim: “Com frequência, ao ver pessoas muito bem-sucedidas, caímos na armadilha mental de pensar que elas estão onde estão por terem algum dom especial. No entanto, uma observação maior mostrará que o maior dom que as pessoas excepcionalmente bem-s…

Todos nós queremos a possibilidade de sermos sinceros com quem nos relacionamos, mas muitos não estamos preparados para a sinceridade do outro, para enfrentarmos verdades duras sobre nós mesmos.O que acontece é que às vezes somos vulneráveis demais pelas críticas de quem amamos, jugando que as pessoas tenham pego pesado demais com a gente ou exager…

“Nós temos adoecido porque não estamos conseguindo acompanhar as mudanças do lado de fora”. Ouvi essa frase de uma colega de curso de Hipnose Terapêutica.E porque será que não estamos conseguindo?Talvez você me diga que é porque as coisas estão acontecendo rápido demais, e isso é bem verdade.Mas já parou para pensar que pode ser porque você ainda n…

Em algum momento da sua infância, você fez algo, esperou uma repreensão agressiva dos seus pais e se surpreendeu com a reação deles?Ou quem sabe foi em uma fase recente da sua vida, em que você esperou isso do seu chefe, da sua equipe, mas foi recebido com compreensão por eles.Eu tenho certeza que a reação dessas pessoas tenha feito você superar ma…

Toda vez que alguém diz que não quer mudar, eu faço a seguinte pergunta:O que você já perdeu por conta dessa atitude que você resiste em mudar? Quem sofre com sua possível intransigência?O professor budista brasileiro Padma Samten tem uma frase que diz: "A mudança de comportamento não vem por repressão, mas por compreensão. Caracteriza a prática da…

Nós, já ouvimos de alguém, afirmações que se tornaram verdade absolutas em nossas vidas.Nós também já dissemos afirmações a alguém, talvez no calor da emoção, e depois, já mais conscientes, percebemos que não repetiríamos essas frases, mas isso não invalida o fato de que talvez tenham se tornado verdades absolutas para essa pessoa.Tome cuidado com …

Felizmente, vivemos um momento em que podemos falar mais, debater mais, trazer à tona assuntos que antes eram tabus, que poucos tinham a coragem de expor.E antes que você me corrija dizendo que isso também fez da intolerância mais presente, acho válido lembrarmos que sempre existiu.Como as pessoas estão expondo mais suas opiniões e informações, out…

Como Coach, quando um cliente está meio perdido, gosto de trazer à tona todas as possibilidades que ele tem... E vou lançado diversas opções para ajuda-lo a pensar.Quando encontramos alguém que consegue ver além daquilo que estamos vendo no momento, é natural que a gente acabe tomando tudo o que a pessoa diz como uma referência.Estamos tão habituad…

Acostumado a só rebater? Acostumado a estar sempre se defendendo?Acostumado a pensar que são as pessoas que se equivocam?Eu sei que talvez a vida venha sendo dura com você, eu imagino que talvez você sinta que mata um leão por dia, eu sei que talvez a cada dia você esteja se esforçando para ser alguém melhor... Mas se posso dar um conselho: você nã…

Quem é profissional de marketing, com certeza já se deparou com o conceito de preço e valor.Se você é esse profissional e está me ouvindo, peço licença para contextualizar aqueles que não são.O preço de um produto é sempre atribuído aos custos para a confecção dele, mão de obra, comercialização.Valor está mais atribuído à marca, ou àquilo que a mar…

Hoje é quase clichê dizer a frase “saia da zona de conforto”.Muitas pessoas mencionam a zona de conforto como se fosse um lugar horrível de se estar, cheio de sombras, apertado, incômodo.Mas a verdade é que é bom estar na zona de conforto.Nesta zona, não precisamos gastar nossa energia, não precisamos colocar a cabeça para pensar. Nessa zona, podem…

Hoje eu quero falar com você sobre algo que na sociedade moderna, ficou tão comum, tão natural, que já nos parece normal.Você usa pessoas?Alguém de minha confiança estava desabafando, dizendo que estava cansada da postura aparentemente aproveitadora de outra.Quem me conhece, sabe que o meu primeiro instinto é defender quem está sendo criticado, bus…

Eu confesso que tenho uma resistência quando vejo uma pessoa que admira excessivamente a outra.Ser admirado é bom e todos adoramos, contudo, aquela admiração onde parece que a gente está colocando alguém no pedestal é um pouco assustadora.Como diz a frase, todo excesso esconde uma falta.E há pessoas que preenchem seus vazios colocando outras. Da me…

Quem vive de passado é museu. Já dizia minha mãe.Ignorar o passado pode ser burrice, porque nele habitam muitas lições, alguns acertos, alguns erros.Agora viver no passado é burrice em dobro.Vamos usar nosso passado como uma graduação, e não como uma sentença.Quem você foi não precisa ser quem você continuará sendo.O que você viveu não precisa ser …

Há quem diga que nossa necessidade de afeto, reconhecimento é maior do que nossa necessidade de comer.Isso não me surpreende. Não é à toa que, algumas vezes, comemos para preencher um vazio emocional.Lembra aquele chocolate que você comeu para curar aquela deprê?Pois é! É indiscutível que afeto, reconhecimento é um carinho para nossa alma. Reafirma…

Você, quando estava estudando para uma prova, já passou um período decorando, repetindo o que você tinha acabado de ler, para que a aquela informação entrasse na sua mente e se tornasse uma memória?É isso o que acontece conosco, com a nossa mente.Uma das formas em que nós aprendemos é por meio da repetição.A repetição cria uma realidade de conhecim…